近四分之三的美国人每天都喝咖啡，这种习惯与心脏健康和长寿密切相关。但一项新研究发现，喝咖啡的好处还取决于你每天什么时候喝。新奥尔良杜兰大学（Tulane University）研究人员领导的一项研究发现，早上喝咖啡与当天晚些时候喝咖啡相比，早死率更低。这项研究于1月8日发表在《欧...

一位营养与癌症专家透露七大超级食物，他认为这些食物有助于延年益寿，甚至可能让人活到110岁。他详细解释了这些食物所富含的营养素，期望能帮助人们远离癌症、糖尿病与阿兹海默症，并实现健康长寿的目标。《卫报》报道，营养与癌症专家隆哥（Dr. Valter Longo）认为，摄取正确的食...

中国人对长寿之道的探索，从古代就开始了。养生就是保养生命，是强身、防病、抗衰老的主要方法。在《黄帝内经》中就有精辟的论述：上古之人，其知道者法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去。意思是说，上古时候的人，懂得养生之道的，会顺应自然界...

在长寿这件事上，千万不要走歪门邪道，很多人总想着长寿是有什么秘诀的，他们认为长寿有所谓的祖传秘方，觉得每天只要吃点中药或者保健品就能长生不老，殊不知这样的理解是大错特错的。长寿根本没有什么秘诀？究竟如何做才能更长寿？那就是保持良好的生活习惯，这已经得到了国际上的公认，这才是长寿最...

（图片撷取自guinness world records网站）根据吉尼斯世界纪录，巴西修女伊娜(Inah Canabarro Lucas)以116岁零210天，被长寿权威组织LongeviQuest认定为世界上最长寿的人。此前拥有这一头衔的是日本女性伊藤冈富子，她于2024年12...

1月4日，日本女子糸冈富子（Tomiko Itooka）在兵库县芦屋市的养老院去世，享年116岁。在此之前，她不仅是日本和亚洲在世的最长寿者，也是世界在世最长寿者。芦屋市的市长高岛凉介在一份哀悼声明中表示：糸冈女士漫长的一生给予了我们勇气和希望，我们对此表示感谢。1908年5月2...

福建最年长人瑞林蛇母于2025年1月1日凌晨离世，享年123岁。她出生于清光绪年间，历经贫穷与战乱，晚年却以豁达的心态安享太平。林蛇母不识字、不懂养生，但秉持“能吃、能喝、能睡便是福”的生活哲学，养成饮早茶的习惯，脾气温和、不争不气，顺其自然地过日子。这些生活态度和健康习惯，或许正是她长寿的秘诀。

全球“在世最高龄人类”不到半年再度交棒，现居巴西的一名116岁修女成为头衔保持人。（示意图：shutterstock／达志）去（2024）年8月成为全球“在世最长寿人类”的日本老妪糸冈富子，周六（4日）传出已于去年12月29日辞世，活了116岁又220天。糸冈女士去世后，巴西天主...

每个人都希望自己能长命百岁！自古以来，人们对于长寿的追求从来没有停止过！无奈，大自然的生存法则，人终究会离开人世；湖南省第一寿星田龙玉于2020年9月底走了，令人哀伤！但她享年127岁的高龄，仍令人感到好奇！其实田龙玉在世时，就有人问过她长寿的秘诀，没想到答案异常简单，7个字说明...

机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的长寿素质，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。《生命时报》采访专家，为你总结在不同人生阶段，需...

越来越多人有机会活到100岁，但拥有健康身体、能活动自如、独立幸福生活的人却不多。想一辈子健康到老不卧床，关键是什么？日本庆应义塾大学百寿综合研究中心为了寻求解答，开始长达20多年的研究，搜集多位百岁人瑞的身体数据与血液数值，最后真的找到共同点，或许是幸福度过百岁人生的启示！百岁...

2025年到了，祝大家行大运！发大财！长命百岁！话说回来，行大运靠的是运气，发大财也多少靠点运气；但至于更加长寿嘛，确实有几个实实在在的小妙招，而且一点也不费力，马上就可以做起来。看到这里，可以赶紧同步转发给你最关心的人！新的一年一起学习延寿秘诀，一起长命百岁😄首先，最重要的事就...

长寿专家洛伊忍博士（Dr. Michael Roizen）利用科学研究重塑自身生活方式，声称他成功将自己的年龄逆转了21岁。他表示，有6件简单的习惯可以帮助我们活得更久，其中他建议常吃酪梨、鲑鱼和橄榄油，对身体更健康。《商业内幕》报道，现年78岁的洛伊忍博士进行了许多与长寿相关的...

研究发现，长寿与社区、生活方式和信仰密切相关。通过对全球五大长寿地区百岁老人的深入研究，揭示了包括自然运动、饮食习惯、宗教信仰等九大共同特征，为追求健康生活提供了科学依据。

《商业内幕》一名专栏作家提到，自己两位祖母、阿姨和妈妈都活到了80多岁，甚至更高龄，过著既充实，又积极的生活。而她注意到，这些长寿家人的4大健康特征。她也严格遵守，每天试著记住她们为她树立的榜样。专栏作家露德金丝卡回忆道，还记得小时候，她80岁的奶奶每星期都会开车参加房产拍卖会，...