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腹泻群聚96％验出诺罗！洗手没洗干净“这部位”比指间还脏（图）
2025-03-10

近日肠胃不适、上吐下泻的人非常多，一团34人的板桥旅游团前往嘉义旅游，有15名团员出现症状，另有2名团员发烧，至于肠胃炎原因目前仍在检验中。卫福部疾管署今天表示，2/16～2/22腹泻门急诊就诊突破30万人次，比前周上升5.1％，群聚通报近4周更累计410起，皆为近5年同期最高，...

不锈钢碗洗快十次还有黑油！简单3招去除不锈钢黑油更干净（图）
2025-03-10

最近有家长发现，新购的不锈钢餐具擦拭后仍有黑色残留物，担心是否会影响健康。事实上，这类问题早在几年前就引起关注，当时新北市议员彭佳芸测试政府提供的小一新生不锈钢餐具，发现黑油根本无法仅用洗碗精去除。到底不锈钢餐具的黑油怎么清洁才对？初次使用该怎么做呢？安全的不锈钢餐具怎么选？黑油...

日本北陆之旅——石川（图集）
2025-03-10

九谷满月彩瓷绘制体验九谷烧是产自石川县九谷地区的一种知名的彩瓷，已有350年的历史，其作为彩瓷的华丽色彩被海外高度评价为日本之美。九谷满月是石川当地一家非常有名的展示、销售和体验九谷烧的著名商店。在这里不仅欣赏琳琅满目的各种九谷满月彩瓷绘制体验九谷烧是产自石川县九谷地区的一种知名...

解锁非洲风味：津巴布韦沙扎肉串 味蕾狂野冒险(组图)
2025-03-10

初遇沙扎肉串：神秘的津巴布韦味道作为一个热衷于探索世界各地美食的博主，我参加过不少国际美食节。在一次规模盛大的国际美食节上，各个摊位摆满了来自不同国家和地区的特色美食，香味四溢，让人垂涎欲滴。就在我穿梭于各个摊位之间时，一个充满异域风情的摊位吸引了我的目光。摊主是一位热情的津巴布...

日行万步没比较健康！不伤膝盖又有效“步行4诀窍”比增加步数更重要（图）
2025-03-08

走路走错了，你走了8000步，也有伤害你每天走路多少步？传统观念认为“日行万步”有益健康，但最新研究颠覆了这个想法。全球有超过5亿人受到骨关节炎困扰，其中膝关节病变占了65%。虽然适量运动有助于心肺健康，但不当的步行方式可能会加速膝盖软骨的磨损。那么，究竟怎样的步行方式才是真正有...

不是地瓜！他“1食材”取代白饭狂瘦12公斤！医赞减肥救星吃出4好处（图）
2025-03-08

想减肥明知要控糖，却难以割舍对“淀粉”的热爱吗？医师建议，不妨用低热量且营养价值高的原型淀粉食材，取代白面条等精致淀粉，有机会达到事半功倍的效果！例如现在正好是“豆薯”盛产的季节，一位体重近百公斤的男子就选择透过脆甜清爽的豆薯替换主食，在短短1.5个月内竟然减重12公斤，成效惊人...

卡塔尔奢华之旅 亲身体验中东土豪国的物价水平（图集）
2025-03-08

作为一名热爱探索世界的旅游博主，我一直对中东地区的神秘与奢华充满好奇。这次，我终于有机会踏上卡塔尔的土地，亲身体验这个被誉为头顶一块布，全球我最富的国家的物价水平。以下是我此次卡塔尔之旅的详细记录，希望能为同样对卡塔尔感兴趣的你提供一些参考。一、抵达卡塔尔：初识高价水(Arriv...

深入日本：那些初到岛国方知的独特风情(组图)
2025-03-08

日本，这个位于太平洋西岸的岛国，以其独特的文化、社会习俗和生活方式吸引着世界各地的游客。然而，真正踏入这片土地，你会发现许多在国内难以想象的细节和特色。本文将带您深入探索那些只有到了日本才知道的独特风情。文化礼仪的细腻体现茶道：品茗中的禅意在日本，茶道不仅仅是一种饮茶方式，更是一...

76岁抗老名医这样吃蛋增肌防失智！3招长寿蛋食谱百元内就搞定（图）
2025-03-06

随着年龄增长，营养不良、肌少、骨折、失智等健康问题渐渐浮现。日本76岁抗老名医镰田实指出，鸡蛋是延缓衰老、预防这些健康问题的超级食物，他更亲自分享私房“长寿蛋”食谱，帮助轻松补充蛋白质，延长健康寿命，快乐无忧迎接乐龄生活！抗老名医：鸡蛋是预防肌肉衰弱、增加蛋白质的超级食材！过了4...

50岁后睡不好可能是内脏太紧绷！睡前2招舒眠伸展，深度放松一夜好眠（图）
2025-03-06

约有40％睡眠失调者表示，调整环境后，睡眠品质好转，能顺利入睡，睡眠失调症状渐渐消失。不过反过来说，还有约60％的人还是睡不好。针对这些人，接下来我要介绍的方法，是靠改善身体状态，进而快眠。睡前吃吃喝喝，内脏也跟着紧绷人过了50岁，身体的柔软度和复原力逐渐低落，所以白天的活动让身...

埃及历险记：尼罗河畔彩色村庄 一千零一夜故事（图集）
2025-03-06

埃及旅行的第二天，我们乘坐游轮在尼罗河上劈风斩浪，前往一个叫做努比亚的非洲小村庄，原始的小村庄，位于埃及阿斯旺的一片沙漠河流高地，历史悠久，建筑色彩绚丽，宛如藏在尼罗河畔的世外桃源。从国内到埃及，飞行十个小时，穿越北半球的冬天，我们来到了非洲的夏天，我很喜欢坐着游艇在尼罗河上飞驰...

去玩！温哥华邮轮季节启动 周三迎来首艘邮轮（图）
2025-03-06

因为美国关税，让卑诗省陷入更深的赤字，稍为宽心的是邮轮季节到来了，可望带来丰厚的利润。CityNews报道，2025年首艘邮轮迪士尼奇迹号已于今天(3月5日，周三)早上抵达温哥华市中心，这是本季将进入加拿大广场附近海域的300多艘游轮之一。预料今年共将载来约120万名乘客。菲沙港...

日本旅游生病怎么就医？看病流程费用懒人包：这些医院讲中文也通（组图）
2025-03-05

日本是台湾人最爱旅游的国家之一，不过出国在外难免容易出现腹泻、感冒、流感甚至是意外事故等突发状况，除了事前自备能纾缓症状的常备药品，若需要紧急医疗协助、语言又不通，该怎么办？以下整理日本旅游就医常见疑难杂症QA，包括就医流程、急难救助、医药费问题，并整理多个求援管道，外出旅游前先...

再节俭也不要吃3种隔夜菜！吞进毒素增致癌风险、这种蔬菜也上榜（组图）
2025-03-05

不浪费食物是美德～但有些食物真的不要反复加热隔夜吃啊！绿叶菜类含有高硝酸盐的绿色叶菜，没吃完经过长时间放置、冷藏后反复加热，不只营养会流失，还会让细菌有足够的时间将硝酸盐分解为亚硝酸盐，当有毒物质进入体内就有可能诱发癌症风险。海鲜类海鲜类除了容易产生大量细菌繁殖，放置时间过长也会...

欧洲浪漫之旅 邮轮游将为你带来一次难忘的体验（组图）
2025-03-05

在繁忙的都市生活中，你是否渴望一次远离尘嚣的旅行?让我们搭乘邮轮，开启一场跨越欧洲大陆的浪漫之旅，在这20天的旅程中，我们将穿越直布罗陀海峡，探索欧洲的每一处瑰宝。一、启程与初探我们的旅程从巴塞罗那启程，登上豪华邮轮的那一刻，仿佛就已踏上了梦幻之旅，邮轮的设施一应俱全，从豪华套房...

全球九大梦幻旅行地 带你领略不一样的风情（图集）
2025-03-05

旅行，是一种探索未知、感受美好的方式。在这个多彩的世界里，总有一些地方，以其独特的魅力，吸引着无数游客的目光。今天，我将带你一起走进全球九大梦幻旅行地，感受它们的独特风情和无限魅力。一、土耳其卡帕多奇亚：热气球下的浪漫提到土耳其，卡帕多奇亚的热气球之旅绝对是一个不容错过的体验。当...

改善血液循环，90％小毛病不药而愈！2招轻松提升“血流力”（图）
2025-03-04

你的血液循环好吗？血液流动不顺可不只是小问题，还可能增加血栓与心血管疾病风险！不妨先透过自我检查表了解自己的血液循环健康度，日本知名柔道整复师暨针灸师冢田真也分享，只要透过简单的运动与营养补充，就能有效促进血液循环，身体90％的小毛病都有机会自然改善！增加血液循环9成毛病都改善！...

妈妈不卧床不衰弱活到103岁！每天爱吃7种零食打造长寿体质（图）
2025-03-04

随着年龄增长，不少人会减少肉类摄取，一方面是因为牙口不好或没食欲，一方面则是担心影响健康。然而，具有日本营养士资格的知名料理研究家荻野恭子，以自己103岁的妈妈为例，强调均衡饮食与适量摄取蛋白质是长寿的关键，例如她喜欢吃牛排、还最爱吃7种健康零食，摄取到丰富又多元的营养，维持活力...

西班牙葡萄牙旅游纪实(2)（图集）
2025-03-04

西班牙葡萄牙旅游纪实(二)2019年4月中旬至下旬，参加携程国旅的西葡游。第三天上午前往西班牙中部城市赛哥维亚，塞戈维亚旧城和古罗马大渡槽都是人类文化遗产目录，城被城墙环绕，城内街道蜿蜒，主要景点还有塞戈维亚大教堂、阿尔卡萨尔城堡。中午餐是米其林推荐的当地美食烤乳猪。下午前往萨拉...

面朝大海：申威隆的四天韩国济州岛之旅（图集）
2025-03-04

2024年9月30日至10月3日，我在韩国济州岛游览四天，参观了众多的景点和博物馆。济州岛是韩国最大岛屿，位于韩国的西南海域上，背靠高山，面朝大海。这里有东方夏威夷的美誉——9月30日凌晨2点多，在西安咸阳国际机场，我和家人乘坐LJ872次航班前往韩国济州...

不是大冰奶！专家列5种“通便饮品”超顺畅，营养师教正确喝法更有感（图）
2025-03-03

很多人或多或少都有排便不顺的问题，根据统计，台湾超过500万人有便秘困扰，一年吃超过4亿颗软便药。想要帮助排便顺畅，网络上流传很多“炸马桶”配方，还有像“早餐店大冰奶”也被不少网友笑称是地表最强通便特调，不过效果倒是因人而异。本文就来整理专家认可能助排便的饮品，来试试哪一种对你来...

从“手掌、指甲”竟能判断脾胃出问题！常按这7个反射区对症调理（图集）
2025-03-03

慢性胃炎，是指由不同病因引起胃黏膜的慢性炎症，或萎缩性病变，其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，由于黏膜特异的再生能力，以致黏膜发生改建，且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。本病常见的症状是上腹疼痛和饱胀，常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或诱发。手诊是指透过观...

奥地利小镇上的菜市场（图集）
2025-03-03

奥地利小镇的菜市场2016-08-14因斯布鲁克(Innsbruck)是奥地利西南部城市，蒂罗尔州的首府，濒临因河(Inn)，这座美丽的小城坐落在阿尔卑斯山谷之中，意为因河上的桥。5月的一天早晨，我们去逛了因河边上的菜市场。让我们记忆犹新的是，除了蔬菜水果鱼肉蛋食品外，将近三分之...

邂逅多元魅力的梦幻旅游胜地——日本(图集)
2025-03-03

在东亚的广袤海域，日本犹如一颗璀璨的明珠，散发着独特而迷人的光芒。它巧妙地融合了古老传统与现代潮流，是一个能满足各类游客探索欲望的旅游胜地。无论是钟情于历史文化的深度探寻，痴迷自然风光的纯粹美好，还是热衷于现代都市的繁华喧嚣，亦或是对独特的文化体验充满向往，日本都能为你带来一场难...

甲状腺肿大原因症状不只脖子肿！甲亢药物、手术怎么选3重点解析（图）
2025-03-02

22岁的蔡姓女生及24岁的王姓女生，脖子肿大，确诊甲状腺机能亢进，服药3至4年都复发，又回到“大脖子”。年轻的她们对于外观的不自然感到十分困扰，进驻卫福部彰化医院的长庚医疗体系一般外科医师巫奕儒建议进行最新的组合式微创无痕手术，术后无痕，2人重拾外观自信。蔡女自述，她手会发抖、心...

专家曝减肥14kg秘诀，3千人实测有感！3道降三高不复胖菜单越吃越瘦（图）
2025-03-02

减肥不是靠节食挨饿，反而要吃得均衡才能成功！日本瘦身讲师松田理惠，以实证经验帮助至少3500人成功减重，她也分享自己一年内瘦下12公斤、减少10%体脂肪且不复胖的经验，强调掌握蛋白质与维生素B群的摄取，是“健康吃、自然瘦”的关键，不少实测者在她的指导下，不只成功减重，也连带改善了...

挪威峡湾之旅：探索大自然的奇迹与壮丽风光（图）
2025-03-02

挪威，这个位于北欧斯堪的纳维亚半岛西部的国家，以其壮丽的自然风光而闻名于世。在挪威的西海岸，分布着一系列令人叹为观止的峡湾，它们是大自然的杰作，也是人类心灵的栖息之地。我有幸踏上了这片神奇的土地，开启了一场探索挪威峡湾的壮丽之旅。当我踏上挪威的土地，首先感受到的是清新的空气和宁静...

探秘杜米托尔：欧洲自然与人文的瑰宝之旅（图集）
2025-03-02

在巴尔干半岛的怀抱中，隐匿着一处令人心驰神往的仙境——杜米托尔国家公园。这里，大自然的鬼斧神工与人类文明的璀璨光辉交相辉映，共同编织出一幅幅动人心魄的画卷。作为一位热爱探索的旅游博主，我有幸踏入这片神奇的土地，带你一同领略杜米托尔那无与伦比的自然美景与深厚...

吃素比较容易中风？专家揭关键差异，补强3件事降脑中风发生率（组图）
2025-03-01

这是一项在英国进行的研究，研究人员将受试者分成吃肉的荤食者、吃鱼的鱼素者、包含奶蛋素在内的素食者共三大类，追踪长达18年。从统计数据来看，急性心肌梗塞发生率似乎因素食而降低，但差距太小，并不具统计学上的意义。至于虚血性心脏病、狭心症等的罹患率，鱼素者和素食者则明显降低，不过素食者...

10人就有1人肾脏有毛病！台湾人3大伤肾行为，你中镖几个？（图）
2025-03-01

目前台湾有将近200万人处在慢性肾衰竭过程中，等于将近10％人口的肾脏都有点问题，其中甚至有一半以上不知道自己的肾脏有问题，有人说台湾是“洗肾之岛”，为何台湾洗肾盛行率、发生率这么高？洗肾患者源源不绝？发生率背后因素是关键盛行率就是每百万人口有多少人在洗肾，第一是健保政策，大家都...

日式温泉旅馆初体验：在白川乡感受日式风情（图集）
2025-03-01

作为一名热爱探索不同文化和风情的旅游博主，我一直对日式温泉旅馆(Ryokan)充满好奇和向往。在繁忙的都市生活中，能够暂时放下一切，沉浸在宁静的日式庭院中，享受自然的馈赠和传统的服务，无疑是一种极致的享受。因此，当我有机会独自前往日本旅行时，日式温泉旅馆自然成为了我的首选住宿方式...

日本北海道旅游：小樽八音盒博物馆（组图）
2025-03-01

在日本北海道旅游，打卡小樽八音盒博物馆，特色手办琳琅满目。小樽音乐盒堂博物馆成立于1912年，是日本历史最悠久、规模最大的八音盒博物馆。收藏和展示超过3000种八音盒、时钟和人偶工艺品。小樽音乐盒堂博物馆共有6个场馆，主馆建筑于1912年由两层砖造建筑改建而成。改建后的主馆共有三...

在“全球十大最美酒吧” 邂逅一生难忘的风景（图集）
2025-02-28

新的一年，你的旅行计划已经有了吗?此时，正是错峰出游的绝佳时期，如果考虑出国旅行，海岛度假是不错的选择，一扫冬季的萧瑟与寒冷，心情也会如碧海蓝天般清澈、明艳。巴厘岛依旧值得推荐，这里有如绿宝石般迷人的印度洋，有丰富的文化和传统，有各式各样的奢华酒店。而且3月已经是雨季末期，雨量很...

胀气怎么办：一篇了解胀气原因与10种改善方法（图）
2025-02-28

胀气不舒服总带来好多困扰，例如饭后常常腹部胀痛，还止不住地打嗝、放屁！任何人都可能发生胀气，但胀气特别好发于吃饭速度快，或是有乳糖不耐症、鼻过敏、以及有肠胃疾病的族群身上。如何从症状判断自己是不是胀气？胀气常见成因、预防缓解胀气方法有哪些？带你完整看懂如何对抗胀气！为什么会胀气？...

过年平均胖1.7kg？善用“冬天减肥6关键”燃脂降血糖比年前还瘦（图）
2025-02-28

依据国健署2022年底发表的“国人过年期间体重控制电话访问调查”，结果显示有39％民众年后变胖，平均增加1.7公斤。“COFIT我的专属营养师”徐子雅营养师表示，冬季正是减重效果加倍的黄金时期！在这个季节减重，不仅能有效减少脂肪积聚，还能促进新陈代谢，加速瘦身进程，让你年后气场全...

全球25大必游目的地 斯洛文尼亚4座城市入选(图集)
2025-02-28

在旅行中，幸福往往藏于那些微小而不经意的细节里，英国历史最悠久的旅行杂志《Wanderlust》深谙此理!其最新发布的2025年全球25大必游目的地榜单，关注每个目的地将在2025年带来的非凡体验，以及独特的文化和遗产故事。斯洛文尼亚的4座迷人城市——欧洲...

胃食道逆流这水果先不要吃！消胀气、缓和火烧心3个穴道一指搞定（图）
2025-02-27

现代人极大部分因工作压力大及生活紧张，用餐时间都非常仓促，用餐时间不固定，甚至因工作的关系，常吃宵夜，生冷饮食或饱食后马上入睡，日子久了胃肠蠕动慢，胃脘易胀满且疼痛，胸闷、打饱嗝和吞酸的情形，最后不可避免变成胃食道逆流。火烧心、胸痛、慢性咳嗽…都是胃食道逆流常见症状...

这种水果含强效多酚，一天3颗可预防乳癌(组图)
2025-02-27

乳癌是台湾女性最常见的恶性肿瘤，尽管政府不断宣导国民多关注乳房健康，乳癌发生率仍逐年升高。预防胜于治疗，今天就来看看华盛顿研究，应该要怎么吃，才能让乳癌细胞凋亡？我们常听到一天一苹果，医生远离我，以表达苹果的健康功效多多。不过，除了苹果以外，还有许多食物都对身体有益。一项研究就指...

北欧之旅 探秘最佳旅行季节的魅力（组图）
2025-02-27

在地球的北端，有一个神秘而美丽的地区——北欧，那里有迷人的自然风光、独特的文化氛围和宜人的气候，究竟几月份去北欧旅游才是最好的呢?本文将为您详细解析北欧旅行的最佳时间，带您领略这片土地的独特魅力。一、春暖花开的五月五月的北欧，春意盎然，万物复苏，此时的气候...

科孟坡神庙、鳄鱼木乃伊博物馆（图集）
2025-02-27

【科孟坡神庙】此神庙采用相同规格对称式结构，供奉鳄鱼神索贝克和老鹰神荷鲁斯，是埃及同时供奉双神的唯一神庙。【鳄鱼木乃伊博物馆】展出的都是距今1500年前的鳄鱼木乃伊，展现古埃及人对鳄鱼神的崇拜。也是世界上最大的仅展示一种动物的博物馆。【尼罗河游轮休憩时光--享受埃及沙漠阳光和尼罗...

飞蚊不是病，却不能忽略！眼科医：一旦“雷雨交加”恐有失明危机(图)
2025-02-26

飞蚊症是现代人满常见的眼科求诊原因，根据医院统计，眼科初诊病患约有四成是来看飞蚊症。实际上飞蚊症并不是一种疾病，而是像喉咙痛、鼻塞一样，是病人自己感觉到并告诉医生的一种症状。例如病人如果说自己喉咙痛、鼻塞，医师就要去找出原因是单纯感冒或严重需要住院肺炎；同样的道理，眼科医师也需要...

黄斑部病变分“干、湿”最糟会失明！起床先做1件事快速检测（图）
2025-02-26

许多护眼产品都提到黄斑部病变，但一般人却对黄斑部一知半解。黄斑部位于视网膜的中心部位，与光线有特殊关系，当氧化伤害或是年纪的老化，对黄斑的伤害会有加成的作用，这就是为什么老人家有老化伤害及氧化伤害的促发因子产生，容易形成黄斑部病变的原因，即是所谓的“年龄相关性黄斑部病变”，又称老...

生命有限，浪费时间如同谋财害命！名医教你最强抗衰秘诀：免疫力飙升6倍（图）
2025-02-26

过去曾常常使用“健康衰老”（Healthy Aging）这个词汇，对于英文表述没有问题，但最近洛桑加参医师开始觉得“衰”字在翻译后显得不够吉祥，甚至带有一点负面意涵。因此，他决定改用“健康到老”这个说法。洛桑加参医师解释，“健康到老”的理念是期许人们直至生命的最后一刻，都能无病无...

艾德福神庙、马车巡游、尼罗河游船慢时光（图集）
2025-02-26

【艾德福神庙】埃及目前保存最完整的神庙之一，规模仅次于卡尔纳克神庙。有约2300年历史，历史上当时神庙主人，下埃及的猫头鹰神荷鲁斯和上埃及的赛特神在这里曾进行了一场激战，神庙大门上记载了这段历史。【马车巡游】【尼罗河游船慢时光、游船排队过伊斯那水闸、河中小船上的小贩】

世界瑰宝 探索全球著名旅游景点的魅力之旅(图)
2025-02-26

在浩瀚的地球村中，散落着无数璀璨的明珠，它们以其独特的魅力吸引着来自世界各地的游客，就让我们一起踏上这场探索全球著名旅游景点的魅力之旅，感受那些令人心驰神往的风景。一、浪漫之都：巴黎的塞纳河畔提及法国巴黎，人们总会想到塞纳河畔的浪漫，站在桥上，看着河水缓缓流淌，两岸的建筑仿佛诉说...

5种症状是身体正在衰老！超慢跑达人教2动作测试，1分钟就知道肌力够不够（组图）
2025-02-25

身体是非常奥秘的。随着年龄增长，肌肉生长的速度变慢，但流失的速度却是加快的，只要不训练，就会加速身体的衰退。如果可以持续锻炼，维持肌肉量与柔软度，就能缓解身体的病痛。这“五”个身体警讯，是衰老的征兆！在日常生活的行动中可以自我观察，自己是不是开始出现衰老的症状。走路的步幅越来越小...

抗菌洗手乳“别买这款”刺激发炎、酿大肠癌风险！医吁2关键比成分重要（图）
2025-02-25

最近流感、诺罗病毒、肠病毒一波接一波袭来，身边咳嗽、发烧、拉肚子的人越来越多。这段时间，“抗菌”成了我们最信任的两个字。洗手液、抗菌香皂、消毒湿纸巾，买回家堆满洗手台；外出餐前也不忘拿酒精狂喷双手，手一脏，就赶快跑去洗。但我要讲的是要注意的一个事情:其实，这些标榜“抗菌”的产品，...

第一次去智利：解锁南美洲的隐秘瑰宝（图集）
2025-02-25

南美洲，这片神秘而遥远的大陆，以其丰富的自然风光、独特的文化风情和悠久的历史底蕴吸引着无数旅行者。而在南美洲的众多国家中，智利以其狭长的国土、壮丽的景色和丰富的资源脱颖而出，成为众多旅行者的首选目的地。对于许多人来说，第一次去智利，不仅是一次简单的旅行，更是一次心灵的洗礼和文化的...

因为这 加拿大对欧洲九国发出旅行警告（图）
2025-02-25

如果您计划去欧洲度假，无论是在巴黎品尝葡萄酒、骑车穿越阿姆斯特丹还是感受罗马的历史，您都需要在出发前查看加拿大最新的旅行建议。加国政府的旅行警告根据四个风险等级进行划分，从采取正常安全预防措施和高度谨慎到避免非必要旅行和避免所有旅行。加拿大政府已将法国、西班牙、意大利和英国等几个...

吃错油伤心又伤肾！肾脏科名医“2款护肾油”降坏胆固醇还抗发炎（图）
2025-02-24

不少肾脏病友在回诊时发现三酸甘油酯、坏胆固醇飙高，肾功能退步，纷纷归咎“饮食没节制、吃太油”。确实，油脂摄取过量会造成肥胖，增加心血管疾病风险，但也不必就此把油脂当作健康杀手，只要选对油品，并留意脂肪酸的摄取比例，一样能保护肾脏又健康！肾脏病患不要怕“吃油”！抗发炎、降血压还护肾...