生活中很多人都对自己的容貌和身材充满了焦虑和不满：我的腿怎么这么粗，怎样才能细一点？我的皮肤好黑我头发这么少，怎么就秃顶了？...殊不知，那些你觉得不好看，甚至是缺陷的部位，反而对你的身体有着别样的好处，甚至是长寿的标志，有些人反而还求之不得！一、大腿粗：死亡风险更低很多人嫌弃自...

最近，一份全世界公认的十大养生长寿生活习惯公布啦！小编第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？第十名：晒晒太阳经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸一下新鲜空气，对人体有非常好的促进作用哦。身心舒畅，心情就会愉悦，生活的幸福感自然会就高啦。但是，晒太阳也是要...

浙江温州永嘉黄田街道江边村老人陈阿菊，今年已101岁。（视频截图）浙江温州永嘉黄田街道江边村老人陈阿菊，今年已101岁。她的长寿秘诀就是一句话：想吃就吃、想睡就睡，开心最重要。据《温州都市报》报导，陈阿菊是目前该片区唯一的超百岁老人。近日到访时，她正在屋内休息。她利落的短发、紫色...

一项横跨10年，追踪数千名老人的大型研究显示，活过80岁的长寿老人身上，有两个共同的身材特征。长寿老人的两大身材特征1、一个特征是小蛮腰美国国家老龄研究所的一项研究表明，腰围较小的老年人更长寿。这项研究被刊登在权威的《美国医学会杂志》上。他们追踪调查了2000多名65岁以上的老人...

美国作家肯·斯特（Ken Stern）在研究全球最健康国家时发现，若能做到五件事，就能活得更健康、更长寿、更快乐。他在新书《健康到100岁：牢固的社会关系如何延长寿命》中，分享了他对新加坡、日本、韩国、意大利和西班牙五国的实地考察与发现。这些国家的共同点是：人均健康...

西班牙百岁老人玛丽亚‧布兰尼亚斯‧莫雷拉（María Branyas Moret）以117岁高龄安然辞世，是全球最长寿的女性。她1907年出生于旧金山，后定居西班牙加泰隆尼亚。令人震惊的是，她虽多项健康指标不佳，却从未罹患癌症、心血管疾病或痴呆症。

想活得长久又健康，除了均衡饮食和规律运动，你的个性也可能悄悄决定寿命！研究指出，长寿者不只是身体健康，个性上也有共通特征：有些个性让人更容易养成健康习惯，而某些口头禅则暗示压力满满，可能悄悄缩短寿命。性格也能左右寿命？专家揭密5大个性特质影响健康关健东京都健康长寿医疗中心研究员增...

怎么才能拥有长寿的体质？这主要看日常生活中的各种细节跟习惯，长寿的人大都有这几个特征，占了4个以上就很了不起了，看看你占了几个？1、经常笑呵呵，情绪比较稳定的人研究表明，长期保持良好情绪的人，其体内的压力激素水平较低，心血管系统更为健康，患病风险也大大降低。我们会发现，长寿的人大...

2024年8月，117岁的玛丽亚・布兰亚斯（María Branyas）在西班牙奥洛特平静离世。这位吉尼斯认证的全球最长寿在世女性，生前每天雷打不动喝3杯含嗜热链球菌与德氏乳杆菌保加利亚亚种的酸奶，坚持地中海饮食，午后和家人视频聊天时，还能清晰回忆起8岁从旧金山移居...

旅美50年的资深外科医师蔡荣聪，见证数十年来人类科技在生老病死间的演进与突破，他呼吁抗老是一个全民运动，新书《科学抗老，健康到老》写下他研究最新资讯并亲身实证的长寿之道，以下是他目前对营养补充品和维生素的看法。起身后易头晕目眩？B12缺乏恐是元凶目前最流行的营养补充品，包括鱼油、...

如果没有，也不要灰心！再看看有没有这个特征，很多人都正中靶标！这里指的是大腿粗，咦，有的人发现，几乎大多数人的大腿都不瘦，那是不是他们都能长寿呢？注意！这里指的是大腿粗，不是胖就行了，具体指的是其肌肉和脂肪的结构，对于充满肌肉量的大腿，拥有梨形的身材，这意味着身体更健康。根据相关...