对于人类来说，很多基本生理功能的执行都离不开水。水占了人体的60%-70%，要有足够的水，人体才能平衡体内温度，保持细胞存活。正常情况下，人体内每天的水分损失小于体重的2%。一旦缺水占比大于2%，心血管系统、内分泌系统、消化系统都会发出警报。所以别小看一杯水的重要性!没有水我们压...

一、引言糖尿病，这个被称为甜蜜的杀手的疾病，正在影响着全球数亿人的生活。在中国，糖尿病患者人数已超过1亿，且呈上升趋势。对于糖友来说，控制血糖是日常生活中的一项重要任务。在饮食方面，合理安排加餐，预防低血糖，显得尤为重要。今天，我们就来为糖友推荐3类适合随身携带的零食，助您轻松应...

守护生命绿洲，用心呵护健康。《重症之窗》专栏是广东省中医院重症医学科开办的科普栏目，定期为您推送急危重症知识，揭开重症医学的神秘面纱。糖尿病，很多人都听说过，但你知道它可能会导致哪些健康问题吗?糖尿病不仅仅是血糖控制不良的问题，它可能会引发一系列身体其他系统的疾病，甚至会对生活质...

说起万梓良，80后90后的港剧迷估计眼眶都得湿润一下。这位当年TVB的收视保证，凭着一张七情上面的大脸和炸裂的演技，硬生生把《流氓大亨》《他来自江湖》《巨人》这些剧扛成了经典。1988年，他还凭《大头仔》拿下金马影帝，风头一时无两。那会儿，他和恬妞的婚礼直播更是开了先河，轰动全港...

你会在半夜偶尔醒来，觉得口干舌燥吗？在秋冬季，许多人都会遇到口干舌燥。原因有可能是睡觉的环境比较干燥，也或是睡前吃了过咸的食物，身体补充水分不足，可以出现睡觉半夜口干舌燥的现象。一般换一个适宜的环境，睡前适量补充水分，就不会再出现睡到半夜口干舌燥的现象。但如果没有明显的诱因，睡到...

食品药物管理局(FDA)21日表示，热门糖尿病和肥胖症治疗药物胰妥赞Ozempic和Wegovy的供应情况，正不断改善中，过去两年多来的药品短缺问题已经解决了。FDA表示，丹麦药厂诺和诺德(Novo Nordisk)可以满足美国现在和未来的需求。不过，药品从制药商转到分销商再转到...

吃饱就想睡，基因医生张家铭提醒，有可能已有胰岛素阻抗的现象，此时检验血糖，可能还在正常值，但胰脏已超时加班，拼命分泌胰岛素来维持血糖稳定，才会昏昏欲睡，若不改善，恐增加罹患糖尿病、高血压、脂肪肝与心血管疾病风险，建议可透过调整饮食、运动、改善睡眠，来帮助逆转胰岛素阻抗。台北荣总遗...

你担心夜里睡不够时数，所以想用白天午觉睡久一点来弥补吗？最新医学研究指出，白天睡超过一个小时，中风的机率便增加达四分之一，另外二型糖尿病、早夭的机率也一样增加。每日邮报(Daily Mail)报道，上海复旦大学(Fudan University in Shanghai)营养与食品...

1、高盐类食物糖尿病人一定要记住低盐饮食。吃盐多了，血压会升高，对心脑血管系统非常不利。2、一切含糖类食物含糖类的食物就不吃，贪一时嘴快，就会对身体造成不可挽回的影响。3、脂肪类的食物脂肪类的食物不能吃，炖肘子，红烧肉，肥肠这些东西就不要碰了。吃上一口就会在在你体内存储很长时间。...

浙江省海盐县一名28岁女子，因酷爱甜食、爱喝饮料，每天都要来上1至2杯，某天睡醒后，突感觉头晕目眩，随后陷入昏迷。送医后，医生一看她的血化验结果，竟发现她的血糖爆表，且外周血涂片更出现非常罕见、且致死率极高的绿色小体，说明她已糖尿病酮酸中毒。好在经过治疗，女子已脱离生命危险，出院...

《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》(The Lancet Diabetes & Endocrinology ) 近日发表评论指出，现在是时候重新调整临床和政策重心以减少含糖饮料造成的健康影响。此外，迫切需要采取新的行动，以解决由高度加工的精制谷物造成的更大疾病负担，这是临床、政...

导语：糖尿病是一种常见的慢性疾病，中国糖尿病患者数量已超过1亿。饮食控制是糖尿病治疗的重要环节，合理的饮食习惯有助于血糖控制。然而，在我们的日常饮食中，有些主食看似营养丰富，实则可能导致血糖飙升。今天，我们就来揭秘导致血糖飙升的三大主食，并教大家如何吃出健康血糖。一、导致血糖飙升...