活到近百岁的英国哲学家罗素，在去世那一年被问到，如果一千年后他的话被人看到，他觉得最想说的是什么。他回答：相信事实。永远不要被自己所更愿意相信的、或者认为人们相信了会对社会更加有益的东西影响，只是简单去审视，什么是事实。事实，truth，就是真相，就是真理。英国19世纪作家John Ruskin也说：“人类所作最伟大的事，是把所看到的，平实地告诉世人。”这是人人都可以做的，却是最伟大的事。

很多人练气也好，冥想也好，修行也好，都是为了健康长寿。有此发心，当然是好的。你是自己身体的主人，你当然得为自己的身体负全责。但是，这个目标，不够大，有点小，有点浅。为什么这么说，有两个原因。第一，如果你想解决疾病问题，你用的是求医问药的办法，需要花不少钱，...

岁末年终假期多，也是享受美食的好时机。如果在满足味蕾时，也能配几杯茶，对脑部将大有助益。据《每日邮报》（Daily Mail）报导，英国纽卡索大学（Newcastle University）所做的新研究显示，对85岁以上的银发族来说，喝茶有助促进脑部功能。...

日常生活中有不少「看似健康」的国民美食，没想到其实都暗藏危机，吃多了会带来身体负担！联欣诊所替一位66岁科技业吴董事长做检验重金属暴露程度时，竟意外发现他汞、铝等重金属含量过多，探究原因，竟跟天天早餐吃这种鱼类罐头有关系。▲大老板体内重金属超标，竟和「吃鱼...

有一句话是这样说的：习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。在日常生活中，每个人都有很多习惯，比如起床喝一杯热水、饭后散步、睡前泡脚……但是，有一些我们习以为常的、不起眼的习惯，很可能是不健康的！今天，帮大家揪出了7个正在偷走我们健康的坏习惯，如果你还不知道，...

人活一世，每个人终其一生都在寻找适合自己的风水福报，可并不是每个人都有所收获。有些人把自身的福报寄托于外在的环境，有些人则把自己的福报寄托于钱财上。可无论哪一种，都是与自己和上天在较劲。环境我们改变不了，因为人如同沧海之一粟，与外部环境斗争，我们没能力，也...

随着我们生活水平不断的提高，吃的越来越好，油水越来越多，吃多了油腻的，就会有很多人开始怀念野菜的味道，小时候的野菜随处可见，很多野菜中包含丰富的营养成分。但是野菜不能乱吃，如果不了解野菜本身都包含哪些成分，有时候吃错了就容易对我们的身体健康造成伤害。世卫组...

你愿意花800元去买一件舒适度高的衣服，还是花同样的价格买七八件外表看起来一样，但穿上几次就可以被扔掉的衣服？其实，物美价廉的东西人人爱，但是价格异常便宜的东西，你真的敢买吗？早在之前就有媒体曝光，原来很多市民买到的物美价廉大衣，用料竟然是脏乱差的黑心棉，...

日行一万步可以减肥，这是健康误区还是确有其事？据《独立报》报道，英国杨百翰大学在《肥胖》杂志发文证实，每日走一万步不能阻止体重增加。杨百翰大学运动科学教授Bruce W. Bailey介绍，大学生是超重和肥胖高危人群。步入大学，正是一个人步入成年的过渡人生...

许多食物正常时是美味营养的好食品，但一旦不新鲜、发芽，或是采用非常规手段催熟后，就会出现不利身体健康的毒素，有一些甚至会危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在制作孩子的食物时，更要注意不要让这些食材上了餐桌!一、青番茄青番茄含有毒性物质、叫龙葵素，食用这种...

你还在傻傻的节食减肥吗？不要再做了，节食危害健康，现在分享水煮蛋减肥法，大家可以参考看看哦！鸡蛋有很多吃法，炒蛋，煎蛋，蛋羹，其中有一种吃法超级简单，那就是水煮蛋，由于水煮蛋营养丰富，热量低，很多人打起了利用它减肥的主意，那水煮蛋减肥法有没有效呢？水煮蛋减...

第一本存摺——健康人生就像一家银行，你按照它的规则行事，它就会向你支付应得的那部分。但是如果你在这一家银行透支，还把你的生命作为抵押的话，你要小心了，因为你恐怕连性命都要赔进去。人们都是渴望成功和快乐的，他们给自己设定目标，激励自己向着目标努力，但是可惜的...

湖南省株洲市的甘德珍老人，今年已有105岁高龄，虽满头白发，但修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，看上去不过80岁左右。百岁老人「没进过医院」「我这辈子都没进过医院！」老人自豪地说。一旁的儿媳妇陈安定却笑说她是在吹牛。陈安定说，婆婆唯一一次入院记录是在前几...

短命标志1、食指短于无名指存在风险：女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。短命标志2、身高超过157...

身边有些朋友即便过了中年，依然冻龄不显老，而且精神抖擞、活力充沛。预防医学专科医师洛桑加参，以自然养生的角度，说明不显老态的祕诀，除了规律的生活与运动，吃对食物，就能延缓老化、安定心神。这里说的食物，并非山珍海味，而是方便取得的新鲜全食物。宗教家、气功大师...

2020年10月24日，伊朗最高领袖哈梅内伊戴着口罩，在首都德黑兰举行的国家工作人员会议上发表演讲。社群媒体近日流传伊朗最高领袖哈梅内伊健康情况恶化的消息，7日，哈梅内伊办公室关系密切的官员法札艾里否认此说。81岁的哈梅内伊（Ayatollah Ali K...

对于鸡蛋这个最常见的营养补品，想必大家都不陌生吧。鸡蛋似乎和什么菜都可以配伍，做出来都很好吃。而鸡蛋也可以单独烹饪，也是营养美味的。鸡蛋也不贵，是寻常百姓都能接受得了的营养食品，家家几乎都会备点鸡蛋，作为早餐，作为平时炒菜，糕点食材。鸡蛋含高蛋白质，还含有...

中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。但自从五四运动以来，中国人开始抛弃传统，接受西学，科学了，就把祖先的优良传统都抛弃了，比如说猪油，采用各种更加健康的植物油或转基因油，结果现在心脏病反倒成为...

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

人这辈子，啥事都能遇到！心烦的事，越想越着急；伤心的事，越想越委屈；为难的事，越想越压抑！大事，小事，天大的事，都是过去的事；新事，旧事，心里的事，想开了就不是个事！人这辈子，啥人都能遇到！欺骗过你的人，让你望而却步；辜负过你的人，让你后悔当初；伤害过你的...