在长途国际航班上如何“睡觉”，对机组和普通乘客都是个大难题。其实，波音和空客的大型客机上，都为机组人员配有专门的卧铺休息区，能让飞行员和空乘们躺下来睡一觉。

逃不脱网友的调侃：赵睡不着觉不是激动，而是害怕得睡不着。这虽然是笑话，但今天中央出台了一项规定，小品王赵本山可能真的会睡不着觉了。，严禁在历史建筑、公园等公共资源中以各种形式设立私人会所。对在历史建筑、公园等公共资源中已设的私人会所依法依规整治。“刘老根会馆”在晋翼会馆的屋顶上加盖了罩子，而且还深挖地基建了山墙，并在会馆里面挖了面积70平米的游泳池，而且地下也挖得很深，可能还有神秘娱乐节目。

导语：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生的目的是提前预防疾病，治未病。以下这中医养生94条，养生防病一定要记牢瞭。 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.因为这...

有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢? 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不...

妳的身边是否有壹些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎麽睡觉时还会流口水呢?这并不是什麽耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。快来看看诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些吧! 妳睡觉流口水吗?睡觉流口水5...

经常做梦的人往往白天也没精神，久了，身体也不好，怎么办呢?中医认为，失眠多梦是身体不健康的征兆，梦境反应了你的健康状况，可以根据你的梦境针对性地进行调养，让你一夜无梦，安睡到天亮。1.经常梦到白天发生的琐事分析：这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲脾主意，做...

一名诈骗案女嫌疑人因病被送往看守所外就医，就医期间，负责看守的警察脱岗开房睡觉，嫌疑人趁机挣脱脚镣逃跑。近日，该警察被南山区人民法院判处失职致使在押人员脱逃罪名成立，判处有期徒刑六个月，缓刑一年。据悉，脱逃嫌疑人在脱逃三天后被警方抓获。 根据刑法规定：司...

美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。 芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开...

​第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日淩晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造...

　　台湾人夜难眠！据食品药物管理署最新统计，国人每年吞掉3.2亿颗安眠药，而医界初估全台至少有两百万人有失眠问题，但不少人乱吃安眠药，仅治标不治本。医生建议，应先找出根源，若非疾病造成，可从饮食、放松心情去调整，甚至到户外晒晒太阳，也能改善失眠困扰，...

　　任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 　　三、凌晨1-...

人每天晚上上床睡觉时，不能有思想负担，中医认为，思伤脾，而脾主运化。所以上床前吃点清凉顺气的东西，萝卜、绿萝卜、白萝卜，就可以养人的脾胃。让身体保持清爽，让晚餐吃的东西，尽快下顺，这样有利于睡眠 晚上8、9点时吃萝卜，一宿都睡的非常的安稳，第二天，大便...

2014年7月31日，重庆渝中区李子坝，轻轨2号线穿楼而过。成为全国绝无仅有的震撼风景。 重庆轨道交通，是中国重庆市的城市轨道交通系统，由重庆市轨道交通(集团)有限公司运营，于2004年11月6日开通。其中，轨道交通2号线是中国西部地区首条城市轨道交...

睡觉姿势有很多种，如侧躺、歪睡、横躺、斜躺、趴睡等等。每个人的睡觉姿势都有所差别。有文章指出，睡觉姿势能透露出一个人的命运。下面一起来八卦看看你属于哪种睡姿以及拥有哪种命运。1.睡觉时手脚缩成一团肠胃都有问题，正为生涯四处奔波。支招：宜少食多餐，忌大鱼大肉...

(网络图片) 柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每家床头都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。 靠枕。 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加...

图为Wi-Fi研究实验结果。(摘自网路) 图为该5名丹麦着手研究Wi-Fi的初中女生。(摘自网路) 信不信由你，Wi-Fi无线上网固然方便，但也可能成为健康的隐形杀手。一项实验证明，密集的Wi-Fi辐射能在两週内让植物死光，尤其在睡觉时必须关掉电脑或...

失眠或睡眠质量差的病人，坚持做这套手指操后，睡眠质量明显改善；一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地变得开朗了起来。 手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始...

第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身...

有人深受晚上睡觉流口水的困扰，第二天一早总是湿了枕头，有没有想过，这竟然是脾虚的症状呢？有些人晚上睡觉流口水是因为脾虚的缘故，脾主肌肉开窍于口。 什么是脾虚？ 是中医名词。指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中...

第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身...