高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂的危害较多，比如胆固醇过高容易造成血稠，沉积在血管壁上，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断，发生在心脏就会引起冠心病，发生在脑部会出现脑中风等。高血脂可引发高血压...

都知道要多喝奶，不过奶的品类那么多，喝牛奶好还是酸奶好？每天怎幺喝才算喝够呢？Part1：酸奶好，还是牛奶好？我们来比较一下它们的营养成分。100克牛奶可提供：54千卡能量，含有蛋白质3克、脂肪3.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇15毫克、维生素A24微克视黄醇当量、维生素 B1...

国人的人均钙摄入不足推荐量(800毫克)的一半，牛奶虽然补钙效果好，可是能做到天天喝奶，还喝2包的人挺少的，这篇文章我给大家分析了5种钙含量是牛奶9倍+的食物，其中3种都推荐你补钙常吃。一、石螺钙含量高达2458毫克/100克，是牛奶的23倍，另外它还高蛋白低脂肪，蛋白含量高达1...

误区1：豆浆比牛奶好，喝了豆浆就不用喝牛奶。豆浆和牛奶是不同种类的食物，两者的蛋白质含量相当，都易于消化吸收。豆浆中的饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，含有丰富的植物固醇，适合心血管疾病患者饮用。但豆浆中的钙含量远低于牛奶，且锌、硒、维生素A、维生素B2的含量也低于...

饮食和睡眠息息相关，除了奶制品之外，麦片、杏仁、樱桃等食物也有助眠效果。（图／Shutterstock）良好的睡眠品质对身心健康十分重要，除了养成固定时间就寝的习惯，睡前吃什么也必须讲究。根据《每日邮报》报导，一般而言，晚餐最好不要晚于睡前2小时，避免引起消化不良，体温和血糖升高...

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方，在炎热的夏季里，人们多贪凉，空调吹个不停，雪糕、冰饮也没少喝，凉爽是凉爽了，但却也给身体里积攒下了不少的寒气，时间久了便会觉得疲乏无力、食欲下降。这个时候适当的吃些辛辣的生姜，能很好的帮身体驱散些寒气，令全身都通畅舒服一些。姜本身作为一种调味...

加拿大一名房仲业者罗斯（Michele Rose），去年7月在卖家家中等到客户来看房时，随手拿了卖家冰箱里的牛奶偷喝了一口，然后放回原处，结果过程全被监视器拍了下来。卖家愤而向不列颠哥伦比亚省金融服务管理局检举，结果罗斯被裁罚2万加币，还要支付约2500加币的执法费用，并且还因此...

卑诗省甘碌市（Kamloops）的一名房地产经纪人在展示客户的房子时直接从冰箱里拿出一个容器喝牛奶，被摄像机拍到，现在他正面临其后果，须为此支付20,000元的罚款。据卑诗省金融服务管理局(BCFSA)称，房地产经纪人罗斯(Mike Rose)受到20,000元的纪律处罚，他还须...

图片来源／健康医疗网近期有报导称牛奶是生锈的脂肪，引起民众担忧。台湾行政院农业委员会畜产试验所根据相关大学院校学者及中华民国乳业协会的说明，在脸书汇整牛奶常见7大迷思，强调牛乳是先人传承数千年并为公认富含营养的食品，台湾卫生福利部国民健康署建议每人每天早晚各摄取一杯奶（一杯约24...

暑期是儿童身高增长的一个关键时机，在这期间，合理的营养、充足的睡眠、适当的运动和良好的情绪，都能够促进儿童身高的增长。暑假来了，很多家长关心，怎么安排孩子的饮食才能让他们长得更高？儿童身高生长受到包括遗传、内分泌、营养、环境、疾病、社会心理等多种因素的影响，虽存在一定个体差异，但...

家里有老人高血压，每天需吃降压药物，只有按时按量服用药物才能稳定血压，降低高血压对身体带来的危害。但生活中的饮食可能会影响降压药物药效，尤其是以下几款食物，不能和降压药一起用。降压药不能和什么食物同时吃？在柚子含有呋喃香豆素化合物，这是一种的天然香豆素化合物。多种因素会影响柚子中...

资料图。云南的奶牛群。中国经济大幅衰退，乳制品消费疲软。业内人士透露，大量企业被淘汰，一些没倒闭的牧场也在出售奶牛，以弥补亏损，力求先活下来。河北一家大型牧场负责人日前对上海官媒表示，以往自己牧场的牛奶价格较为稳定，但最近终于也挺不住了，收奶价格已经跌到每公斤3.6元人民币，比成...

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰，我们的腿脚犹如树根，起到支撑和稳固身体的作用，腿部的健康程度能看出一个人整体的健康程度。随着年龄的增长，人体衰老也会加快。而腿是最先出现衰老迹象的。人上了年纪，腿不好，生活质量就会大大的降低，比如轻微的摔倒就会导致骨折，骨头特别的脆，小腿有人体第二...

很多人跟九妈一样，认为不刷牙直接喝水会将口腔中的细菌喝进胃里，危害比不吃早餐还大。这种说法看似合理，但实际上是没有科学依据的。口腔内确实有许多细菌，但喝水时通常不会带入胃部，即便流入了部分有害细菌，胃部分泌的胃酸也能及时将它们杀灭，通过代谢排出体外，不会对肠胃造成伤害。相反，早晨...

小明每天早上都会听到妈妈的唠叨，要求他吃早餐。这天，小明因为起晚了，来不及享用妈妈准备的丰盛早餐，只好匆忙地吃了一根香蕉准备上学。然而，小明的妈妈连忙制止他，告诉他空腹吃香蕉对心脏不好。小明对此没有反驳，于是他想喝一袋牛奶来代替早餐，但他的妈妈又制止了他，称空腹喝牛奶容易引起肠胃...