如今这个社会，很多人都开始注重健康养生，他们也在努力提高自己的生活质量。我们每天都要工作和睡觉，家算得上是我们生活中温馨的港湾。很多人在买了商品房以后都会花大量的时间和金钱去装修，其实家居用品的选择是很有讲究的。如果选对了，家人就会拥有健康，如果选错了，...

陈立夫享寿103岁终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。（网路图片） 陈立夫享寿103岁辞世，他的长寿祕诀曾引起外界好奇，陈立夫也曾公开自己的养生方法。陈立夫说，他的长寿之道分为四个“老”，共32字：“老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异...

１．在健康问题上，你要注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。２．全世界最...

近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开的养生茶。 三花茶 饮法：三...

养生有很多种方法，各个中老年人选择的健身方式也有很大的区别。有些健身方式是我们闻所未闻的。养生的方法有千万种，每一种都不尽相同。现代人越来越追求养生，那么，你们是否曾听说过拍屁股也可以养生呢？我想大家可能就有点好奇了，下面就让小编带着大家一起来看看吧。 ...

老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。（网络图片） 经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1、饮食有节以素...

1、照看好肝脏 少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。 吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽...

诺贝尔生理学奖得主总结的长寿之道，其中心理平衡的作用占50%。（网络图片） 长寿的秘诀到底是什么？各种说法众说纷纭。诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的奥秘，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年！ 诺贝尔生理学奖得主伊莉莎白。（网络图片） 2009年诺贝尔生理...

美国福斯新闻网站列出身体10大可能是「短命相」的特徵，快来检测看看你有没有!1.食指短食指比无名指短的女性，体内的雌激素较少患膝关节炎的机率会增加一倍，男性也可能有此问题。2.个子高《美国国家科学学院院刊》(PNAS)一项研究指出，女性身高超过157.5公...

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。喝粥 粥(网络图片) 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把5...

你不知道的茶叶与癌症的故事，看完震惊了：百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯;茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍;茶多酚主要成分EGCG还是几乎所有癌症的克星;喝茶会让你莫名其妙地开心;经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了...

新闻背景：科学家发现，那些吃含有可食用尼古丁食物的人能在一定程度上预防患帕金森氏症。除了辣椒之外，土豆、西红柿和茄子也都属于这类食物。 很多女性觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但“凡事皆有两面性”，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到...

诺贝尔生理学奖得主揭开了其中的奥秘，原来，我们误解了长寿秘诀这么多年!(网络图片) 长寿的秘诀到底是什么?各种说法众说纷纭。 师生同乐普林斯顿教授获诺贝尔奖诺贝尔经济学奖英学者迪顿获殊荣大陆新闻解读：中共拒绝了整个文明世界 诺贝尔生理学奖得主揭开了其...

一出生，命运就已注定我会比那个产科病房里一半的婴儿短命。什么原因呢?我的性别。仅仅因为我是男性这一事实，预计我就会比同一天出生的女性寿命短三年左右。 作为男性，我可能就要比周围的女性早死，这是为什么?我是否能够打破这个性别魔咒?虽然这一令人费解的区别几十...

我们的身体健康存在着许多的奥秘，很多我们身体不健康的因素都会通过我们身体的一些部位传达给我们，让我们发现问题、了解问题、解决问题。我们的健康出现“拦路虎”了我们的身体会给我们一些指示，所以我们的身体是否处于一个健康的状态，或者是否出了一些问题，也会有一...

年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。 说话慢。老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。 “...

提起长寿，人们自然而然的认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关。但你知道吗?性格特征也会对寿命起到关键作用。《生命时报》综合美国MSN健康生活网的报道，总结出最有益长寿的8种个性特征，不妨对照看看你符合了几个。1认真美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一...

《如意娘》 看朱成碧思纷纷， 憔悴支离为忆君。 不信比来常下泪， 开箱验取石榴裙。 这是武则天所作的《如意娘》，虽然不能表示武则天作诗时正想着石榴，但历史上武则天真的很喜欢石榴。 ▲根据唐《史书》记载，女皇武则天曾下御旨，封石榴为“多籽丽人”，此后石...

[导读]看上去微不足道的小事，却有可能对健康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事，对照一下，看看你占了几条? 1.久坐 2. 睡眠 过多 3.长时间盯着屏幕看 4.长期服用一些药物 5.不幽默 6.上下班往返时间过长 7.承压过大 8.不享受 性生活 9.红肉吃太多 10.不爱交际

“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。 那么为什么小孩子一出生都...