之所以过去把糖尿病称之为富贵病，是因为糖尿病的发生与饮食有密切的关系，因此糖尿病患者想要控制血糖，首先要从饮食入手，不但不能够吃高糖以及高脂肪的食物，而且还要遵从必要的饮食原则，只有这样才能够使血糖保持在稳定的状态。糖尿病患者要掌握哪些饮食原则呢？1、饮食要定量糖尿病患者想让血糖...

确诊了糖尿病后，为了更好地控制血糖，必须检测血糖波动水平。但天天往医院跑费时又费力，更多糖友选择在家自测血糖。为了控好血糖，自我监测很重要，如何才能做好监测呢？一天24小时内，哪个时间测血糖才是最准的？了解血糖的波动规律首先要明确一点，那就是人体的血糖水平是随着时间的变化而变化的...

维生素是人体必须储存的一种营养素，是有机化合物的总称，但维生素不能由人体产生，只能通过日常食物摄入来获得。到目前为止，已经有60多种维生素出现了。世界公认的维生素有14种。儿童维生素B12是人类最新发现的维生素，但它是人体最重要的元素之一。维生素B12是什么？维生素B12，又称钴...

很多人把糖尿病称之为富贵病，这是因为糖尿病与饮食有非常密切的关系，因此糖尿病患者除了要在医生的指导下合理服用降糖药和使用胰岛素之外，还要在饮食方面多加注意，什么食物能多吃，什么食物不能吃，要牢记在心。糖尿病患者在饮食方面要注意哪些细节呢？1、不吃高糖的食物糖尿病患者的胰岛功能比较...

糖尿病患者出现不同的症状，代表不同系统的损害，如果出现这3个症状，可能是病情加重，是某一个系统出问题了，一旦要及时到医院就诊。01看东西模模糊糊糖尿病会损害全身各个系统，一个很常见的就是眼底的损害，也就是糖尿病视网膜病变，简称糖网，是很常见的眼底病变原因之一。糖尿病视网膜病变比我...

啤酒增加骨头密度，防止骨质疏松。喝啤酒可以改善胆固醇水平，从而降低心血管疾病风险。经常喝啤酒可以帮助抵抗癌症。......大家看到以上的言语，肯定会感到不可思议，甚至是难以置信。实际上，经常喝啤酒对健康不但没有好处，反而会让我们的健康受到严重的影响。接下来，我通过6个问答为大家揭...

四五月是吃水果的好季节，水果摊上各种各样的水果让人眼花缭乱，小编每次去买水果都挑花了眼。前几天下班，小编看到了一种水果，虽然不起眼，但却是很多人爱吃的，但是这个季节吃却有很大的风险！它就是——甘蔗！很多人喜欢甘蔗的鲜嫩多汁，吃起来甜甜的。然而，很多人不知道...

导语：人们经常说人是铁饭是钢，若是一顿不吃就饿得慌，所以说人以食为天，每日身体摄入一定量的食物，才可以维持身体健康以及日常所需要的物质。在之前物质比较匮乏的时代当中，人们拼尽全力目的为了解决自己的衣食问题，但现如今生活节奏不断加快，人们无需再继续担心食物问题。各种各样的美食五花八...

听说高血压人群连大蒜都不能吃了？这日子还能不能过了？你先等等！这种说法并非是事实。实际上，无论高血压还是其他患者，无特殊情况都可以吃大蒜。只不过，对于喜欢生吃大蒜的人群，比如大蒜配肉越吃越有，吃蒜不吃肉，营养减一半等，在这种吃法下，大蒜虽然可以解腻，但同时也能刺激人的食欲，在大脑...

糖尿病病友的一日三餐中少了绿叶蔬菜，餐后血糖就容易往上飙，您有这方面的体会吗？绿叶蔬菜真的有助于控制餐后血糖吗？怎么吃绿叶蔬菜控制餐后血糖效果好呢？绿叶蔬菜为什么可以帮助控制血糖绿叶蔬菜所含的类黄酮、类胡萝卜素、维生素E、维生素C等抗氧化物质能帮助清除体内代谢过程中产生的多种自由...

(首图来源：Flickr/Will Fisher CC BY2.0)很多人睡觉喜欢留一盏夜灯，但美国西北大学研究发现，即使不是很亮的光，只要一晚，就足以损害血糖和心血管调节功能，增加日后罹患心脏病、糖尿病和新陈代谢毛病的风险。晚上睡眠环境很难完全避免光线，有时候是家里夜灯，调查发...

随着国人生活水平的提高，生活和饮食方式的改变，肥胖症及糖尿病已成为我国日益严重的社会问题，并引起公众关注。外科手术治疗肥胖型2型糖尿病最早由国外引进到国内。据统计，我国成人中患糖尿病人群比例为10.6%，约合1.14亿人，也就是说每100人中，就有11个人患有糖尿病。且这个数字仍...

减肥是生活中经常听到的话题。随着生活水平的提升，生活方式和饮食习惯的改变使得肥胖人群逐渐增多，肥胖相关疾病负担也逐渐增加。据世界卫生组织估计，全球范围内，肥胖人群（BMI≥30 kg/m2）超过6.5亿人。已有研究表明，与体重正常的人群相比，肥胖人群无病寿命缩短3-8年，且...

国际糖尿病联盟发布的《全球糖尿病地图（第10版）》显示，我国目前拥有超过1.4亿糖尿病患者，是全球糖友人数最多的国家。[1]既往认为糖尿病是一种终身性疾病，需要一生打针、吃药来控制。然而，你知道吗，部分糖尿病现在也可以“逆转”了！这类糖尿病可“逆转”！长期不打针、不服药，血糖也能...