坚持“早起”的惊人变化 这样的人生赚翻了(图)

2017-04-02

你每天早上8点前都做了些什么？是反复看着表赖床到最后时刻，然后匆匆忙忙穿衣洗漱奔向地铁；还是早早起床有条不紊地读书看报、踏实吃一顿营养早餐？ 早8点前做什么，足以改变你的生活甚至整个人生。 最好的时光刻在8点前 无论职场中人，还是退休在家，每个人都拥有...

七点后 不要再吃它了！不是吓唬你 40岁以上一定要看(图)

2017-04-02

你的晚餐一般几点吃？ 晚上6点？7点？还是8点？ 近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！ 古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚...

2017年最正确的生活方式(一定要看看)(图)

2017-04-02

2017年转眼间已经过去四分之一啦，你的生活方式对吗？ 关于饮食 1、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。 2、即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用4杯水。 3、多喝酸奶。 4、远离烟酒。 5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。 6、重视早餐。 7、控制盐的用量。 ...

3分钟教你看懂“食品标签” 原来我们被“骗”这么多年…(图)

2017-04-01

无反式脂肪酸、全麦、0脂肪……在食品包装上，经常可以出现看到这些诱人的词语。然而，你真的了解背后的含义吗？ 美国《健康》杂志报道，59%的消费者都弄不明白食品标签的真正含义，并且对自己购买的食物“感到后悔”。 很多人拿到食物后，拆开包装就吃，对配料表、营...

7种病与晚餐有关！据说 满足这5点才是好晚餐(图)

2017-04-01

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚六七点一直到深夜。 如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。 8种晚餐最伤身 1离不开肉 英国营养科学顾问委...

这些餐具居然有毒 厨房里也有大讲究(图)

2017-04-01

我们吃饭的碗是非常重要的，因为是和吃进肚子的食物直接接触，如果饭碗有毒，那性命就真的不保了。 1.色彩斑斓的陶瓷碗 陶瓷碗的外层都会有各种颜色图案，但是里层基本都是白色。但是有些文艺风的饭碗、碟子，都会在内层彩绘。彩绘的餐具容易含有重金属，也很容易超标。...

旧牙刷千万不要扔 她用打火机轻轻一烧 没想到奇迹出现了(图)

2017-03-31

牙刷一般2、3个月换一次 那些替换下来的旧牙刷 你一般都怎么处理 千万不要扔 一起物尽其用 把旧牙刷变废为宝 大家有时会用旧牙刷来刷杯子 通常杯壁容易清洁 但杯底却刷不到 时间久了 容易滋生细菌 准备一个打火机和牙刷 用火烤一烤牙刷头的背面 几秒钟后...

女人开始衰老的5个信号 3步保养恢复年轻！(图)

2017-03-31

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型...

心情不好 伤肝、伤心脏!拍打一个地方 竟有这么神奇的功效~(图)

2017-03-31

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了丹道医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。生气不仅伤肝，也伤心脏平时我们所...

夫妻俩的这些基因 决定了宝宝的智商、长相和身高(图)

2017-03-31

前几天表妹生了个男宝宝，6斤多呢。去医院看他的时候，正眯着小眼睛睡觉呢。脸蛋圆嘟嘟的，很是惹人喜欢。小家伙的鼻子特别挺，像极了表妹的鼻子。嘴巴特别像他爸爸，薄薄的小嘴。 表妹还在一旁打趣说，还好这孩子皮肤没随他爸爸一样。不然黑黑的就像一个小包公。 那么...

怪不得你口干、嘴破、全身痛 原来身体缺乏这些“营养素”!(图)

2017-03-30

身体偶尔会出现一些小毛病,虽然不至于严重到要看医生,放着几天不管就好了,但是还是会很想知道这些小毛病到底为什么会发生! 今天就和大家分析一下身体的这些小毛病,到底是代表缺乏什么营养素吧! 1、脚踝浮肿:缺乏钾 钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水...

医生绝不吃有这些字的保健品 真相是…(图)

2017-03-30

“治愈XX病”、“起效迅速”……面对保健品上这样蛊惑人心的字眼，你是不是很想买？ 赶快停下！因为这样的保健品，医生表示绝对不敢买。 4种保健品，医生绝不买 国家食品药品监督管理总局明确指出，正规的保健品确实有调理身体机能的作用，但不能用于治病。 因此，...

10 点睡 6 点起 真的比 2 点睡 10 点起健康吗？(图)

2017-03-30

每当夜深人静的时候，就忍不住要开始思考人生，思如泉涌啊。涌着涌着，就晚了。 那么，晚睡的你们，是不是也一样，经常被说晚睡对身体不好，要早睡早起？ 觉得晚睡的生活习惯要改，可心里一直有个小疑惑： 如果生活方式一样，比如吃饭、运动、工作及睡眠质量等，只是改变...

经络不通 补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！(图)

2017-03-30

中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。 因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！ 当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不...

人活一辈子 到底为了啥？(图)

2017-03-30

人生一辈子，就是一种糊涂，一份模糊，说懂不懂，说清不清，糊里糊涂，含含糊糊。看清，麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。 人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。凡事太认真，苦了心，累了自己。聪明的人经常放弃解释。有时解释是不...

如何与同事处好关系？ 与同事相处注意4大禁忌

2017-03-30

职场生活中，与人交际是一项技能。同事是职场生活中不可或缺的伙伴，相处得如何都会对你的生活产生影响。因此，学会把握一些交往技巧，与同事和谐相处才是重中之重。那么如何与同事相处呢？1、不说别人坏话不要再背后去说自己的同事的坏话，每个人都不是十全十美的，因此每个...

9种错误的食物搭配 你却经常吃！看完一身冷汗…..(图)

2017-03-29

享用一顿大鱼大肉后，很多人习惯喝咖啡解腻，但加拿大最新研究发现，这种做法会让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。 其实，餐桌上还有很多类似的错误搭配，只是我们从未意识到。营养专家给你的餐桌做个全面筛查。 米饭+炒土豆丝 碳水化合物超标 一碗米饭搭配炒土...

量血压选左手还是右手？量血压的 4 个讲究(图)

2017-03-29

血压，人体四大生命体征之一（血压、体温、心律、呼吸），是大家非常关注的指标，一般的检查中都会涉及到量血压。 对于高血压患者来说，量血压更重要。 量血压除了姿势呢，还有很多细节，也是大家关心的，今天就邀请蒋永荣医生来解答一二。 ●●● 用左手？用右手？ 临...

8个汉字蕴含的人生哲理 活一辈子都不一定明白(图)

2017-03-29

与世界上其他文字不同，汉字是象形文字，潜藏着无穷的智慧。如果你仔细品读，就能发现下面8个汉字说透了为人处世的道理，不得不佩服老祖宗的大智慧。 舒 “舍”得给“予”他人，自己才更舒展自在。 美国心灵图书《当和尚遇到钻石》的作者罗奇格西在谈到成功秘诀时写到...

这物吃一颗 营养胜过整只老母鸡！(图)

2017-03-28

对吃货们来说，基本没有一道美食会被落下的，几乎都被尝了个遍，其中具有迷人蓝紫色“身材”的蓝莓。不出人们的“手掌心”。你可别小瞧蓝莓这种浆果如此的小巧玲珑，这种小浆果却被营养学家们称为“超级水果，”可见所蕴含的营养素是多么惊人了吧。一起来看看这种小浆果能给...

早上喝凉开水与温开水的惊人差距!(图)

2017-03-28

早上起来一定要喝水，因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么，喝凉白开呢?还是喝温开水呢?这就需要好好探讨一下，想知道答案吗?我们先通过一些故事来告诉您应该怎么喝水，好好看看下面是怎么说的吧！ 很多养生节目提倡早晨喝凉水，很多年以来，流行一...

人生三大事 总结的很精辟

2017-03-28

人生三大喜事：他乡遇故知、金榜题名时、洞房花烛夜。 人生三大不幸：少年得志、中年失业、临老入花丛。 人生三大悲哀：炒股抄成股东，炒房炒成房东，泡妞泡成老婆。 人生三大痛苦：一是得不到想要的东西，二是得到后觉得也不过如此，三是失去后才懂得珍惜。 人生三大...

总觉得累？可能因为这13个原因(图)

2017-03-28

生活中，很多时候累并非都是缺觉、压力大所致，还可能存在多种意想不到的原因。美国《赫芬顿邮报》最新报道，如果长期缺乏激情、感觉疲惫，则可能是出自以下13个原因，逐一击破，才能重焕活力。 1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝，比如血流量降低、心脏负荷...

中医“面诊”的秘密 一眼看出你得了什么病(图)

2017-03-28

“您今天满面红光的，一定是有什么喜事吧？”、“看你脸色苍白，是不是最近没睡好啊？”在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。 中医专家，教你从脸色看出疾病，调出好气色。 健康的脸色长啥样 说起健康的脸色，人们...

经常按摩小拇指 白发变黑发 还能预防疾病(图)

2017-03-28

人体身上有无数的穴位，就光小拇指上就会有许多的穴位，没事的时候按一按小拇指，不仅对身体好，能预防疾病，还可以治疗疾病。不要小瞧你的小拇指，它可神奇着呢！具体神奇在哪？一起来看看吧。 长按小拇指预防及治疗哪些疾病？ 可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失...

学会这3招！你包的饺子绝不会出水(图)

2017-03-28

好吃不过饺子！这是中国人常说的一句话，为什么这样说呢？其实我们大多数人多喜欢吃饺子特别是过年的时候更是餐桌上必不可少的一盘菜!象征着家庭团聚的意思，怎么坐吃好吃的饺子就成了一个问题，关键是饺子馅做的好不好？ 你是不是也遇到过这种尴尬的情况？包饺子是要不...

智慧的人都具备15个特质 读懂了这些就参透了人生(图)

2017-03-27

美国著名心理学家亚伯拉罕·马斯洛在研究了各个领域的伟人、智者后，列出他们具有15个特征。心理专家为你一一解读。 1 卓越的判断力 有智慧的人能全面和准确地洞察现实而不掺杂主观愿望和成见。这里的判断力包括两方面，一是透过现象看到本质，不会停留在表面上评...

每分钟有7个人患癌！这些不起眼的癌症信号 错过了后悔一辈子(图)

2017-03-27

近期，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。这些血淋淋的数字让人更清楚地意识到：癌症其实就在你身边。 根据数据显示，如今我国每天约有1万人确诊癌症，相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症。 到85岁，一个人患癌累积风险为3...

家里最脏的10个地方 一分钟就能搞定(扫除必备)(图)

2017-03-27

看似干净的家，其实有不少被忽视的细菌重灾区，它们悄无声息地把你最放心的地方变成高危的“百慕大”。 综合英国《每日邮报》刊文，归纳12处病菌最爱聚集的地点，提醒你将致病隐患消灭在萌芽中。 1窗帘 窗帘离窗口最近，与外界的灰尘接触最多，会沾染大量细菌及尘螨...

每天拍三处让你百病不生(图)

2017-03-27

人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的当地，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，所以只需常拍、揉、按身上这三个窝，就能够排清毒素了。 揉按腋窝能除心火 一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味即是腋窝这口“排污井”所发出出来的。腋...

哈佛大学用这15张图 教育了10亿人(图)

2017-03-27

幸福并不是生活的全部，但是每个人都应该知道获得幸福的路径是什么，特别是在看脸、拜金与浮躁的社会，关于如何获得内心的幸福与快乐应是每个人必修的功课。哈佛大学用下面这15张图诠释了幸福的定义，让数十亿人从中收益。 感恩 很多人把感恩当成一种付出，其实感恩本...

层次越高 越懂得尊重人(深度好文)(图)

2017-03-26

层次高的人，他们更懂得“感同身受”和换位思考，知道每个人都不容易，懂得尊重别人。 01 意大利插画家Marco Melgrati曾根据现实题材创作过一幅画——“你永远不知道跟你玩的是谁！” 画中的猫把蛇尾当成鼠尾，毫不畏惧地用爪子抓着蛇的尾巴。 这幅画...

血管堵了怎么办？靠谱的 3 个疏通方法都在这了(图)

2017-03-26

说到血管堵了，就莫名感到害怕…… 大脑血管堵了，可能发展成中风；心脏血管堵了，可能发展成心梗；腿上的血管堵了，可能发展成静脉血栓；肺的血管堵了，可能发展成肺栓塞。 也许正是因为结果太吓人，盛行坊间的「通血管秘诀」越来越多，而且各个都说自己能救命。 血管...

塑料有毒？！一张图看懂塑料瓶底的秘密 一定要看！(图)

2017-03-26

矿泉水和饮料喝过不少，杯子也用过很多种，但是您有注意过瓶子底部的三角标志吗？哪些杯子遇高温会释放有毒物质致癌？ 我们喝水的杯子、矿泉水瓶的底部都有一个带箭头的三角型,三角型里面有一个数字,一般是1-7，数字不同，代表材料的实用范围，毒性差异。 一张图看...

一个震惊世界的医学发现：口渴 竟然意味着…..(图)

2017-03-25

赶紧喝一口水，看完要来一大杯，平日不待口渴就要喝！养成好习惯。 震惊世界的医学发现：口渴意味着忍痛和提前死亡 睡前一杯温开水，起床一杯温开水，更佳！ 巴特曼博士是亚力山大?佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只...

为什么老二比老大聪明？答案都在这了(图)

2017-03-25

周末，带着孩子去了表姐家玩。 以前就听说表姐家两个儿子性格差距很大，都说老二比老大机灵，这次一见，果然如此。 3岁的弟弟十分机灵，看到我们来了就过来抱着我的腿，奶声奶气的喊“姨姨好，小哥哥好！” 5岁的哥哥则是远远的看着我们，走近了，才轻轻的唤了一声“...

一张表格告诉你 哪些食物发芽营养加倍 哪些有毒！看准了再吃(图)

2017-03-25

春来发芽好时节！现在不冷不热的气温，再下点小雨，略微潮湿的天气，很容易让厨房的一些食材发芽。 很多人第一反应是：食物发芽不能吃了，容易引起中毒。那是不是所有的食物发芽以后都不能食用了？ No！ 发了芽的食物可分为有毒的、无害的、有益的三类，一张表看看各...

厨房里的这些陷阱 做饭的人一定要清楚 关乎着一家人的健康！(图)

2017-03-25

家里掌勺的人，掌握着一家人的入口健康，这几个厨房里的陷阱，他们一定要清楚！ 1放盐太早 早放盐会使蔬菜中的维生素和矿物质过多丢失。另外，菜最好现做现吃，减少原料特别是蔬菜在放置过程中营养素的氧化损失。比如蔬菜炒熟后，放置1小时，维生素C会损失10%左右...

晚餐与体重和寿命的关系 吓得我住嘴了！赶紧看看~(图)

2017-03-24

有人这样说道：“晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。”虽然这句话听起来有些戏谑，但是却不无道理。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会...

头发油？头皮痒？大把脱发？其实是这种东西吃多了(图)

2017-03-24

今天是“世界头皮健康日”。世界卫生组织就将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准之一。然而很多人饱受各种头发问题困扰。 因此我们请教的专家选择了杭州市中医院皮肤科主任陶承军、杭州市三医院皮四科主任宋秀祖，来谈谈头发的问题。 “现在各类皮肤病高发，我...

男人比女人短寿5年！可能因为没做好这9件事(图)

2017-03-24

在男人看来，女人的生活方式实在太复杂：为了苗条控制体重、睡前费心保养皮肤、营养膳食合理搭配…… 但女人用寿命证明自己是正确的：女性平均寿命一般比男性长5~10年！ 2013年国家卫生计生委数据显示：我国男性比女性的平均寿命短3~5年，男性整体健康状况比...

为什么全世界都消灭不了蟑螂？科学家找到了答案(图)

2017-03-24

蟑螂，这种昆虫至今已有将近3亿年的历史。它们从恐龙时代幸存至今，形状几乎不曾改变。由于这些臭虫会污染我们的食物，所以常被视为一种害虫，并且非常棘手难以摆脱。 如今，科学家们已经发现了这些令人讨厌的小家伙得以迅速倍增的原因，并警告说它们足以构成「公众健康威...

明明睡足8小时 却说自己彻夜未眠？检查结果让所有人吃惊(图)

2017-03-24

夜晚无法入眠，黑夜只给我了黑眼圈。有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧？现在失眠的人越来越多，我们睡眠障碍的门诊量，一年高达五六万，而且逐年递增。 不过，在这些因为失眠来就诊的患者中，总是夹杂着一些假病人，嘴上说着自己整夜睡不着觉，但是在睡眠检测室里呼呼大...

一个男人爱你的表现 看细节！

2017-03-24

1、当一个男人爱你时，他会在能力范围内，为你慷慨解囊。恋爱时期，男人在物质上捉襟见肘情有可原，这时，女人可以和男人一道省吃俭用，甚至可以为恋爱花销买单，但你自己花的钱都必须在刀刃上，你可以省吃俭用买自己喜欢的衣服，买欧洲名媛必备的法国PG霜，香水可以不买，...

风水画与五行 挂画大有讲究(图)

2017-03-23

精美的画作固然能带来独特的审美体验，然而在选择字画时注意其与五行的联系也是十分重要的，在此 为您介绍一些风水画与五行的小常识。 1、挂画需要讲究五行 每个人出生八字不同，因此，其五行也不同。家宅的性质不同，那么相应的五行肯定也不一样。因此挂画要讲究五行。...

一分钟自测体内是否有湿气(图)

2017-03-23

生活当中因为各种各样的原因导致有些人身上的湿气比较重，而身体湿气太重对于健康是不利的，那么湿气重的症状有哪些呢？如何祛湿比较好呢？今天就为大家介绍一些可以祛湿的方法！下面大家就一起来看看吧！ 一分钟自测体内是否有湿气 (1)早上起来上完厕所之后看下大便...

人体自带这7个"排污口" 常拍揉这些部位轻松排毒(图)

2017-03-23

很多人都知道中医对养生是很有好处的，但是很多人却不知道人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。下面，我们就来说说这些排污口： 人体有7个“排污口” 1、腋下 腋窝的极泉穴...

一个女人命好不好 从衣服就可以看出来！(图)

2017-03-23

一个女人命好不好，从衣服就可以看出来。人的举止、服装、语言、动作都会暴露一个人的品位，身份。像禅师说的，不需要开口，走几步就知道你的境界几分，伪装不得。 女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到48岁，需要好的个性，48岁以后...

家族三代中医 禁止全家人碰这一物(图)

2017-03-23

春天正是阳气回升的时节，然而有一件事是被大家忽略掉的。对于中医来讲，这是养生的一大禁忌! 家族三代中医，禁止全家人碰它 今天我们文中的这位老师是中医学、生物学双学士，江苏省中医院主任医师、教授、博士生导师邹燕勤女士: 时年85岁的邹燕勤女士，看起来却年轻...

17大豪车标志含义！不懂 别说你懂车(图)

2017-03-23

1、劳斯莱斯（Rolls-Royce） 劳斯莱斯的标志图案采用两个“R”重叠在一起，象征着你中有我，我中有你，体现了两人融洽及和谐的关系。而著名的飞天女神标志则是源于一个浪漫的爱情故事。 2、法拉利 法拉利车的标志是一匹跃起的马。在第一次世界大战中意...

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