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五谷之王，降三高调脾胃效果极好！(组图)
2021-11-29

苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为长生不老的保健食品，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的说法还有很多，那么，我们来看看它究竟有那些作用。三降一疗两通苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物，由此可见，它的食疗药用效果有...

“男怕八月，女怕腊月”8个字道出老祖宗丰富的生活经验(组图)
2021-11-29

在农村有句老话，叫：男怕八月，女怕腊月，男、女和月份之间难道还有什么联系么？本章，笔者就带大家来看看这句俗语背后的深意。八月（农历），在古代的北方，就意味着收获的季节，大家可以看日历，大约就在秋分前后。为什么要区分南方、北方呢？因为南方的秋收在十月，所以不...

自助餐里4种“隐形贵菜”，多数人图方便不去拿，老板却乐开了花(组图)
2021-11-29

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。自助餐以饮食多元化而深受大家喜爱，也是我家聚餐的首选，根据自己的口味选择菜品，不用为点啥菜而纠结了。以前吃自助餐都是随意拿，还没吃多少就饱了，总感觉不合适，吃的次数多了，自然就有经验了，不但吃得饱吃得好，...

肺开始“癌变”时，身体可能会出现这3种“怪象”，尽量别大意！(组图)
2021-11-29

有研究科研机构最新数据分析，全球几乎每年有120多万人患上肺癌，并且每半分钟就有一个人因为肺癌离开人世。虽然又称之为癌症之王，发病率和死亡率几乎让他站稳了这个宝座，他对我们的生命健康形成了严重的威胁，当肺癌检查出时大多都已经到了晚期，所以治疗起来也比较困难...

你知道吗？家里这3样食物不怕过期 放越久或许越值钱 味道更佳(组图)
2021-11-29

现代人在选择食物一方面非常有讲究，因为现在很多人由于吃了一些不好的食物而诱发疾病的例子有很多，这也让人们都对食物有了一定的畏惧，不过畏惧归畏惧，人们在平时还是必须要饮食的，因为我们的身体正常运行，需要食物当中所提供的营养与能量来供应。大部分人在平时购买食物...

想长寿 练四梢(组图)
2021-11-28

中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。河南省中医院治未病科副主任吕沛宛表示，“四梢”与脏腑健康息息相关，老人身体机能逐渐衰退，通过刺激锻炼“四梢”能疏通血脉、养生保健、延年益寿。筋之梢，晚泡脚常搓手。手指和脚趾为筋之梢，老人血液循环慢，...

刮痧不出痧到底好不好？怎么办？(图)
2021-11-28

中医刮痧是一种很好的帮助身体恢复健康的中医诊疗法，很多人用来活血化瘀、解乏除病、治疗嗓子疼痛等等气血性病毒疾病，但是有的时候有的人却刮不出痧来，这是为什么呢？刮痧常识，刮不出痧或为气血虚原因。从中医来讲，泄法主要针对实症，把身体多余的能量、毒素通过刮痧等方...

预防心脏病，饮水有撇步！(组图)
2021-11-28

现代快节奏的生活，让不少人无时无刻都在赶时间。但对于心脏病患者来说，过于忙碌、紧凑的时间安排，会增加发病风险，严重时，甚至可能危机生命。在生活中，这样的例子并不少见，而经研究表明，科学饮水有助于预防心脏病的发生。心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统...

黑豆的一种吃法，不打豆浆不熬粥，比补药还好，炒一下上桌特简单(组图)
2021-11-28

黑豆和什么搭配打豆浆日常生活中，大家都知道，黑豆是一种营养价值非常高的食物。但是平时在家里，黑豆买回家，除了熬粥和打豆浆，还真的不知道怎么做来吃好吃。这也就是为什么很多朋友虽然知道黑豆营养好，但是却不怎么喜欢吃的原因。最近到朋友家里去玩，她刚好把她妈妈接上...

原来保存大蒜一点也不难，不发芽不干瘪，轻松放一冬，随吃随取(组图)
2021-11-28

大家都知道北方人喜欢吃大蒜，不管是吃面条还是吃馒头，手里都喜欢拿上一头大蒜就着吃，你还别说，这吃东西就着大蒜一起吃，还真是别有一番风味儿，越吃越香呢！因为北方人爱吃大蒜，所以家家户户都有种植大蒜的习惯，我们家里也不例外，但是每年到了初冬季节都会发现家里的部...

才知道，原来“绿叶白菜”和“黄叶白菜”区别这么大，快转告家人(组图)
2021-11-28

现在已经进入了冬季，很多的蔬菜都出现了价格上涨，平时两三块钱一斤的蔬菜，现在都被卖到了五六块。但是在众多的蔬菜中，唯独只有白菜的价格没有上涨，反而出现了下降的现象。因为冬季是白菜大量上市的季节，这个时候的白菜产量特别高，价格自然就很便宜。白菜富含丰富维生素...

嘴上“说个不停”的人，为什么不值得深交？有四大现实依据(组图)
2021-11-28

经常有感情专家说，想要知道一个人有多么爱你，别听他对你说了什么，更应该看他为你做了什么。这句话，在友情方面也同样适用。有时候一个人再怎么巧舌如簧，也比不上雪中送炭的那一次真实行动。嘴上总是说个不停的人，基本上都不会太靠谱。这可能是一种习惯，也可能是为了引起...

关于宿便，你必须知道的4个误区！(后附便秘方)(组图)
2021-11-28

大家多半都遇到过好几天排不出便的痛苦经历吧？对于这种情况有人说了：药店里到处都是排毒清宿便的药，有胶囊有口服液还有冲剂，随便整点下肚，这毒不就排了！再不济，塞点肥皂、来个万能的开塞露，不就解决了嘛！事实真的是这样吗？《老干部之家-健康》杂志曾经刊载过华西医...

茶几上切记不要放这4样物品，记得转告家里人，早拿走早好(组图)
2021-11-28

一般，每个家庭的客厅里面，都会放上一个茶几，用来摆放一些物品，而且客厅里放个茶几也比较美观。但是，茶几上切记不要摆放这4样物品，看完之后，记得转告家里人，早拿走早好，下面让我们一起来具体了解一下吧。第一样不适合放置的物品，就是一些干燥剂。我们经常会在茶几上...

冬天的12种雅称，美翻了！你都知道吗？(组图)
2021-11-27

冬为四季之末、一年之尾，此时，天寒地冻，白雪皑皑。古典诗词中，冬季的别称甚多，诗人往往根据要表达的情感和平仄的需要，选用不同的别称，你知道这些独特的雅称吗？1三冬：古人以农历十月为孟冬，十一月为仲冬，十二月为季冬，并将三个月份合称三冬，用以代指冬季。如唐代...

冬天进补，这6种谷物要多吃，粗细搭配更合理，补足营养好过冬(组图)
2021-11-27

冬天来临，温度逐渐降低，饮食宜注重保暖和进补，提供充足的能量，让身体暖和不怕冷。除了常见的肉类食品外，多吃些杂粮食物也是很有必要的，既保证了营养，又保持了体型。尤其相对于精米白面，营养更加全面均衡，在天冷时我们多吃杂粮有很好的温补效果。今天给大家推荐6种适...

男人的时尚很简单，冬季穿好一双皮靴就够了，这样组合就很完美(组图)
2021-11-27

虽然许多男士抱怨很难在冬季里穿出时尚感，但事实上这还真不是一个难题。想要增添搭配的时髦度，同时又不想缺乏质感与高级，皮靴就是不容错过的时尚单品，在冬季，你完全可以凭借一双皮靴，展现出不同寻常的时尚潮流。很多时候，男士们会通过皮鞋来打造质感造型，不可否认牛津...

对心脏健康最好的睡眠时间是几点钟？8万人的研究告诉您答案(组图)
2021-11-27

人的一生中有三分之一时间在睡眠中度过，但随着经济和社会的发展，熬夜成了越来越多人的生活常态。有研究表明，在过去的30年里，人们的睡眠时间在逐渐缩短，经济越发达的国家这种情况也越明显。美国国家睡眠基金会在2009年有一项调查报道，调查工作日每晚睡眠时间小于6...

对抗感冒久咳的良方！洋葱汤加3秘辛 抗发炎、补强免疫、抑制病毒(图)
2021-11-27

天气变化让你频频打喷嚏、咳嗽吗？不妨试试日本妈妈们都拿手的“洋葱汤”，除了熬煮洋葱外还添加3样法宝，帮助抗发炎、提升免疫力，是冬季不可或缺的营养汤品！日本妈妈的洋葱汤加“3秘辛”洋葱：檞黄素具有抗氧化、抗过敏、抗发炎，可调整免疫功能生姜：抗氧化力是马铃薯和...

食物中的营养为何会流失？这3个原因，你该反思一下了(组图)
2021-11-27

要维持机体健康状态，人体需要的营养物质要满足需求，三餐饮食规律，食物正确搭配，这样才能提高抵抗力，维持器官功能正常。但是，有部分人犯了错误，会让食物中的营养流失，这样摄入之后无法达到要求，可能会营养不良出现健康问题，需了解具体是如何流失掉营养的。1、经常高...

小雪过后迎寒冬 养生从一清一防一补做起(组图)
2021-11-27

《月令七十二候集解》中记载：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。小雪是立冬后第一个节气，意味着冬季降雪即将开始。小雪时节，万物都进入了收藏的时期，人体的养生保健也应该顺应天时变化，来调整养生的节奏。根据冬季收藏的特性，小雪时期养生，我们应该...

老祖宗的告诫：“桌上不摆三盘菜”，哪三盘？难道我们吃错饭了吗(组图)
2021-11-27

其实这里的三盘菜并不是说具体的三种菜肴，而是与两盘菜、四盘菜相对，人们在吃饭的时候，桌子上不应该摆放有三盘菜肴，因为古人对于三这个数字有点忌讳。事实上，中国的古人们在日常生活中更加偏爱双数，讲究的本来就是好事成双，对于单数有点不喜欢，尤其三就更加不吉利了。...

你不知道的８个喝水秘密(图)
2021-11-27

图片来源/许育恺睡前不喝水容易脑中风？喝瓶装水容易喝下细菌？早上起来喝温水、盐水、还是冷水好？有关喝水的知识，一次讲明白。英国一项研究发现，青少年在缺水的状态下，会出现大脑萎缩的状态，而且失水愈多，脑部萎缩愈严重，甚至跟患病2个多月的阿兹海默症患者一样。还...

日本这些奇怪的家居发明，看似“鸡肋”，用过之后被圈粉了(组图)
2021-11-26

日本的家居设计在这个世界都是很出名的，用过的人都知道，人性化到你佩服，其实，大多数的时候我们都喜欢盲目跟风，看到别人喜欢用什么自己就买，但这么做是不正确的，我们购买之前一定要先衡量一下，是否真的适合自己。一个产品是否好用，就看它贴不贴近我们的生活，哪怕是很...

苏州人都没想到，自己这么爱吃豆腐(组图)
2021-11-26

苏州人爱豆腐，可能连自己都没有意识到。早起的一碗豆浆或豆花，午饭的一盘炒豆干或者豆腐汤，晚餐夹两块玫瑰腐乳佐粥。简单的豆腐，在精致的苏州人手上，也能弄出许多花头来。豆腐花苏州的小吃点心众多，豆腐花算是街头巷口常见的一种。以前的豆腐花是挑着豆腐花担吆喝着卖的...

长时间站着、长时间坐着，到底哪个伤害更大？一文教你如何区分(组图)
2021-11-26

老话讲：久站伤骨，久坐伤肉。腰椎酸疼，颈椎胀痛、脚腿发麻，久坐的人一定感同身受。业绩没看到突出，腰椎间盘却突出了，突出的还有啤酒肚。大几率下，人们的坐姿不正确，身体向前倾斜。此时，力量集中在脊柱的前方，致使椎间盘向后挤压。从长远来看，椎间盘会老化退化，在外...

变瘦第一步，戒掉5大致胖恶习，减肥后不反弹(组图)
2021-11-26

减肥减了一年，还没来得及享受变瘦的喜悦，忽然又反弹了？都说变瘦容易，维持难。其根本原因在于，你只是通过少吃多动减肥，却没有改变让你变胖的坏习惯，一旦停止减肥，反弹是必然的。比如下面这5个致胖坏习惯，看看你中招了吗？中招的赶紧改正吧。一、不爱吃蔬菜有没有发现...

寿命较长的人，走路会有四个共性，哪怕占一个，也让人羡慕(组图)
2021-11-26

寿命的长短和人的生活习惯、环境、健康、饮食、遗传基因有很大的关系，排除基因的因素，任何人都可以通过养成良好的习惯保养身体，减少疾病的发生率来帮助自己获得长寿。近年来，中国人的平均寿命已经达到了77岁左右，其中不乏一些百岁老人，细心的人会发现，这些百岁老人在...

葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处(组图)
2021-11-26

葡萄虽好，但不是人人都能吃，此2类人吃了对健康反而没好处！葡萄，又名草龙珠、山葫芦、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有晶明珠之美称。葡萄营养丰富，据科学分析，它含有人体所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十几种氨基酸。因此，常吃些葡...

高血压的罪魁祸首不是盐！再不忌口，就如同天天吃砒霜！(组图)
2021-11-26

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果...

黑木耳和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及(组图)
2021-11-26

黑木耳和它是天生的敌人，不能一起食用，现在知道还来得及！黑木耳又名黑菜，中医认为其性平味甘，入胃、大肠经，具有滋润强壮，清肺益气，补血活血，镇静止痛等功效。吃黑木耳的好处：1.黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外维生...

男性开始衰老，有“3大2臭1痛”共性，若一个不占，恭喜你还算年轻(组图)
2021-11-26

男性从40岁开始衰老。《黄帝内经》说，男人以八个周期。五八，也就是40岁以后，男性衰老，开始加速。在40-45岁之间，是男性的重要年龄。当人体进入40岁时，身体的各种功能逐渐加速衰退，新陈代谢变慢，也会影响内分泌，导致皮肤松弛、胃部不适、头发变白、皱纹增多...

搬新家时，这4样旧东西最好都不能带，好多人不清楚，看看(组图)
2021-11-25

平时有些朋友的新房子装修好了之后，都会迫不及待地想着早点搬进去，在我们搬去新家的时候，其实，也是需要注意一些事项的，家里的这4样旧东西最好都不要带过去，好多人不清楚是什么原因，下面让我一起来看看吧第一种不适合带的东西，就是家里的旧枕头，每天睡觉的时候，我们...

王维的深情：一半致离别，一半归田园(组图)
2021-11-25

众人皆知的是，王维是山水田园诗派的代表人物之一。但很多人不知道的是，除了描绘田间自然风光，王维写得最多的诗歌题材，就是离别。有学者统计，《王维集校注》中，他的送别诗多达67首，占全部诗歌376首的近1/5的数量。可以说，这两种题材，构成了王维一生创作最多的...

煎豆腐、炖豆腐统统靠边站，这才是豆腐特别牛的做法(组图)
2021-11-25

老话说：大鱼大肉靠边站，青菜豆腐保平安！豆腐是老百姓餐桌上常见的家常菜，价格低廉，营养丰富，性价比超高！豆腐被称为植物肉，含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素E，以及钙、铁、锌等营养物质。豆腐不仅仅营养丰富，而且易于消化，对于肠胃消化功能比...

饮食重在质而不在量，8个小妙招帮你改善饮食质量(组图)
2021-11-25

饮食，是为健康身体打地基不可或缺的原材料。随着经济水平的不断提高，吃饱已经不能够满足我们的需求，吃好慢慢成为了大众追求的目标。饮食要想吃好，重在质量而不在多少，你知道，如何改善我们的饮食质量吗？提高饮食质量的8个小妙招1、蔬菜水果不要囤积很多人逛超市都有一...

土豆遇上它，堪称血管“清洁工”，清血管排毒素，恢复血管弹性(组图)
2021-11-25

随着年龄的增长，人体内的血管犹如老旧的自来水管，其中积满了水垢、锈迹。其实，这些水垢、锈迹也正是人体新陈代谢之后所留下的垃圾以及一些脂类物质，如果没能及时清除。久而久之，这些物质可堵塞血管，使血管变硬，影响血液循环，从而影响到身体健康。不过大家也无需惊慌，...

4种癌症与饮食息息相关！专家：预防癌症，2种食物要少吃(组图)
2021-11-25

又是一对同时患癌的夫妻。说到这里，医生非常的无奈。湖北39岁的熊女士和丈夫身体一直很健康，两个人生活中的口味接近，不但爱吃腌菜，而且还非常喜爱吃腌鱼。2019年两个人到医院一起做了体检，却不料被诊断为甲状腺结节。经过进一步的彩超和病理学检查，最终确诊夫妻俩...

肾脏最讨厌的8个生活习惯 太多人中招了 现在改还来得及(组图)
2021-11-25

肾病被称为“沉默的杀手”，意思就是有时肾脏已经受伤了，你可能也毫无感觉。一旦等到有了明显的症状，往往已经到了肾衰竭甚至尿毒症阶段。鉴于此，以下伤肾行为请务必少做，千万别等疾病进入晚期再后悔！1.水喝得少身体需要维持内环境的稳定和正常的新陈代谢，每天至少要排...

肝不好，不能吃鱼?医生提醒:有4种鱼尽量不要吃,请你记住(组图)
2021-11-25

随着人们养生意识的加重，人们渐渐意识到，经常吃猪肉对身体反而不好，而适当吃点白肉对身体反而有好处，像我们常见的鸡肉鸭肉，鱼肉虾肉就属于白肉。这种肉里面的胆固醇，脂肪含量比较低，蛋白质含量却很丰富，且含有丰富的不饱和脂肪酸，能够保护血管健康和大脑健康，上了岁...

蛋怎么煮最好？营养师：关键在“温度”(组图)
2021-11-25

鸡蛋营养完整又美味，大人小孩都爱，不过你知道吗？不同的料理方式，会影响身体吸收到的营养，究竟该怎么吃蛋最好？鸡蛋含有9种人体所需的氨基酸，是最完整的蛋白质来源。或许很多人认为，生鸡蛋未经高温烹调，维生素A、E、B5和磷等营养素可保留完整，但其实研究发现，身...

炖肉汤时，只要放“这两种”香料，炖的时间越长香味越浓(组图)
2021-11-24

时间过得真快，转眼之间天气越来越凉了，炖一锅热腾腾的肉汤喝上一碗，感觉整个身体都非常的暖和，而且营养丰富，在这个季节经常炖肉汤给小孩子喝，补充蛋白质和钙，越喝越有营养，身体健康，增强抵抗力，提高免疫力。一般夏天人们不怎幺喝肉汤是因为肉汤脂肪含量较高，很多年...

园艺新手应该掌握的12个养花基本技巧，盆栽植物想要养死都难(组图)
2021-11-24

现在的人生活的空间越来越小，想要拥有一个院子用来养花种菜都很难，养一些可以可以到处搬动的盆栽植物就很适合，这也是城市里养花的最佳选择，如果是你养花新手，那下面则12个养花技巧就一定要看一下了。1.选择适当尺寸的盆栽种盆栽植物并不是花盆越大就越好，最好是选择...

什么能力很重要，但很多人却没有？
2021-11-24

昨天看到一个有意思的问答。有人问：有没有什么能力，经过较短时间学习，就可以给人的生活带来巨大的帮助？回复是：夸奖他人。这其实就是说话沟通的能力，也可以归类于“情商”，人这一辈子，想要过得好，是需要有很多能力傍身的。所以在看到这个问答之后，我就在想一个问题：...

危急时刻能救命！这3个急救小知识赶快转给身边的人(组图)
2021-11-24

前不久，年过7旬的李大爷晚饭后突然倒地不起，幸亏李大爷的儿子在单位培训过急救技术，就立即冲到他身边跪在地上进行心肺复苏。经过紧急抢救，李大爷恢复了心跳和呼吸，被急救车送往医院做进一步治疗。可以说李大爷是十分幸运的，因为如果当时得不到及时地抢救复苏，哪怕只是...

气温骤降，血管更危险？劝你做好4件事，让血管通畅不“着凉”(组图)
2021-11-24

近日，今年冬季第三轮寒潮从东移南下影响了我国大部分地区，气温也即将大面积创下今年下半年以来新低。而东北地区更是遭遇强降雪天气，黑龙江可能出现强降雪，鹤岗、佳木斯一带不排除出现大暴雪甚至特大暴雪的可能性，此次寒潮也比上一次寒潮的更加猛烈，气温更加骤降。天气一...

短命的男人，喝酒后出现六个信号，若你有三个以上，最好赶紧戒酒(组图)
2021-11-24

对于现代人来说，喝酒是一件非常正常的事情，有时候应酬需要喝酒，而有时为了疏解工作上的压力，在下班之后也会去喝几杯，以此来消愁。虽然目前喝酒的女性人群也越来越多，但基数更大的还是男性，而男性长时间喝酒会让自己的寿命缩短，因此当身体有这下面六个信号中的至少三个...

38岁男子肝癌晚期，后悔不已：身体早有提醒，只怪自己不重视(组图)
2021-11-24

刘先生自己开一家公司，38岁的他在事业上小有成就。拥有一双儿女和贤惠的妻子，本来非常幸福的家庭，却因为自己一场病给毁了。由于自己做生意的缘故，他平常的应酬很多，应酬自然就少不了喝酒。虽然在几年前查出患有肝炎，但是身体没有出现不适症状，所以他一直没当回事。生...

前列腺癌为何越来越普遍？给男人们提个醒：这4个因素尽量少碰(组图)
2021-11-24

前列腺癌起源于前列腺的上皮细胞，是一种进展极为缓慢的癌症。在疾病早期，许多患者都不知道自己患病，当体内的肿瘤快速的生长或是扩散到前列腺之外时，病情就会变得极为严重，患者才可能察觉出来。这种疾病一般发生在65岁以上的男性身上，在如今越来越普遍。那么导致该病越...

女子感冒2天引发心脏停跳6天：普通感冒的背后，竟还藏着死神？(组图)
2021-11-24

近日，一则女子感冒2天引发心脏停跳6天的新闻，吸引了很多人的关注。据媒体报道，广州一位23岁姑娘患上感冒，在上个月19日去医院就诊。随后病情逐渐加重，女子出现了心源性休克、暴发性心肌炎、高钾血症等疾病，于是紧忙送往ICU进行抢救。而抢救过程中，女子的心脏随...