越来越多年轻人患上高血压，正是因为它！是什么呢？小张今年26岁，实实在在的90后，准备跳槽到一家投资公司。正准备入职时，公司发来婉拒信，因为入职体检中小张被检查出了高血压。高血压？这不是老年人的专利吗？其实，在临床上我们碰到像小张这样的年轻人患高血压还真不...

前言 在电影《王牌特工：黄金圈》里， 大反派女毒枭劝说别人在饮料中少放糖时说了这么一段话： “糖的成瘾性是可卡因的八倍， 致死的可能性也有五倍之多， 但糖是合法的。” 让她不解的是，酒精和烟草能够在全球合法地掠夺财富， 可是经营毒品...

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血

面包放冰箱可产生抗性淀粉。图／ingimage 现代食物里充斥着大量的碳水化合物，但这正是我们发胖的元凶，还会诱发糖尿病等慢性病。近日BBC播出的纪录片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃淀粉食物，该怎么...

▲于康北京协和医院营养科副主任，本文受访专家之一。 导读 撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。 受访专家： 于康北京协和医院营养科副主任 张声生...

世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。 常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实生...

许多人在办公室常备超大包雀巢(Nestle)三合一。我想奉劝大家：停止喝即溶咖啡吧，不是因为它规格不够，而是因为它根本不是真的咖啡，还非常不健康。 -即溶咖啡是怎么来的？ 即溶咖啡的发明远比你想像的要早，在1890年纽西兰人 David Strang...

日常生活中，“小胖子”越来越多，和肥胖相关的其他疾病在儿童中的发病率也越来越高，通过问询家长发现，很多孩子都喜欢吃“垃圾食品”。所谓的“垃圾食品”，指的是仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。网上定义的属于“垃...

中国已成为世界第2大经济体，高热量与含糖食物也无例外地入侵，肥胖疾病愈来愈多，但一些跨国食品公司却正与中国官员建立联系，想防止出现像西方世界一样的食品监管和反碳酸饮料运动。 纽约时报报导，在短短几十年时间，中国已经变成一个深受肥胖与不良饮食而导致慢性病...

“吃不胖”是许多人的梦想。澳大利亚弗林德斯大学日前宣布，该校参与的一项国际基因研究有望在不久将来让这一梦想成为现实。 2017年11月11日，在维也纳举行的狂欢节和舞会季节上，参与者品尝传统的甜杏仁饼 媒体引述弗林德斯大学日前发布公报说，该校研究...

吃糖多了容易得糖尿病吗？这取决于身体对胰岛素的敏感性。 糖吃多了，会得糖尿病吗？很多人都有这样的疑问。皇后区医院内科主治医师吴涛博士指出，糖尿病的主要危险因素，其实是肥胖。 肥胖是糖尿病的主要危险因素 糖尿病以二型糖尿病为主。和一型糖尿病不同，...

其实脂肪肝并不仅仅局限于肝脏里面出现了一种代谢紊乱，也有可能会出现高血脂、高血糖、高血压等一些代谢紊乱的病症。 对于脂肪肝人们会存在很大的误区 1脂肪肝不疼痛不用理会 当患上脂肪肝时没有任何的感觉，它只是潜伏在身体里面，影响了自己身体的健康。如果脂肪肝没...

人到中年，新陈代谢水平以每10年7%的速度下降，如果还按照年轻时候的吃法，就会增加肥胖和三高的风险。女性更年期的年龄多为40-55岁，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括停经和停经前后的一段时间。那么40岁以上...

据《财经网》报道，世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，2016年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。 常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演...

在我们的餐桌上经常可以见到红肉跟白肉，但是懂的人都知道，这两种其实营养价值差别很大，本文就来认识一下两者的区别，以及是否红肉真的不能吃。 红肉真的不能吃吗？ 红肉含丰富的蛋白质，是营养构成的主要部分，但如果过量食用，可能会出现这些问题： 一、导致肥胖 ...

现在衰老问题成为了人们十分关注的话题。其实随着年龄的增长，衰老是正常的，但如今生活水平越来越高，有些人即使已年近半百，仍保持童颜，究竟哪些习惯会加快衰老，哪些又能让你保持年轻呢？ 7大恶习加快衰老 1.过度肥胖或盲目减肥。有一些人是过度肥胖，肥胖会加速...

近年来，随着大众对医学健康的认知，糖尿病的危害无人不知无人不晓，因此保持血糖稳定对于糖尿病患者来说尤为重要，一旦“失控”将导致多种并发症的发生和发展，严重影响患者的生活。 当然从主观上讲，糖友们都希望能够控制好血糖，也在努力尝试，可在尽其所能后，还是会听...

预防糖尿病需要做到管住嘴、迈开腿。专家介绍说，按照下面的这12种方法去做，便可一生不患糖尿病。下面就让专家来我们解读下一生不得糖尿病的12种方法。 不想得糖尿病的朋友们，一起去看看以下这12个妙招吧。 1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝...

日本人 世界卫生组织的报告显示，日本是全世界肥胖率最低的国家之一，并且是发达国家中肥胖率最低的国家，今年约是4%。即便是以浪漫优雅、精致苛刻著称的法国，肥胖率也有11%，美国则高达32%。 常常看日本电影电视剧的人不难发现，日本的明星演员都非常瘦。现实...

新年伊始，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？ 近日，《美国新闻与世界报道》公布了2018最佳饮食榜单。 专家从操作便捷、避免肥胖、营养均衡、预防慢病等角度，对全球40种流行的饮食进行了评估和排名。 结果显示，得舒饮食和地中海饮食排名榜首，弹性素食、...