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每天五分钟的睡前美体操大揭密
2012-01-25

想减肥一定要找对方法。许多人减半天没效，问题常出现在骨盆歪了。利用每天睡前五分钟，调整歪斜的骨盆，就可加快代谢更快减重、变瘦美人哟! 每天五分钟的睡前美体操大揭密 纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀……拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。每天睡前五分钟...

让孩子高人一头的八项日常运动
2012-01-25

春天是孩子长个的黄金季节，除了注意补充营养、保证睡眠、预防疾病外，适量运动可以帮助孩子长高个。既往研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动。什么运动有助于长高呢？首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩...

背熟以下文章，就能脱离鼠标，光用键盘操作
2012-01-25

一、常见用法： F1　　　　　　　　　　　显示当前程序或者windows的帮助内容。 F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这意味着“重命名” F3　　　　　　　　　　　当你在桌面上的时候是打开“查找：所有文件” 对话框 F10或ALT　　　...

12种食物刮去你的多余油脂
2012-01-25

1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，是由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又更能适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2．玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等...

30个写在脸上的健康密码
2012-01-25

◎黑眼圈一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！◎眼皮...

不要过打折的生活
2012-01-25

当你为了将来而省略了生活中应有的享受时，你的生活就打了九折；如果牺牲了自由与亲情，你的生活就打了七折；如果你放弃了自己的意愿和爱情，那你的生活就打了对折，再富足的生活也经不起打折。 我在一家外企工作的时候，有一天陪女上司上街选购圣诞礼物。当我们拎着大...

稀奇！世上这么多“囧”脸动物
2012-01-24

最近，有一种名叫“羊驼”的动物迅速走红网络，原因就是它的有些成员长得很“囧” 和羊驼类似，人工培育的安哥拉兔也是一种长毛的动物，因为太肥，而且毛太长，所以圆圆身上唯一的突出物就是嫩嫩的鼻子。 有胖的就有瘦的，瘠懒猴（Slender Loris）就是长得很...

15条使人醒悟的生活中的定律(3):水桶定律
2012-01-24

水桶定律：一只水桶能装多少水, 完全取决于它最短的那块木板。 盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也就是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则此木桶的盛水量就 被短板所限制。这块短板就成了这个木桶盛水量的“限制因素”。若要使此木桶盛水量增加，只...

上公共厕所九招保健康
2012-01-24

导读：出门在外难免要上公共厕所，而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日，美国“网络医学博士”载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。

六个生活细节可能是癌症预报
2012-01-24

不少人在得知患癌时，噎到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌。　　感冒老不好，小心鼻咽癌：鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警...

秃顶男人的四大生理优势
2012-01-24

　　当今世界上，秃顶男子愈来愈多，新的研究揭示，除疾病引起的脱发外，秃顶大多与雄性激素分泌旺盛有关。因为，皮脂腺主要受雄性激素的控制。目前，各国专家经过大量的实验已证明，秃顶男子具有四大生理优势： 　　聪明 　　有些人拿秃顶者脑袋开玩笑：“这是智慧的闪...

使用计算机必懂的53个英文单词和缩写
2012-01-23

·PC：个人计算机Personal Computer·CPU：中央处理器Central Processing Unit·CPU Fan：中央处理器的“散热器”(Fan)·MB：主机板MotherBoard·RAM：内存Random Access Me...

最新总结十个婚姻“红灯”信号
2012-01-23

　　1、不再牵手。 　　两性关系还新鲜、刺激时，恋人的触摸十分频繁。但对多数夫妻来说，随意的亲昵举动会逐渐减少，最后消失殆尽。他们不再手挽着手，甚至连像“谢谢”这样礼貌的话也懒得说。 　　2、各行其是。 　　每天忙工作、照顾孩子，还...

老中医的补肾十招
2012-01-23

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养。一、睡眠养肾　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此...

3分钟教你找到自己家中财位
2012-01-23

身边的朋迎常会问，如何才能找到家中的财位，在此就将寻找财位的方法与大家分享。第一步：判断房子的坐向很多人都认为房子的阳台（窗户）所开的方向为“向”，其实这是一个误区。在风水学中，以进屋后，大门所在方位为“向”，如下图所示户型，入屋后，面向大门为正南方，则该...

有了它, 你还有不认识的车吗？
2012-01-23

淘米水的十二大作用
2012-01-23

人们在做饭的时候都认为淘米水没有什么用途,因此一般都把它倒掉，其实淘米水在日常生活中还能派上很大的用场。1、淘米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木。做为花木的一种营养来源，既方便又实惠。2、淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉，因此，可将淘米水煮...

美国最牛的出租车司机给我的启示
2012-01-23

在美国某个城市，有一位先生搭了一部出租车要到某个目的地。 这位乘客上了车，发现这辆车不只是外观光鲜亮丽而已，这位司机先生服装整齐，车内的布置亦十分典雅，这位乘客相信这应该是段很舒服的行程。 车子一启动，司机很热心的问车内的温度是否适合？又问他要不要听音乐...

15条使人醒悟的生活中的定律(2):羊群效应
2012-01-22

羊群效应表现了人类共有的一种从众心理。而从众心理很容易导致盲从，盲从则往往陷入骗局或遭到失败。 羊群（集体）是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞。如果一头羊发现了一片肥沃的绿草地，并在那里吃到了新鲜的青草，后来的羊群就会一哄而上，争抢那里的...

美呆了！美的让人窒息的小村庄
2012-01-22

美呆了！美的让人窒息的小村庄

剩菜摇身变美食，健康食物回锅！
2012-01-22

马上就要过节了，家家户户都会准备丰富的菜肴，难免有节日剩菜。节日剩菜如果食用不当，可能会引起腹泻等疾病，倒掉又很可惜，那么怎样将节日剩菜回锅又有利于身体健康呢?E瘦健康为大家详解节日剩菜怎样回锅，即可口，又有利于身体健康。下面与您一起分享! 妙招一：凉菜分...

整整100条拜年祝福语
2012-01-21

1. 新春又到祝福也到。祝福我的朋友：前途平坦，兜里有款，甜长苦短；薪水翻番，好吃好穿，常有新欢，追求的路程越走越宽！2. 酒越久越醇，水越流越清，世间沧桑越流越淡，朋友情谊越久越真。衷心祝福吾友度过一个祥和美满的新年！3. 祝愿你把新年的金财银财大财小财...

防止脾胃生病的几个养护妙方
2012-01-21

　 新的一年开始了，人们都在忙着筹划如何如何让家人和自己过个好年，不论聚会还是一起出游都是不错的选择。大家在忙碌、休闲之余，千万不要忘了给自己的“脾胃”也过个好年。　　中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。...

男人长寿的若干秘决
2012-01-21

为何有些男人50岁看起来只有三十多岁呢？是不是他们有保养秘方呢？其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。1 、常用剃须刀，年轻5岁半。刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5 岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光...

不能不知道的:吃饭最常犯的7种错误
2012-01-20

我们每个人都知道人活着是需要呼吸、吃饭、睡觉的，身体每时每刻都在进行着新陈代谢，而新陈代谢的原料就来源于空气中的氧气和食物中的各种营养成分，所以我们吃进去的东西对于健康意义重大，但是依然还有很多人不知道什么是健康的，总是以味觉为导向，以价格为选择的标...

台湾过年的习俗
2012-01-20

由于宝岛居民的祖先(多为闽南和客家人)去台开发，距今年代久远且屡经沧桑，那里的中国新年习俗也逐渐形成了一些独特的模式和色彩。每到农历腊月二十三“祭灶”日这天，台湾同胞都要穿上好衣服，在家中供上猪、羊、鸡、鸭、鱼之类禽畜海鲜，以及甜瓜、糖果、香茶等供品，再烧...

婚姻幸福的男人什么样？
2012-01-20

　　婚姻幸福的男人什么样？　　他每每谈起老婆总是眉飞色舞、兴趣盎然。在他们心中，自己的老婆就是一块宝。如果你看见这样的男人若有所思，嘴角闪过一丝笑意，那么，此刻他一定又在惦记他老婆了。　　他工作劲头足，人际关系好。他心中有念想，有希望，容易满足，有幸福感...

风水：上班族必须注意的二十个细节
2012-01-20

风水，一种占往知来的传统文化，一种广泛流传于民间的习俗，一门趋吉避凶的术数，一科有关自然环境的学问，一类调整和改造命运的最高玄学，从古至今，令多少人趋之若鹭骛，现今又有多少人一棍子将之打死，视为迷信。斗转星移，时光流转，现代人的生活节奏越来越快，他们希望迅...

15条使人醒悟的生活中的定律(1)墨菲定律
2012-01-20

墨菲定律：如果有两种选择，其中一种将导致灾难，则必定有人会作出这种选择。 “墨菲定律”源自于一位名叫墨菲的美国上尉。因为他认为某位同事是个倒霉蛋，便不经意地说了句笑话：“如果一件事情有可能被弄糟，让他去做就一定会弄糟。”后来这句话也就被延伸拓展，出现了...

快速缓解脑疲劳的简单方法
2012-01-20

　　过度用脑影响身体健康。为了自身的健康要避免脑疲劳。那脑疲劳如何缓解呢?下面就来具体的了解一下。　　1、多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。　...

节日大餐后消油去脂5种食物
2012-01-20

　　1.柠檬蜂蜜水　　柠檬不仅有很强的抗氧化作用，还有生津止渴、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，能清热解毒、润燥。将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和制成蜂蜜柠檬水，节后饮用可通便、净化血液、增强免疫力。冬季容易感冒，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙...

10个细节决定减肥成败
2012-01-19

我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！ 1、蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱食感的物质...

止咳食疗菜谱:橙子炖瘦肉的做法
2012-01-19

【橙子炖瘦肉】作用：止咳。尤其对老人和小孩久咳不止有很好的疗效材料：中等大小橙子1个（不论品种），瘦肉三片，生姜三片，冰糖1小块。（1人份）做法：1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半个小时以上，然后搓洗干净放进炖盅；2、瘦肉放沸水中焯出泡沫捞起放进炖盅...

生活常识：能救你命的知识!
2012-01-19

（一）如果你在一栋33层大厦的27层工作，在这栋大厦里发生了火灾，那么你？ 1．应当怎么办？ 首先迅速找到消防通道，向楼下跑（电梯肯定早已无莱塞了），如果噎有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。千万不能向楼上移动，因为95％的tower的楼顶露台是锁死的，...

30个情绪技巧让你脱胎换骨
2012-01-19

快节奏生活里，稍不留意，郁闷、烦躁、失望、悲哀等等坏情绪就会占据我们的心，推荐30天改善情绪法，30个情绪技巧让你脱胎换骨。 这是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”，一天一小变，一月一大变，新的一年重新塑造更好的自己。 01、不埋怨他人 这是...

古诗名句：春宵一刻值千金
2012-01-18

春宵 苏轼 春宵一刻值千金，花有清香月有阴。 歌管楼亭声细细，秋千院落夜沉沉。 1.歌管：歌,歌曲。管，笙箫。2.有：前一个“有”：产生、发生，可理解为“散发”。后一个“有”：具有。3.月有阴：指月亮有时被云层遮住。阴，阴影。4.细细:声之清也....

鞋带有14种系法 漂亮 操作简单
2012-01-18

不看不知道原来鞋带也可以系出这么多花样来~~~哈

微波炉的7个妙用，10个禁忌
2012-01-18

一、微波炉妙用七招： 　　1、食品、餐具消毒。将吃剩的饭菜用微波炉处理一下再放入冰箱，食用前再用微波炉加热一下，可以杜绝细菌的生存;市场上买回的熟食，用微波炉加热一下再食用，既可保持食物原有的风味和营养，又可将细菌全部杀灭，除金属制品外的餐具均可用微...

几分钟就知道自己是否缺少那种维生素
2012-01-18

为什么年纪越大，时间过得越快？
2012-01-18

为什么年纪越大，时间过得越快？文中给了3个解释，貌似很有道理，或许可以一解你心中长久的疑惑。每个人都有这种感觉：小时候一年过得很慢，总是盼望暑假的到来，可暑假却总是姗姗来迟，总是盼望自己快快长大，可似乎过很久了，好不容易才长一岁，近两个月的暑假漫长得不行，...

老中医的顺口溜，太适用了！
2012-01-18

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银...

损害记忆力11种食物
2012-01-18

以下所提到的11种食物并不是一点都不能吃，只不过不要多吃，最好少吃或不吃，要掌握好一个度。 ●泡泡糖：泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加了一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃对身体不利。 ●鲜橙汁：橙汁中若加了糖会比汽水的热...

教你5分钟消灭牙垢/让牙齿快速变白的好方法
2012-01-18

方法:　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。　　体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除...

脚部动作会泄露心理秘密
2012-01-17

英国心理学家研究发现，脚也会“说话”，会泄露人的心情、性格乃至心中秘密。　　神奇“脚语”　　曼彻斯特大学心理学系主任杰弗里·贝蒂教授数十年来一直研究人的“脚语”。英国《每日邮报》3日援引他的话报道，我们通常会注意人的表情和手势，却没有意识到我们的脚...

15个细微有趣的抗癌方法
2012-01-17

　你的生活方式健康么?注意!这是个很重要的问题，因为肯定的回答将帮助你预防癌症。健康专家提醒我们：目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。最新一期美国《预防》杂志指出，科学研究也发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力，试一试，让癌症离...

12个日常习惯让你慢性自杀
2012-01-17

　　随着社会的发展，人们的生活节奏就有所加快，所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害，所以我们从现在就有必要开始注意。　　1、白纸用于包食品：为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂...

7个技巧，让你学会打电话
2012-01-17

随着科学技术的发展和人们生活水平的提高，电话的普及率越来越高，人离不开电话，每天要接、打大量的电话。看起来打电话很容易，对着话筒同对方交谈，觉得和当面交谈一样简单，其实不然，打电话大有讲究，可以说是一门学问、一门艺术。打电话，不要以为很容易一）第一声很重要...

养生补肾简简单单 不用花钱
2012-01-16

中医认为肾是先天之本，先天之精，肾气充足了，身体才会强健，那么中医所说的补肾绝不同于我们现在所服用的一些壮阳药。其实中医补肾没那么麻烦，简简单单的方法，不用花钱就可以补肾。 "补肾"补的是中医的"肾" 中医所说的肾气跟西医的肾脏不是一回事。西医的肾是一...

什么是重要的事情？教你选择人生道路
2012-01-16

美国著名出版家Tim O'Reilly最近写了一篇好文章，谈到了如何选择人生道路。他说：I spent a lot of last year urging people to work on stuff that matters. This led to ...

不可忽视的细节：别让办公桌毁了你的形象
2012-01-16

很多新人刚刚步入职场时，什么都不在意。尤其是办公桌，常常是按照自己的喜好，摆满了各种各样的东西，以彰显自己的某种特质或者爱好。要知道，虽然你不在意，但你噎在不知不觉中通过办公桌给别人留下不良的印象。一 张办公桌如同一本书。办公桌里有什么内容，主人也就有什么...