睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有不觅仙方觅睡方的说法。其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。寝不横尸，卧不覆首，眠不北向什么叫做寝不横尸？它出自于《论语·乡党》...

中国古代先贤勤奋好学，博览群书，孔子、孟子、荀子、董仲舒、韩愈、司马光、朱熹等，皆是发奋读书的典范。韦编三绝、悬梁刺股、囊萤映雪、凿壁偷光等许多流传至今的成语，都与古人勤学苦读有关。古代先贤读书治学的成功之道，不仅在于他们勤奋刻苦，还在于他们善于提炼和总结读书的经验与读书的方法。...

饱览多元资讯信息，以人为镜、聚焦成功、感知未知财富人生！很多时候，我们的生活是被有限的认知禁锢了。龙归大海，虎入深山。真正能成大事者，会有意识地增长见识，采用各种有效的方法，克服前行路上的苦难，让自己进入属于自己能达到的圆满状态。拥有这4样东西，你的人生定会达到新的高度。过往归零...

1、第一大补就是睡觉2、能量两大杀手:愧疚和恐惧3、能量两大源头:自信和爱4、吃好:多吃肉，前段时间吃素的一些明星相继去世太令人唏嘘了5、做适当的锻炼，增强肌肉不要长期宅着，越宅越容易颓6、7，多出去走走，亲近大自然，最好的能量其实就来自于大自然8、戒烟少酒9、学习养生，学会养气...

前阵子，#年轻人该不该躺平#的话题在各大社交平台吵翻了天。有人晒出自己月薪五千却敢裸辞环游世界的视频，评论区立刻分成两派：一边羡慕这才是生活该有的样子，一边痛骂不攒钱迟早喝西北风。更有人翻出博主的过往动态，发现对方其实家境优渥，旅行费用来自父母支持，却依然有人固执地认为普通人也能...

在晚清风雨飘摇的岁月里，曾国藩以一介书生之力成就立德、立功、立言三不朽之业，其读书方法至今仍闪耀着智慧的光芒。这位被誉为近代最后一位大儒的学者，用毕生实践总结的读书之道，不仅是个人修身治学的指南，更应为当代学子所借鉴。曾国藩，他可不是什么天资聪颖的人。他考秀才考了整整七次才通过。...

——戳破内卷的真相：增长≠发展陀螺转得再快，也飞不出原地；火箭哪怕慢，每一步都在靠近星空。你有没有发现，现在的人越来越像高速运转的陀螺？同事小王，每天加班到晚上十点，考勤表上的工时月月第一，可三年了，还是在原来的岗位打转。他总说我这么拼，领导肯定看得...

曾国藩，晚清时期的重要人物，他的人生智慧和处世哲学影响深远。他留下的八句话，如同八把钥匙，若能深刻领悟，将为我们的生活带来巨大的改变，让人生之路越走越顺。第一句：物来顺应当事情来临的时候，要坦然地去面对，不逃避、不抗拒。生活中，我们总会遇到各种各样的突发状况，比如工作上的紧急任务...

培养孩子的自控力，更应该把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人，尽可能多地和孩子说你来定，帮孩子找到属于他自己的内部动机。暑假一到，家长们的心情往往最为复杂。平日里孩子上学、家长上班，彼此"眼不见为烦"。可一旦放假，孩子的学习和生活状态完全暴露在家长眼皮...

公众号后台有一位家长私信给我：一提到给孩子立规矩，就有很多苦衷；自己定的规矩，只有靠吼才有效果。难道立规矩，就只能批评、教训、打骂？这可是对立规矩莫大的误解。立规矩≠批评+打骂。立规矩是有技巧和方法的，只有站在战略高度立规矩，家长省心省力，孩子听话不闹心。为什么要给孩子立规...

作者：主创团·哎呀妈不止听过一位父母有这样的担忧：孩子小学阶段时，学习状态挺不错的，考试成绩也不低，能稳居全班前几。但一上初中，感觉懈怠了，精气神大不如以前，就像是长跑运动，越跑越没气力。很担心这样下去，到了真正的冲刺阶段，孩子学得很吃力，最后跟不上掉队了。正所谓路...

愿我们皆能学会欣然自洽，调适自我，而后满溢活力再度启程。在生活的漫漫长路中，你是否偶尔会陷入这般境地？日子按部就班地流淌，虽无灾祸侵扰，可情绪却莫名低落。脑海里规划了千万种计划，行动却始终滞后。情绪陷入低迷，极易烦躁；身体也疲惫不堪，全然不想动弹。身处人生低谷，如此行动可迅速重聚...

很多妈妈说，自己带娃时，即便孩子不会说话、听不懂，她也会自顾自地跟娃碎碎念。出去遇到了谁、发生了什么事、这件事妈妈和你商量一下。说多了，妈妈自己都觉得好笑，跟孩子说这么多干啥？他又听不懂。可是突然有一天，你说我们要出去散步了，妈妈抱一下吧。毫无准备的，他突然张开手，满脸期待地看着...

牛奶瓶可以放在花园里诱捕蛞蝓这种害虫。图为一名女子在超市里拿起一瓶牛奶。(Shutterstock)牛奶瓶看起来似乎与花园或植物无关，但事实上，它可以放在花园里诱捕蛞蝓（鼻涕虫）这种看起来像无壳蜗牛的害虫，以保护植物的安全。这是一种天然的驱虫方法，你想不到吧？英国慈善组织花园有机...

现在供大家选择的交通工具真是愈发的齐全了，尤其是出远门的时候，不仅有价廉的火车，还有更舒适的高铁和飞机。可平时比较受大家欢迎的还要数火车了，虽然速度慢了些，但是该有的设施一样也不少，价格也优惠。不过经常乘坐的人应该也都知道，大家上厕所的时候，那些排泄物都是直通铁轨的，既然如此，为...

图为位于华盛顿特区的国税局总部（IRS）大楼。（Samira Bouaou／大.纪.元;）美国本年度的报税截止日期即将来临，如果您估计自己无法在4月15日之前收集完报税所需的所有文件，那么可以采取行动申请延期，以免遭到美国国税局（IRS）罚款。对大多数人来说，2025年报税的最后一天是...

明明按照食谱精确操作，却总是炖出一锅"牛筋肉"，让人欲哭无泪。我深知这种痛苦。但别担心，今天就教你三招，彻底解决牛肉难啃的老大难问题！很多人不知道，牛肉难炖烂其实是有科学道理的。牛，这种庞然大物，一生都在奔跑和站立，它们的肌肉纤维又粗又长，还包裹着大量坚韧的结...