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想长寿先排“毒”！常吃这4种蔬菜，加快体内毒素排出(组图)
2021-02-23

自古以来，人们对长寿的追求就没有变过。尤其是人上了年纪以后，更是对长寿有着某种程度上的迷恋。其实，长寿说难不难，说容易也不容易，关键是要自律和坚持，将身体里的毒素排出去。这些毒素在我们身体里累积，不仅会影响器官的寿命，还会影响身体功能的正常进行。所以，也可...

哪种血型更接近长寿？真的是o型血吗？医生的回答很中肯(组图)
2021-02-22

我们的血型大致分为A型、B型、AB型、O型4种，与其他血型相比，我国o型血的人占总人的41%，可以说人数多，临床上o型血也可以输给其他血型少量，所以很多人把o型血称为万能血型。以前听说过o型血的人们长寿了吗？是真的吗？今天我们来讨论一下。首先得出这个结论的...

长寿也能从睡觉看出？健康的男人，通常睡觉不会出现这4个现象！(组图)
2021-02-21

在生命这条没有回头路的跑道上，每个人的起跑线都是一样的！然而，每个人的终点却各不相同，有人长寿，亦有人短命！虽说现如今是男女平等的社会，但对于很多家庭而言，男性仍然是一个家庭的顶梁柱。但根据数据调查表明，我国男性的平均寿命却明显要比女性短。这除了和先天基因...

生活中做到“六多六少”，长寿自然来！人人受用(组图)
2021-02-19

健康长寿是每个人都向往的，这个愿望看起来容易，能坚持从生活中点滴小事做起的人却很少。到底长寿有没有秘诀呢？多位专家提出了一些有助于长寿的建议，只要你记住下面的养生口诀，并试着去做，或许你能受益一生。指导专家：中国营养学会秘书长翟凤英中国中医科学院教授杨力苏...

70-79岁是长寿的“关键期”，做好这6样准备，想要长寿并不难！（图集）
2021-02-13

从古代到现在，人们都希望长寿。随着物质生活水平的提高，我国人口寿命逐年延长，到2018年，全国城乡人口平均寿命已达到77岁。女性平均寿命是79岁，而男性是73岁。到了70岁或中年人，一定要注意，70-79岁是长寿的关键时期，提前做好这些准备，想要长寿并不难...

中老年人有以下5个表现，提示长寿的可能性大(图)
2021-02-12

人到中年后，比如说50岁以后，如果没有以下几个疾病，将会是长寿的征兆。

这么齐全的“长寿第一物”，每家都有！爱自己的都收藏了(组图)
2021-02-09

延年益寿是每个人的梦想。大部分人都觉得，那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人，身上肯定有着不为人知的秘密。有一个人花了整整25年的时间，替大家走遍全球25个国家，寻访61个长寿地区的秘密。他就是日本著名的长寿学家、世界卫生组织循环器官疾病专业委员家森幸男博...

长寿的人，往往有5个共同点，45岁之后占得越多，健康与你相伴（图集）
2021-02-09

人的生命是有限的，所以有不少人希望自己能尽可能地活得长一点，这也就是我们常说的长寿，即活得更长，身体更强健。不过，想要长寿可不是一件容易的事，否则就不会有这么多人想要长寿。尽管想要长寿不是一件容易的事，但长寿之道、延长寿命的方法还是很多的，如果平时能多加注...

休息才是最好的运动！北大最长寿教授一语点破养生精髓（组图）
2021-02-07

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40...

日本新公布6大长寿行为，运动排最后，第一是什么？（图集）
2021-02-06

长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的，日本最近新公布了六大长寿行为，其中性运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。六大长寿行为1、养成午睡习惯。高度紧张的...

英106岁人瑞战胜新冠病毒，自曝长寿秘诀「每天来一杯」（图）
2021-02-01

英国106岁人瑞Mary Nicholson（昵称Polly）近日度过自己的106岁生日。Polly生于1915年1月12日，即便成长过程坎坷，她仍努力度过了第一次、第二次世界大战。虽然前阵子罹患了新冠肺炎，如今也已痊愈。她认为她的生日棒极了，很开心也很享...

医学博士：长寿重点是排除体内堆积废物！4要素让你健康抗老（图）
2021-02-01

人为什么会变老随着岁月流逝，人们脸上开始出现皱纹，皮肤、肌肉、骨骼等我们身体的各个部分都在逐渐变化。我们体内究竟发生了什么，为什么会出现这样的变化呢？我经常用公寓来比喻人的老化过程。新建的公寓管道结实，外墙和室内装潢都是崭新的。然而，时间久了，外墙的油漆开...

研究：吃得越日式，死亡率低14％！吃重咸却没高血压原因出炉（组图）
2021-01-31

日本人拥有世界上最长的期望寿命：「男性为81.1岁／女性为87.1岁」，大部分归因于日本饮食习惯。而将心血管疾病死亡率降低，总体死亡率跟着减少。2020年7月，日本东北（Tohoku）大学公共卫生学院发表于欧洲营养学期刊（European Journal ...

老祖宗长寿的秘诀，最常见的配料，竟能防癌降血脂(组图)
2021-01-29

大蒜可以说是美食中必不可少的存在。中国作为世界上消费大蒜最多的国家，一年吃掉将近2000万吨大蒜，还能把大蒜吃出超多花样。无论是糖蒜、腊八蒜、黑蒜，还是凉拌、火锅和烧烤中的蒜蓉，大蒜绝对是美食届的扛把子。同时它还具有不菲的药用价值。中国传统医学认为大蒜性味...

日本人普遍不运动，为何还全球最长寿？答案仅1个字
2021-01-28

根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87.26岁，男性则为81.09岁。有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学期刊《The Lancet》调查"全球最不爱运动的国家"，日本排到第十一名，...

早起“三不干”，睡前“三不要”，长寿慢慢靠近你(组图)
2021-01-28

现在人们的生活水平越来越好，他们也有了保健的意识。长寿一直是人们追求的话题。许多人希望他们可以长寿。实际上，长寿并不难，也不容易。除了具有一定的寿命基因外，生活中的许多良好习惯也是必不可少的。今天，我们将看看我想要在生活中养成什么样的良好习惯可以帮助您长寿...

2021年，让家庭变幸福的4件事(图)
2021-01-27

《尚书·洪范》提出了古代中国关于幸福的五条标准:一曰寿，二曰富，三曰康宁，四曰攸好德，五曰考终命。也就是说一个人一生幸福，无非就是长寿、富贵、康宁、好德、善终，这五福俱全。结合当下这个时代，便是:衣食无忧、身心康宁、相处和睦、传家有道。但幸福从来不是唾手可...

寿命长短会“显露”在外貌？若你有这4个特质，祝贺长寿与你有缘(组图)
2021-01-27

老人的身体健康是每个家庭都需要关注的，老人经常生病，那么对一个家庭来说负担也是非常大的。，如果老人可以健健康康的，那么他的家庭幸福感也会提升。所以我们都希望老人的身体可以健康长寿。有这样一种说法，看长相就能看出来是不是有长寿的命。我们要从哪几个地方观察呢？...

性格与疾病的对照清单，太准了(图)
2021-01-26

人们常说，性格决定命运。在医学上，真可以说是性格决定疾病。根据国内外医学专家的研究，人的性格大体可以分为A、B、C、D、E、F六种，不同的性格，对应不同类型的疾病。A型：冠心病关键词：争强好胜A型性格的人容易获得成功，拥有远大的抱负、竞争性强，固执、好争辩...

为什么体重与寿命有关系？50岁后，什么样的体重才更容易长寿？（图集）
2021-01-25

常言道有钱难买老来瘦，肥胖的老年人往往容易患上糖尿病，心脑血管疾病等慢性病，所以人们都认为人到老年应该瘦些，这样对膝盖的负担也会减少，腿脚会灵活，身体也更硬朗。可是人到老年，新陈代谢减慢，加上现在伙食又好，稍不注意，老年人就容易长胖。为了瘦下来，不少老年人...