食安问题屡屡出包，开门七件事的柴、米、油、盐、酱、醋、茶几乎样样出问题，连过去饮食中甚少人会注意的油品也不保。现在不管是外食还是自家开伙，几乎无人幸免，不少婆婆妈妈甚至恐慌到自己炸猪油，到底如何用油才安全呢? 下面就要跟大家厘清几个用油的观念。 1、选...

酸酸甜甜的水果大家都喜欢吃，所有的水果都有自己的属性，你适合吃哪种? 什么职业，吃什么水果 梨： 适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。 芒果： 适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤...

我们的周围常有这样的状况：明明晚上到白天睡了八个十个小时，但不知道为什么总还是觉得很困很想睡，导致工作和学习状况不佳、效率低下。遇到这样的情况，该如何来改善呢? 明明睡够了8个小时，但头还是晕乎乎的总感觉特别想睡，遇到这样的状况该怎么办呢?三招能够帮你...

一、常唱歌 国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。 二、晒...

人体时常会发出一些警告信号或产生一些症状，通常是缺乏维生素导致的，这些警报你知道多少?当身体产生不适时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。 有些看起来很可怕的信号其实也许是无关大碍的：粪便呈鲜红色很可能是因为你吃了甜菜，而不...

医生的治疗只能暂时纠偏，健康的方向盘还是掌握在自己手里。健康是1，财富，地位，家庭等都是0，没有了健康这个1，一切都是0。一些常见的健康误区每天都在上演，正是因为有源源不断的不良生活方式，才导致各种各样的顽固疾患。要像投资你的事业一样，投资你的健康。 ...

出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节，有时甚至是一些疾病的征兆。出多少汗算正常?出汗与健康存在多大关系?出汗过多的人如何调理身体?近日，...

中医诊病，靠的是望、闻、问、切，四诊结合。在给幼儿诊断疾病时，有一种特殊的方法，就是望“指纹”。 “‘指纹’其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看‘指纹’是传统中医诊断小儿疾病寒热虚实的手段之一，一般用于3岁以下的孩子。”想要通过“指纹”辨别疾病...

与白米饭相比，白米粥的营养价值只低不高。它唯一的优势是容易消化，适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者，或极度衰弱的病人，以及手术后首次进食。对健康人而言，白米粥并无特殊益处。 米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”——很...

每天，人体都会向外界发射几次一些所谓的“内部数据”。不过这些数据并没有那么直观，使得人们常常忽视了身体发出的提示。日前， Cleveland Clinic制作了一张尿液颜色的图表，让大家能够更加容易地读懂自己身体的语言……

网络图片 一个4岁的孩子突然掉头发，掉着掉着竟然掉了一大片，一开始妈妈没注意，以为孩子掉发会再长，但是掉了的头发竟然没怎么长，而且头发越来越少，慢慢地，还发现孩子脸上长了一些小红疙瘩，有点像湿疹，但是涂抹了湿疹膏也没见效果。 ...

62岁甄妮晒手部受伤照 据台湾媒体报道，近日，62岁的资深歌后甄妮在脸书上晒出自己受伤及病榻上疗养的照片，照片中，甄妮虽露出四分之一的面部，但依然能看出她面部有些微浮肿，受伤的照片也让不少粉丝心疼不已。 甄妮除了在脸书放上住院照外，还透露手部旧伤，并留...

生活中，人们经常出现口气不清爽、便秘、皮肤骚痒、慢性胃炎、发胖等症状……别以为这些身体症状都是不经意间表现出来的。中医告诉你，这些表现很有可能是因为你的体内积聚毒素所导致的，不可轻易忽视。你的身体已经告诉你，你需要排毒啦!还在等什么! 体内有毒素时出现...

现在很多人都会注重睡眠质量，毕竟睡眠质量跟身体健康是直接挂钩的，很多人都会注重睡前吃什么做什么，可是又有多少人注意到醒来的那一刻呢?通常各位是怎么醒来的呢?是一觉睡到自然醒还是睡梦中被闹铃吵醒?其实很多人睡完觉都会这样醒来，不过要告诉各位的是，这些醒来方...

1.视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2.头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。 3.心脏功能男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节...

按照世界卫生组织的定义，健康包括生理健康、心理健康以及社会适应良好和道德健康。根据这一标准，绝对健康的人的确很少。一个人健康与否，17%~22%取决于环境因素(包括自然环境和社会环境)，8%取决于医疗条件，15%~16%取决于遗传因素，54%~60%取决于个人生活方式。

米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。 第一大原则——尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血...

近年来常听人说反式脂肪危害健康，是心血管疾病杀手，且隐藏在日常饮食中比比皆是，究竟“反式脂肪”是什么?对人体有何危害?我们又该如何减少其摄取量，以维护健康呢? 什么是反式脂肪 所有动植物油脂都是由脂肪酸组成，天然脂肪酸是“顺式”的，人工合成的脂肪...

一些人相信食用人类胎盘——无论是生吃、熟吃或是经过干燥、粉碎然后封装入胶囊来吃——有益于健康。但是，在综述了关于该问题的屈指可数的几项研究后，科学家们并未发现任何证据能表明食用胎盘的益处。食用胎盘的建议久已有之，号称它可以减少疼痛，增强免疫系统，改善母婴联...

肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3/4的病例发生在东南亚地区(包括中国、朝鲜和日本)。 肝癌的发生与不良饮食习惯有关，为此专家提出四吃四不吃原则。 “4吃”：...