学学名人们的睡前管理(图)

2017-02-22

网站近日选取了一些知名人士的例子，不妨借鉴一下。 1.美国政界名流、《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜·赫芬顿：穿睡衣来减压。过去，我长时间以来都穿运动服睡觉。运动装能催促我锻炼，但穿着它睡觉，它会向大脑发出令人困惑的信息：到底是该锻炼了，还是要静下来睡觉？...

洗牙真的不好么？来看看医生怎么说(图)

2017-02-21

不少人说洗牙后出现好多问题，牙齿变得非常敏感，太冷太热的东西都不敢吃，连吸进冷空气都会伴有疼痛，而且牙缝也变大了，总觉得牙齿漏风，认为洗牙会损害牙齿，奉劝大家不要去洗牙。 不得不承认，一些人洗牙后出现以上这些现象，尤其是常年未洗过牙的，便将此归罪于洗牙。...

女人婚后爱打扮有多重要？(图)

2017-02-21

1 朋友小林跟我说，她们公司团年，让员工带上家属。可每年同事刘哥都不带老婆来。 每次其他同事问到，他都说老婆正好有事，不是借口她在加班，就是回了娘家。 后来小林无意间听其他女同事说，刘哥是故意不带老婆的。因为老婆不会打扮，长相太土了。 刚开始她还以为刘...

越在乎时间才能越有钱(图)

2017-02-21

我还清晰的记得，在我上初中那会，在一次政治课上，老师点名让我回答一道多项选择题，题目我忘了，只记得其中有一个选项是“时间就是金钱”。 而我刚好选择了这个选项，却受到了老师的痛斥，因为不是教科书的标准答案。同时也引起全班同学的哄笑。 今天看来，我的确选错了...

颈纹又多又深怎么办 赶走颈纹试试这5招

2017-02-21

现如今，女人们真是越来越会打扮和保养自己了，满大街看过去都是大长腿、肤白貌美，然而，再仔细一看，颈纹深的呀，一下子就暴露了年龄，甚至看上去更加显老哦。真正无死角美女，是无论怎么近看都看不出太多的瑕疵，可千万别让颈纹拉低了你的颜值。这么深的颈纹该怎么办呢？...

养肝等于养命 懂养生的人都在看这份“护肝秘籍”(图)

2017-02-21

肝脏是人体最大的排毒器官，从中医五行上说，肝属五行之木，因此春天是养肝护肝的季节，春季养好肝，益阳壮体，增加人体的抵抗力，是健康的根本。送你六个护肝秘籍，让你肝脏健健康康！ “一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝...

贪是一种病 懒是一种癌！多少人的健康都毁在了这两个字上 ！(图)

2017-02-21

第一个字是——贪 贪是一种病！ 1贪吃：吃得太多胃遭罪 吃得太多太杂，肠胃负担过大，，现在很多人的肠胃病就是这样“胡塞”出来的。尤其是老年人脾胃等功能减退，多食则脾胃负担过重，更易产生肠胃胀满疼痛，影响饮食，不利健康。 贴心提示： 一日三餐有个口诀：皇...

中医按摩 了解这些自己也能够在家按摩(图)

2017-02-20

按摩是中医常用的方法，按摩的好处是非常大的，比如头痛、疲劳的时候我们按按太阳穴，会立马精神了。如果你想要学会按摩的话，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分别在哪里，按摩有啥好处。今天 就给大家介绍下吧。 健康就掌握在你自己手中，只要你通过施以正确手法的自...

落地哭三声 富贵命生成 几时出生的人财运最好？(图)

2017-02-20

一、辰戌丑未四时出生，易有大钱 辰时为早晨7：00至9：00。 出生时间在这个时辰的人，在五行属性上代表辰土，辰土是含有水库之土，土能生金，辰也代表着库。所谓库者，就是仓库，财库之一。因此，在这个时辰出生的人，通常都具备着存储钱财，理财有方的特征。 戌...

你的肾到底好不好？伸脚一看就知道！(图)

2017-02-20

脚，是我们人体的第二大脑，可见脚在身体各个器官中的有多重要。男人们，你的肾好不好，完全可以通过脚部看出来喔！快来学习足部自检方法。 脚趾 伸出你的脚趾来，一般来讲，脚趾够长够粗，脚部越宽越厚实的人越长寿。不要再嫌弃自己的脚长得像猪蹄了，又肥又厚，这...

身上这部位发麻 小心8种疾病来袭！(图)

2017-02-20

大多数人都会遇到手麻的情况，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。如果是偶尔感觉手麻的话，您不用担心，但是如果您经常感觉手麻的话，那就要引起您的重视了，当心有可能是下面疾病引起的症状。 一、颈椎病 引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人的多发病...

不治疗活得更久？不吃饭饿死癌细胞？关于癌症的 5 个谣言(图)

2017-02-19

大家都觉得癌症很可怕，上网一搜就能查到各种信息。 比如，得了癌症就等于得了绝症，癌症不治反而会更好，切了肿瘤就万事大吉，教你如何饿死癌细胞，等等。 看看，这么多说法，相信总有一款能—— 其实也觉得癌症很可怕，但怕归怕，面对癌症，咱们能做的事还有很多，至少...

人生五道坎 你遇到了几道？(图)

2017-02-19

人生的道路，十八弯，几条沟，几道坎；生活的味道，五味全，几分苦，几分甜。人生在世，一杯清茶，淡淡品味，清香自在。在云烟雾绕间，在芳香四溢里，嗅出了岁月的味道，品出了红尘过往。 坎，是一种挫折的经历，是一种磨难的背负。一道道坎，就是一个个关口。遇到了，闯过...

女人过的好不好 从一样东西上就能看出来

2017-02-19

一个女人过得好不好，从衣服就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。像禅师说的，不需要开口，走几步就知道你的境界几分，伪装不得。女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到48岁，需要好的个性，48岁以后，...

人体有九窍 九窍不通百病生！通九窍的实用招保你不生病！(图)

2017-02-19

人体有九窍，即人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。 眼睛：闭闭眼、眨眨眼、做温敷 中医认为，五脏六腑之精气皆注于目，也就是说，五脏六腑的精气会上升到眼睛，眼睛与身体经脉相连通，如...

痛风最怕的８种毒 一定别再碰！(图)

2017-02-19

得了痛风，除了遵医嘱服用药物，生活方式上的调理也非常重要。想要控制好痛风，这8种毒最好别再碰！ 痛风别碰8种毒！ 1内脏和鱼类 痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些...

香味浓的花草不宜养在室内 推荐爱花人士五种花(图)

2017-02-18

越来越多的家庭开始注重室内环境，而花卉、植物就成为他们的首选。但有很多色彩艳丽的花儿，并非如它们的外表那么简单，在居室内养植这些花卉的时候一定要小心，尤其是家里有好动的小孩的，对于这些花卉植物，请谨慎放在室内。 四类花草不宜养在室内 1、易产生异味的花...

其实 男人最喜欢这样的女人！(图)

2017-02-18

有一种女人，她也许没有如花的美貌，但却在每个年龄段都活得精彩漂亮，艳煞旁人。她们精心装扮自己，努力提升内在。她们一丝不苟的妆容和丰富的内在比美貌更具感染力。和娇艳的容颜、甜软的声音相比，更能让女人扎根于广阔大地的，是她们的智识和见地。容颜易老，风格永存，如...

想不到 厨房最脏的地方竟然是这里…(图)

2017-02-18

回头环视一下你的厨房，一眼放去，碟子是碟子，碗筷是碗筷，看起来干干净净的。 但是很多地方其实很！脏！不信？ 就算你全部选中，下面这些地方很难躲开，最脏的就是…… ●●● 你自己！ 前提是你—— 1.生病仍然坚持做饭 特别是肠胃疾病，很容易将细菌和病毒通...

各科医生总结的救命15条 关键时能救命的东西！(图)

2017-02-17

咨询了多位医生，看看他们都分享了哪些救命招！学会这些，遇到危急情况我们就不会慌乱无措，就可以最大限度地挽救生命！ 心血管内科医生： 1、老人起床牢记三个3分钟。 每年11月~次年3月，是一年中心脑血管病猝死的高峰期。早上起床突然起身对老人来说很危险，很...

最让女人失望的不是你没钱…(男人你知道吗？)(图)

2017-02-17

让女人失望的不是你没有钱，而是在你身上看不到希望。 永远不要低估一个女人和你同甘共苦的决心，但你要拿真心来换。 不要让一个女人适应孤独，一旦她适应了，也就不再需要你了。 人人都说女人不要太要强、太独立、太厉害，不然会不招人喜欢。 可是…女人若不要强、不...

一天一个鸡蛋最健康？科学告诉你还不够(图)

2017-02-17

鸡蛋是蛋白质的绝佳来源 鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白质。 鸡蛋有益大脑发育和记忆力 蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。 鸡蛋可以保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤...

一个人最好的修养(图)

2017-02-17

在人的一生中，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。这既不是懦弱，也不是忍让，而是宽容。 在人的一生中，宽容是一种人生的修养。我们称颂为人厚道、宽以待人，我们鄙夷尖酸刻薄、苛求于人；我们欣赏相逢一笑泯恩仇，我们不齿冤冤相报无尽休。作为修养，宽容就是肯定自己也...

中国各省人血统来源 有点儿意思(图)

2017-02-17

1.河北、京津：多为中原汉族与契丹、女真人混血后裔。明代朱棣曾从安徽调遣数万士兵驻守天津卫，因而天津大部分居民又糅合了安徽人血统。 2.东北：多为齐鲁汉族与鲜卑、室韦、契丹、女真混血后裔，其中东北的朝鲜族人有高丽血统、满族为女真人后裔、达斡尔族为契丹族...

降低高血压的3个实用妙法！(转给父母)(图)

2017-02-17

很多中老人非常关心血压高的问题。在此我们一起讨论一下。我们认为高血压是体内各器官不协调的结果，也是导致内脏功能下降的一个继发病因。血压在现代医学有一个标准：一个是收缩压，一个舒张压。普遍认同的标准高压在90－140，低压在60－90。 如果高压不持续超...

皮肤是一张内脏癌症的晴雨表！这些预警信号 你能读懂吗？

2017-02-17

内脏癌症在发生、发展过程中可以出现一些皮肤表现（病变），有些表现会出现在癌症发生之前。 黑棘皮症 表现为颈、腋窝、会阴、脐部等处出现对称性黑色素沉着，局部皮肤呈现角质增生，病变范围广泛。对此应该追查患者是否有消化道肿瘤，尤其是胃癌。 皮肤红斑 开始表现...

这世上男人对女人的好 只有一种(图)

2017-02-16

有的好就是钝刀子杀人，不让你死，却让你生不如死。 01 我认识的一位姑娘最近非常痛苦。 她说一个月前发现老公出轨了，小三是个中专毕业的洗脚妹，她知道的那一刻，在房间里整整哭了一下午，可是又舍不得离婚，因为老公无论在出轨前，还是发现出轨后的这一个月里，...

你的眼光 决定了你的气质(图)

2017-02-16

你买过的东西，藏着你的气质， 千万不要让自己越过越廉价。 1 你什么都嫌贵，别人就嫌你便宜？ 走在人群里，气质立见高下，你什么都嫌贵，自己就给自己降了格。你把所有奢侈品看得稀松平常，你就会活得像个奢侈品。 2 好女人懂得爱自己 美貌最怕时间摧枯拉朽，...

中年男人有三大弱点(图)

2017-02-16

中年男人有三大弱点 虚胖 四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动...

这四个“强身穴” 要经常温敷(图)

2017-02-16

我们身体上，有四个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，它们是任脉和督脉上的关键性穴位，这些穴位的保温以及针对性的温敷，可以充分发挥其强身作用。 关元：在脐下三寸的地方，因位于人身阴阳元气交关之处，又能大补元阳而得名。古人认为这个地方是人体的...

一辈子才明白 何必委屈自己而取悦他人(图)

2017-02-16

听着轻柔优美的音乐，静下心想一个问题：你是否有过委屈自己，让别人高兴的经历？ “好不容易忙完准备回家，同事要去约会，让我替他顶班。” “朋友托我买车票，结果大半夜跑去火车站排大队。” “有次应酬不好意思拒绝，本来答应孩子早点下班陪他又爽了约。” 虽然心有...

好肾的标准有这么多 每天5件事就能让肾达标(图)

2017-02-15

肾脏最重要的脏器之一，它主宰人的生长发育、生殖功能、性功能。随着人们生活水平的提升，肾脏已经不堪重负，慢慢出现了问题，其中常见的就是肾虚。很多人都说腰痛就是肾虚，这种说法正确吗？ 肾脏到底有多重要？ 为什么我们这么关注肾脏的健康，只因它实在太过重要了。...

睡觉能美容？这些睡觉方式让你老得更快(图)

2017-02-15

我们常常说要“睡个美容觉”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡觉也要讲究方法，睡错了，不但不能达到美容的效果，反而会让你老得更快。下面这些错误的睡眠方式，一定要避免。 1.睡前吃太饱 有的人有睡前吃东西的习惯，但如果吃太饱入睡会增加胃肠负担，容易引起肠...

在父母眼里 子女真的是“远香近臭”?

2017-02-15

家有老人，离不开儿女的照顾。你有没有这种感觉：鞍前马后照顾老人的子女，在老人看来是老惹我生气的那个孩子；那个平时不在身边、过年期间才回来度个假的子女反倒成了香饽饽。是距离产生美？还是远亲近仇？北京回龙观医院老年病房主任燕江陵说，老年人往往会把情感重心放在远...

“情为何物” 心理学家告诉你(图)

2017-02-15

浪漫的法国有句谚语：生命是花，爱是蜜。爱，一直以来是人们津津乐道的话题。著名美国心理学家艾瑞克·弗洛姆在上世纪50年代著有《爱的艺术》一书，专门探讨“情为何物”，并提出爱有五个要素。恰逢西方情人节，本期，让我们跟着弗洛姆的洞见一探爱的深意。 爱是一种给...

为什么医生患癌后治愈率比普通人高那么多？原来他们有这几条癌症防治秘诀！(图)

2017-02-14

在大多数人的意识里，癌症就代表着绝望与死亡，记者从一位专攻肿瘤的院士口里听说“肿瘤科医生患癌多数都治好了”时，很感意外——难道在癌症面前，人与人不平等吗? 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙燕2011年曾介绍，本院职工得癌的80%...

所有茶的功效都全了 你喝对了吗？(图)

2017-02-14

1、铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。 2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到...

晨起如有这些症状 说明你的身体已经出问题了(图)

2017-02-14

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号1、...

吃莲藕的6个禁忌 第2个几乎人人中招！

2017-02-14

莲是一种逆天的植物，真叫全身是宝。接天莲叶、映日荷花，可以观赏，就算枯了，莲蓬还能用来插花瓶。荷叶茶可以减肥降脂，莲子可以补肾强精，莲藕更是全国人民都爱吃。莲藕的吃法多种多样，炖排骨，清炒藕片，桂花糯米藕，炸藕合，干埚藕……功效也很多，消食止泻，开胃清热，...

“药王”孙思邈的传世养生之道 现代人真该好好学一学！(图)

2017-02-14

历史上关于孙思邈的寿命有很多说法，有人说他活了101岁，也有传说他活了130多岁的，不管怎样，孙思邈的确是一位相当长寿的名医。他对于生命的认识用八个字概括，就是“人命至重，有贵千金”。 一、你先要想活到百岁！ 现代人要长寿，首先要有一个寿命的规划，要相...

少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是长寿高手(图)

2017-02-13

日常生活中，我们常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这9种调料，可别小看它们哦，都是长寿“高手”呢！ 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、...

100条养生常识 比黄金还值钱！快转给朋友看看！(图)

2017-02-13

想更健康吗？快看看这100条养生常识吧，比黄金还值钱↓↓ 1、绿茶可预防肝病。 2、胖大海泡茶不宜长期饮用。 3、感冒不宜喝苦丁茶。 4、胆固醇高者少吃鱿鱼。 5、海蜇皮能缓解高血压。 6、食肉过多对身体可能有害。 7、骨折初期不宜喝骨头汤。 8、常喝...

你脖子上有个“死穴” 按摩时不要轻易碰它(图)

2017-02-13

保健治病时，比起打针吃药，老百姓对按摩的接受度似乎更高。除了医院康复科的理疗和中医的穴位按摩，各种美容院、养生馆的按摩也很受青睐。在不少人心里，按摩的功效已经从单纯的缓解肌肉关节痛，延伸到了全身调理。 不过想给大家提个醒，人体有个地方是连按摩师都不能乱碰...

睡前千万别喝啥(图)

2017-02-13

大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了六种饮料，也会影响睡眠质量哦。 六种饮料不宜睡前喝 1、含酒精的饮料 少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确...

会越睡越累只因为你睡错了！ 竟然有90%的人活到60岁都还不知道！(图)

2017-02-12

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡著三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡著，五分钟等于六个钟...

你属什么 看看你2017年的贵人是谁？(图)

2017-02-12

来看看2017年你的贵人是谁？ 一、属鼠 1、鼠遇龙则兴隆， 2、鼠遇猴则封侯， 3、鼠遇牛则牛气， 4、鼠遇马则冲煞， 5、注意和属马的人相冲； 6、鼠遇羊则不祥，注意和属羊的人相害。 7、鼠遇火不能活，注意鼠怕火，要远离火源。 8、属鼠的开运位：西...

男人愛女人的「最高境界」是什麼？女人 你肯定不知道！

2017-02-12

很多女孩一旦被人感動了， 就會迅速愛上對方。 但一直想說，浪漫不是愛，噓寒問暖不是愛， 陪聊陪笑不是愛，那只是泡妞的手段。 真正的愛，是犧牲了自己某一部分， 來成全你，讓你變的更好。 所以，不要找一個可以感動你的人，而要找愛你的人。 愛不是感動，而是成全...

男人老了最担心五件事(图)

2017-02-12

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。英国曾经进行了一项涉及12个国家的调查发现，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女对衰老的担心也大不相同。美国“关爱网”最新载文，刊出男女老后最害怕的5件事，并教你如何克...

十个养生常识竟然是错的(图)

2017-02-12

对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧！ 十个养生常识竟然是错的 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处...

最新研究！延寿效果最好的3项运动 居然没有跑步…(图)

2017-02-11

“生命在于运动”，但你知道哪些运动有利于人长寿吗？ 《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。 游泳、室内健身可以在一定程度上降低早亡风险，跑步可减少罹患心血管疾病的几率，从而...

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