不吃早餐不但会影响健康，哈佛近日公布一项研究指，如果延后进食早餐原来亦更易短命，当中发现早餐每延后1个时间进食，死亡风险会增加8％。哈佛大学附设麻省总医院进行一项大型研究，该研究探讨用餐时间与疾病及行为因素、时间类型、肥胖遗传评分以及死亡率之间的关系。相关研究于今年9月在《Com...

早上起床后的第一顿饭，可能正在悄悄影响你的尿酸水平。那些看似平常的早餐选择，或许就是诱发痛风发作的隐形推手。尿酸高的人群尤其要注意，有些早餐组合堪比痛风套餐。一、高尿酸早餐的三大黑名单1、海鲜粥+油条组合海鲜中嘌呤含量普遍较高，特别是干贝、虾仁等常用煮粥食材。油条经过高温油炸后产...

NBC驻华记者弗雷尔（Janis Mackey Frayer）透露，由于NBC北京办公室位于阅兵路线附近，数日来频繁被各级部门上门检查。9月2日更被强制撤离，警方进入办公室，拉上窗帘，检查柜子、水龙头，最终将大门上锁并贴上封条。

癌症长期稳居台湾十大死因榜首，如何降低罹癌风险成为大家关注的健康议题之一。日本知名癌症医师佐藤典宏提醒，早餐的主食、主菜及饮料的选择上，也可能成为潜在的健康隐忧，尤其是深受女性喜爱的一类饮品更名列“致癌地雷”清单中！打造防癌早餐1：主食控管“碳水化合物”分量，避免高血糖从饮食防癌...

豆浆的醇香唤醒清晨，这份传统饮品却让不少中老年人犯了难。过了55岁，身体这台精密仪器开始需要更细致的保养，早餐这顿开机餐尤其关键。别急着倒掉豆浆机，先看看这些科学建议。一、55岁后的早餐四大黄金准则1、蛋白质要挑三拣四优质蛋白来源要轮换着吃，豆浆可以喝但别天天喝。每周安排2-3次...

首尔中央地方法院昨晚针对前总统尹锡悦夫人金建希发布逮捕令，52岁的金建希被关进首尔南部看守所。（路透）韩国昨天首度出现前总统夫妇同时被关押的情况。首尔中央地方法院昨（12日）晚针对前总统尹锡悦夫人金建希发布逮捕令。现年52岁的金建希被关进首尔南部看守所。根据韩联社、《中央日报》等...

为了节省开支，部分美国消费者甚至选择完全不吃早餐。（示意图：shutterstock/达志）对于许多美国家庭来说，过去在前往工作地点或学校的路上购买一份速食早餐，无疑是既方便又快速的选项，但时至今日，它正逐渐变成一项可以删减的非必要支出。当消费者面临的不确定性日益增加时，早餐往往...

早餐吐司涂上奶油，香气四溢、吃得更满足，光想像就好有幸福感吗？哈佛大学最新研究却指出，爱吃奶油的人死亡风险高出15％，不过，只要用植物油取而代之，死亡风险就能下降17％。为什么简单的小动作，竟能影响健康寿命？跟着专家揭晓，早餐吐司面包到底抹什么更好？哈佛研究：爱吃奶油死亡风险多1...

需要特别注意的癌症风险因子癌症风险因子一直是公卫学者及流行病学专家探讨的主题，依照世卫组织旗下的国际癌症研究署（International Agency for Research on Cancer, IARC）所制定的癌症因子分类表，我们可以窥见概括，以下是分类说明（2021年...

早餐这顿开船饭，吃不好，整个上午都像泄了气的皮球，蔫头耷脑。外头买的？费钱不说，卫生和营养总让人心里犯嘀咕。今天就跟大家分享我压箱底的救命法宝——往馒头里打入鸡蛋！8分钟，真就8分钟，灶台前一转身的功夫，金黄喷香、营养满满的一大锅就端上桌了，全家老小的胃和...

很多人都会说：“没有吃到淀粉，就没有吃饱的感觉！”但事实并非如此。饱足感并不一定来自碳水化合物，选择正确的食材，不仅能让你更持久地感到满足，还能避免过量摄取热量，稳定能量水准。今天，我们就为你介绍五种能够有效延长饱足感的超级食材，帮助你轻松融入生活。五种超级食材让你吃得健康又远离...

人体的肌肉会随着年纪越大渐渐流失，要是演变成肌少症，不只影响老来行动力，还会增加慢性疾病、认知功能障碍、卧床等风险，堪称是老年失能杀手！为了留住肌肉、增加肌力，大家第一印象是运动和补充蛋白质，但就有肌少症案例是天天早餐都吃水煮蛋和无糖豆浆，结果衰弱无力依然没有改善！原来该补的不只...

有些人早餐吃烧饼油条，觉得热量太高、有罪恶感。不过，营养师杨婷贻表示，真正热量最高的早餐是饭团，小小一颗、200公克即有670大卡的热量，远高于烧饼油条的545大卡，至于肉包热量也很惊人，1颗热量高达480大卡。杨婷贻在好食课脸书粉专PO文指出，想瘦身的人，需要多加留意早餐选择，...

原来我们体内就有“瘦瘦针制造机”，不必打针花大钱也能瘦！拼命节食、辛苦运动，体重却还是纹风不动？问题可能不是你意志力不够，而是体内的“肠泌素”分泌不足了！有学员来打针，没有好好调整生活习惯，结果很快就适应了瘦瘦针，这可能和自己制造的不够有关系啊～肠泌素是肠道分泌的天然瘦身荷尔蒙，...

年过90岁的台积电创办人张忠谋日前他与AI教父黄仁勋同框用餐，身体依旧健康硬朗、精神饱满的样子让人惊艳。事实上张忠谋平时就很讲究养生，经营公司时曾鼓励员工忙于工作外也要多运动，拥有健康平衡的生活。探究他的健康秘诀之一，正是早餐喝精力汤搭配一小片木瓜。夫人张淑芬曾透露，张忠谋年轻时...