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晚饭千万要少吃这几种食物
2015-11-24

辛辣食物晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。粘硬食物晚上，肠胃需要温和消化。汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、...

保养后背=保命背部养生区的保健方法(图)
2015-11-23

我们总是很注重脸的保养，而常常忽略了后背的保养。殊不知，中医上认为后背对应着人体各区域，它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的，你又该如何去保养背部健康。 后背对应的人体各区域 1、大椎 突出、色素沉着——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络...

一种蛋竟是天然补脑丸(图)
2015-11-23

在中医的眼中，鹌鹑蛋和鹌鹑一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值，古代为帝王将相食用，故有宫廷珍贵食品之名。它对月经不调的女性更有调补、养颜、美肤的功效，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。 此外...

按摩脚底７穴位，一次解决上半身所有酸痛(图)
2015-11-22

酸痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？有忧郁倾向的人这会痛。 “环轴关节”是指头部...

冬天千万别做这20件事，后果很严重！(图)
2015-11-22

“衣” 1.不要穿太多衣服 穿太多衣服会产生过多的热量，使人体皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，散热更多，这样一来反而会降低人体对外界温度的适应能力。所以应该多穿轻薄温暖的羽绒服，减少身体的负担。 2.不要每天都穿长筒靴 冬天的时候女性多喜欢穿长筒靴，...

从一个人的相貌看天赋、智慧和品德(图)
2015-11-22

摘要外在反应内心，一个人的面貌也可以揭示出他整个性格特征 导读：人的相貌如同象形文字——当然，可以肯定的是能够破译出来的，我们每个人都随身携带着这样一张完整的字母表。 本文节选自叔本华的《观相论》。 一个人的外在反映了他的内心，他的面貌也可以揭示出他整...

未来婚姻幸不幸福，看看女人小腿
2015-11-22

对于爱情，每个人都有自己的愿望和梦想，特别是女性人群更是这样，女性朋友们总是希望从生活中的一些事情中可以看出自己的爱情是否可以幸福更加幸福，所以，今天我们就教大家如何从腿部看出婚姻幸福度。1、大粗腿大粗腿的人，由于性格方面比较缓慢，所以比较适合做文职工作，...

超全的驾驶技巧：停车、开车、省油、上高速
2015-11-22

驾驶在路上，难免遇上小情况。如今，“马路杀手”如云，几乎人人都号称自己患有“路怒症”。所以，有些驾驶技巧还得备着，说不定，有朝一日能排上用场。 停车、开车、省油、高速……你想到的，想不到的、超牛逼、超全面的驾驶技巧，送给所有开车的朋友。 一、高速公路老手...

一个女人离婚前的心里话，都看看吧
2015-11-22

一位女人离婚前的心里话，我看哭了。结婚前，你绞尽脑汁地追求我，舍得为我花钱买这买那，可结婚后你送过我一样礼物吗？结婚前，你说我虽然不是很漂亮，但爱干净、爱打扮；结婚后你却说我像个黄脸婆，像个邋遢婆娘。可你知道，我一个人承担了所有家务事吗？我又有多少时间装扮...

一年补肾在于冬，不花钱的十个动作做起来！(图)
2015-11-22

五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节哦。 平时生活中有哪些不花钱的小动作，能帮助我们呵护肾呢？ 一、 捏耳 捏耳 益肾填精 肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯...

男人喝酒居然有7大不为人知的好处(图)
2015-11-22

医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(Pinot Noir)葡萄酒，那你应该最能体会到适量饮酒的神奇效果。不过，如果你喜欢酗酒，那你...

献给没有离婚的家庭，这是真实的婚姻故事！
2015-11-20

在婚姻这场游戏里，双方必须都应该懂的道理！千万不要走错！那年，妻子在外面遇见了一个人，是所谓异性知己，他差点儿成了她的外遇。他是一个很风趣、很有才情的男人。也许是他的婚姻太冷漠，也许是她的情感太寂寞，总之这个人给她带来了特别新鲜的感觉，就好像又重新有了恋爱...

注意：喝酒时千万别吃这些菜，小心丢了命！(组图)
2015-11-20

事情是这样的... 刘先生晚饭时喝了点酒，随后跟妻子孩子外出散步。路边一处凉粉摊点勾起了孩子的食欲。在女儿的要求下，刘先生买了几碗凉粉与女儿一起吃。不料，凉粉还没吃完，刘先生便说喉咙有点疼，吃着难受。不一会儿，他便捂着肚子直嚷肚子疼。经医生诊断，刘先生为...

揭秘枕头高度暗藏寿命长短讯号
2015-11-20

很多人尽管床柔软舒适，一觉醒来，却感觉腰酸背痛；另一半没有健康问题，却总时不时打鼾，让人难以入睡……有时，这不是人们身体出了问题，而是缺少一个好枕头。枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下...

最理想的男女性身材是什么样的？科学家找到了(组图)
2015-11-20

异性间的关系是人类最为微妙的关系。“只是因为在人群中多看了你一眼……”，就那么一眼就堕入爱河，究竟看的都是啥？当然不是脸就是身材啦。怎样的脸讨人喜已经没有多大的悬念，看看那些所谓的整形范本就知道。 那怎样的身材最易吸引异性呢？BBC曾报道过一个关于异性吸...

上床前女人做这6件小事 终生不变老(图)
2015-11-20

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也...

美媒公布：一冬不生病的15个秘诀 (图)
2015-11-20

寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15个秘诀能助您今冬不生病。 饮食篇 喝热饮。刊登于美国《鼻科学》杂志上的一项研究指出，常喝热饮...

天下第一补——小米粥
2015-11-19

小米又称粟米，我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等，具...

它比肉还好吃！却因为名字被误会了好多年...(图)
2015-11-19

不少人因为腐竹里有个腐字，就不喜欢，这真的相当可惜！腐竹的营养成分那是相当高~今天就教你们：怎么做美味的腐竹菜肴~腐竹的营养价值1.蛋白质丰富腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高。2.保护心脏腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血...

口臭、牙齿变黄、皮肤粗糙？学会这些三分钟搞定！(图)
2015-11-19

口臭、牙齿变黄、皮肤，这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？告诉你，有的食物不仅能吃还有着奇特的治疗功能用对了能帮你解决不少问题！酸奶用途：口臭之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种...

热乎乎的炖菜大全，看着整个人都暖和~(图)
2015-11-19

猪肉炖萝卜 主料 猪腿肉600克白萝卜200克 辅料 食油3汤匙食盐1.5茶匙姜1小块蒜3瓣冰糖1把老抽1茶匙香叶3片桂皮1小块八角1个 做法： 1.把萝卜去皮切丁，猪肉切块，姜蒜切大块 2.把冰糖冷油下锅小火煮至熔化 3.冰糖煮至呈棕红色时把猪肉下锅...

什么样的男人更容易有女儿(图)
2015-11-19

有人说，运动员、爱干家务活的男性更容易生女孩，是这样吗？ 含Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，生男孩的几率较大；而含X染色体的精子在酸性环境中有更强的活力，生女孩的几率更大。运动员运动量很大，肌肉产生大量乳酸，导致大量酸性物质沉积下来，加上运动员摄入...

3种水果竟是胃病癌变的“元凶”(图)
2015-11-19

一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。 猕猴桃通便但“烧心” 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤...

女人必吃的一种食材---被称为“妇科圣药”！
2015-11-19

这个季节气候干燥，女人吃什么滋阴润燥？喝什么汤能补养身体，尤其在女人妇科方面。 今天我给各位女性朋友介绍我们女人必吃的一种食材，那就是乌鸡。 《本草纲目》里认为乌鸡有补虚劳嬴弱，制消渴，益产妇，治妇人崩中带下及虚损诸病的功用。 乌鸡享有“药鸡”的美誉，为...

百病从肝治（太受益了）(组图)
2015-11-19

肝脏是我们人体非常重要的器官，那么肝脏究竟与其他器官有什么不一样？下面我们一起了解一下。 肝脏是人体内最大的器官，平均重量可达到1.5公斤，成年男子的肝脏差不多有42码的球鞋这么大。 其实肝脏就是个傻大个，性情憨厚，天天干活都不知道累，因为肝脏是唯一没...

男人常补四物 让你成为“不老男神”(图)
2015-11-19

男人往往承受着比女人更大的压力，在平时的生活中，男人不仅要加强锻炼，在食物的选择方面也不可大意。如果在不了解情况的时候一顿乱补，肯定是起不到好的疗效。男人要强身健体，离不开以下这些“补”药。 番茄红素：抗氧化之最 前列腺是男性非常重要的性器官，而由于其...

酒后如何护肝？老中医传授6步护肝秘诀(图)
2015-11-19

如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我...

女人最美的四样东西
2015-11-18

❶扬在脸上的自信❷长在心底的善良，❸融进血液里的骨气，❹刻进生命里的坚强！因为女人结婚了，在娘家便是客人，在婆家永远是外人！你几乎失去了所有。如果没有了自信，必将孤独终生！说到底最后就得到一个和你领证的人。如果这个人不能爱你，疼你，护你，那么你就成了一个无...

一味中药益全家，重点是要学会用
2015-11-18

第一章每个中国家庭必备的十味中药灵芝：固本祛邪,神仙上药人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿白茅根：凉血止血的草根太医菊花：现代人最佳保肝茶饮薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠甘草：养人又养颜，平...

死在嘴上 病在腿上 号称看一遍年轻十岁!(图)
2015-11-18

１．在健康问题上，你要注意早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。２．全世界最...

嘴唇是健康"晴雨表"脸上这几种变化预示疾病(图)
2015-11-18

很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才导致病症进一步加重。 眼睛每天肿，是病 首先，我们就来说说眼泡肿，比如有的人是一起床就肿，有的人会持续一整天，有的人上眼睑...

这东西补肺、养颜、抗肿瘤，集万种功能于一身！便宜又好吃啊！(图)
2015-11-17

杏仁的功效与作用 1、可治疗肺病、咳嗽等疾病 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2、补肺作用 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 3、能降低心脏病和很多慢性病的发病 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不...

洗头白洗了这么多年，一直没洗对过！！！(图)
2015-11-17

洗头你知道怎么洗才是最正确的吗？ 很多我们平时用的洗头方法都是错误的， 快来一起get最正确的洗头技能， 因为...... 第一步：洗头前的准备 「洗头最佳时间是晚上9点」 晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细...

一颗洋葱8味药 防病功效早知道！(图)
2015-11-17

洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。 洋葱这些功效你未必知道 1 补钙健骨。 洋葱钙质丰富，可以...

四大炖品，让女人立马气血两旺
2015-11-16

1、银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳...

永不晕车的法子，快告诉你身边晕车的人！
2015-11-16

如果旅行，身边有人晕车，非常不方便，看Ta呕吐难受、脸色发白，自己也心痛。从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病。这里恬恬介绍七种方法给你们，希望对晕车的人有用。1、鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上...

老中医谈长期喝咖啡的人，你不得不看了！(图)
2015-11-16

咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！咖啡豆取自咖啡树的果实，色红赤属火，入心，气焦苦，并入大肠径。性味辛甘苦涩，炒燥焦。甘醇味有补养及缓和作用，能缓和疼痛，辛味发散行气作用，能通过脑血屏障，治疗表风热、头痛、苦味有燥...

君子十品六德，太精辟了！
2015-11-16

君子十品 君子六德

手臂经常麻、小腿容易抽筋？那是内脏在求救的！(图)
2015-11-15

健康的身体离不开定期的排毒，你知道你自己身体中哪里藏毒了吗？文 肾脏出现问题时声音就会出不来，就会沙哑。 心脏有问题时左边手臂会酸、麻、痛。 脾胃出现问题时偏头痛。 肝脏有问题时小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏排毒方法1肾脏排毒食品：冬瓜冬瓜富含汁液，进入...

头顶白发是肾气不足白发长哪里最危险？(图)
2015-11-15

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有...

中国人最需要捡起来的“八个字”，精辟！
2015-11-15

孝是孝顺。报答父母养育之恩。孝是为人之本。捡起孝字，社会就少一点孤寡老人！悌是悌敬。是兄弟姊妹之间的兄弟友爱，相互帮助！捡起悌字，法院就少一些遗产纷争丑闻！忠是忠心。对国家、对民族的忠心！捡起忠字，政界名流就少一些移民。信信：是信用。信用朋友，对朋友言而有...

涌泉穴的神奇功能（教给爸妈哦）(图)
2015-11-15

人体七大养生穴位中，涌泉穴是最为重要的一个穴位，常常被人称为人的第二心脏，常常按摩涌泉穴可长寿健康，还能治疗多种疾病，涌泉穴的作用绝对超出你的想象。下面来详细介绍下涌泉穴位置图及涌泉穴的作用，以供参考。 一、涌泉穴置图 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾...

酸菜鱼火锅 不一样的酸菜鱼吃法(图)
2015-11-15

酸菜鱼火锅是一种很新颖的火锅，它的主要原料就是鱼和泡青菜，其实做法与酸菜鱼并没有什么两样，就是可以在鱼肉吃完后放一些时令蔬菜在其中涮，别有一番风味。朋友们想知道酸菜鱼火锅的做法及酸菜鱼火锅怎么做吗?下面就为大家介绍。 这个季节很适合吃酸菜鱼火锅，因为其...

没钱时该怎么玩？来试试这5种方法
2015-11-15

现如今，不管你是出去玩还是约会或者学习，只要有钱的话，就能获得各种体验。有钱虽好，但是认为“没钱就什么都做不了”的想法也太绝对了呢。 每到月底，我们总会听到“没钱啥也做不了，好无聊”这类吐槽。没钱的时候，待在和钱无关的空间里也可以很舒适哦。以下五种方法...

身体免疫力低下的4个小讯号(图)
2015-11-15

人们总会因为气温变化而伤风感冒，夏季长期在室内空调环境下，与室外温差极大，就很容易造成感冒。这些都是因为长期处于亚健康状态免疫力低下所导致的。大家觉得自己体力这么充沛，免疫力一定不会差，但其实你可能忽略了身体给你发出的小信号。 免疫力低下信号 1、容易...

大蒜发芽营养翻倍 不同吃法功效不同 (图)
2015-11-14

家常烹调中，大蒜是必不可少的佐料。一道菜加入蒜末、蒜片、蒜瓣，就能增色不少。大蒜的各类做法有何营养优势？ 发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大...

一个智慧女人经典生活感言100条
2015-11-14

1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 2、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。...

男人这件事上瘾必会百病缠身 (图)
2015-11-14

吸烟还能跟睡眠有关系呢，吸烟有助于睡眠吗？快来看看下面是怎么说的吧！ 1.什么叫“睡眠很好”? 我这里说的是13岁以上人的睡眠。我们就简单化一点： 想什么时候睡觉，马上就能睡着，一分钟内就着了;睡着了就打呼噜，基本上一直打到底(排除有鼻炎等病的呼噜);一...

千金不换的腌菜秘方，天气凉了快学起来！(图)
2015-11-14

腌咸菜看似是小菜，可一日三餐如果没有了它，咱们还是很想念的；每天清晨就着小咸菜喝点热乎乎的白粥，吃点面条，就是就着吃面包或是煎蛋也是很搭的。 自己做腌菜 图的就是一个好吃、干净、省心 再也不用担心那些看不见的添加剂啦！ 1.腌黄瓜 原料：黄瓜1600克...

这些“男人病”最致命 你中招了吗？(图)
2015-11-14

男人是家庭主要的经济来源，所以男人的身体健康关乎整个家庭的平安。男人们早出晚归，趴在床上就睡着，不爱吃水果，妻子肯定都特别担忧。要想知道男人健康与否，就得先深入了解这些致命的“男人病”。 过劳~损腰肌，降性欲 相比起女性来说，男性患腰椎病的机率比女性多...