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把握减少失智风险的机会！研究：65岁后做1事抗发炎降发病率（图）
2025-02-16

随着人口高龄化，失智症患者人数逐年增加，维持大脑健康、延缓认知功能退化是很重要的保健议题。专家指出，除了控制三高，预防病毒感染、降低慢性发炎对于大脑健康同样至关重要，统计数据还显示，60岁后至少接种一次流感疫苗的人，阿兹海默症的发病风险低17%。65岁后失智症风险骤增！这种失智是...

非洲最“风流”的女酋长 男人可以随意支配（图）
2025-02-16

如今经济逐渐步入了全球化，人们也逐渐了解到了世界的不同，全球有着200多个国家，各国都有着自己的文化历史，让世界璀璨多元。不过因为文化不同，各地的不同也成了人们眼中的趣闻。比如非洲最风流的女酋长，掌管58个村庄，男人可以随意支配。非洲在人们认知中都是贫穷落后的代名词，其实究其原因...

第一次去匈牙利：解锁中欧之心的非凡体验（图集）
2025-02-16

在欧洲的心脏地带，隐藏着一个充满历史韵味与现代活力的国家——匈牙利。对于初次踏上这片土地的旅行者而言，匈牙利不仅是一次地理上的跨越，更是一场穿越时空的文化盛宴。从布达佩斯的壮丽风光到多瑙河畔的浪漫漫步，从温泉小镇的悠闲时光到巴拉顿湖的碧波荡漾，每一处都让人...

爱喝咖啡，皮肤癌风险降20％？医吁自保1习惯再多咖啡都无法取代（图）
2025-02-15

当悠闲的躺在海滩百折椅上，享受着炙热的日光浴，同时啜饮著香浓的艺妓咖啡时，突然意识到为什么手中拿的不是冰凉的长岛冰茶，而是咖啡呢？难道为了防护紫外线和避免晒黑，认真的擦了厚重的防晒乳液，看起来像个面容白皙姣好的艺妓，所以才附庸风雅的点了一杯艺妓咖啡吗？其实不是这样，与日本传统艺妓...

感冒躺下就咳不停原来是这些原因！医教1睡姿可舒缓咳嗽、加速排痰(图)
2025-02-15

感冒时咳嗽是很常见的症状，偏偏到了晚上睡觉只要一躺下就剧烈咳嗽、咳得更厉害、咳到难以入眠，真的好困扰！胸腔内科医师苏一峰于脸书分析，有一大半原因可能是心脏压迫所致，只要睡觉换成这姿势，不仅立刻呼吸顺畅得多、减少咳嗽，甚至还能加速排痰！感冒躺下咳不停？医揭关键原因：改这睡姿少咳、呼...

肝气最旺的时节！吃对肝脏排毒饮食法，5要点疏肝理气健康迎春（图）
2025-02-14

立春，是一年中的第一个节气，标志着春天的开始。随着万物复苏，人体也随着季节的变化进入新的生物节律。在这个时候，养生显得尤为重要，因为它关乎全年健康的基础。可以从调整作息、稳定情绪、饮食调整、适当运动来调整。立春如何调整作息来适应春天的生物节律，增强整体体力与健康？春天万物生发，阳...

人人身上都有癌细胞！每天做3件事帮身体大扫除（图）
2025-02-14

久咳不愈、解黑便、胃痛不止，会是癌症吗？目前，台湾每年有九万以上的民众，被诊断出罹患癌症，如何早期发现这不速之客？哪些养生法，有助于拒癌？人人谈之色变的癌症，随着医学进展，越来越像高血压、糖尿病等慢性病，有机会被早期发现、稳定控制病情，但在新闻中，却又时常看见经济相对宽裕、社交活...

塔斯马尼亚夏季旅行指南 建议收藏（图集）
2025-02-14

塔斯马尼亚的夏季，温暖而漫长，是探索这片神奇土地的极佳时节。从刺激的户外活动到健康的疗养放松，从近距离观赏野生动物到品尝农场新鲜的农产品，再到参与丰富的节庆活动，夏季的塔斯马尼亚为你提供了无数值得一试的体验。1在塔斯马尼亚国家公园观赏野生动物塔斯马尼亚有近一半的土地受到世界遗产保...

第一次去塞内加尔：西非海岸的奇妙探索之旅(图集)
2025-02-14

在遥远的西非海岸，有一个国家以其丰富的自然风光、独特的文化遗产和热情好客的人民吸引着世界各地的旅行者——塞内加尔。对于首次踏上这片神秘土地的游客而言，塞内加尔不仅是一次地理上的探险，更是一场深入心灵的文化之旅。从首都达喀尔的现代都市风貌到萨尔地区的古老村落...

每天1杯咖啡也在喝进塑胶？医点名1陷阱细胞变垃圾场还增癌风险（图）
2025-02-13

拿着温暖的纸杯，喝上一口香浓的咖啡，仿佛喝进了一天的能量。但事实上，喝进去的不只含有咖啡、期待中的能量，还有看不见的塑胶微粒，它们悄悄进入大家的身体，最后沉积在细胞里。大家可能没注意的纸杯陷阱纸杯的内层涂有聚乙烯（PE），这层塑胶薄膜本来是为了防止液体渗漏，但遇到高温、油脂、酸性...

体重破百司机爱上节拍超慢跑，3个月狂瘦28公斤、糖尿病完全停药（图）
2025-02-13

人称“小林”的林浚纬，是位热情的自营游览车司机，如果你以前看过他，现在保证认不出来，因为现在的他根本判若两人。小林笑说他也可能是全台湾唯一一个会随身带瑜伽垫的游览车司机，因为这改变了他人生下半场！“疫情期间，旅游业惨淡，可能是老天给我的暗示，所以反正没工作，正好可以认真面对自己的...

世界上唯一没有中国人的国家 且只能呆上3个小时（图）
2025-02-13

随着我们生活水平的提高，很多人会选择到国外旅游。现在一些国家为了让自己的旅游收入多点，特地在一些公共场合写上汉字。我们可以说现在基本上每个国家都有中国人的身影，然而有一个国家却没有中国人，在这里旅游的人最多只能呆上3个小时。这个国家就是摩洛希亚共和国，它的国土面积十分狭小，只有2...

第一次去巴哈马：探秘加勒比海的璀璨明珠（图集）
2025-02-13

在浩瀚无垠的加勒比海上，散落着一片如珍珠般璀璨的群岛——巴哈马。这个由700多个岛屿组成的国家，以其清澈碧蓝的海水、细腻柔软的沙滩、丰富多样的海洋生物以及独特的文化氛围，吸引着无数游客前来探索。对于初次踏足这片神秘土地的人来说，巴哈马无疑是一次充满惊喜与浪...

逆转过年肥！日医“吃饱减肥法”2个月甩6kg瘦小腹！实测80％有感（图）
2025-02-12

卫生福利部曾调查发现，过年过后约有四成民众都发胖，平均增加1.7公斤，再加上高油高盐的饮食习惯与不规律作息，造成水肿、内脏脂肪增加，不知不觉成为“大腹翁”或“小腹婆”！为了对抗过年肥，来试试日本分子营养学专家暨认证医师斋藤真理子提出的“吃饱减肥法”吧！这套方式主要强调不挨饿也能健...

元宵节应景1颗“元宵”热量近百卡！谭敦慈：别吃这款（图）
2025-02-12

元宵节到了！元宵节“赏花灯、吃元宵”是传统习俗，白白圆圆的元宵与冬至吃的汤圆很类似，很多人直觉认为元宵就是有包馅的汤圆，但二者真的是一样的食物吗？其实不太一样喔！汤圆用“搓”的，元宵用“摇”的二十四节气之一的“冬至”，是一年中白昼最短的一天，习俗上会搓汤圆祭拜神明和祖先，吃汤圆也...

帝王谷、海普苏特女王神庙（图集）
2025-02-12

【帝王谷】在开罗以南700公里，位于尼罗河西岸，与卢克索等现代城市隔河相望。距尼罗河西岸边7公里，坐落在沙漠地带古埃及都城底比斯遗址不远处的荒无人烟的石灰岩峡谷中。是古埃及新王朝时期(前1570~前1090)法老和贵族主要陵墓区，在那断崖下一共有63座帝王陵墓，埋葬着古埃及新王朝...

第一次去尼加拉瓜 探索中美洲的自然与文化瑰宝(图集)
2025-02-12

尼加拉瓜，这个位于中美洲的心脏地带、被两大洋环抱的国家，长久以来以其丰富的自然景观、深厚的历史文化和独特的民俗风情吸引着世界各地的旅行者。对于许多人来说，尼加拉瓜可能是一个相对陌生的目的地，但正是这份未知，赋予了它无尽的魅力和探索的价值。本文将带您踏上一场虚拟的旅行，一同揭开尼加...

减糖减过头反而脂肪肝！每天2行动消脂更快，消灭三高失智导火线（图集）
2025-02-11

治疗脂肪肝有助于预防慢性病。患有脂肪肝时，过多的三酸甘油酯和胆固醇从肝脏溢出至血液中，导致血液变黏稠。血脂附着于血管壁上，或者损害血管，进一步会引起高血压或动脉硬化。多数慢性病都和血管异常有密不可分的关系。也就是说，脂肪肝容易提高罹患慢性病的风险。脂肪肝是所有慢性病的导火线除了高...

这种蔬菜连吃4周肝指数、胆固醇、血糖都下降！医推荐吃法营养多10倍（图）
2025-02-11

别再把肝脏操到“爆肝”了！台湾每年约1万3千多人死于“肝癌及慢性肝病、肝硬化”，且肝癌长期高居癌症死亡排行第二，从日常开始就要好好爱护我们的肝。家医科医师李思贤最近在脸书粉专分享，一位患者平常睡眠品质差、最近特别劳累，排除急性病症及病毒感染后，依照医师建议，每天吃25至50克的花...

加元走低刺激旅游 迪士尼邮轮加倍落地温哥华（图）
2025-02-11

迪士尼邮轮公司对温哥华寄予厚望，宣布大规模扩建，从2026年开始，温哥华的邮轮数量将增加一倍。有史以来第一次，两艘迪士尼邮轮将以温哥华市中心的加拿大广场游轮码头作为自己的母港，新加入的迪士尼魔力号(Disney Magic)将加入长期在温哥华停靠的迪士尼奇迹号(Disney Wo...

萨利山河畔艺文馆开幕 兰里堡又多了个好去处（图集）
2025-02-11

作为卑诗省起源地而拥有百年历史小镇风貌的兰里堡(Fort Langley)，是国家历史遗址(National Historic Site of Canada)所在地，不仅是大温区最受旅客欢迎的景点之一，也深具教育意义。坐落兰里堡由三级政府共同规划的萨利山河畔艺文馆(salisha...

超慢跑正夯，专科医师提醒行动力营养这样补，开启健康正循环！挺你活到老，动到老（图）
2025-02-10

超慢跑不受环境限制，适合男女老幼。你只需要准备好快乐的心情，一张瑜伽垫跟运动鞋就能开始。超慢跑是一种温和且安全的有氧运动，能轻松地在日常生活中提升体能与行动力，进而帮助维持健康！你知道吗，在超慢跑之外配合适当的饮食，补充身体所需的关键营养素，双管齐下更有助于维持健康，让行动力更稳...

为降血糖狂吃菜反而糖尿病！医揭假蔬菜陷阱满满淀粉：10种控糖好菜在这（图）
2025-02-10

糖尿病长年在台湾十大死因榜上有名，为了控血糖，不少专家都推荐要多吃蔬菜摄取膳食纤维，但一名男子在多吃蔬菜后血糖竟然飙到744 mg/Dl，甚至出现口渴、多尿等糖尿病症状，原来有些你以为的“蔬菜”吃过量了反而让血糖失控！怕得糖尿病狂吃“蔬菜”为何他血糖反而大失控？家医科医师许芷瑜于...

足不出户带你环游世界之东亚(日本)（图集）
2025-02-10

加拿大最古老的保龄球馆 坐落温哥华逾百年（图）
2025-02-10

你知道加拿大哪一间保龄球馆最古老吗?Daily Hive报道，走进温哥华市中心 Granville街道上的 Commodore Lanes保龄球馆，你会听到已经响了百年的球瓶碰撞的声音。周末有数十名保龄球运动员在保龄球馆参与黄金时代联赛(Golden Age League)，他们...

燃脂效果是绿茶2.5倍！营养学教授点名“11种燃脂食物”吃对瘦最快（图）
2025-02-09

肥胖向来是现代人最为烦恼的问题，不仅影响外观、也对健康造成影响。但很多人都忽略了一点：肥胖不是体重的问题而已，脂肪的堆积才是关键。因此正确的体重控制应该是：如何消除脂肪。运动与饮食控制是减重的基本原则，然而正确选择可以帮助脂肪燃烧的食物，比较容易达到减重的效益。燃脂食材在摄食后可...

不小心放太松，饮控如何调回来？“快乐日”怎么吃才不破功？（图集）
2025-02-09

年节聚餐太放纵、平时跟好友聚会也避不开精致美食，顾不到体态维持，现在开工要快速进入状态，你也苦瓜脸“孟克呐喊”了吗？不用一想到调整饮食就备感负担，就让运动营养师杨承桦教大家如何轻松调整，转换保持好体态模式，还能设立“快乐日”，偶尔犒赏自己一下喔！食物要吃对才好维持健康、精神与体态...

死后不行葬礼、不要坟地，日本人“零死”比率增加中（图）
2025-02-08

死后不举行葬礼，不要坟地，日本人选择“零死”的比率正在增加所谓“零死”（ゼロシ），就是死后不举行葬礼（零葬／ゼロソウ），不留骨灰，不要坟地（零墓／ゼロハカ），让一切都归于“０”的葬仪方式。今年（二○一六）二月、三月、四月，我身边连续走了三个人。一个是交情三十年的老朋友（五十三岁）...

大S骨灰采树葬回归自然！环保葬“不进塔不立碑”申请程序、长眠地点一次看（图）
2025-02-08

编按：大S徐熙媛赴日本旅游，不幸因流感并发肺炎逝世并在当地火化，骨灰在家人的护送下回到台湾暂置家中，小S徐熙娣这几日透过经纪人发出声明，大S一向处事低调，不会帮姐姐办告别式，而过往聚餐时都会聊到生死话题，记得大S曾表示如果有天走了，想要环保树葬，因此等申请通过就会将亲爱姐姐的骨灰...

日本横滨：中华街热闹迎新春（图集）
2025-02-08

当日是中国农历大年初一，不少游客来到日本横滨的中华街，感受浓浓的过年氛围。1月29日，游客游览日本横滨中华街。新华社记者贾浩成摄1月29日，游客在日本横滨中华街的一处商店内选购商品。新华社记者贾浩成摄1月29日，一名儿童游览日本横滨中华街。新华社记者贾浩成摄1月29日，表演者在日...

第一次去泰国：解锁东南亚的热情与神秘（图集）
2025-02-08

泰国，这个位于东南亚的热带国家，以其独特的文化、美食、自然风光和热情好客的人民而闻名于世。对于许多旅行者来说，泰国是一个充满魅力的目的地，它像一本引人入胜的书，等待着每一位旅者去翻阅和探索。如果你正准备第一次踏上泰国的土地，那么这篇文章将为你提供一份详尽的旅行指南，带你领略泰国的...

中国游客春节扎堆打卡北极圈“世界最孤独秋千”（图集）
2025-02-07

今年，过年假期的热潮席卷全球旅游业。数据显示，中国游客遍布全球超2000城。用于表达随性自由，一句人生是旷野的旅游文案持续走红网络。2月5日，过年开工首日，上游新闻(报料邮箱[email protected])记者采访到几位过年假期出境游的年轻人。当北极圈的麦当劳店、世界最孤独秋...

非洲一部落：男子个个八块腹肌 繁衍方式特别(组图)
2025-02-07

眼前的世界如此广袤，每个人都沉浸在自己的琐事中，仿佛无暇顾及全球。然而，《渭川田家》所唱出的怅然歌声，让我们意识到这个世界的浩渺无垠。几千年来，世界一直是一个封闭的局面，各地之间的交流极为有限。哥伦布抵达美洲时，甚至错以为自己来到了印度。如今，信息交流频繁，即便是偏远的地方，我们...

名厨詹姆士“三酸甘油脂破700”戒2物降血脂见效、内脏脂肪也消了（图）
2025-02-07

谁说减重、降血脂非得依靠减肥药？知名型男主厨詹姆士日前参加活动透露，先前曾被医师警告有肝纤维化的迹象，同时，高血压、高血糖、高血脂的数值全都亮起红灯，其中三酸甘油脂更一度飙到700mg/dl（理想值应低于150mg/dl），让他忧心不已，甚至一度尝试减肥药，却大大影响身心。所幸后...

水果霸主：酪梨这样吃，把坏胆固醇清光光(图)
2025-02-07

被称为“世界纪录最营养水果”的酪梨，虽然说是水果，但吃起来几乎无甜味，反而富含油脂，也被称作“森林奶油”。而从酪梨果实榨取出的酪梨油，更是浓缩了酪梨的各种营养成分，每天摄取300~600毫克的酪梨油，就能提供多种健康功效，包括降胆固醇、预防心血管疾病，更能预防白内障与黄斑部病变、...

陪大象散步 如何解锁一场特别的东南亚之旅？（图集）
2025-02-06

负责任的旅行的观念在三十多年前被《孤独星球》所提出，影响了一代旅行者，让我们行走在世界的同时，也关注我们对于每一个目的地文化及生态环境可能发生的影响。而今，我们对于在地的关注已经 next level——不仅仅是负责任地去往一个地方，和一个目的地的社会与文...

埃及金字塔的由来和神秘的狮身人面画像（图集）
2025-02-06

在公元前2600就能建造一座由十万块巨石拼合而成的塔中间没有任何的粘合剂和填充料，并且接缝处紧密的连一张纸也插不进去，这也太神秘了。那么我们又为什么叫它金字塔?通常认为金字塔是古代埃及的国王为自己修建的陵墓。古代埃及的法老特别重视修建自己的陵墓。他们认为从现实的世界走向死亡，不过...

戴口罩竟增1.25倍流感几率？原来是少做1件事(图)
2025-02-06

根据疾管署发布的资料指出，我国流感好发于冬季，尤其是从10月开始病例就逐渐上升，到隔年3月下降之前都属于易感染的流行阶段，尤其是1～2月期间，更是流感与流感并发重症数最高峰的季节。虽然大家都知道戴口罩、多休息就能防治流感，但是日本医师特别提醒，如果忘了配合确实洗手，小心口罩反而提...

立春阳气升！肝火旺伤脾胃，菠菜山药4食材打造瘦体质(图)
2025-02-06

2月4-5日的“立春”，是整年的第一个节气，此刻的大地复苏，万物由此生发，但俗话说“春天后母面”，此时气候阴晴不定、冷暖无常，对免疫调节能力较弱的老人、小孩及患有心血管、呼吸道疾病的族群而言，特别要注意身体，可以选择慢跑、散步等运动，促进血液循环、免疫力的提升。立春气候多变化多吃...

先有氧还是先重训？狂运动却没瘦“这3件事错了”跑再喘也没用（图）
2025-02-05

我每天都去健身房运动，为什么还是没有变瘦？”这些人在减重过程中难免感到灰心。运动有没有效果？答案是：运动当然有效。减脂的过程中，饮食大约占85%，运动约占15%，所以运动当然有它的效果，只是运动的种类太多，从有氧运动、重训到TABATA间接性运动，到现在很夯的超慢跑，每一种运动都...

化疗几乎没副作用不舒服！她从卵巢癌3期复元：运动救了我的命（图）
2025-02-05

眼前这个阳光女孩高玮溱，有着娇小精悍的身形，优美的肌肉线条能感受到她对健身的热爱与坚持；一头短发看来如此俐落与干练，说话时脸上带着一种果断又坚毅的光采。她在2020年四月确诊为卵巢癌三期，一开始去小诊所检查经期不正常，一直到大医院确立诊断、动手术拿掉卵巢子宫，处事明快没有犹疑，这...

第一次去孟加拉国：探索东方之珠的异域风情（图集）
2025-02-05

孟加拉国，这个位于南亚东部的国家，以其丰富的文化遗产、独特的自然风光和热情好客的人民吸引着世界各地的旅行者。对于初次踏上这片神秘土地的人来说，每一次探索都充满了新奇与惊喜。本文将带您走进孟加拉国，感受这个国家的独特魅力，从首都达卡的繁华到乡村的宁静，从古老的清真寺到现代化的城市景...

DEEP SEEK 视角的韩国景点推荐(图集)
2025-02-05

韩国是一个充满魅力的国家，拥有丰富的文化遗产和现代都市景观。首尔-作为韩国的首都，首尔是现代化与传统文化的完美结合。景福宫、北村韩屋村、明洞购物街和南山首尔塔都是不容错过的景点。济州岛-这个火山岛以其自然奇观而闻名，包括汉拿山、城山日出峰和神奇的道路。济州岛也是韩国著名的蜜月胜地...

大S游日“流感并肺炎”骤逝！医曝流感并重症几率，10大警讯最要命（图）
2025-02-04

48岁女星大S（徐熙媛）2月2日被脸书粉专日本旅人旅游购物美食情报爆出在日本感染流感急症猝逝，不仅让粉丝相当担心，也震惊各界。没想到隔了一天迟迟没等到好消息，稍早（3日）小S已透过经纪人证实噩耗，让众人悲痛不已。近期流感病毒来势汹汹，胸腔科重症医师苏一峰表示，得到流感一般人是以肌...

流感不只是小感冒！医示警“7种年轻人”得流感容易变重症6前兆快就医（图）
2025-02-04

大S徐熙媛新年赴日旅游，因流感并发肺炎病逝，享年48岁。以往认知流感重症高危险族群多半是老人家、慢性病患，但重症医师提醒，年轻人也可能成为流感重症患者，尤其7类人要特别小心，若出现高烧不退、呼吸困难、胸痛等症状要尽速就医，很可能就是流感并发症前兆。流感不只是小感冒！医公开流感重症...

2025年春节出境游全攻略：解锁多元目的地（图）
2025-02-04

随着2025年过年假期的8天超级长假喜从天降，中国旅行者的出境游热情被瞬间点燃。在这个悠长假期里，不少人选择走出国门，探索世界的每一个角落。作为旅游博主，我为大家精心整理了一份过年出境游全攻略，带你解锁多元目的地，花样迎新春。一、热门目的地概览(Overview of Popul...

第一次去波兰旅行全指南：文化冷知识、秘境路线(图集)
2025-02-04

波兰深秋的暮色中，托伦古城姜饼作坊飘出肉桂与丁香的暖香，中世纪城墙下的鹅卵石街道泛着湿润微光。维斯瓦河货轮鸣着低沉的汽笛驶过格但斯克码头，惊起成群的银鸥掠过哥特式塔尖。这片镶嵌在中欧的琥珀之地，每个街角都暗藏着等待破译的文化密码，对于初次踏足者而言，真正的旅行从理解那些沉默的规则...

养乐多撕开喝还戳洞喝？官方公开正确喝法！还藏5健康隐忧（图）
2025-02-03

乳酸菌饮料是很多大小朋友的最爱，饭后一罐的酸甜滋味难以忘怀。不过这类饮料该撕开封口铝箔纸喝，还是在上头戳洞喝才正确？日本养乐多公司公布正确解答，原来不少常见喝法都是错误习惯，不仅不卫生，若喝过量更可能没养好肠胃反造成5大健康隐忧伤身！养乐多3常见喝法都错误！当心细菌喝下肚你都怎么...

天冷猝死“十大致命危险行为”！这样睡觉保暖反而招唤死神（图）
2025-02-03

冷空气来势汹汹，根据消防署统计，12月12日至24日每天都有26至55例OHCA（到院前心跳停止），短短12天累计多达587例。肾脏科医师洪永祥于脸书提醒，冬天猝死最常发生的地点在浴室或寝室、公共场所及工作场所，他列出“十大超危险行为排行榜”，其中喝酒抽烟只排第九和第十，反而很多...

想看极光 这座俄罗斯城市是首选？（图集）
2025-02-03

摩尔曼斯克，这个名字你可能从未听说过，但它却是全球看极光最便宜的地方!这里不仅极光绚丽，性价比也高得惊人。今天，小遇就带你深入了解这个隐藏在北极圈内的宝藏城市。摩尔曼斯克位于俄罗斯西北部，深入北极圈内300公里，地处北纬69°。这里每年9月至次年4月都有非常高的极光概率，...