很多人都有这样的感慨，现在糖尿病的发病率是越来越高了，体检的时候能发现很多血糖异常的人群，而且身边总有人确诊糖尿病。数据显示，我国已经确诊的糖尿病人数已经超过了1亿，而且这样的数字还在不断升高，很多人虽然达不到糖尿病的诊断标准，但已经处于糖尿病的前期状态，...

长寿一直都是人们的追求，古往今来无数的人都在寻找可以延年益寿的方法。但是人的寿命究竟跟什么因素有关呢？有哪些长寿的关键点呢？在一篇研究文章中，作者分析了山东平邑县所有百岁老人的相关信息，得出了跟长寿有关的6个重要因素。在这87位老人中，女性是77人，而男性...

长寿对我们人类来说是一件非常诱人的事情，从古至今，人类想出了许多长寿的方法，古老的炼金术有很长的寿命，现代人也研究了各种保持健康的方法，渴望使自己更健康、更长寿。''在每个人看来，长寿是一件非常困难的事情，需要一些特殊的长寿秘诀。事实上，事...

根据世界老化防止学会发表内容指出，如果不规律运动，80岁的肌力将会降至35~40岁的一半。虽然对于现代人而言，规律运动并不是简单的事情，但其实有个简单的动作，不只随时随地都能做，还能锻炼肌力，帮助改善贫血、腿部浮肿等问题。而这个动作就是——踮脚尖。小腿是「...

男人容易罹患哪些癌症呢？医生说，根据国家癌症中心发布的数据显示，我国男性发病率最高的恶性肿瘤是肺癌，然后是胃癌，大肠癌和肝癌。在这些癌症里，肺癌属于呼吸系统的恶性肿瘤，而其他三种都是消化系统的癌症。说到这，很多人都有这样的疑问，医生，为什么这些癌症的发生率...

《快报》发表文章称，姜黄抹茶能减少罹患疾病的风险并延长寿命。文章称，姜黄与抹茶共制的饮品不仅能减少罹患严重疾病的风险，还能减缓衰老。文中说，在印度，姜黄用作香料和药物已有数百年历史。一勺姜黄含有每日需要的26%的锰、16%的铁和维生素C。此外，姜黄有抗炎作...

出生之时，每个人都处于生命的同一起跑线上。这条向着死亡前进的单行道，有人能平安终老，也有更多的人在中途停滞不前。而造成生命消亡的原因中，疾病就占了绝大部分！明明生活水平、医疗技术在不断上涨，但却有越来越多的疾病都进入了爆发期，比如心脑血管病、癌症、肾衰竭等...

不论男女45岁之后身体会有一些衰老的表现，器官功能也会逐渐降低，很多人的消化系统渐渐的出现了健康问题。因此在饮食的过程中方法需合理，健康正确的饮食习惯对我们的身体是有着很大的影响的，好的生活习惯可以延长我们的寿命，避开对人体健康不利的食物，这样才能够保持身...

14年大约是5100天，这是什么样的概念？和好友开怀畅谈一晚上，陪伴家人一整天，出门壮游一个月……。5100天，可以多做好多渴望的事。最新研究指出，寿命长短可以操之在己，做5件事就能50岁后继续健康，一直到老。美国哈佛大学累积12万3千名受试者长达34年的...

「人生七十古来稀」，指古代营养匮乏，生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达80岁，这些长者皆饱历人生风霜，克服种种难关，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看来，也算是一种成就！面对「老」字，我们应如何自处，并乐活其中？我以一个医者的角度，在「老年世代...

长寿的秘诀，就是遇事不急，粗茶淡饭，心态平和而且饮食规律。医生补充了这一点，那就是嘴勤的老人能长寿。当身体步入老年之后，会出现各种各样的疾病问题。关于保养身体、延缓衰老，很多人都听过这样一句俗语，那就是嘴勤的老人能长寿。那么这里的嘴勤到底指的是什么呢？这句...

50岁后，进入生命高危期，各类疾病容易爆发。此时，也是进入到了养寿期，若顺利度过，则会迎来长寿。50岁后，进入养寿期，为了健康，做好1通、2防，坚持3戒、4勤做好1通、2防1通：——血管通，勤活动医学界有人与动脉同寿之说。血管，遍布全身，负责输送营养，排泄...

养生从古至今一直都有，那么古人是如何养生的呢？下面将来介绍一下，古人的长寿养生方法。古人在养生方面有许多都值得现在的我们借鉴，尤其在日常养生保健方面，那么古人的养生日常保健方法有哪些呢?1、常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做...

养生堂栏目组请来了一位92岁的长寿老人——顾理昌爷爷。年近百岁的顾爷爷是抗战老人，精神饱满、手不抖、眼不花。北京中医药大学的陈明教授现场给爷爷把了脉，发现他甚至比某些中年人的身体状况都要好！顾爷爷告诉我们，他长寿的秘方全靠早餐一碗粥、一个小习惯。具体怎么做...

01喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。02小米是最佳补品老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品...

你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」（暂译：大家的家庭医学）采访了脑、血管、肠道环境都保...

日本人高工时、吸菸率超高，却还是全世界居民最长寿的国家，而这之中的重重谜团，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促进血液循环、提高身体柔软度甚至预防失智，可能就是日本人长寿的其中一个关键。天天泡澡降3成高龄者需人照护的风险近年日本千叶大学一项研...

一日三餐究竟该怎么吃？这与我们的健康息息相关，对于男人来说，吃是决定健康的重要因素，不健康的饮食习惯很容易诱发多种疾病，比如高血压、糖尿病、胃癌、大肠癌，而如果能长期保持健康的饮食习惯，那么不仅能离疾病更远，还会更加长寿。那么，究竟怎样的饮食习惯才是健康的...

许多人认为咖啡增加了健康问题的风险，包括心血管疾病和胰腺癌。但是，最近的研究表明并非如此。实际上，研究表明，适度地喝咖啡可以降低许多健康问题的风险，包括心血管疾病，中风，肝病，帕金森氏病，胆囊疾病，抑郁症和2型糖尿病。尽管这些研究中的一些是初步研究，但咖啡...

发表于《梅奥诊所学报》（Mayo Clinic Proceedings）的一项报告，揭示了快走与寿命的关系。英国莱斯特大学采集了47.5万人的走路习惯和死亡情况，其中大部分人年龄都超过50岁。研究发现，走路快的人活得比走路慢的人久，大约能多活15~20年。...