糖尿病患者选择水果，要找含糖量较低，且血糖生成指数低的水果。水果的含糖量在12%以内的属于较低糖量的水果。血糖生成指数GI＞70为高GI水果，GI在55-70之间为中GI水果，GI＜55为低GI水果。推荐吃：低 GI、含糖量较低的水果糖包括樱桃、葡萄、苹果、梨、桃、杏、李子、芦柑...

衣食住行越来越好，生存环境越来越差，工作压力越来越大，这是这一代中年人的悲伤。总觉得自己还年轻，但是拿到体检报告的那一刻才知道，自己身体机能指标竟还不如父母。发达的自媒体时代，年轻人猝死的新闻，已经从最开始的惊讶，变成了司空见惯。对物质的追求，让我们忘记了...

糖尿病是大家熟知的一种内分泌疾病，也是让大家感到害怕的疾病，因为此病是无法治愈的，且容易诱发多种并发症，这些并发症大多是致命的，比如糖尿病足控制病情不佳有可能会造成截肢的后果，糖尿病眼病有可能会导致失明。糖尿病容易诱发有哪些常见并发症呢？1、感染如果糖尿病...

吃得多，饿得快?或是身体在求救俗话说：民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌；吃饭是人之头号大事。电视剧《老农民》中一位大饭量老农哥，外号吃不饱，满满一锅大馒头,吃完了连半饱都没有。不少人在判断健康状况时总是用能吃能睡来衡量，并且认为吃得多、饿得快是好...

睡眠是一件特别重要的事情。我们三分之一的人在睡眠中度过，睡眠质量会直接影响我们的健康和精神状态。我们晚上睡觉，身体的器官和组织是修复的黄金时间。如果我们经常熬夜，它将直接导致身体器官和组织的功能下降，并诱发一系列疾病。生活中，很多人经常在凌晨三四点突然醒来...

面条是人们日常饮食中极为常见的一种主食，在我国有着悠久的历史，无论天南海北，总是有一群忠实的粉丝，在这些人的心目中，有着难以撼动的地位。面条做法简单，食用方便，却有着别样的风味，比如北京炸酱面、朝鲜凉面、重庆小面、陕西油泼面、河南烩面、兰州牛肉面等等。那么...

拥有理想的身高可以给人们带来很多好处，无论是求职还是相亲，身高较高的人都会更引人注目和成功。但一项新的研究表明，身材高大的人患某些疾病的风险更高，而且某些健康问题的风险受身高的影响。那么身高如何影响人们的健康？高个子更加容易患癌症吗？接下来详细地给大家介绍...

胆结石这种结石性疾病的发生，代表患者体内的胆囊或者是胆管内部存在异常的结石性病灶。绝大多数胆结石患者在患病之后没有症状，但是还有部分患者会因为结石性病灶的存在而产生明显的上腹部绞痛不适。胆结石患者所表现出来的症状，主要取决于病灶所处的部位、是否存在感染以及...

早餐的质量对血糖水平有显著影响，有研究发现，含有蛋白质和脂肪的丰盛早餐有助于2型糖尿病患者更好地控制饥饿感和血糖水平，对于稳定早餐后血糖甚至全天的血糖都有帮助。那么，糖尿病患者应怎样合理配比早餐使血糖维持在相对稳定的水平呢？早餐最佳流食：牛奶、豆浆含蛋白质...

相信每个人都听家里的老人说过：脚部有众多的穴位，一定要保护好脚部，人体活动和身体也才变得越来越健康。相信每个人在日常生活当中都有晚上泡脚的好习惯，大家也都知道热水泡脚是一种非常简单的养生方法，不仅可以提高自己的睡眠质量，也可以让人睡得更加香甜，冬天睡觉之前...

现在很多的年轻人对一些饮品都比较钟爱，大街上商场中各类饮品店门口也都排着长长的队伍，这是因为饮品不仅美味，而且还很方便，特别是在逛街的时候来上一杯就会特别美哉。今天我们来看看这些饮品中的垃圾产品有什么。今天专家指出常见饮品中最垃圾的竟然是奶茶！奶茶为什么会...

导语：糖尿病是现在生活中非常常见的一种慢性疾病，这种疾病一旦发生，就很难治愈，只能对其进行缓解。由于体内的血糖含量经常处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，患者还要加强日常的护理，通过多个方面的调理来控制疾病的发展，其中就包括饮食。那么，对于糖尿病的患...

现在的年轻人，尤其是很多女生靠着喝奶茶续命，无论在到哪里都是排着一条条长龙队伍的网红奶茶店，却不知奶茶还有四宗罪。知道最近日本最火的饮料是什么吗？是从中国传过去的珍珠奶茶。继俘获了千万中国少男少女的味蕾后，奶茶在日韩开始大放异彩，收割粉丝。现在的年轻人，尤...

刘先生今年38岁，是一名普通上班族。几年前，他体检时查出血压偏高，但他没有重视，也没有服用降压药。近半个月来，刘先生上班时常常感到头晕，因此减少了加班时间。但前天晚饭过后，刘先生突然剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，家人只好送他去急诊。到医院时，刘先生的血压已经高...

脚抽筋就是缺钙，买两盒钙片就行了，哪用得着上医院啊。李叔一脸认真地告诉老王。老王是一名不折不扣的养生达人，自从退休后，他几乎每天都会运动锻炼身体，几乎达到了风雨无阻的程度。多年来的坚持，身体也给了他好的反馈，他的身体素质一向很好。但是，近期老王却发现自己的...

对于大多数人，糖尿病这种疾病并不陌生，对其主要的检测方法也都有所了解，尤其是对于糖尿病患者而言，知道如何监测自身血糖值是治疗糖尿病这种疾病最为基本的手段之一。这主要是由于糖尿病人如果不知道自己的血糖状况，很容易出现症状发现不及时的现象，一旦稍有不慎，就会导...

肉都是毒药？刘先生是卖肉的，已经从事这个行业二十多年，因为职业的影响，家里的肉几乎都没有在餐桌上断过，猪肉、牛肉、羊肉各种肉轮着吃。没想到在最近的三年内，刘先生一家人中竟然有三人先后查出了肠癌。难道癌症会传染？刘先生十分疑惑的找到医生，他不明白为什么肠癌会...

每到冬天，老陈就经常浑身痒得难受，前胸痒、后背痒、胳膊痒，晚上睡觉如果不涂抹止痒露，老陈就无法入睡，得挠到出血才能止痒。一、为什么一到冬天，皮肤就痒？为什么人的皮肤一到冬天，就会奇痒无比？北京大学第一医院皮肤科杨淑霞主任表示，瘙痒症与皮肤屏障密切相关，当皮...

我们都知道，吸烟有害健康。但是，烟里面含有的尼古丁真的致癌吗？可能颠覆你的认知。美国新泽西州的一所大学曾经做过一项调查研究，有百分之八十的医生认为烟草中的尼古丁会致癌，但英国的一部纪录片则发现，除了烟草之外很多食物中也含有尼古丁，更有烟草专家提出尼古丁会导...

你有没有出现过这种情况，本以为一夜好梦，结果却因突如其来的口渴醒来，睁眼后喉咙干涩难耐，只好下床喝水缓解症状，有时一晚上被渴醒好几次，导致睡意全无......63岁的吴大娘也有这样的困扰，大约在三个月前，吴大娘发现自己变得特别能喝水，一天下来水杯都不能离身...