衰老是生命的自然过程，但每个人都希望自己能够延缓衰老，保持健康的身体和年轻的外貌。虽然无法阻止时间的流逝，但我们可以通过健康的饮食习惯来减缓衰老的进程。一些富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，能够帮助对抗自由基的损伤，保持皮肤、身体器官和细胞的活力。蓝莓蓝莓是一种公认的超级食物，...

芥末大家应该都是很熟悉的，有一些人就是特别喜欢芥末的那种很冲的味道，在吃一些海鲜的时候都会用到芥末，有了芥末一些食物才会更有味道，但是还是有人接受不了芥末的味道。不过，日本料理中用的芥末，其实不叫芥末，而叫山葵。而国内常见的牙膏状的"山葵"，其实也不是山葵，而...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，绿色蔬菜对大...

(图／NOW健康)若长期处于压力与不规律的作息，身体容易陷入隐性发炎的状态，不仅会影响免疫系统、造成身体疼痛，还可能增加罹患糖尿病、心血管疾病，甚至是癌症的风险。不过通过食用胡萝卜、酪梨、莓果等富含抗氧化与天然消炎成分的食物，有助于减少体内发炎反应。因此接下来就让我们一起了解还有...

绿色蔬菜对大脑健康非常重要。（示意图：shutterstock／达志）饮食对大脑的影响至关重要，甚至可以预防阿兹海默症。某些食物，如葵花籽和全谷物等，对大脑的好处特别大。哈佛营养学家纳朵（Uma Naidoo）和哈佛神经科学家洁诺娃（Lisa Genova）一致认为，“绿色蔬菜”...

在我们的认知里，好像什么物品它都是有保质期的，尤其是食品，它的保质期就尤为重要了，一旦过了保质期，就会被我们认定已经变质坏掉，不能继续食用。对于这样的食物，我们通常就会选择直接将它给丢弃掉。但其实，日常生活中常见的五种食品，它并没有严格意义上的保质期，甚至有的还会随着时间的推移而...

在距离北极点大约一千公里的挪威，一个地理位置偏僻的小岛山洞里，建造有一座世界种子库，约上亿颗种子被储存在零下18摄氏度的地窖中，这个种子库可以应付各种大灾难造成的植物灭绝，人类依靠这个种子库，还能继续播种，保证农作物的多样性。有时候我们也会碰上一些特殊情况，需要往家中存储一些食物...

你会担心世界末日的来临吗？那么这种时候最重要的也是你生存下来最关键的必需品，那就是食物。以下就是你可以长期储存在地下的必备之物。第十种干意大利面如果你想在传统的意大利面馆享享受一顿精致的晚餐，新鲜的意大利面食物无可比拟的。但是当世界末日后，你生活在地下岩体里或者在僵尸横行的世界里...

肠胃科医生建议为了避免让身体持续发炎，应避免过量摄取高脂肪肉、超加工食品与含糖饮料及椰子油等常见食物。据MSN报道，发炎是一个必要的过程，透过增加血液流向身体受感染区域并带来免疫系统细胞以促进愈合，但发炎也可能造成身体不适。慢性发炎还可能损害健康细胞，同时引发许多症状，例如关节僵...

食物不小心掉在地上，觉得浪费可惜，把握3秒钟原则迅速捡起吃下，小心可能引发肠胃不适。台湾书田诊所胃肠肝胆科主任医生邱展贤表示，食物掉到桌面或地上，赶紧捡起来擦拭之后吃掉，对于身体健康者来说，大多无害，但前提是掉在干净环境。身体的胃酸具有很强的杀菌功能，大部分的细菌、病毒经过这酸水...

古代有许多皇帝和高人，最后都是为了想要长生不老，而现今社会虽然说医学很发达，却依然有许多人在没有达到自己想要的寿命时就出现各种各样的问题，其实和生活中人们食用的食物有很大的关系。以下这几种食物或是衰老加速器，有事没事尽量别多吃。1.腌制食品中国大部分地区的人们都酷爱腌制食品，特别...