衰老是每个人都会经历的，这是生命的本质，也是常态。但是，衰老的快与慢，每个人却不太一样人的身体就好比是机器，只有经常保养、清洗，才能常用常新。很多时候，我们对于自己的身体并不是很了解，当身体出现衰老的时候，我们并不能及时察觉，从而错过保养时机。因此，了解自...

每个人都会经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但这之中，其实存在着很多可控因素。同样40多岁，有些人看上去就会比同龄人年轻的多。衰老的快慢，跟日常生活的习惯有着很大的关联。衰老是漫长的一个过程，若是我们能及时的改掉坏习惯，尽量的避免，那么你就会离长寿更近一...

有的老年人虽然由于身体问题，新陈代谢速度减缓放慢，但却拥有较强的免疫系统；而有的老年人因为年纪大了免疫系统较差，新陈代谢速度却跟年轻人没有多大区别，饮酒过程中对酒精的消耗也快。人在25-30岁之后开始逐渐步入衰老，而发生在身体各部位的内在或内在表现程度却有...

对于男性朋友来说，肾脏的健康是尤为重要的，是人体之本，也是阳气的源泉，有助于调节人体的水平衡，消除毒素，是人体的重要器官。在日常生活中，肾脏健康的男性朋友往往拥有厚实有力的肩背，不仅如此，身体得病的几率也相对较低。但是很多男性朋友在工作和生活中免不了要承受...

生命，就像是一场漫长的挑战，谁先选择妥协，谁就会率先老去。衰老，是每个人都逃不开的话题。刘白羽曾说过：一个人可以衰老，可以病死，那是自然法则，人们并不畏惧，但人绝不能在肉体还活着的时候而灵魂却已经枯死。我们无法左右肉体变老，但很多时候人们都是身未老，心先衰...

心率，即为心跳的快慢，是衡量心脏健康的关键指标之一。随着现代科技的发展，我们已经可以自行监测24小时的心率变化。而关于心跳的快慢，有一种说法是，心跳快慢与人的寿命有关，心跳越慢，寿命越长。因此，监测到心跳偏快的人，常会担心自己的健康问题。那么，是否真有这样...

【早安健康／徐惠琬整理编辑】「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究...

在生活中，我们所能做的就是养成良好的生活习惯，使自己的身体更健康，使身体的衰老更缓慢。科学家们对中国长寿的人们做了一些研究，发现他们似乎都有一些共同的特点。让我们看一看！1、保持良好的精神状态在这个快速发展的时代，每个人的压力都很大，连小学生都担心万一考试...

看待衰老有7个误区面对衰老带来的改变，一些老人免不了消极、悲观。近日，今日医学新闻（Medical News Today）网站刊文，列举了人们对衰老的7种错误看法。误区1身体恶化不可避免身体恶化并不一定是绝对的，人们通常可以放慢其速度。正如世界卫生组织所解...

听过这样一句话早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐意思是：早餐吃的要有营养，因为早餐作为一整天的动力之源，是至关重要的。而午餐则要合理搭配，荤素均衡，保证吃饱就好；晚餐要少吃。因为晚餐吃的太饱或吃太多油腻的食物，会增加肠胃的负担，导致肥胖，还会影...

都市人生活忙碌，常常让人不自觉的就想放纵一下自己，可是不良的生活习惯，会让你外表看起来比实际年龄更老！现在我们来盘点一下，会令外表加速的衰老的5个不良习惯。1.糖分使皮肤衰老多吃含有大量砂糖的碳水化合物，例如甜甜圈、蛋糕、饼干等加工食物，血糖上升，导致皮肤...

人体随着年龄的增加会逐步衰老，这是众所周知的自然规律。那么男性衰老都会有哪些症状呢？男性应该如何延缓衰老呢？今天就带大家了解一下。人体随着年龄的增加会逐步衰老，这是众所周知的自然规律。那么男性衰老都会有哪些症状呢？男性应该如何延缓衰老呢？今天就带大家了解一...

「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究，即使是基因排列组合几乎完全...

害怕衰老，但是又无可奈何，大学刚毕业，参加工作之后发现时间流逝的更快，没多久已经奔三了，辛辛苦苦打拼，成了一个家庭，又发现自己已经步入中年油腻男人的行列了，经常碰到很多男人感慨，哎，身体越来越力不从心，压力越来越大，不知道还能扛多久？作为家庭的顶梁柱，真的...

衰老：抛弃以往的宏大与沉重，变成了一件可以轻松调侃的生活日常。被人夸书法苍劲老辣，其实是手抖。忽然发现，我的年纪已经比妈妈还大了。说的要白头到老，现在我秃了顶，你染了发。早上起床，状态不错，去看看医生吧。因为太寂寞，和电话诈骗犯聊了好久。终于，我还清了房贷...

衰老，是很多人都需要面对的一件事。从出生开始，慢慢到年轻，再到中老年，随着对身体使用的时间加长，血肉之躯会出现各种各样的问题，尤其是在膝盖关节使用上，还容易出现膝盖疼。俗话说人老腿先老，相比于身体的其他地方，随着对膝盖的使用，因为过度劳动、肥胖、不注意保暖...

如果你去过清晨的广场或公园，会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了，可是身体的一些行为却在告诉你：其实你已经衰老了。对男人而言，意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

在岁月面前，我们真的无能为力吗？将一个人的心理时钟倒拨20年，有可能吗？在这里，心理学将为我们发现这种可能。1、返老还童的可能性心理学家艾伦·朗格教授今年63岁，是哈佛大学心理学教授，第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性，以及哈佛医学院的老年医学部门...

衰老是人的一生必须要经历的事情，无论现在的科技有多么发达，都无法阻止人衰老的步伐，但是人可以通过自身的努力，延缓衰老的速度。当人开始衰老的时候，身体就会发生相应的变化，皱纹的增生、皮肤的松弛、身材的走样等都是人老化的表现。虽然有的人保养的很好，但是身体的这...

怎么减缓衰老一直都是人们关注的话题，尤其是男性，他们比女性更容易衰老，这是因为他们在社会上的角色所造成的，男性一般工作都比较繁忙，生活压力也比较大，所以造成他们衰老的速度也比较快，那么引起男性容易衰老的行为都有哪些呢？1、吃撑为止有的人吃饭总是喜欢把自己吃...