长寿难吗？做到了的人都说不难，还没做到的人都觉得很难！国内养生专家们总结了这一套非常实用的长寿养生顺口溜，就是要告诉你，长寿很简单，只要你把这套顺口溜记住、背会、做到了！ 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉 五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路 “一把蔬菜”，蔬...

1.香菜 你知道香菜能水养吗？裁剪一些较嫩的香菜茎叶放在玻璃瓶中，瓶里放2/3的水。 隔一天换一次水，3天后你就看到香菜根茎处长出了细细的须。 两周后，瓶子里的香菜就长势喜人，可以拿来吃啦！ 2 豆芽 将豆子放在水里泡8个小时，绿豆、黄豆、黑豆都可...

1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会...

抗癌蔬菜有哪些？怎么吃才最好？中日医院中西医结合肿瘤内科李佩文表示，一般来说，抗癌蔬菜的分类可有以下几种： 1.十字花科植物：这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用，并且...

要是放在以前，农药使用没那么泛滥时，别说清洗呢，水果蔬菜摘下来擦一擦就可以吃，可现在水果蔬菜用药太厉害，有时候还真得好好清洗一下，不然农药残留太厉害！！ 常见洗菜误区 1、先切后洗更干净 有人洗菜时，喜欢先切成块再洗，以为洗得更干净，但这是不科学的。蔬菜...

人要活着总是离不开吃，俗话说：“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”可不是吗?一日三餐谁又能说自己不吃东西呢! 这说到一日三餐，免不了就经常听到“多吃蔬菜好”这类的话。确实，蔬菜是个好东西，不仅能给人体带来充足的养分，还能帮助人体排除多余的脂肪，营养又养生...

蔬菜水果是我们生活必不可少的食物，它里面含有水分，还有多种人体所需的营养素，可偏偏不被男性所喜爱。那么，到底不爱吃水果蔬菜后果有多严重呢？ 新鲜蔬果的营养丰富，尤其是维生素，有些维生素甚至是男性生殖生理活动所必需的，一旦缺乏，就可能有碍于性腺正常的发育和...

大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。基本炒蔬菜都放蒜。记住那些炖的，红烧的不放蒜，烧烂了影响菜的美观和味道，有放都炸金黄放进去这样不会散掉。 做鸡肉千万别放蒜 大蒜既能提味增鲜，还能杀菌保健，大家做菜...

PM2.5对我们到底有什么危害？长期处在雾霾之中会极大地增加患肺癌的风险。 〝肺癌〞是目前世界公认的〝癌中之王〞〞，据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。 那么，雾霾天把那么多颗粒物都吸到肺里了，...

蔬菜（网络图片） 蔬菜含有丰富的维生素，是我们每天必不可少的食物之一。但在农药、激素横行的年代，如何鉴别哪种蔬菜是非正常种植的？是否是农药〝泡〞出来，激素〝催〞出来的？专家介绍，应尽量选择应季蔬菜，同时，以下6种菜千万不要买。 在选对蔬菜后，仍需采取必...

“你会炒菜吗？”——这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。 1蔬菜先切后洗 洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是...

现在市场上卖的蔬菜很多都是打过农药的，食用起来很不放心，所以有很多家有阳台的朋友会在上面种植一些蔬菜，既可以绿化阳台，又可以食用，有时在种植的过程中还会有小乐趣产生，当做生活的调节剂还是不错的。但哪些蔬菜适合在阳台种植呢？不是所有的都可以。飞墨君可以告诉...

1【菠萝盆栽】菠萝买回来，切掉顶花略做处理扎上牙签，把底部侵在水里，每日换水！等到底部长出根须移植到花盆里，保持足够的光照。你就等著长出大菠萝吧2【萝卜盆栽】切菜时把一只好看又肥硕的胡萝卜头部忍忍心切下一大块，扔在水器中，由它疯长到这样。尽量放在细长的水器...

炎热夏季，大家都爱吃凉拌菜，让胃口大开，但你知道吗?有4类蔬菜却是不能凉拌的，一起来看看吧!第1类：马齿苋等野菜马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。第2类：十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰...

最近，同名漫画改编的治愈系电影《滚蛋吧肿瘤君》在影院火热上映，不管是在豆瓣上评分的还是影院的票房卖座都有不错的成绩。这部漫画的原作叫熊顿，一个非常年轻可爱的女生，故事讲述的是她在患上癌症后积极对抗病魔的过程，她的乐观精神感动了很多很多人，不少人看完电影都...

蔬菜大家天天都要吃，而且必须要多吃，因为它们能为我们人体补充丰富的营养素。但是，在不同养生门派的大咖眼里，对蔬菜的吃法却有着不同的看法，有“生吃”说，有“熟吃”说。究竟蔬菜生吃和熟吃，哪种方式更营养呢? “生吃”派认为：1、欧美国家蔬菜一般都是生吃，做...

“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”近日，香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》引发了人们对烹制蔬菜的担忧。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢?就此采访国内权威专家，为您餐桌上的健...

白萝卜香菜根生姜 在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液!小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为免疫功能退化的缘故。告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。“...

1:有虫眼的菜没农药 有没有虫眼不能作为判断蔬菜是否安全的标准。虫眼只能说明蔬菜受过虫害，但并不等于没打过农药。其实，有虫眼的菜农残可能更多，原因在于，为抢救已有虫眼的菜，菜农只能用大量高浓度、见效快的农药把害虫杀死。蔬菜种植中基本使用的是高效、低毒、...

“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”近日，香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》引发了人们对烹制蔬菜的担忧。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢? 零食类含致癌物最高 香港食物安全中...