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确诊癌症？运动和饮食可能媲美最佳疗法(图)
2025-07-23

面对癌症诊断，患者往往会发问：我能做些什么，来提高自己战胜病魔的几率？越来越多的数据显示，答案就是回归锻炼和健康饮食这些基本问题。根据在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会(American Society of Clinical Oncology)年会在6月1日公布的一项研究，有教练指...

注意！各科医生都不吃这六种食物
2025-06-26

有人说，“除了槟榔，其它东西都爱吃，怎么办啊。”“别的可以不吃，腊肠、腊肉，我就没当没看见了。”

清淡饮食加速老化？ 医生直言1习惯超伤身(图)
2025-06-15

“让人变健康的不是医疗，而是营养、免疫与日常快乐感。”

“三伏热不热，就看芒种节”，明日芒种，今年热不热？农谚咋说？(组图)
2025-06-04

芒种忙，麦上场，当麦穗泛起金黄，蝉鸣爬上树梢，2025年的芒种节气在6月5日准时赴约。作为夏季的第三个节气，芒种标志着仲夏的开始——此时太阳抵达黄经75°，大地迎来雨量充沛、气温显著升高的湿热气候。古人观察此时天气与后期热度的关联，凝练出一句农谚：...

涉208万人研究：改变5件事，能让你多活几年（组图）
2025-05-28

说起长寿，很多人往往会将其和不得大病挂钩。事实上，心血管病是导致全球死亡的主因。一项涉及39个国家、近208万人的研究发现，中年起只要消除5个危险因素，至少能延寿10年。《生命时报》邀请专家，解读为什么慢病要从中年起防，并教你几件事为晚年攒健康。受访专家北京大学人民医院心血管内科...

Nature：炎症是衰老之源(图)
2025-05-14

倘若我们能给予每个人恰到好处的营养和锻炼，既不过量也不不足，我们就找到了通往健康的最安全途径。古希腊名医希波克拉底一我们常以为衰老是岁月不可抗拒的结果，但科学家们发现，在这些表象背后潜伏着一个加速衰老的幕后推手——慢性炎症。发表在《Nature Aging...

营养师传授“彩虹饮食法”让你更健康(图)
2025-05-11

现代人越来越注重饮食健康，营养师高敏敏也建议民众能多摄取各种不同颜色食物来补出营养素，她分享蔬果有着不同色彩与香气，里面含有不同植化素，且每种植化素都有不同功效，听听她的彩虹食物清单，跟着吃就没错！#红色红色蔬果富含营养，像是茄红素、花青素，而功效多半能强化心血管、避免泌尿道感染...

血糖高早餐别碰这三种食物！第一类很多人常吃(组图)
2025-05-07

对于血糖高的人群来说，每天的饮食都是一场与血糖博弈的战役，而早餐作为开启一天的第一餐，更是这场战役的关键前哨战。吃对了，能为全天的血糖稳定打下基础；吃错了，则可能让血糖如坐过山车般飙升。有三种食物，血糖高的人早餐千万别碰，尤其是第一种，很多人几乎天天吃！第一种：精制谷物制成的主食...

武汉25岁小伙一夜失明 瞳孔全白 因为一饮食习惯(图)
2025-05-05

武汉25岁小伙儿小吴一夜之间患上了白内障，瞳孔变白，眼睛失明。（视频截图）白内障常常也被说是老年白内障，一般在四十岁以上才会开始发生，年龄愈大发生的机会也愈高。但武汉25岁小伙儿小吴却在一夜之间患上了白内障，疑是因为他不良饮食习惯导致。据湖北经视《经视直播》近日报导，武汉25岁的...

管理好生活细节 血管更健康(组图)
2025-04-24

在我们身体的内部，密布的血管犹如田间流淌的一条条水渠，承载着氧气和人体所需的各种营养物质。要想让心脏工作得更轻松，我们必须注重血管的健康。饮食有节、控糖控盐、戒烟限酒、规律运动、保持健康体重，以及定期接受体检，才能让我们的血管充满活力。其中，饮食的科学管理尤为重要。植物性饮食带来...