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治疗糖尿病首先需要养脾胃！跟着3步走，轻松养出好血糖(组图)
2021-11-18

糖尿病在中医里被称作“消渴病”，中医认为其发病原因与脾胃有密切关系。脾胃为后天之本，气血生化之源，如果能调理好脾胃，不仅糖尿病的症状会有所好转，全身健康都会获益。传统中医认为，糖尿病属于“消渴症”范畴，有上、中、下三消之分。上消属肺，主要表现为口渴多饮；中...

最不能忍受别人在你车上做的10件事，件件扎心(组图)
2021-11-18

话说攒了一年的钱，有不少小伙伴打算年后出手买车，我们买车，第一是方便自己，第二是方便家人。但随着你有了车之后，烦恼事也随之增多，总会出现这样或那样的问题。就拿你身边的亲朋好友或者同事搭你车的时候来说，避免不了有些让你不爽的行为，但碍于情面，你也不好直接说出...

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，最有效的方法都在这里！
2021-11-18

一、养心1、踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神；2、按压肚脐安抚心绪：肚脐有神阙穴，每晚睡前用食指按压肚脐5～7分钟，可敛心静气，安然入睡；3、枸杞枣仁茶养心...

加快前列腺“老化”的元凶：憋尿排第3，第一的很多男性没意识到(组图)
2021-11-18

正所谓：男性的衰老始于前列腺，相信有很多男性同胞都曾听过这句话。前列腺作为男性独有的器官，又被称作是男性的生命腺，之所以对其如此褒奖，这和前列腺对男性的作用密不可分，如生育功能、控尿能力、前列腺所分泌的前列腺素等。这些能够调节男性身体机能，而含有锌离子的前...

为什么劝你一定要做个餐边柜？看完12款效果图，就知道多惊艳(组图)
2021-11-17

餐厅空间，很多时候在装修的时候，设计师都会劝你安装一个餐边柜，不止是为了增强装饰性，还为了收纳、使用。既然餐边柜这样重要，那大家还不赶紧给自己家配备一个。今天，为大家分享13款超惊艳的餐边柜设计，看看有你所爱的吗？第一款式：矮柜型餐边柜厨房比较大，不需要餐...

做菜用什么油最好？每天都要吃油，你吃对了吗?(组图)
2021-11-17

油有不同的种类，不同的烹饪方式用适合的油才会食用的更加健康，千万不要只用一种油了！油是家庭中一日三餐做饭都会用到的，更是生活中缺少不了的必需品。平常做饭煎、炒、炸、拌，都会用到油，不同的油适合不同的烹饪方式。营养专家说：做饭中如果用油正确，不仅可以让口味变...

长期喝可乐，真的会“杀精”？还有这4种饮品，也要尽量少喝(组图)
2021-11-17

男性要具备正常的生育能力，最重要的是身体各方面条件良好，器官保持功能正常，当然，要有活力充足，质量高的精子。如果精子活力不足，出现健康问题，往往会出现无法生育这种情况。日常生活中许多不良行为会伤害精子，要提前了解，远离这些错误的习惯，才能健康有保障。很多人...

“筋长一寸，延寿十年？”但这3类人，实在不建议拉筋(组图)
2021-11-17

俗话常说筋长一寸，寿长十年，体现了适当拉筋，活动筋骨的重要性。拉筋能让身体变得更加柔软，同时在拉筋后疏通经络，保持血液循环正常。很多上了年纪的人身体灵活程度降低，通常会在清晨时到公园阴凉地方散散步，再通过适当拉筋来调节身体。但是，拉筋虽好却不能随意进行，有...

无论炖什么肉，牢记5窍门肉质软烂不腥不柴，很多人不知道(组图)
2021-11-17

天凉了，各种各样的炖菜特别受人们欢迎，来上一锅热气腾腾的炖菜，看着就让人十分舒服，一锅下肚更是暖身暖心。很多朋友在家里炖肉的时候，经常会出现发腥、发柴、不入味的情况，不管是炖猪肉、牛羊肉还是鸡肉都经常会出现这类情况。为什么会出现发腥、发柴、不入味的情况呢？...

大蒜发芽了不能吃？别再浪费，这3个好处多少人不知道！(组图)
2021-11-17

各种蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维等各种成分，适当多吃一些蔬菜，能够提升消化、代谢和排毒功能。所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃蔬菜，而且每次会买很多蔬菜放置家中。但有些蔬菜放置一段时间之后，会出现发芽的情况，比如土豆。土豆一旦发芽，所含有的龙葵素比...

养生“九九乘法表”，每个人都该背下来！(组图)
2021-11-17

跟大家说起九九乘法表，不管男女老少，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。其实，养生也有一个乘法表。做到以下九多九少，或许你能从中获益一生哦~一、少肉多豆这似乎已成了众人皆知的秘密。我们身边有不少肉食动物，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉，顿顿...

尿毒症来“敲门”时，身体会发出5个“警报”！越早知道，还能救(组图)
2021-11-17

确诊2型糖尿病十年的时间了，56岁的老吴却始终没有重视，降糖药吃吃停停，血糖控制的并不好，医生多次劝告老吴，要把血糖控制好，不然时间长了，很可能出现并发症，但老吴不以为然，他觉得自己感觉良好，医生所说的情况根本不可能出现。最近一段时间，老吴突然出现双下肢浮...

甲状腺不好，3种食物尽量少碰，别给甲状腺“添麻烦”(组图)
2021-11-17

甲状腺是人体内的消化腺，可以分泌出甲状腺素，对于维持机体的正常运转有着很重要的关系。如果甲状腺素不足或者是甲状腺素过多的话，不但很容易患上一系列甲状腺疾病，对整体的代谢以及生长和发育都有着很大的影响。所以在日常生活当中，一定要注意做好保护甲状腺健康的工作。...

几个煮汤的小窍门，教您熬出奶白色的汤汁(组图)
2021-11-16

今天为您介绍的是几个“煮汤”的小窍门，教您如何煮出奶白色浓汤。一、选材有讲究日常煮汤时，若想烹煮出奶白色的浓汤，一般要选富含脂肪和可溶性蛋白质的材料，如鸭子、排骨或是猪蹄等。而如果想煮鱼汤，由于鱼的脂肪含量相对较低，因此需要先用油煎制，再加入一些油脂。二、...

不论男女，排便时看见3个“东西”，可能是癌细胞“活跃”的前兆(组图)
2021-11-16

相信许多人都会有这样一个好习惯，即早晨起床后就会排便。由于人们在夜间休息一段时间后，体内会积聚大量的毒素和垃圾，如果在早晨起床后能及时排便，可以帮助人体及时排除毒素和垃圾，这种方式不但有益于人体的肠道健康，而且对人体各器官都能起到保护作用。与此同时，早晨排...

早晨这几件事，可能会“伤”肝肾，学会5个“一分钟”帮助保养(组图)
2021-11-16

要提高器官功能，最重要的是养成良好的生活习惯。有部分人肝肾功能降低，是因为错误行为带来伤害，如果重要器官受到损伤，功能无法发挥，后续正常生活会受影响，而在疾病的威胁下还可能缩短寿命。因此，要了解哪些事情会降低肝肾功能，及时远离。很多不良行为会让肝肾受到损伤...

脾有病，人就废一半！脾衰比肾虚更可怕，99%的人都不知道！(组图)
2021-11-16

从道医的角度来说，舌头的变化是脾的外在表现：舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。脾衰的严重程度盛于心衰，脾衰严重时看文字只看到两行，大脑会极度疲劳，整日想昏睡，与人交谈，只听到一、二分钟，大脑会一胀，随即大脑一片空白，对方谈什么，全然没听见，紧接着昏...

冰箱里万不可放这4种食物，家里有的快扔掉，看完别犯错了(组图)
2021-11-16

冰箱是家家都用的家电，冰箱里会存放各种各样的食物。冰箱是一个非常便捷的家电，可以帮助我们延长食物的保质期，但以下几样食物不适合放在冰箱里面，每一种食物都有自己的最佳保存空间，放到冰箱里反而会使质量下降速度加快。那么有哪些食物是不可以放进冰箱的，很多人都不知...

世界上最疼的6种病，痛风只排第5，但愿你一个都遇不到(组图)
2021-11-16

生病往往伴着不舒服、疼痛，但一般都是可以忍受的。而有些疾病带来的痛苦让人痛不欲生，生不如死。下面是医生总结的最痛的病排行榜，据说经历过的都是超人，希望你一个都遇不到……01天下第一痛三叉神经痛：三叉神经负责我们从头顶、面部到口腔的感觉，和咀嚼肌的运动。造成...

早餐白饭加这物超香 网：试过回不去(组图)
2021-11-16

白饭含有人体必需的淀粉，还能提供相当高的饱足感，是台湾人餐桌上重要的主食之一，加上任何配菜都能饱餐一顿。但有一名网友表示，他早餐吃白饭时选择配煎饺，搭配起来的味道让他惊叹，直说“太好吃啦，为什么”，贴文引起网友热烈讨论，还有透露这是日式吃法，“试过就回不去...

失智警讯／肥胖也会提高失智风险！饮食学会“这7招”脂肪摄取不过量(组图)
2021-11-16

近年来，以预防的观点研究发现，失智症与生活方式以及其他生活习惯会导致疾病间的因果关系，尤其上了年纪后，每个人都有可能会罹患失智症，但若能实践减少危险因子的生活方式，还是有机会可以预防。肥胖是一种慢性疾病！现代人因为饮食习惯日渐精致与高热量摄取，生活中又降低...

喝水6000cc可以增肌减脂？靠喝水真能助减肥吗？(图)
2021-11-16

喝水6000可以轻松增肌减脂？我在前天（2021-11-12）发表茶当水喝是慢性自杀？《最高喝水法》的胡扯，而起因是一位我很赞赏的蔡医师在脸书推荐一本叫做《最高喝水法》的书。我跟蔡医师说这本书所传达的健康资讯是错误的，所以后来蔡医师就删掉那篇推荐的贴文。在...

2分钟教你做网红古早蛋糕，云朵般柔软细腻，配方揭密，一次成功(组图)
2021-11-15

说起古早味蛋糕可谓无人不爱！也难怪这款蛋糕会火爆整个东南亚，被称为甜品界的劳斯莱斯。古早味蛋糕，用手去触碰它，Q弹Q弹的，像肉嘟嘟的萌宝在向主人摇摆着丰满的身躯，掰一块放进嘴里，在金黄甜美的蛋糕外皮下，却蕴藏着纤细柔弱的内心，像云朵一般的轻盈和柔软。其实这...

米饭香不香，与电饭锅没多大关系，大酒店煮米饭有秘诀，学会不亏(组图)
2021-11-15

老妈说，蒸了几十年米饭，总结出了这么几条经验，无论是用柴火灶还是电锅，都能蒸出好吃的米饭。1、洗米。蒸米饭之前，大米要洗一下，但怎么洗？二三十年前，大米要淘很多遍，因为里面有小石子、稻壳甚至米虫等杂质，而且比较脏，还要用手搓洗一下。如今还有很多人这么洗米，...

千万不要让你的嘴巴比脑袋快(图)
2021-11-15

01我有一个表妹，最近天天跟我吐槽说自己的工作不好。后来我就问：到底哪里不好？她就开始吐槽公司的同事们，说同事对她都不好，经常孤立她。我就好奇了，怎么一个公司的人都有问题，接着我就问：你跟我说说详细情况？她气愤的回答：比如我的一个同事，做事我看不顺眼，我又...

花生被称为“血管清道夫”，常吃好处多！但这几类人不建议食用(组图)
2021-11-15

引言：花生是日常生活中很常见的一种坚果。它们被人们称为长寿果，花生有各种各样的吃法，不论是生吃还是熟吃，都很美味。花生还可以制作成其他食品，比如花生酱或者花生油等。在医生的眼中，花生还被称为血管清道夫。患有血管疾病的人，每天适量食用花生，可以起到软化血管的...

忠言逆耳利于行，为什么不建议普通人买二手车？(组图)
2021-11-15

不知道从什么时候开始，网上多了很多有良心的二手车商。说实话，有良心的二手车商不少，被骗的消费者也不少。从个人的角度来说，如果你没有一个靠谱的二手车商朋友，或者只是普通家庭的普通消费者，小编还真的不建议大家轻易购买二手车，尤其是预算超过10万的二手车。当然，...

为什么过去的老人吃咸菜没事，现在的人却不让吃呢？有3点不一样(组图)
2021-11-15

在爷爷奶奶、姥姥姥爷那一辈几乎都是吃咸菜疙瘩过来了，每天不是大馒头就咸菜，就是各种野菜做成的菜团，那时候对于她们来说，主食能吃上玉米饽饽，逢年过节能够喝点肉汤，就是幸福无比让很多人羡慕的饮食了。虽然随着物质生活的改变，人们可以选择的食物多了，但年纪大了之后...

早餐不能喝咖啡、吃油条？营养师：想健康吃，可以选择这3种食物(组图)
2021-11-15

美好的一天总是从吃好一顿早餐开始，即使再忙碌，也不能忽视早餐的重要性。虽然没有大家所说得那么夸张，早餐供能能够占到全天营养的70%，但按照中国营养学会给出的每日三餐比例，早中晚三餐分别是30%：40%：30%。早餐要营养充足，午餐吃好，晚餐适量即可。可生活...

52岁男子，睡觉前心梗离世！提醒：中老年人睡觉前，要少做4件事(组图)
2021-11-15

52岁的老王去世了，家人一直沉浸在巨大的悲痛中无法自拔，老伴说，老王的几个朋友去外地过来了，老王特别高兴，晚上出去陪朋友吃了夜宵，喝了酒。回来之后已经是十二点了，刚洗完澡的老王突然感到胸痛，因为老王有冠心病，所以他舌下含了硝酸甘油，但是没用，随着时间的推移...

小病小补，大病大补，生病之后的恢复期，真的一定要补吗？(组图)
2021-11-15

生病了，吃点好吃的补补吧、看望术后病人得送点补品。在我们的观念里，生了病，就是伤了元气，需要补一补，到底这个补有没有道理，是不是什么病都需要补？大鱼大肉就是补吗？补补是个伪概念？中医有个概念是正气，这个正气的盛衰与机体免疫力功能密切相关。一般一个人大病或者...

衣品好的男人，穿大衣不会乱配裤子，和西裤组合才是很好的方式(组图)
2021-11-14

大衣是男士们在秋冬季节里必不可少的一件单品，虽然大衣的普及性很高，但仍然有许多男士不知道该怎样利用其展现出优越品位。在搭配大衣时，衣品好的男人不会乱配裤子，与西裤进行组合才是正确打开方式。男士们想要想到穿好大衣这一单品，必然少不了西裤的加持。对于男士们来讲...

入冬后，广东人爱用这热带水果煲汤，椰香浓郁，营养不上火(组图)
2021-11-14

进入冬季，这时气候特别干燥，天气越来越冷，脸色差，时常感觉手脚冰冷，这种情况下，我都会习惯性地去煲一些有营养的汤来饮用。每天坚持喝汤，对身体是非常有好处的，既暖身又进补，还补水。今天推荐大家一道椰子乌鸡汤，冬日温暖你的胃，清甜爽口的鸡汤，即有椰汁的甘甜，又...

血管不需刻意排毒 一个日常习惯就能加速“清血管”(组图)
2021-11-14

血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理“血管垃圾”，就不会患上心血管病。其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。喝水，最简单的“清血管”习惯在保养血管的各种方法中，有一种流传得很广：血管堵塞，是因为里...

无论男女，上厕所不注意4个细节，健康可能会与你无缘(组图)
2021-11-14

如厕是所有人每天要做的事，看起来上厕所非常的简单，但调查发现真正有人做对的却少之又少，特别是网络不断的发展，越来越多的人会花费更多的时间在厕所，比如长时间看手机，不知不觉中一些行为已经损伤了人们的健康。因此，无论男女，倘若在上厕所时没有注意好四个细节的话，...

维生素ABCD你缺哪种？一个方法教你自测！(组图)
2021-11-14

大家可以问问自己，你每天饮水量、水果摄入量、蛋白摄入量有没有达标？体内的营养元素是否平衡？饮食习惯以及生活方式是否健康？现在随着人们生活水平的提高，饮食质量也逐渐提升。但问题是虽然吃的好了，但体内还是会缺失很多营养元素，出现各种小病症。如何才能知道体内维生...

为什么升职加薪的不是你？你要给领导一个充分的理由(组图)
2021-11-14

你起早贪黑，没日没夜努力工作，把自己累得够呛，但为什么升职加薪总是轮不到你？你业绩不错，跟同事关系也很好，上上下下都打成一片，为什么升职加薪的却是别人？搁公司干了七八年，任劳任怨鞍前马后，没有功劳也有苦劳，为什么没被公司看在眼里？……你是不是曾无数次，问过...

枸杞和它是天生一对，男人没事泡水喝，肝好了，人也年轻了(组图)
2021-11-14

提起枸杞，相信大家都是非常熟悉的，这是一种药食同源的食材，在我们日常生活中，很多的人比较喜欢用枸杞泡水喝，它具有很好的养生保健功效，尤其对于男性朋友来说，若能够每天坚持用枸杞泡水的话，你的身体会收获很多的惊喜。养肝明目。枸杞中含有丰富的多糖物质，能够有利于...

60岁是寿命决定期！如果睡觉4个症状全都没有，身体还很健康(组图)
2021-11-14

60岁是很多老年人人生中的一道门槛，因为很多老人会发现自己进入60岁之后身体的抗病能力下降、各大器官的机能也会减弱，疾病越来越容易找上自己。如果能够顺利的跨过这一道门槛，或许寿命能够更加长久。在此建议老年人们关注一下自己的睡眠情况，要是睡觉没有出现以下四个...

心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍(图)
2021-11-13

你会发现，自己一个人强大久了，遇到别人一点点关心就会莫名的温暖，误以为那就是爱，然后会拼命对人家更好，就是不到失望的时候，都不知道什么叫自作多情。你不要把自己的事情掏心掏肺地告诉别人，你知不知道，有些人，面前心连心，背后动脑筋。时间并不会真的帮我们解决什么...

百草益寿：厨房里不起眼的花椒，一把等于六味药(组图)
2021-11-13

花椒是咱们都很熟悉的一种香料，平时炒菜煲汤少不了它。您可知道，厨房里不起眼的花椒，竟然也是一味中药。花椒味辛辣，性温热，归肺，肾，肝三经，要是只把它当做调料，那就太大材小用了，花椒可以温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒，能跻身厨房养生调料前三甲，生活有些常见的小...

韭菜饺子别总搭配鸡蛋了，教你这样调馅，个个爆汁更好吃(组图)
2021-11-13

相比韭菜鸡蛋的搭配，肉的搭配更加灵活，就像今天分享的五花肉玉米韭菜馅，是我家最喜欢的馅料之一。调馅简单，个个爆汁，比韭菜鸡蛋馅的更好吃。推荐你试试，味道超级赞。五花肉玉米韭菜饺子【食材】面粉、韭菜、新鲜玉米、五花肉、盐、老抽、生抽、蚝油【具体做法】1，包饺...

红糖是个宝，再配点这个真是让人意想不到！(组图)
2021-11-13

俗话说：红糖是个宝，病毒全赶跑。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！下面就花一分钟看看吧！红糖+姜1防治感冒如果在受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。2手脚冰凉有些人容易手脚冰凉，用暖手...

冬季健康养生5个新“吃”法(图)
2021-11-13

冬天气候干燥，上火的现象很多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，活动减少，体内积热不能适当散发，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾病。吃法一：别把冷食拒之口外进入冬季以后，人们大都以进食热食来保暖，而把冷食拒之口外...

冬季养生先养心！提醒：不想心脏太受伤，中老年人做好这4件事(组图)
2021-11-13

立冬过后，气温开始渐渐下降，昼夜温差比较大，会使得血管受到刺激而出现血管异常痉挛现象。就会影响到血压值的稳定，使得心血管健康受到一定的损伤，从而影响到心脏的供血。尤其是对于一些中老年人群来讲，患上冠心病、心梗等心血管疾病的概率会特别高。在进入冬季之后，一定...

人品很差的人，在饭局上，喜欢做以下五件事，不值得交往(组图)
2021-11-13

01思想家爱默生说过：品格是一种内在的力量，它的存在能直接发挥作用，而无需借助任何手段。人品好的人，待人友善，即便很穷，也有八方来客。人品差的人，就是请人来喝酒吃饭，也会被人嫌弃，中途离席的人，络绎不绝。日久见人心，路遥知马力，谁都不傻，总能从人际交往中，...

为什么中国脑梗塞发病率世界第一，远高于美国？三大原因值得反思(组图)
2021-11-13

脑梗塞到底有多可怕？用数据来说话，2013年卒中流行病学调查研究显示，中国是脑梗发病率和死亡率最高的国家，2019年中国34个省份居民死亡的帮手源于脑梗塞。很多人因此感到奇怪，美国的脑梗死发病率是中国的葡萄，美国人在我们印象中都是大腹便便、高热量、高脂肪的...

几点睡觉才算熬夜？医生提醒：不是11点，也不是12点，别搞错了！(组图)
2021-11-13

睡眠是各种器官和身体细胞完成一天，24小时工作的必要过程，通过睡眠休息，身体和组织受损细胞可以达到一定的修复状态，每个器官都有一定的睡眠时间，如果器官不能达到合理的休息时间，会慢慢崩溃，会给人体的正常运行带来一定的障碍。睡眠作为身体恢复、整合和巩固生理状态...

秋刀鱼快速完整去骨！只需要“一双筷子”就搞定(组图)
2021-11-12

秋刀鱼物美价廉、营养丰富，适合老人小孩食用，不过秋刀鱼属于高油脂鱼类，痛风患者、高血脂患者以及糖尿病患者应适量摄取；至于怕鱼腥味的人，建议可淋点柠檬汁在鱼肉上，不只能调味、去腥，还能缓和鱼肉油腻口感，白萝卜汁、醋也有助去腥解腻。跟着主厨学妙技本次用来示范去...

手机屏幕脏不要用纸擦，教你正确清洁屏幕，不落灰不留手印(组图)
2021-11-12

手机，我们每天都会用到，手机用久了之后，屏幕上面就会有一些灰尘，还会有很多手指印在上面，那么平时我们要怎么清洁手机屏幕呢？手机屏幕脏了不要用纸来擦，今天小编教你正确清洁屏幕的小妙招，方法简单又实用。像平时，很多朋友就会直接用纸巾来擦拭手机屏幕。其实，这个做...