提到食用油，大家脑子里蹦出来的肯定是葵花籽油、橄榄油、调和油、花生油……而曾被国人深爱过的猪油君，却因为专家指出的“让人血脂和胆固醇升高、对心脑血管健康不利”，渐渐淡出了国人的餐桌。 在大多数人的观念中，植物油做饭肯定要比动物脂肪更健康。真的是这样吗?...

天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。建议大家在夏季应注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时...

生姜可以调整体质，改善手脚冰冷、强化免疫能力，可以清除体内垃圾，帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示，把姜蒸过晒干处理后，可增强身体代谢效率20倍，更容易瘦下来。

1、酒精“偷”走维生素B1。酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害，长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。 1、酒精“偷”走维生素B1 酒精要在体内正常代谢...

黑白颠倒 表现：把黑夜当作白天，白天当作黑夜。 现在习惯熬夜的人越来越多了，更有甚者，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。 白天养阳，黑夜养阴，黑白颠倒之后，阴阳不调，气血逆乱，就会...

男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。 1.搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际...

日本僧侣富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，其中有这样一段话：〝即使做癌症手术，但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反覆不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰...

很多人都知道牛奶补钙，多吃胡萝片可以保护眼睛，但你知道，其实它们并不是最好的选择吗?

“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”近日，香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》引发了人们对烹制蔬菜的担忧。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢?就此采访国内权威专家，为您餐桌上的健...

水晶月饼做法的详解 一、水晶月饼的好处 1、水晶月饼一眼就能看到里面的馅料 2、黄紫两种颜色的水晶月饼 4、一滴油都不放，怎么吃都不腻口，不用担心会发胖 5、馅料是精心搭配的，不添加任何色素，也能拥有一黄一紫两种颜色，绝对的营美健康 6、...

这个问题很简单，因为中共与中国的关系，就是恶性肿瘤跟人的关系一样。它的替代词就是：〝没了癌细胞，人可怎么办?〞没了癌细胞，人体的好细胞就不会再被吞噬了，也不用再跟癌细胞作战了。中国人被中共弄得够惨了，没了中共，中国就健康了。谁要担心癌细胞消失后，不知自己该...

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1、吃饭时挺直腰背。人们...

作者黄太锳/着，文长安/审定 (Fotolia) 在常温下竟然有东西不会腐坏——那就是饮料;饮料之所以能带来新鲜感受，秘密就在于防腐剂和杀菌。 如果你习惯自己泡茶喝，就算放在冰箱冷藏，但只要过个几天，就会散发出酸臭味。然而神奇的是，市面上贩卖的茶类饮料...

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶 5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 7...

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。 脚上三个特点说明寿命长脚底颜色： 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中...

导语：据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大...

夏天来啦!你的身体苏醒了吗?大白天犯困、常打嗝腹胀、脸上长痘痘……你在被这些问题折磨吗?这可能是五脏六腑提醒你：该给心肝脾肺肾“洗澡”啦!为了健康，对照自查!

鸡蛋含有大量优质蛋白、易被消化的乳状脂肪、丰富的卵磷脂、人体必需的氨基酸以及铁、钾、钠、镁等微量元素，其营养价值之高是众所周知的。 鸡蛋的营养价值有5大新发现： 一、防治动脉粥样硬化 美国科学家做过这样的试验：将高胆固醇血症患者分成两组，一组人在正常饮...

出生在10月和11月的人，较可能得呼吸、生育和神经疾病。从9月到12月出生的人，较不会患心血管疾病，但在冬天和春天(1月到6月)出生的人，风险较高。由于很多人都是因心血管疾病死亡，所以在秋天出生者，比春天出生者长寿。

食安问题屡屡出包，开门七件事的柴、米、油、盐、酱、醋、茶几乎样样出问题，连过去饮食中甚少人会注意的油品也不保。现在不管是外食还是自家开伙，几乎无人幸免，不少婆婆妈妈甚至恐慌到自己炸猪油，到底如何用油才安全呢? 下面就要跟大家厘清几个用油的观念。 1、选...