失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有...

昏昏欲睡的他，最后终于想出了可以同时睡觉和保护宝宝的方法！ 这只狗狗似乎看着熟睡的宝宝，慢慢的自己也困了起来…于是他决定直接靠在宝宝头上睡觉！这样只要宝宝有什么动静、他就能马上察觉！真的太聪明了～！ 这么可爱的狗狗不分享给朋友看的话就太可惜了吧！？ ...

(翻摄自新闻晨报，下同) 为什么有人（或自己）越长越丑？ 你知道吗？ 因为呼吸方式不对！ 你自己或者身边人有没有这样睡觉时张著嘴？ 或者在看电视、发呆等放松状态下，也不自觉的张著嘴？ 这样有什么问题吗？ 坏处特别多！！ 最明显的坏处就是会变丑！！！...

晚上几点睡觉最适合 1、子时（23:00-1:00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉 中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆...

人的一生中，晚上睡觉，避免不了的会做梦。很多人都觉得做梦不好，可是在现实中无法得到满足的，我们可以在梦境中得到满足，更有利于我们身体的健康，甚至还能增寿。那么晚上做梦有哪些好处呢?与健康有什么关系呢?一起来看看吧。 人为什么要做梦?精神分析大师认为，梦...

对于女性朋友来说，在睡觉之前总喜欢喝一杯温热甘甜的蜂蜜水，这样能够有效帮助到我们的睡眠。但是有很多女性朋友并不知道喝蜂蜜水的功效，因此她们会问晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗?会不会长肥呢?会不会带来不好的后果呢? 晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗减肥 大概有很多人都不知...

晚上总也睡不着？而且试过无数方法，例如数绵羊，喝热牛奶等等但都无济于事？ 今天小编就跟大家分享一个有点诡异但很有效的助眠招数，不需要吃安眠药！到底是什么呢？原来就是把你的一只脚伸出棉被外就能快速睡着啦！你一定没听说过吧？ 让身体降温，更快进入梦乡 《纽...

有个小镇上来了一个马戏团，他们在当地招募临时工，并提出以下几种不同待遇： 做三个小时工作送一张外场的票； 做六个小时就可以进到内场看表演； 做一整天，就可以得到最前排最中间最好位置的票。 有一对穷人家的小兄弟，愿意干一整天，换一张最前排的票。于是，他们...

农户主人晚上让狐狸在床上睡觉。 看到有人进屋，狐狸一下子警觉起来。 狐狸钻到冰箱后面，躲避逮它的人。 时间：11月28日深夜 地点：行唐县口头镇一农户家 事件：不知从哪里来的一只狐狸闯入农户家，石市动物园工作人员将其“逮捕”，接到动物园生活。 11...

▲炮兵大会3日和4日在平壤举行。（图／翻摄自KCNA） 北韩领导人金正恩讲话时，你相信有人敢睡觉吗？从北韩官媒4日发布的照片可以看到，金正恩3日在平壤举行的第4次炮兵大会上演讲时，台下大多数的官兵竟然都在打瞌睡，只有少数认真的人在抄笔记；不知他事后看到...

1分钟立马睡着的方法，让你告别失眠。。。（作者博客） 不知你有没有失眠的困扰：睡不着就算了，还怎么躺都不舒服，第二天起来全身疲惫，工作也毫无精神。真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个漫长夜晚的。。。而且相信很多朋友都试过〝数羊...

第一条：子时之前一定要睡觉——睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照...

睡觉也能养肾，道家强肾秘法：还阳卧(网络图片) 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这很有可能是由于肾阳不足所引起的。 肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。 道家认为，一个人生命力的强弱，关键就是看...

睡觉永不失眠，先在床上躺成这样…3秒就睡着！这个方法我教过很多人，屡试不爽！(Getty images) 我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁...

这两招最近在国外非常火，很多人尝试了之后感觉确实有效果，就是把洋葱的“那个”塞到耳朵里面，据说隔天起来，身体会变的超级舒服的..... 洋葱这个东西对很多人来说非常的纠结。单吃虽然难吃，但是只要放再馅料里面都能添加美味的程度。事实上，除了吃之外，它的用处...

你是不是也总以为空姐是不需要睡觉的，如果累了，她们只能在椅子上打个小盹，休息一下。其实不然，如果是长途飞行，空姐们也是需要睡觉的。只是大部分人都不知道，航班飞行期间，空姐们都在哪里睡觉呢? 实际上，大部分的波音777和787客机都有一个秘密通道，通往一...

各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。为什么打鼾的男人比女人多?一起来听听背后的原因吧!男人为啥老爱打鼻鼾?为什么打鼾的男人比女人多?各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情...

【沈阳女子睡觉半夜被窝钻进蛇】家住沈阳市浑南区的刘女士夜晚独自睡觉，觉得有冰冷的东西在被窝里蠕动，静静听还有咝咝声响，跳下床开灯一看，居然发现是一条1米多长的蛇。据消防员介绍，这蛇无毒，之所以爬上床扰民是因为其习性，平均气温超过25℃时，蛇的活动变得频...

1.午睡眼皮沉重，精神不振----好想睡个午觉!一个短暂的打盹，都有助于重新集中注意力，提高效率和反应程度。不过，持续午睡的时间不宜超过30分钟，否则身体会进入深层睡眠阶段，这样会很难清醒过来。2.打哈欠会传染疲劳，大脑温度增加，供氧不足：无法得知人类究竟...

人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢? 声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。相对的，其他不具有这...