调味料是我们生活中必不可少的。它们不仅可以为美味食物锦上添花，在保健养生方面也是功不可没哦，说到这或许你会觉得夸大其词，下面就让我们一起看看9种调料竟是长寿高手。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和...

说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿，不信，请往下看！ 1、合理发怒有益血压。没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素...

长寿对于任何人都是一种诱惑，但是现在按照人们的生活习惯来说的话，想要长寿其实是非常的困难的。其实生活中有很多的习惯都是有助于长寿的，那么长寿的科学方法都有哪些呢？下面小编就为大家讲解一下！疲劳时，我们常常习惯搓脸或搓耳，搓完过后就会精神很多。搓面部疲劳时搓...

历史上冷僻的芈八子如今靠着一部电视剧家喻户晓——这位女性从湿热的南方出发，深入北地，留下不少事迹后，享寿七十五年以上，因病去世。 这故事本来没什么特别的，但当你发现那会儿的楚国国君多数壮年谢世或青年夭折，你会发觉作为楚人的芈八子是难得的高寿。难道跑去秦...

从不抽菸：德国研究员发现，与老菸枪比起来，不抽菸的女性多活7年2个月，与菸瘾不大的人比起来，则多活五年。但有个好消息：成功戒菸者与从未抽菸者的寿命差不多。由于菸草与致命疾病，例如心脏病、肺病和癌症有关，所以抽菸犹如判死刑的原因很明显。如果你仍抽菸，可与医生讨论尼古丁替代疗法或催眠疗法，研究发现这两种戒菸方法很有效。也可找心理学家谈谈，“尼古丁与菸草研究”的一项实验研究显示，心理治疗可提高戒菸的成功率。

李庆远(1677-1933)，寿享256年，是清末民初的中医药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，在他200岁时，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满...

俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”，这是因为双脚位于人体下部，离心脏比较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老，便必须保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”，“腿勤人长寿”，“脚健人身壮”，重视脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿...

众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。美国维基百科网最新载文，总结出“五个要素预测你是否可以开心活过80岁”。 1.拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一...

据俄罗斯Vista新闻网12月20日消息，印度研究人员找到地球上最长寿的居民，他如今已满180岁。印度研究人员成功找到如今地球上最长寿的居民马哈什塔?穆拉斯，他在不久前已满180岁。这位老人居住在印度瓦拉纳西市。已知的是他出生于1835年，但是该信息因为之...

一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会散发二氧化碳，在十几平方米的室内，有两三盆君子兰就可以把室内的烟雾吸收掉。特别是北方寒冷的冬天，由于门窗紧闭，室内空气不流通，君子兰会起到很好的调...

男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病的几率是女人的两倍多。男人肠胃也比女人脆弱：临床专家发现，15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。频繁的社交让...

时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。 B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止决定命...

什么是“人中”？它位于人体鼻唇沟的中点，是个重要的急救穴位，于面相学中，人中为十三部位之一，其长短、深浅形状不一分别都预示着不同的寓意。我们就从面相学来分析下人中与人命运的相关联系。 如何自“人中”看出此人这生会拥有好运势？其显像就是人中很是深长，它的...

如今这个社会，很多人都开始注重健康养生，他们也在努力提高自己的生活质量。我们每天都要工作和睡觉，家算得上是我们生活中温馨的港湾。很多人在买了商品房以后都会花大量的时间和金钱去装修，其实家居用品的选择是很有讲究的。如果选对了，家人就会拥有健康，如果选错了，...

陈立夫享寿103岁终守“物熟始食，水沸始饮”，从不破例。（网路图片） 陈立夫享寿103岁辞世，他的长寿祕诀曾引起外界好奇，陈立夫也曾公开自己的养生方法。陈立夫说，他的长寿之道分为四个“老”，共32字：“老健：养身在动，养心在静；老伴：爱其所同，敬其所异...

１．在健康问题上，你要注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。２．全世界最...

近年来，欧美国家十分推崇向我国学习喝茶，因为多项研究证实，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。其实除了绿茶、红茶、花茶，我国传统医学还讲究喝养生茶。采访了四位著名的老中医，分享他们一辈子都离不开的养生茶。 三花茶 饮法：三...

养生有很多种方法，各个中老年人选择的健身方式也有很大的区别。有些健身方式是我们闻所未闻的。养生的方法有千万种，每一种都不尽相同。现代人越来越追求养生，那么，你们是否曾听说过拍屁股也可以养生呢？我想大家可能就有点好奇了，下面就让小编带着大家一起来看看吧。 ...

老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。（网络图片） 经对170余位当代名老中医养生经验的分析（其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70人以上97人）。其长寿因素有七，今叙述于后，供中老年朋友参考。 1、饮食有节以素...

1、照看好肝脏 少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。 吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽...