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做菜用什么油最好?95%的人都用错 毁了一家人的健康…(图)
2017-02-11

一个人可能每天都要吃油,但都吃了什么油?吃对了吗?其实,不同的烹调方式,适宜选用油的种类也不同,用错油可就是跟健康过不去了。 一张表看懂咋吃油 4种常用油得这样用 橄榄油 橄榄油中单不饱和脂肪酸(油酸)的含量高达83%。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗...

动物内脏到底要不要吃?别说我没告诉过你…
2017-02-11

对于内脏,估计很多人是又怕又爱。 说怕,是怕它们太脏、胆固醇和脂肪太多;说爱,是因为喜欢它们的口感和味道确实好。 我们暂时抛开口感,只说营养,动物内脏真的是重金属和有毒物质的富集地吗?真的含有那么多脂肪和胆固醇吗? 今天请来营养专家范志红老师,谈谈关于...

腰椎间盘突出像「出轨」 都怪你没做好这几点(图)
2017-02-11

它就是会「出轨」(突出)、会让不少朋友腰痛难耐的一枚萌萌的「腰椎间盘」(老百姓经常叫它「腰间盘」)。 命运,有时候是不公平的。对于一枚小小的腰椎间盘来说,更是如此。 腰椎间盘出生时,家里的房子不过15平方厘米,周围被一圈厚厚的纤维环和韧带挡着,常年见不到...

用这种水杯很容易致癌(图)
2017-02-11

用这种水杯很容易致癌 别用金属材质的杯子喝咖啡 金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定,但在酸性环境下,有可能溶出,用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。 一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 一次性纸杯只是看...

八个征兆暗示家庭要衰落(图)
2017-02-10

破家败运不是空穴来风,每个家庭都会面临兴旺衰败,兴旺一个家庭要有多方面因素支持,而且要经历很长时间才能走向辉煌,然而要是衰败一个家庭可是很容易的,可能是一年,一个月,也可能是一天之内,就会让你从高山摔向谷底,睿智的人可以看到败家前的种种征兆,在此提醒你要...

血管堵塞的征兆 有你吗?(图)
2017-02-10

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物。血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。血管一旦赌了,后果不堪设想。但是正如水管用的时间长了还会出现各种水垢导致堵塞呢?更何况是人体了。 血管堵塞有哪些危害?...

身体5个部位最易有异味(图)
2017-02-10

不管你是公主、女神还是天使,只要男人闻到你身上隐隐散出的异味,都会让他对你的好印象消失殆尽。身体的5个部位,最容易产生异味,而这些异味又是最难闻,最可怕的。揪出5个容易产生异味的源头,止汗祛味,让你做回香香公主。 作为女性,即便是外表出众、能力超群,如...

塑料瓶可以装热水吗?关于塑料制品的 7 个问题(图)
2017-02-10

塑料在生活中的使用越来越广泛,但人们总会有各种担忧。比如: 常用塑料碗、塑料杯,会致癌吗? 来听听食品专家阮光锋老师怎么把塑料的问题都说清。 其实,只要是正规的合格塑料品,都是可以放心使用的。 如果你将平时用的各种塑料容器翻转过来看看,会发现绝大多数的底...

牙医最怕3种牙膏 含这7类成分的赶紧扔掉(图)
2017-02-10

工欲善其事,必先利其器。想拥有一口好牙,除了掌握正确的刷牙方法,选择一支适合自己的牙膏十分重要。 市面上琳琅满目的牙膏,让消费者有了更大的选择空间。殊不知,一些牙膏的成分可能潜藏着危害。 到底什么样的牙膏更好?如何使用才更安全、有效?告诉你选牙膏那些不可...

中医按揉 马上醒神(图)
2017-02-09

多重回工作岗位的人们都有这样的体验:在节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度,身体没有充分休息的时间,人体生物钟被打乱,造成植物神经功能紊乱。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏建议,要想摆脱节后综合征,需...

相亲、面试都失败?可能是因为这个原因!(图)
2017-02-08

在过年期间持续被逼迫相亲的你,在和对方见面的时候,对方的哪些习惯会让你忍不住打负分? 在现在身高体重都不是很重要的年代,口臭一定能上“如何搞砸相亲现场”榜前五名。 口臭很容易被自身忽略,加上大家总是对自己有迷之自信给大家提供两个自测方法: 将左右两手掌...

山药原来这么厉害 功效真好(图)
2017-02-08

先给大家出个谜语:又像树根又像棍,根上毛茸茸,听着名字有点苦,蒸煎上桌香喷喷,打一食材,这是什么呢?聪明的朋友一定会想到是山药,没错!说起山药大家都知道,它是一种药食同源的食材之一,亦药亦食。 在我国最早的中药学著作《神农本草经》,对山药极为推崇,称其具...

2017清宫图(表)是阴历还是阳历算
2017-02-08

2017清宫图(表)是阴历还是阳历算 现在我们常说的“阳历”来自于古罗马,中国自民国元年才开始使用,在清朝及之前都是使用“农历”(也叫阴历)。 不知道大家有没有发现,在中国古代,无论是吉日,还是风水等方面需用用到“黄历”的,都是用虚岁来算的,清宫图也是如...

会喝茶就能帮助降血压 老中医的降压宝典 别等到血压高时再要!(图)
2017-02-08

我国是喝茶大国,很多人经常会问喝茶能帮助降压吗?答案是肯定的。 最近美国心脏学院发表的一项荟萃分析表明,长期喝茶(平均超过12周)可以不同程度地降低血压。该研究汇总了21项有效研究,共纳入1323名研究对象。研究发现,与不喝茶者相比,喝茶者平均收缩压降低...

一文澄清你对“盐”的N个误解 这7种人必须少吃盐(图)
2017-02-08

吃盐多可能诱发高血压、中风,还会影响更年期女性髋骨密度的流失。“吃盐太多有害健康”已经被越来越多的人认可。 但作为百味之首,盐又是人们饮食中不可或缺的一部分。哪些食物是藏盐大户?如何选购适合自己的盐?哪些人要少吃盐? 权威专家给出具体指导。 9种食物...

身边的一级致癌物 赶紧躲开(图)
2017-02-08

牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子,类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名,有些人更是“宁可信其有不愿信其无”。 “食物致癌”的说法五花八门,到底哪些食物有致癌依据?它们的“致癌等级”如何?对此,特邀国家...

吸烟导致百病丛生 对心血管系统也能造成重创十年难修复(图)
2017-02-08

说起吸烟,很多人会想到肺癌、慢阻肺等呼吸系统疾病。其实吸烟导致百病丛生,对心血管系统也能造成重创。近年来,我国心脑血管疾病导致的死亡人数排在其他疾病之前,稳居第一,而在这个拥有数亿烟民的国家里,吸烟的不良生活习惯无疑作出了重要“贡献”。心血管专家指出,烟...

身体偶尔有这5种病 其实是好事(图)
2017-02-07

对于普罗大众而言,和“病”沾边的事仿佛都是非常糟糕的。但实际上,对于我们的身体而言,偶尔出现一些小问题说不定是好事。这是因为我们的身体有着一套复杂而智能的自我调节系统,一些身体看似是病的问题,其实是我们的身体在排毒自我调理的表现。 所以,如果身体偶尔出现...

比吸烟还容易致癌的习惯 你有几个(图)
2017-02-07

比吸烟还容易致癌的习惯你有几个 据日本门户网站livedoor刊文报道,大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗?不仅如此,吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因,所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯,这些...

抗过敏、抗氧化、止泻、明目 它的功效这么强大 你却只会泡着喝?!(图)
2017-02-07

茶叶只能泡着喝? 抱有这种想法的您,可真是把茶叶大材小用啦! 茶叶的功效可远远不止于此! 1牙齿过敏:嚼嚼茶叶 将茶叶直接放入牙齿的敏感部位轻轻咀嚼,可以缓解牙齿过敏酸痛。 研究表明,茶叶中含有丰富的氟和茶多酚等成分,茶多酚具有消毒、杀菌之功效,它不但...

女人需要训练的六种气质和99个好习惯(图)
2017-02-06

女孩到了二十几岁后,就要开始学习很多东西,养成各种好习惯来修炼自己慢慢成为一个魅力熟女,为大家来盘点一下女人需要训练的六种气质和99个习惯。 女人需要训练的六种气质 一、沉稳 Gradually (1)不要随便显露你的情绪。 (2)不要逢人就诉说你的困...

晚餐不要吃得过饱 男人养胃有九个禁忌(图)
2017-02-06

男人养胃九个禁忌 1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。 2、忌饥饱不均 饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物...

皇帝养生秘诀:清晨三件事活过90岁(图)
2017-02-06

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉...

9个迹象告诉你 再不喝水就迟了!这些“病”多喝水就能治好(图)
2017-02-04

有句俗语说:女人是水做的。真相其实是,男人女人都是水做的,人体大脑和肌肉的75%都由水构成、骨骼的22%也是水。所以新春佳节一定要对各位说一句:多喝水。 科学研究发现,人类每天需要摄入1.5升水,以维持人体各项功能顺利运转,也就是人们流传的“8杯水”。...

五种性格的人不适合交往 大家要看清(图)
2017-02-03

如果你极其热衷于传播一些低级趣味的流言,至少你不要指望旁人同样热衷于倾听。那些“道不同不足为谋”的同事迟早会对你避之惟恐不及。即使你凭借各种小道消息一时成为茶水房里的红人,但对一个口无遮拦的饶舌者,永远没有人会待你以真心。生活中每个人都性格都不同,想要交...

常吃的几种鱼 这个部位有毒!很多人还不知道(图)
2017-02-03

有人因为吃了鱼胆,结果中毒了,一直在医院做透析。 哎,年年有余,年年有鱼胆中毒啊! 河豚鱼有毒,很多人都知道,但「鱼胆中毒」却经常被忽视。由于没有特效药,鱼胆中毒的死亡率曾高达20%,是仅次于河豚的杀手。 这些年医院救治鱼胆中毒的水平也有了很大提高,尤其...

强势母亲对家庭的毁灭性
2017-02-02

最近我在观看美国连环杀手纪录片后让我感到惊讶的是很多的变态杀人狂似乎都有一些共同的成长背景:基本来自强势的母亲家庭,这让我很好奇,于是上网搜索几篇有关的文章编辑到一起,希望对同学们将来的家庭和择偶有个积极的引导。1,妈妈越强势儿子越懦弱女儿显霸道强势女人不...

衣服不管染上什么 用这招都能洗掉 太实用了!(图)
2017-02-02

新买的衣服沾上了酱汁 裤子被溅到果汁 赶紧学起来,一招就能洗掉它们! 白醋 白衬衫的领口最容易发黄,用洗衣粉也搓不干净。还有些放在衣柜久了,拿出来有一股旧颜色。 和洗衣液一起,倒入一小杯白醋,静置15分钟。 再洗,你会发现白得和新衣服一模一样! 柠檬...

治疗打呼噜的3个小偏方
2017-02-02

现在社会由于人们的生活压力变大很多人睡眠都不好,晚上睡着之后容出现打呼噜的症状,那么对于打呼噜有什么偏方可以进行治疗呢?晚上睡觉打鼾怎么办呢?打呼噜怎么治疗更好呢?下面就一起去了解下吧。 巧治打呼噜的偏方 研究表明打呼噜的人群中大多数人是因为咽喉部肌肉松...

长得越丑的蔬菜水果更安全更好吃吗?(图)
2017-02-02

老话说:“长得丑的蔬菜水果更好吃”,但是这句老话放在今天恐怕是行不通了。 现在人们的生活水平普遍高于过去,大家开始越来越注意饮食健康,饮食观念也从以前的大鱼大肉变成了今天的荤素搭配。最好的例子就是,以前过年回家饭桌上清一色的全是肉啊,而现在桌上却多了不少...

好好经营你的30-47岁 不管多忙 一定要看!(图)
2017-02-02

人到中年,才发现家庭是那么地重要,亲人的关怀是那么地温暖。尽管偶尔会为孩子的教育而烦恼,也会为事业的不顺而纠心。但至少已学会了理性地面对人生,感性而不感伤。在岁月的长河中,我们一路上都在扮演着不同的角色,而每个角色都曾占据我们人生中最重要的位置。以下这几...

湿气重有什么危害 6大坏习惯加重湿气
2017-02-02

身体内的湿气过重是现代人的通病,尤其是雨水绵绵、潮湿闷热的季节,湿气重时,人会非常的难受。要知道人体内湿气太重的话是特别影响健康的,那么湿气重有什么危害呢?什么习惯会加重湿气呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。 湿气重有什么危害? 1、伤害关节 湿气...

不想上班?可能是身体发出的求救信号!再不注意 一不小心就倒了!(图)
2017-02-02

一个你肯定不想听的消息: 明天要上班! 过年明明休息了挺久 为什么还是觉得累、不想上班? 如果总是觉得累 就要当心了! “累”其实是保护信号 有这些症状要当心了! 其实就疲劳本身来说,它也是机体的一种保护性信号,提醒人们应该适当的休息和调整。所以在生...

身体养对了一辈子都少生病!有些地方要穷养 有些要富养!(图)
2017-02-02

都说“富养女儿、穷养儿子”,其实你的身体器官,也有穷养和富养之分,养对了一辈子都少生病! 脸要穷养,脚要富养 脸要穷养 比较一下你的面部和颈部皮肤看看,没有怎么保养的颈部是不是反而比面部好多了? 如果面部过多地打理,经常清洗,就会慢慢破坏自己天成独有的...

不想肾虚 一定少吃这5种伤肾食物!补肾首选这5种食物!(图)
2017-02-01

现在人繁忙紧张的生活以及工作的压力,导致患肾虚的人越来越多了,预防肾虚,除了改变不良的生活习惯,其实正确饮食也非常重要。所以避免肾虚,一定要少吃以下这5种食物! 一、避免吃太咸: 吃的太咸对身体健康很好,因为食入太咸会使肾受到损伤,对助阳不利。建议平时饮...

这4种吃法会加重便秘 看看自己中招没!(图)
2017-02-01

吃高纤维食物时忘喝水 高纤维食物具有通便作用,这是众所周知的事,但是如果吃高纤维食物时不喝水也会导致便秘。因为高纤维食物和水结合时,才能够使大肠内的粪便得到膨胀,进而对肠道产生刺激,以便粪便排出体外。若此时高纤维含量多,水少,那就粪便就无法得到膨胀,容易导致大便干结,无法排出体外。所以,很多人便秘其实跟喝水少也是相关联的。

医生忘了告诉你 身体出现这些小变化时 你要加倍小心!(图)
2017-02-01

新的一年,我们在拜年时最常说的2句话就是,“新年快乐,身体健康!”我们理所当然的希望每一个人都身体健康,但我们也都清楚“人吃五谷,孰能无病?” 我们既然做不到“永不生病”,那么退而求其次,及时发现疾病,把疾病控制在萌芽时期,及时“修正身体的问题”,健康...

吃核桃不补脑!真正的「补脑」方法看这里(图)
2017-02-01

「吃」能补脑么? ●●● 想靠吃来补脑,没那么容易 先举个例子,说说你们最喜欢的核桃。因为长得像大脑,在「以形补形」盛行的中国被当做补脑食品。但「以形补形」只是一种朴素的、简单的认识。 现代科学证实,核桃中的ω-3不饱和脂肪酸对大脑健康有一定益处,不过这...

此病常犯却忽视 竟带来8大致命的危害!(图)
2017-02-01

“便秘不是病,解不出来真要命”。对现代人来说,每天保持肠道通畅,似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称,我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利,这个听上去不登大雅之堂的毛病,已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示,每10...

男人不看 苦一生;女人不看 毁一世!(图)
2017-02-01

男人再帅,扛不起责任 照样是废物 女人再美,自己不奋斗 照样是摆设 男人挣钱是责任 女人挣钱是价值 长得漂亮是优势 活的漂亮才是本事 爱自己最好的方式,就是成就自己 一个女人一定要有自己过好日子的能力 当你身材好,气色好 钱包里都是钞票的时候 你就会恍...

11个关于春节的冷知识 看到第5个震惊了!(图)
2017-01-31

1,正月初一在古代不叫过年,而叫元旦。辛亥革命后采用公历记年,遂称公历1月1日为元旦,农历正月初一为过年。中国人过过年其实才100余年而已,嗯,所以,过年真的很传统、很古老吗? 2,世界上除了中国之外,还有很多国家将农历新年列为法定假期,分别是:韩国、...

鸡汤、骨头汤能大补?健康喝汤从这 4 点开始(图)
2017-01-31

天天在家吃吃喝喝的日子,是不是特别滋润? 一口酒,一口肉,一碟下酒菜,最后再来碗热腾腾的鸡汤,天啊……感觉一整年的幸福感都要在过年这几天用完了! 来吧 今天要和大家聊的就是各种汤。 ●●● 汤里有什么? 饭前饭后喝的汤汤水水,都可以说成汤,比如各种甜汤...

散步一小时身体发生一系列变化(图)
2017-01-31

你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。 散步一小时身体就有变化 第1~5分钟。首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为...

大年初一到十五的禁忌大全 不知道就亏大了! (图)
2017-01-31

在过年过年期间,从大年初一到十五有很多的习俗讲究,具体有哪些呢,我们赶紧来看看: 初一: 正月初一不能动用扫帚,否则会扫走运气、破财。假使非要扫地不可,须从外头扫到里边。到今天许多地方还保存着一习俗,除夕前扫除干净,年初一不出扫帚,不倒垃圾,备一大桶盛...

必知:人体肝脏最怕的5件事(图)
2017-01-31

人体肝脏最怕的5件事 第一怕是抑郁。大家都知道一个人的心情不好,很容易导致各种负面情绪出现,从而对于我们的身体健康也是非常有害的,所以大家在平常要注意怡情养性,时刻保持着一个乐观的心态。 第二怕是酗酒。有很多人因为工作或者聚会的原因,都避免不了要喝酒,但...

记住六个字保长寿
2017-01-31

近年来中医养生热度持续升温,人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,...

鸡精和味精到底该不该放?这回全明白了!
2017-01-30

经常烹饪美食的朋友可能都听过这样一种说法,“炒菜的时候味精一定要后放,否则在高温的加热下就会产生毒性;也有人说味精是化工原料,为了安全起见最好是食用鸡精。” 那么,这种说法到底都有没有科学依据呢? 鸡精比味精安全吗? 关于鸡精是否比味精安全的疑问,其实...

醋中加一物 腰上的肥肉没了 瘦到停不下来!(图)
2017-01-30

想要减肥的菇凉们肯定想要快速减肥的方法,没时间去运动怎么办? ▼▼ 正在减肥的菇凉们可能都知道,醋是非常好的一种减肥食材,美国流行过喝醋减肥法,只要饭后饮用10-20ml的稀释醋,一个月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作...

当心!这个年龄是生命高危期(图)
2017-01-29

汽车行驶一段里程后需要定期保养,来延长使用寿命,我们的身体也是如此。人生这辆汽车跑到中年(45~59岁)时,已经历坎坷的“风雨”、见过收获的“美景”,是思想、性格相对成熟的黄金期,但身体“零件”也已在不知不觉中发生磨损、走起下坡路,遭遇一些健康低谷。早在...

大年初一的传统15条禁忌 注意事项(图)
2017-01-28

過年了,給大家蒐集到大年初一必須知道的15條禁忌!另外,記得要告訴身邊的朋友啊,讓別人也了解一下。 不要說不吉利的話。 大年初一是一年的開始,是辭舊迎新的日子,因此,新年的第一天不要說不吉利的話,要多說寫吉利的話,如“恭喜發財”、“財源廣進”“金榜題名...