俗话说 饭后走一走，活到九十九。 怎么走才是最健康的呢？ 饭后走路的方法 倒着走：缓解腰酸背痛 很多人都有饭后走路的习惯，其实，走路也是有方法的。走路走的对，疾病跟着退。饭后走路可以倒着走，以此锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉。对于久坐的人...

你会不会也经常有忙碌了一整天，到头来觉得好像什么也没干的经历？虽然给自己列了很多要做的事情，可对于完成的事情却没有什么成就感？如果是这样，你可能正陷入在效率的黑洞当中。 我们经常会去学习一些时间管理的技巧，可事实上，我们要做的并不是管理时间，而是管理自...

几点算熬夜 子时（23点~1点）人体胆气开始升发，“熬夜”就是子时（23点）仍然没有进入深睡眠状态。严格来说，22点30分，就应该躺倒在床，进入梦乡，再由身体慢慢过渡到深睡眠了。 不过这几天，10点半，对于纵情欢乐的小夥伴十分为难，要守岁，要聚会，灯...

为什么有些人可以突破难关而成功呢？我们要如何将眼前的困境化为成功的跳板？很简单──态度决定一切。 看待事情的态度对了，结果往往会比你想得更好。正确的态度可以让我们不再觉得，自己低人一等，为自己事业和人生带来美好。以下是和大家分享，如何改变自己心态的...

常言道有志不在年高，对于痔疮这种病症也是如此，它不分男女老幼总会悄无声息地来到你的身边，从此它将每隔一段时间对你进行一次亲切问候，让你坐立难安，这种痛苦相信很多人都经历过。究竟如何摆脱它，成了很多人热切关注的问题。为了让大家早日摆脱痔疮相伴的水生火热的生...

蛮多人喜欢在家自己做包子馒头等面食，外面买的不太放心，而自己发面至少都要1个多小时，效率实在是太慢，而且一般做包子馒头都在早上，太浪费时间？那有没有快速发面的方法呢？现在教你这些招。 啤酒配米酒 想发面快，光放酵母不够快。先准备35-40℃的温水...

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个...

亲爱的朋友们：周末愉快！ 这里是众智课堂！今天写点什么好呢？·········哦对了，每天其实每天跟我私信交流的朋友更多都是关心如何让自己有更多的赚钱渠道和方法的，今天我继续给大家来一点干货，算是对大家的启发吧！ 犹太人说过：在这世上，有三种东西...

一、大门通到底 大门是进财纳财的气口，如果进入门后就看到一通到底的走廊或通道，煞气脏邪之气等会直接进入到室内，不仅负能量蔓延，而且财气也留不住，形成漏财破财的风水局。 化解方法 可以在玄关处设置一个屏风，形成一个阻隔的效果，让气流回旋，可以让福气绵延。...

1 眼睛 人是容易长变的，比如你是双大眼睛，那么在三十岁以后就要注意了，最容易生小树皮的时候到了，所以你要不停地按摩眼周。 要提前开始使用眼霜，以及眼部的基本保养，还有啊，不要一直保持一个样子盯着一个地方看；鼻子如果不高不挺，那么没事就要捏一下鼻子。 ...

只要实行以下18种方法，你的运气自然就会变好！（图片来源：Adobe Stock） 常常说，命运掌握在我们自己手上，但大部分的人，不知道要如何改变命运…… 只要实行以下18种方法，你的运气自然就会变好！ 信不信由你! 1、默默无闻地努力工作 运气好的人...

唱歌（pixabay） 世界各国权威部门公布了最新的20个长寿方法，简单易学，可以帮助各个年段的朋友们降低血压、保护心脏、预防糖尿病和老年痴呆症。 1、唱歌 美国老年学研究中心通过调查发现，歌剧歌唱家的心脏功能和普通人相比更加活跃，唱歌能使人长寿。 2...

一谈到养生，很多人都马上联想到跑步，练瑜伽，骑单车等健身方法，其实除了这些户外运动外，接下来小编给大家介绍12种免费的养生方法，供大家参考。 1睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓...

散步可以活血化瘀，带来美好的心情，是最好的护肝方法。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是人体重要的排毒器官，生活中如何养肝护肝？老中医传授给大家5种方法。肝脏好，身体自然就会好，这话说得一点都没有错，人体所需要的各种营养都需要通过肝脏来吸收、代...

孟子曾说，”君子生非异也,善假于物也。“这是做人做事的至理名言，一个人要想成功，就要善于借力造势，借风才能让自己飞得更高。追溯历史，凡能成大事业者，都懂得运用这个方法。成大事者的九种心态和九种方法: 心态之一：积极向上 1.时刻想着出人头地。 2.做”...

医生宣布，布鲁亭根一年死亡36次，次次复生的治疗方法绝门儿。 人类的生命，据医学家认定，在一生中只有一次，当然死亡也只有一次。可是在英国却出现了一位死而复生的人，而且每半月就会再经历一次。医生对此束手无策！不知这究竟是怎么一回事。 事件的主角是21岁的...

OFFICE的三件套——Word、PPT、Excel相信所有工作的朋友都不会陌生，这三位都是我们办公中的“常客”，但总觉得它们“相处”并不是那么的融洽，为什么这么说呢？因为它们之间的相互转换都很麻烦，比如一份十几页的Word文档转换为PPT演示文件，基本...

一、拥有自信和风度男人到了二十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，他体现在自己的思想和涵养上。自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就像一只在暴风雨中战斗的海鸥。海鸥所要说的只有一句话：让暴风雨来的更猛烈些吧!只因为他无所畏惧。一个自信的男人，总是能够感...

健康长寿是人类亘古不变的追求（图源：Getty） 加拿大麦吉尔大学（McGill University）的科学家们已经弄清楚，将益生菌和植物补剂结合服用可以延长寿命。他们的研究结果已经发布在EurekaAlert网站上。 俄罗斯卫星通讯社当地时间6月1...

佛陀在世的时候，有个老人，他有五个孩子，但是个个都不养，他走投无路，只好沿街乞讨，当叫花子。他觉得人生充满了痛苦，也怨恨自己孩子的不孝，同时也对自己晚年悲惨的命运无可奈何。 有一天，他遇到了佛陀，他就请问："慈悲伟大的佛陀啊，您有什么办法能改变我的命运...