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除夕来了！年夜饭9样食物 寓意大吉大利(图)
2025-01-28

除夕年夜饭必吃9样食物，寓意大吉大利。（视频截图）今天是黄历年的最后一天叫岁除，晚上就是除夕。这一天是阖家团圆的喜庆日子，家家户户都要吃年夜饭，有9样必吃的食物，都有吉祥的寓意。除夕也称过年，意为旧岁至此夜而除，明日即换新岁。除夕有许多习俗，一直流传至今。辞年除夕下午要拜拜，也称...

对睡眠特别好的5种食物，每天换着吃，让你睡得又快又香又安稳！(组图)
2025-01-27

现代生活的压力不断增加，许多人都面临着睡眠问题。从忙碌的工作到频繁的社交，再到生活中的各种琐事，都使得现代人的睡眠质量大打折扣。睡得不好不仅影响第二天的精神状态，还可能对健康带来长远的危害。为了改善这一问题，很多人开始注重日常饮食对睡眠的影响。其实，在我们的餐桌上，有一些食物具有...

全球百大最难吃食物出炉 1种月饼竟然上榜(组图)
2025-01-19

世界美食百科网站世界美食地图（TasteAtlas）近日公布了2025年全球百大最难吃的食物排行榜。其中，排名第一的是瑞典的血煎饼（Blodplättar），这道料理是用传统煎饼面糊加入动物血液制成的，在满分五颗星的评分中仅获得1.6颗星。而令人意外的是，今年香港人熟悉...

2025全球百大“最难吃食物” 华人这种糕点上榜(图)
2025-01-16

世界美食地图网站公布2025全球百大最难吃的食物，除了因日剧《First Love初恋》闻名的拿坡里意大利面又再上榜，许多亚洲食物也被列入其中，而其中最让人意外的，或许是这种华人传统糕点。世界美食百科世界美食地图网站（TasteAtlas）从全球近60万个评分中，汇总读者最不喜欢...

早餐吃“1水果”饱到中午！医大推5种超级食物不饿肚子更稳血糖（图）
2025-01-10

很多人都会说：没有吃到淀粉，就没有吃饱的感觉！但事实并非如此。饱足感并不一定来自碳水化合物，选择正确的食材，不仅能让你更持久地感到满足，还能避免过量摄取热量，稳定能量水准。今天，我们就为你介绍五种能够有效延长饱足感的超级食材，帮助你轻松融入生活。五种超级食材让你吃得健康又远离饥饿...

热量陷阱！营养师点名10款“健康食物” 看似养生却越吃越胖(图)
2025-01-09

现代许多人都想要拥有完美身材，光靠运动是不够的，也需要搭配健康饮食，因此每天都在吃这些健康食品。然而，吃了这些食品后，反而没变瘦，反而增胖。营养师李婉萍在《脸书》分享了10款看似无害的健康食品，其实它们都是隐藏的热量炸弹。减肥期间，实际上什么都能吃，重点是控制分量，并搭配运动习惯...

7大超级食物助人冲击百岁(图)
2025-01-09

一位营养与癌症专家透露七大超级食物，他认为这些食物有助于延年益寿，甚至可能让人活到110岁。他详细解释了这些食物所富含的营养素，期望能帮助人们远离癌症、糖尿病与阿兹海默症，并实现健康长寿的目标。《卫报》报道，营养与癌症专家隆哥（Dr. Valter Longo）认为，摄取正确的食...

餐桌上的隐形杀手 这10种食物微塑料含量惊人(图)
2025-01-06

微塑料被认为是与癌症、DNA损伤、细胞损伤等健康问题相关的有害物质。最近，反塑料教育者和商人反塑料女士Beatrice分享了含有高浓度微塑料的十大食物，并提出了健康的替代方案，以帮助消费者减少暴露于这种有害物质的风险。微塑料是指小于五毫米、甚至比铅笔橡皮还小的塑料颗粒，广泛存在于...

9种食物能“吃”掉疲劳 比睡觉还管用
2024-12-22

9种食物能吃掉疲劳，比睡觉还管用。大脑罢工：坚果、深海鱼一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神睁不开眼、心绪不安老想发脾气……这些表现都是大脑要罢工的前奏。欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一，让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、...

为了心脏和大脑健康 英王室成员最常吃5种食物(图)
2024-12-22

有研究团队统整出五大英国王室最爱吃的食物。（示意图：shutterstock／达志）英国王室的饮食习惯长期以来吸引著广大公众的关注，大家十分好奇，他们日常都吃了哪些食物。有研究团队统整出五大英国王室最爱吃的食物，这些食物不但美味，还对心脏与大脑十分健康。《格洛斯特郡生活报》（Gl...