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其实懒人更长寿 中老年人必看(组图)
2020-10-01

天才是1%的灵感加上99%的汗水。的确,很多事情有付出才有回报,但随着年龄增长,压力增大......呵护健康,逐渐成为了很多人非常重视的事。其实健康有时并不需要兴师动众,适当停下自己的脚步——去偷个懒。在休息中轻松实现养生效果,不费事也能长寿。最易犯的5个...

常咽唾液活到九十九?揭古人长寿十大秘诀(组图)
2020-10-01

泱泱中华,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要你身体力行,将对你的健康大有裨益。这些保健良方既...

是人都怕癌 癌却“怕”这4物 平时坚持吃 或能助你远离癌症更长寿(图集)
2020-09-19

是人都怕癌,癌却怕这4物,平时坚持吃,或能助你远离癌症更长寿!1.释迦果释迦果的价格虽然比较贵,但它的营养价值很高。释迦果的萃取物可以对抗癌症的恶性细胞,具有一定的抑制作用。因此,想要预防癌症,平时适当的吃一些释迦果,癌细胞或不敢来找你。平时大家可要坚持吃...

想长寿?学学日本人的6个健康习惯(图)
2020-09-17

日本的百岁人瑞比其他国家都多,撇开基因之外,饮食和生活方式或许也有助对抗心脏病、第二型糖尿病等常见的慢性病。我们可以向日本人学习6个祕诀,迈向更长寿、更健康的人生。1.吃海藻日本人的饮食中充满了营养的植物,其中海藻更出类拔萃,富含矿物质、抗氧化剂、蛋白质、...

六大长寿行为 运动排最后 排第一的是它(组图)
2020-09-15

长寿是人们一直津津乐道的话题,自古以来就是人们一直追求的目标,长寿不是一蹴而就的,需要各种各样的因素积累起来,才能达到长寿的目的。国外最近新公布了六大长寿行为,其中运动排名最后一位,你知道第一是什么吗?不妨猜一猜。1养成午睡习惯高度紧张的生活节奏,往往使人...

「躺着」也能长寿?这样休息比运动还长命!太涨知识了!必学~(组图)
2020-09-14

人人都说锻炼好,但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说:「人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子看肚子有没有大起来,特别是老年人,不要患上慢病后拚命锻炼。40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养。」其实不光中老年人,年轻人也...

男人45岁后进入“养寿期” 若身体这3处保持得越软 越易长寿(组图)
2020-09-05

提起长寿,是人人都希翼的事情。现实生活中往往是女性寿命要长于男性,据对超过80岁的老人进行的调查显示,其中男女比例为3:7,女性长寿比例明显高于男性。男性的平均寿命之所以比女人短,源自于男性的生活习惯不如女性健康,尤其是到了45岁以后,进入到一个关键的养寿...

谁说长寿没有“征兆”?60岁以后还能做这4件事情 多半会长寿(组图)
2020-09-04

长寿是每个人梦寐以求的东西,但是在很多人心里会认为长寿是上天注定的,不是有句话是这样说的:阎王要你三更死不会留你到五更。其实不然,虽然长寿会受到一点先天遗传的影响,但是后天认为的养生是及其重要的。当你在60岁退休后,压力减轻了,时间富裕了,经验成熟了之后,...

96岁长寿老人 血管驻龄30岁!分享:常做3件事 不怕血管堵(图集)
2020-08-20

家住在河南平顶山的蔡奶奶今年已有96岁高龄了,但身体一直很硬朗,眼不花耳不聋的,没事还能和家里人一块到田里干活。前些天,家人带她到医院做了检查,发现蔡奶奶的血管平滑、无斑块,犹如一个30岁人的血管。这让很多人都羡慕不已,就连医生也感到非常诧异。当记者采访时...

长寿的男人 身上有哪些共同点?难怪他们会长命百岁 理由很充分(组图)
2020-08-14

在我们的生活中,长寿老人越来越多,尤其是女性长寿老人。虽然不愿意承认,但是现在世界人口的平均寿命中,女人的寿命确实是比男人长得。不过也有一部分男性突破重围,成功达到长寿的高度,活到一百多岁的男人也越来越多。从这些长寿老人的身上能够看到很多共同点,除了生活方...

“长命百岁”之人 多有这6个好习惯 若你一个都没有 那太糟了(图集)
2020-08-09

随着社会的稳定发展和医疗水平的提高,我们现代人的寿命已经远远长于古人,但是能长命百岁的人还是少之又少。自古以来,抛开遗传等客观因素,能不能长寿跟人们的生活饮食、行为等习惯密切相关。能长命百岁之人,多有以下几个好习惯。长命百岁之人,多有这6个好习惯,若你一个...

不论男女 想长寿 记住睡前“3多做” 醒来“4不要”(组图)
2020-07-26

随着生活水平的提高,长寿更是成为了所有人所追求的最终目标!长寿虽说与基因有关,但是和日常生活和饮食习惯也密不可分!由于不良习惯的影响,现代人多数是生理年龄要大于实际年龄十岁左右,其实想要长寿,日常养成良好的生活习惯是至关重要的,我们要从身边的小事做起。不论...

日本人普遍不运动 为何还全球最长寿?答案很简单!(组图)
2020-07-16

根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计,日本成为全球男女最长寿的国家,女性平均寿命87.26岁,男性则为81.09岁。有趣的是,日本人却并不爱运动,普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查「全球最不爱运动的国家」,日本排到第十一名,...

男人45到55岁是“生死坎” 想长寿 别做这6件傻事 要注意(组图)
2020-07-08

我们都知道,女人45~55岁是绝经期,在这个时间段,女人就会迎来更年期,这也属于女性人生的一道坎。其实男性朋友同样是在45~55岁之间会经历一道坎。因为男人在45到55岁这个年纪,身体的功能已经开始衰退,这个年龄也是最容易生病的年纪,虽然这个年纪大多事业有...

要想长寿 先得「肠寿」!4个方法让肠道更年轻 人人都需要(组图)
2020-06-20

随着社会的不断进步,人们的养生保健意识越来越强,可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。肠道年轻,人更健康长寿。其实,人体最容易生病的器官是大肠,肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才容易更健康,更长寿!肠道,...

最好的长寿方法!不用花钱 大补全身、延缓衰老、提高记忆力(组图)
2020-06-12

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经,却不知道,这世界上有十种最好的「长寿药」,可以帮助我们健康少病痛,长寿过百年,最重要的是,它们还都是免费的!接下来,就将这十大长寿药的用法告诉大家,如果记不住,不妨收藏起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素,是最好的治病...

长寿不靠多睡觉多走路 只需坚持“2件小事”(图)
2020-06-11

长寿的人往往都会养生良好的生活习惯,平时生活中也没有熬夜,吸烟,酗酒的还习惯。其实想要长寿并不是一件难事,长寿不靠多睡觉和多走路,只需坚持2件小事,健康更长寿,一起来看看究竟是哪两件小事吧!长寿其实有很多因素,一个人的体质,遗传基因,以及生活习惯等等对寿命...

日本新公布6大长寿行为 多运动只排最后 第一位的竟是它(组图)
2020-06-04

长寿是人们一直讨论的一个话题,但是长寿可不光是嘴上说说就完事了,还是要考人们的实际行动。人们都说日本人的寿命普遍较长,男女的平均寿命可以达到84岁,那日本人是怎么做到长寿的呢?日本新公布了六大长寿的行为,看看他们是如何长寿的,我们也来学一学。1.每天起床慢...