打击糖尿病近年来最令人兴奋的医学突破之一，便是发现第二型糖尿病是双向道。换言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治愈。我们团队多年研究糖尿病终于发现，传统“糖尿病饮食法”很在乎摄取的热量和碳水化合物，成效却极为有限，有一种更强大的饮食法效果更佳。在我们说明原理之前，先来认识糖尿病的成...

山药，可以说是中国人的老朋友了。作为生活中最为常见的食物之一，山药不光有着顺滑的口感，其中还富含各种对人体有利的营养成分，最关键吃法还多种多样。它不仅能够炖出鲜香味美的汤，还能熬出香甜软糯的粥，又能单独做出香甜可口的拔丝山药，又能烹炒出清脆爽口的菜肴。01山药是碱性还是酸性的？在...

遗传，是指生物体的性状通过基因从父母传递给后代的现象。比如某些疾病由明确的致病基因突变直接导致，携带特定基因型的个体必然会表现出相应特征或患病。而遗传易感性，是指个体因携带某些基因变异而增加患某种疾病的风险，但并非必然发病。疾病的发生还需要环境、生活方式等其他因素共同作用。以下这...

有些糖尿病患担心血糖高，就不敢吃水果。营养师薛晓晶表示，糖尿病患也应该要吃水果，有研究显示，每周摄取5次以上新鲜水果的糖尿病患，有助于血糖平稳，但重点是要挑低GI的水果，例如蓝莓、草莓、奇异果、带皮的苹果与梨子，吃这些水果的患者，良好控制血糖的机率，可以提高超过3倍。薛晓晶在脸书...

近期，麦克马斯特大学的一项新研究揭示，超加工食品(UPF)不仅与高血压、胆固醇升高等健康问题相关，还可能通过一系列机制对心脏代谢造成负面影响。该研究对6000名加拿大成年人进行了精确抽样调查，结果表明超加工食品的摄入量与心脏病、2型糖尿病等慢性疾病的风险显著相关。该项研究由麦克马...

武汉25岁小伙儿小吴一夜之间患上了白内障，瞳孔变白，眼睛失明。（视频截图）白内障常常也被说是老年白内障，一般在四十岁以上才会开始发生，年龄愈大发生的机会也愈高。但武汉25岁小伙儿小吴却在一夜之间患上了白内障，疑是因为他不良饮食习惯导致。据湖北经视《经视直播》近日报导，武汉25岁的...

2025年4月6日，抖音账号阿根廷奇娜发布讣告：本人杨淙，带着无比沉痛的心情告知各位家人们，吾妻杨奇娜于2025年4月2日上午，因突发低血糖与世长辞，终年38岁。讣告发出后，不少网友感到震惊。因为在4月1日该抖音号还更新了两条杨奇娜与家人一起做农活的视频。低血糖会要命？一般来说，...

镁是人体不可或缺的营养素，但根据台湾国民营养健康状况变迁调查，青少年及成人的镁平均摄取量约只达到7成，几乎人人都不够镁。而日本糖尿病专业医师指出，镁不足还有可能提高糖尿病风险，快喝一碗汤轻松补镁，帮助预防糖尿病！吃足镁可望降低糖尿病风险47％、代谢症候群风险31％日本东京慈恵会医...

粗粮有利于控糖，但并非所有粗粮产品都对控制血糖有帮助。有些粗粮产品不仅不能控糖，还是高血糖的帮凶。糖尿病病友买粗粮产品的时候，要注意避开下面6种伪粗粮。1.速食/即食燕麦片把燕麦加热或蒸汽处理后碾成薄片，煮几分钟就能吃。即食燕麦片把燕麦用高温蒸汽加热糊化，切段，碾成片，即食或开水...

每天喝水，对身体好，这句话人人都听过。但你知道吗？喝错水，血糖可能会悄悄飙升，还可能诱发多种慢性并发症！尤其是60岁以后的老年人，身体机能下降，一杯看似普通的水，可能成为健康的隐形杀手。喝水这件小事，其实藏着大学问！近年来，随着中国老龄化社会加快发展，老年慢性病的发病率持续上升，...

血糖，这个调皮的孩子有很多怕的事生活中你稍微不注意就可能惹得它或高或低有新研究发现：睡觉开灯也可能影响血糖这项发表在《糖尿病学》上的研究发现，现代科技的人造光，会损伤血糖的调节能力从而增加了糖尿病的患病风险。这项研究是由上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究人员进行的，有近10万名...

对于人类来说，很多基本生理功能的执行都离不开水。水占了人体的60%-70%，要有足够的水，人体才能平衡体内温度，保持细胞存活。正常情况下，人体内每天的水分损失小于体重的2%。一旦缺水占比大于2%，心血管系统、内分泌系统、消化系统都会发出警报。所以别小看一杯水的重要性!没有水我们压...