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煮饭用冷水还是热水？90%的人都做错了！(图)
2017-01-04

做饭加个水也有这么多学问？ 掌握了正确的用水方法， 烹饪才会更顺利更美味哦。 一、煮饭用开水 煮饭用开水，可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素，减少营养损失。 煮饭的时间越长，维生素B1损失得越快。 二、蒸馒头用冷水 蒸馒头包子用冷水，放入馒头后再加热升...

身体是否健康 看手就能知道！有这7种变化得小心了(图)
2017-01-04

观手相能预测疾病 说到手相，很多人可能联想到算命那里去了。NONONO，这里指双手的“相貌”，包括静态样貌和动态行为感知。有哪些手部异常反应着疾病呢？我们一起来看看。 1、手麻 可能每个人都遇到过手指发麻的现象，大多是一过性的，只是姿势压迫到了神经、血...

冬天警惕这些信号再不养肝就晚了(图)
2017-01-04

人们常说，“心肝宝贝”，可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的“将军之官”，它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用！ 肝脏算得上是内脏中的“劳模” 它不仅是体内最大的解毒器官，还承担着合成、分解和储存物质的工作，肩负着免疫和凝血功能。 肝脏掌...

告诉孩子人生有三件事不能俭省(图)
2017-01-02

无论世界变得如何奢华，我还是喜欢俭省。这已经变得和金钱没有很密切的关系，只是一个习惯。我这样说，实在是因为俭省的机会其实很廉价，俯拾即是遍地滋生。比如不论牙膏管子多么丰满，但你只能在牙刷毛上挤出1.5到2厘米的膏条,而不是1尺长。因为你用不了那么多，你不...

水龙头漏水怎么办？教你几招快速解决！(图)
2017-01-02

水龙头使用一段时间后会出现漏水关不严的情况，其实家里水龙头坏了是很常见的事情，一般情况下水龙头关闭后会有一部分水流出或者滴出，只要不是长时间的滴水问题就不大。不用请工人，下面几步学会了自己就能修！ 1、水龙头关不严——滴水 出现这个问题的主要原因就是水龙...

2017年最美养生日历 人手一份 收藏好 助你月月都健康!(图)
2017-01-02

一年十二个月，不同季节有不同的养生方法，每个月份的养生也有不同的侧重点。今天，为大家整理了一份的2017年养生日历。朋友们，赶紧根据这个养生日历拟定一份2017年保健计划吧！2017年养生日历一月养肾防寒养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。注意锻炼：多散步、慢跑...

医生忘了告诉你！漏掉这几种体检 可能耽误大病(图)
2017-01-02

岁末年初，不少公司都把一份体检套餐作为福利送给员工；家中，不少子女也催促父母做次体检，图个安心。 其实，很多疾病在前期都可能“潜伏”得很完美，让人难以察觉。此时体检能够及早筛查出致病因子或功能异常，早发现、早诊断、早治疗。 除了每年的常规体检项目，每个...

别拿养病当养生！毁掉你健康的 正是这些“好习惯” 第一个你就常做！(图)
2017-01-02

现代人们越来越注重养生，为了补足气血注重饮食、勤运动，殊不知这些养生方式的背后也有玄机！ 比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，身体不舒服，有一堆的病。 其实，造成他们身体差的一个主要...

听懂心脏的6个“求救信号” 关键时刻救你一命(图)
2017-01-02

心脏病就像一颗定时炸弹，随时危害你的健康，我国每年有超过50万人因心脏病猝死，却鲜有人关注心脏发来的求救信号。权威心血管专家，提醒你及时注意心脏失灵的前兆，尽力争取更多救治时间。 心脏发来6个“求救信号” 1胸闷胸痛 威尔顿博士表示，如果觉得胸口仿佛压...

晨起空腹喝水 是对还是错呢？(图)
2017-01-02

不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水，话说能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。 然而，近期一则《受骗20年，早起空腹喝凉开水的祸害！》的帖子被许多人转载，让养成每天早晨一杯水的人惶恐不已。文章里说，早起空腹喝凉开水不仅会导致女性...

对于“剩菜剩饭” 我们该如何处理？(图)
2017-01-01

每个家庭每天或多或少都会有些剩菜剩饭，有的人毅然决然，全部扔掉；有的人生活节俭，留着第二天热一下继续食用。那么面对生菜剩饭，究竟该怎样解决，既保住了自己的身体健康，还能不浪费粮食。 针对“剩菜剩饭”，给予大家几条合理的处理意见： 准备专业保鲜盒，合理保...

全球公认最健康的作息时间表！(图)
2017-01-01

能力重要，人品也重要。但是，健康，才是打败所有对手的秘密武器。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！ 7:00迎着清晨的阳光起床。 一杯温水是早起之后的必需品，能让你获得一天最好的开始。 你需要营养全面而丰富的早餐。 一顿优质的早餐，能让你一...

揭！男人熬夜会不会肾虚(图)
2016-12-31

现如今，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应，下面就一起来了解下男生熬夜的危害，希望能对你有所帮助。 肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，...

蔬菜也有保质期！这样的菜千万别吃…(图)
2016-12-31

很多人买回蔬菜后就一股脑的扔进冰箱，殊不知不同的蔬菜也有不同的保质期，而且很多坏掉的蔬菜是绝对不能食用的！那么它们的保质期都是多久？又怎样辨别坏没坏、还能不能吃呢？赶紧来看看吧！ 茄子 茄子的表面有一层蜡能够起到保护作用，所以茄子买回家不要着急洗，可以套...

24个节气的养生重点都在这里 值得人手一份(图)
2016-12-31

随着节气调整日常生活和饮食，能达到事半功倍的养生效果。蕴藏在24节气里的养生智慧， 春 春季包括惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满6个节气 这个季节正处于冰雪消融、万物复苏之际，自然界阳气初生且逐渐转旺，人体的气血从里向外走。把人的气血从里向外调动的...

脸上有一物 财运常驻 你知道在哪吗？(图)
2016-12-30

鼻子在面相预测当中分别代表创业能力与财运。鼻头有肉，命里有财。鼻如刀削，妻财两抛。如果鼻梁与鼻头丰满有肉的，则一生财运颇佳，而鼻梁尖肖露骨的，则苛刻难求。下面从鼻子面相预测你的事业财运。鼻子的事业运，主要是指财运。比如常听到的鼻大无偏财，鼻孔大露财等等。...

终于找到了 垃圾食品的解药竟然是它！(图)
2016-12-30

如果你知道某些食物是有害的，却还抵抗不了馋虫的诱惑，纠结吃或是不吃是没用的，今儿个就告诉亲们，采取一些适当的方法，可以降低它们对你的危害。 油条 油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很...

六种感觉说明经络不通(图)
2016-12-30

众所周知，阿是穴的取穴原则就是哪里疼痛就以哪里为穴，治疗的效果常常不错。这说明人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救。现在就来看看，如果经络不通，人体还会发出哪些不舒服的求救信号。 1、冷 除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比...

一个鸡蛋就能甩掉老花眼！人人都吃 却不知道这样吃更灵！
2016-12-30

在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称。相信几乎每个家里，餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！鸡蛋是...

豆制品含大量雌激素？要怎么放心吃「豆腐」？
2016-12-30

许多朋友都喜欢吃豆腐（字面意思）喝豆浆。但有传闻说： 长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。有的男性因为太喜欢喝豆浆，居然长出了像女性一样的乳房。 这个「有传闻」丁当不认识，但丁...

三个小妙招判断自己是否肾虚(图)
2016-12-30

现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在...

晚上喝三口水竟然这么重要 很多人都不知道！(图)
2016-12-30

很重要！睡前备一杯水 晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！ 如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾...

夜间出现这10种小毛病 你可得小心！(图)
2016-12-30

人们现今的生活条件越来越好，因此身体出现毛病的时候都会进行检查。不过有时候，身体发出健康警报并不是显而易见的，而会出现在你意识不清醒的时候——夜间。 头晕——耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良性体位性眩晕。患者多为50岁以上...

出现这个症状说明你老了(图)
2016-12-30

人衰老的一个典型变化是起夜次数多了，这比任何部位的变化都更能准确地提示你老了，因为小便多是中医肾虚的症状，如果从西医原理上看，肾脏血管丰富，人体平卧时，肾脏内负担了比直立时更多的血液，一旦肾功能有所减退，尿液就会明显增多，平卧的夜里尤其明显，而人衰老的同...

睡前两招延长寿命(图)
2016-12-30

睡前两招养气血 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同...

什么时候睡觉养肝血(图)
2016-12-29

《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉。血液是维持人体生命活动的重要物质，人在睡眠的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏，重新做血的滤化。 所以如果人的睡眠很好，就能够使肝脏得到很好的休息，这是养肝血最重要的一点...

口德决定运势 聪明人不说的10种话
2016-12-29

古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。修炼口德，就是修炼自己的气场，一身正气才能好运多多。 口德好才能运势好，运势好才能少走弯路，多些成就。恶言不出口，苛言不留耳。这是我们应该具有的修养。 出言不慎，驷马难追，伤人伤己，运势必定越来越差。戒掉下面这十种糟糕的...

这十年是人体“多事之秋”(图)
2016-12-29

46岁至55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。 46-55岁是多事之秋 在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，...

加速死亡的五件事(图)
2016-12-29

想要健康长寿，以下五件事千万别做，这些坏毛病会让你少活10年！如果你过去做了，那么今后更要多注意了，虽然有补救方法但是也不能够放纵自己。 加速死亡的五件事 第一大害：无保护性行为 危害： 你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的...

睡觉永远不失眠的秘籍 最后1条不得不服 值得珍藏！(图)
2016-12-28

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有...

冬至过后养生经典秘方(组图)
2016-12-28

冬至意味着一年当中最冷的日子已经来临了，此时，人体阴盛阳衰，易被外邪侵袭，诱发多种疾病。冬至过后人们应该如何养生防病，安全过冬呢？来看看中医关于冬季养生防病的3个经典秘方。 秘方一：顺时而养 顺应四时气候变化，才能防病养生。 冬季养生，应“依四时摄养之...

家里种了它！吃叶子胜过吃人参(组图)
2016-12-28

红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。 红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。 此刻非常想吃的菜菜“红薯的功效”。 1、排毒 含丰富的...

十年的脾虚该怎么调养？(图)
2016-12-28

有网友在值乎上提问：55岁，大便不成形，吃凉的就腹泻，吃素，很少吃荤，多说话会有气无力，舌头有齿痕，十年多了，该怎样调理？ 这是个典型的脾虚，大便的情况一方面是脾虚本身引起的，另一方面也和长期吃素有关。油腻的、热量高的食物是现在人饮食大忌，因为会促成糖...

最正确的生活方式(一定要看！)(图)
2016-12-27

关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间，选择后者； 2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌； 3、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水； 4、多喝酸奶； 5、远离烟酒； 6、在食谱里添加杂粮和蔬菜； 7、饮绿茶胜过红茶； 8、重视早餐多过晚餐； 9、控制盐...

男人情商高不高 全看这8点(图)
2016-12-27

现在很多人都在说情商，情商到底有多重要。一些人就说到，情商关乎一个人的价值、交际、社会发展等等，由此可见，情商高的男人应该算是潜力股。可是，男人情商高还是低，到底要怎样看出呢？ 男人情商高的表现： 1.制造惊喜 女人都喜欢浪漫和惊喜，就算是结婚几十年的...

中年人真正健康的9大标准(图)
2016-12-27

1.强壮的心脏。人到中年，心脏也渐显老态，高血压、冠心病、心梗频频造访。坚持多吃蔬果、鱼类，用橄榄油或菜籽油的地中海饮食，能减少50%~70%的心脏病复发风险。 2.良好的视力。与年龄相关的黄斑变性、青光眼、白内障等会损害视网膜，40岁以上每两年做次全...

中年以后 男女别犯这些错！(图)
2016-12-25

该想的就想，该做的就做。爱你自己，更要爱他人。 中年以后的男人，别把自己的身材搞得一塌糊涂。臀部下垂和腹部隆起不是中年以后男人的专利。腾出时间适当运动一下，譬如打打球、跑跑步都能对身心的抗老化起到积极的作用。 中年以后的男人，当官的要清廉不垮，经商的要...

人有九窍 不通生百病！尤其最后一个！(图)
2016-12-25

通“汗孔” 汗孔，是水液出入之处，也是我们人体最多的门，对人体的内环境调节起重要作用。比如感冒通常分为有汗和无汗，治疗方法完全不同。受了风寒恶寒重，不出汗，通常会用姜汤、姜葱茶等发汗就好了。 有的感冒，发热重，恶寒轻，出汗，通常会用辛凉解表的药，如银...

谈恋爱的时候 如何判定这个人是否适合结婚？(图)
2016-12-25

和我关系很好的一个女孩子，新婚不久，每次跟我聊天，总会跟我抱怨她老公的种种不是，总是跟我抱怨她老公家里人的各种不好。 她们拍拖一年多，才走入婚姻的殿堂，看似快乐的小情侣，可是，婚后却变成了怨妇一样。我问她：“你们婚前在谈恋爱，究竟在谈什么？” 她说：“...

健康养生也讲究“深度”(图)
2016-12-25

美国西北大学近日一项针对60名志愿者的新研究发现，深呼吸时能提高大脑的反应速度，记忆力也会更好。其实，健康涉及方方面面，除了呼吸，我们还要在其他方面把握好“深度”。 深呼吸:降压助眠 谈到美国的这项研究，北京大学人民医院呼吸科主任何权瀛认为还有待进一步...

人变老的最早信号(图)
2016-12-25

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。 其实，从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。想要活得健康长寿，保护腿部是第一步。事实上，很多腿部出现问题的患者，...

饭桌上不能带的10种人 带了掉身份
2016-12-25

吃饭讲究的是开心，亲朋好友团聚，吃什么可以不重要的，重要的是气氛。但有些专门破坏气氛的人，就不是可以一起吃饭的人。 01.挑剔的人 这种人首当其冲，因为实在太招人烦。挑人挑事，挑酒挑菜，挑餐厅、挑服务，挑同桌的人。这种人从上桌到散场会一直唧唧歪歪，这也...

握拳30秒 你的健康状况一目了然！(图)
2016-12-25

根据中医经络学说，人的五指尖各有经穴，分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。身体的各个部位都是有关联的，一起来做个简单的小测试吧！ 测试第一步： 举起你的左手或右手放于胸前，攥紧成拳头坚持30秒后，打...

走路方法不同 防病功效不同 你一定要知道！(图)
2016-12-24

“人”这个字就是一个正在走路的姿势，所以人天生就是要走路的。走路不仅是为了让我们保持身体健康，还能帮助我们从疾病中恢复过来。不过就是这样一项广谱的运动，很多人却不了解、没走好。走路也需要因人而异，才能更好地辅助防治病痛。 一、失眠：晚上慢慢走 在晚上，...

一年之补在于冬 不花钱的十个动作做起来！(图)
2016-12-24

撞背（网络图片） 五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节哦。 平时生活中有哪些不花钱的小动作，能帮助我们呵护肾呢？ 一、捏耳 益肾填精 肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替...

想知道自己有没有宿便吗？？一分钟检查教学轻松防治大肠癌~(图)
2016-12-24

想知道自己有没有宿便？检查粪便会不会黏马桶就是一个指标。 我常在演讲时和大家提到这个问题：“你的大便会黏马桶吗？” 请想想看，马桶壁有多光滑？粪便却能沾黏上而且连冲水都冲不掉，那些废物在我们肠子里沾黏的程度就可想而知了！粪便会黏马桶的人，多半是因为吃了...

被宠坏的中国式聪明 (深度好文)
2016-12-23

聪明人应该富有，异常聪明应异常富有，才符合逻辑，当然，如果聪明人懒惰，肯定不富有，但是中国人不仅异常聪明，而且异常勤劳，却不富有，为何？中国人的聪明都用在了什么地方？在美国，你去商场买东西，事后不论任何理由，都可去退货。因此，有一些中国人假如过几天要出席重...

脚是身体的“晴雨表” 有这些变化就得小心了(图)
2016-12-23

中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。下面就教您，通过观察脚部变化，看出自己身体健康情况变化! 第一信号：脚麻 1、中风前的征兆 对于患有...

4个小动作暗藏养生大学问(图)
2016-12-23

养生重在平时，贵在坚持。国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲说，如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。 坐着捏膝盖。俗话说“人老腿先老”，而“腿老”是膝盖先老。膝盖是人体全身最为复杂的一个结构，...

十个最坑人的养生常识(图)
2016-12-23

对于养生保健，坊间一直有很多传言，也有很多土方法。但是专家指出，有一些你觉得理所当然的，一直在使用的养生保健方法竟然是错误的！主要有下面十种错误保健常识，我们今天来一一纠正一下吧！ 错误一：流鼻血时要抬高下巴 这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上...