中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心近期推出肥胖率分布地图，发现大陆民众呈现北胖南瘦的现象，其中北京、天津、河北、山东等地每五人就有一人肥胖，更是与气候大有关系。根据中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心的调查结果，肥胖率分布地图将全国31个省（区、市）按成...

如今56岁依旧未婚未育的许晴，已经鲜少出现在公众眼前。曾经深陷多条爱情绯闻，却依旧孤身一人的她，近照打包大曝光，肌肤依旧雪白，十分惹眼。但是身材却已经严重走样，与在镜头前展现的完美身材大不一样，太肥胖!

随着现代生活节奏的加快，很多人的晚餐时间越来越晚，甚至在睡前的2个小时才进食，你是不是也是这种状态呢？晚餐时间过晚，身体将出现哪些改变？肥胖风险增加：有的人不仅晚餐时间晚，还偏爱于重口味的食物，那么极易增加肥胖的发生危险。相比于全天的其他时间段，夜间人体的代谢率降低，体内所积攒的...

天气逐渐转冷，许多人进入冬季之后，不知不觉的就变胖了。不知不觉中掰掰袖越来越粗，身版也越来越厚，肩膀与背部长出了可观的赘肉，换上合身的衬衫居然发现扣子扣不上，肩膀快撑爆袖子？透过活动肩胛骨，消除背部、掰掰袖赘肉！活动肩胛骨燃脂消赘肉提高代谢消酸痛日本瑜珈老师yuuka表示，肩膀和...

管住嘴，迈开腿，这句减肥箴言听起来简单，却让无数人为之挣扎。我们常常将出汗归咎于意志力薄弱，但越来越多的科学证据表明，食欲和体重的背后，是一套由我们大脑精准调控的、极其复杂的生物学程序。在这个程序的指挥中心——我们大脑的深处，隐藏着决定我们是感到饥饿还是饱...

据当地时间5月23日的消息称，土耳其政府在启动了名为了解你的体重，健康生活（Know Your Weight, Live Healthy）的全国性运动后，整个国家随处可见体重秤和测高仪。据报道称，健康工作者在城镇广场、购物中心、公园和公交站等地，对民众进行现场BMI检查，他们甚至...

常言道夏季祛病食六瓜，丝瓜就是其中之一。丝瓜原产于印度，大约在唐末宋初传到中国，和南瓜、冬瓜同属葫芦科，有普通丝瓜和有棱丝瓜两个品种。普通丝瓜又称水瓜、天罗、布瓜，南北方均有栽培;有棱丝瓜又称胜瓜、絮瓜、棱角丝瓜等，南方栽培较多，以广东最多，所以又被称为粤瓜，常见的有蛇形丝瓜和棒...

癌这个字让人闻之色变，每个人都想规避所有的风险，但有个因素不但同时与18种癌症有关，还在很多人身上都存在，那就是——胖。而更可怕的是，截止2018年，中国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%加起来差不多50%，也就是说，中国每两个人中，就有一个正...

瑞士一项新研究显示，减肥后体重反弹，可能与体内的脂肪细胞仍保留肥胖时的记忆有关，这种记忆会长期影响人们减重效果。(Shutterstock)减肥一直是人们讨论的热门话题，但许多人因减肥后遇到体重反弹而苦恼不已。瑞士一项新研究显示，减肥后体重反弹，可能与体内的脂肪细胞仍保留肥胖时的...

睡眠是青少年健康成长的关键支柱，不仅影响青少年的体格发育，也影响青少年记忆力、注意力等，进而影响其学习成绩。然而，现实中，青少年睡眠却常被学业压力、电子娱乐和不良生活习惯侵蚀。根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》，中国高中生平均睡眠仅6.5小时，初中生7.48小时，小学生7.6...

肥胖是你这里不通！中医告诉你，瘦大腿，瘦肚子，瘦背其实并不难！不知道你还记不记得，我们曾说过的脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试推拿。刮肝经：清除大腿内侧...

一名45岁金融业女主管，BMI为20，属于标准范围，一直以为健康无虞，但健检报告却显示三酸甘油脂过高，进一步检查才发现已经有中度脂肪肝。减重专科医生陈威龙指出，全球约有45%的人属于代谢性肥胖但体重正常的瘦胖子，研究显示，这些族群的心血管疾病的死亡风险，比过重或肥胖者高出52%。...

腹部的内脏脂肪被称为健康的最大杀手！营养功能医学专家刘博仁医生示警，它会分泌出许多发炎激素，不时在人体内各器官放火，进而引起衰老、慢性病及癌症等。想要铲除内脏脂肪，内科暨减重专科医生陈威龙分享，可从5种饮食着手，并加入有氧与重训运动，以训练核心肌群、减去内脏脂肪。陈威龙医生于Yo...