都说最大的问题是健康；最高回报的投资是健康……。可是人们还是在意于嘴上，而行动上要迟缓许多。迟迟吾行，以妄为常。故摘此文，与君共勉。 老了才养第一迟 养生从小就得注意，按照人生发展规律去生活、学习、成长。一些好的养生习惯都是从娃娃时就养成的，如热爱...

早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 烧饼油条 传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温...

“紧身裙”是今年流行的单品之一。紧身裙虽能展现腰、臀、双腿曲线，散发无尽女人味，但对有下半身体型困扰的人来说，只能饮恨裹足不前。如果能改善下半身的曲线，是不是很想挑战一下流行单品呢? 下半身肥胖多由骨盆歪斜、运动不足等日常生活习惯累积造成。更不要说一整...

吃得太多却缺乏运动便很容易导致肥胖，并由此引发各种疾病。全球的肥胖人口正在不断增加，如何应对肥胖已成为人类共同的课题。在各种有关肥胖机制的研究中，决定食欲的荷尔蒙以及与肥胖有关的基因的存在日渐明确。因此，预防或治疗肥胖效果显著的方法，会在不远的将来出现吗?...

轻盈的春天到来，还在逃避冬天变胖的事实，不愿拿尺量腰围吗?国民健康署建议成年女性的腰围应小于80公分，超过不仅会造成「中广型肥胖」，还会增加心血管疾病、第II型糖尿病、代谢症候群、乳癌及大肠癌的风险，建议过胖女性掌握「维持健康体重、有氧运动、腹部肌力训...

日常生活5大症状提醒你急需排毒。如何证明自己的身体该需要排毒了呢?其实很简单，看看自己最近是不是总爱便秘，是不是腹部开始出现赘肉堆积，无论吃什么，吃的再少也会发胖，看看自己的脸上是不是已经开始长色斑...其实这些症状的出现恰好提示着你的身体正急需排毒。 ...

现年39岁的蜜基儿和担任电脑技术员的丈夫李吉，以及他们的4个儿女住在一起。据蜜基儿表示，她的家族女性都有“肥臀基因”，可是没有任何人的臀部长得像她这样大。 蜜基儿年轻时并不胖，体重也只有63公斤，直到她和前男友在1994年生下第一个小孩后，体重才开始逐...

控制体重是预防高血压发生的特别有效而且必须采取的措施，噎患了高血压的肥胖者，经过低热量饮食疗法减肥后，血压也会逐渐降低。

我们常听说“生命在于运动”，但是运动之后到底能增加多长的寿命，不运动又是否真会减少寿命呢？让医学专家来告诉你真实的世界吧。

如果你对自己的身高或胖瘦不满意的话，可以从父母身上各自找到确切的答案。

脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病。饮食和运动调节是治疗脂肪肝最重要的两个环节

英文有句话说「一时贪嘴，一生肥臀」，这句俗谚通常被视为用来激励人节食的老生常谈，但牛津大学科学家发现，其中似乎有几分道理，更正确的说法是「一时贪嘴，3小时后肥腰」。英国「每日邮报」（Daily Mail）网站报导，食物一旦入口，脂肪在数小时内就会储存在腰间...

　　据澳大利亚《每日电讯报》5月9日报道,美国新墨西哥州圣塔菲动物收容所(santa fe animal shelter & humane society)日前宣布，重达17.7公斤的胖猫“喵”(meow)上周末因为过度肥胖引发的并发症死亡。此事引...

　　因羞于看到自己在Facebook上的肥胖形象，英国一名身高6英尺2英寸(约1.88米)、重约197公斤的男子两年后惊人地减掉了一半体重。　　 　　现年29岁的马修布里格斯十几岁时母亲去世，自那时起，成堆的快餐，高糖食品将他吃成大胖子。当看到Facebo...

在女人的一生中，会有一些特定时刻是很容易变胖的，例如结婚，生孩子，停经前后。那么，如何才能避免变胖呢？特意向专家请教，给出完美的解决方案，快来看看吧！ 　　1、肥胖陷阱：结婚　　很多女性结婚以后都会比以前变得更胖，从蜜月回来后就开始变胖。大部分女性在结婚...

肥胖者怎么吃不会发胖?培养良好的生活习惯与饮食习惯最重要，那么肥胖者饮食要怎么吃呢?

人过了中年，自然就会胖起来，有人说：“连喝水都会胖”，到底这是什么原因？

我们都知道，现代人因为“吃得多、动得少”所以造成肥胖；然而，还有哪些因素会引起肥胖？

为减肥，许多人努力做运动，但一块薯片，足以令一切努力付诸流水。美国哈佛大学根据三项长达 20年的追踪研究发现，肥胖元凶是日积月累的饮食习惯，当中薯片是头号致肥食物，每天吃 15块，四年后体重平均会增加 1.69磅，比饮汽水或食雪糕还要厉害。相反若持续吃蔬果、果仁和乳酪，却有助减磅。

调查显示，女人会发胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于压力、婚姻及生孩子等等。心理学家说，如果能发现问题的所在，你就噎成功解决问题的一半了。希望所有女人都能找到自己真正肥胖的原因。