男人和女人虽然都是人类，但由于生理结构不同，生活习惯不同而导致寿命长短也不一样。 虽然大家都以为，寿命仅和个人身体原因有关，但经过调查发现，普遍女性寿命比男性长5年。为何女人比男人更长寿呢?今天，女性健康网小编就带大家去揭秘导致男人比女人少活几年的主要...

如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以为我们上堂生动的岁月之课。日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老人。《生命时报》特邀中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍，带您感受这位百岁医生的健康哲学。 “灯光可不...

　　发常梳： 　　双手掌心互搓36下直至掌心发热，由前额开始向上，经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位，经常“梳发”，可以防止头痛、耳鸣、白发和脱发。 　　目常运： 　　合眼，然后用力睁开眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，用...

女人寿命比男人长，这几乎已经成为共识，你知道男人为什么比女人短命么?什么样的习惯导致了男人的短寿呢?怎么样做才能让男人更长寿?一起去看看你吧! 1、长寿男性——不娶美女当老婆 西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力...

处方介绍：此药方来自江西省一位130岁的老中医，现老中医的儿子110岁，孙子75岁，均健在。 此方主治：遗精，失眠，腰痛，胃痛，虚弱，月经不调，能促消化，强身体，活血脉，驱寒气，使头发由白转黑。 处方：六曲二钱，防风三钱，川芎二钱，沙参五钱，熟地三钱，柴...

近日，日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出〝容易早亡的十大特征〞。孤僻〝性格孤僻，不与他人交往〞，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提...

据统计，全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的几率更比女性高70%。什么样的男性是长寿命?我们不妨来学习学习!第1种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高...

导语：墨西哥一位127岁的老太太伦布雷拉斯日前透露长寿秘诀：爱吃巧克力。 伦布雷拉斯刚刚过生日，满127岁，是目前全球最长寿的人。家人透露，老人长寿的秘诀，是爱吃巧克力、睡眠充足，以及爱唱歌。 老太太是在1887年8月31号出生的。她年轻的时候，曾经参加...

巴西医生研究指出，不需要任何道具或太大的空间，测试这个简单的动作就可以预知一个人还有多少寿命。这个动作很简单，就是先坐下，再起立，并且全程不靠双手支撑。

说到最长寿的动物，各位朋友们觉得应该是什么呢? 1、“不死之身”的灯塔水母 依照现有的世界纪录，生存时间最长的是灯塔水母，不过它有点犯规。 因为灯塔水母一旦成熟、交配之后，会再回到幼体的状态，也就是真正的返老还童!就这样不断循环，呈现一个不死之身的状态...

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺。二、小米是老人的最佳补品老...

1、喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最...

加拿大麦吉尔大学的研究者发表在加拿大医学会期刊的研究发现：老人手劲大小、蹲下再起身的敏捷程度、走路速度跟长寿都有一定关系：握力越大，死亡风险越低;起身越敏捷、走路步速快的人也往往更长寿。 三项能力是身体健康指示器 这些研究有一定的科学道理。这些指标反映...

(网络图片) 许多老人关注养生保健，希望自己能够长寿，不仅仅是活得长，而且能够活得有质量，年老也能够耳聪目明。我们身体上就有这样一个穴位，叫做养老穴，经常按揉就能起到聪耳明目、养颜美容的效果。 养老穴最早见于《针灸甲乙经》，为手太阳小肠经的郄穴。所谓郄...

海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜。北京某医院医师告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的...

德国一位医学专家经过数十年的研究证明，中老年人若想健康长寿，务必做好“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。 保,即保持大脑的活力。 用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老人，其脑力不亚于一个...

生活中，如果你把没有足够时间作为不采用更健康的生活习惯的借口，你现在需要认真思考一下：以下为你提供可以帮你增加寿命健康的好的生活习惯清单，而且做到每天只要1分钟或者更短时间。 每小时起身一次 最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以...

1.豆腐是老人喜欢的美食 老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。” 豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护...

“食无求饱，居无求安” 孔子认为，人生的哲学，不在于荣华富贵，光宗耀祖，而在于实践“仁”的道德，要把自己培养成一个“仁人君子”。他主张：“君子食无求饱，居无求安。”他要求：“士志于道，而耻衣恶食者，未足与论也。”他认为：“饱食终日，无所用心，难矣哉!”...

(网络图片) 《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和;第二，心情快乐;第三，心地善良;第四，心胸开阔;第五，心灵纯净。 心态平和： 也就是清净、少欲。《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来?”这...