炎炎夏日，高温天气不仅让人烦躁，还可能带来健康风险。每年因高温引发的疾病甚至猝死案例并不少见，但很多人依然忽视了一些致命细节。以下是高温天气下最危险的7件事，千万别做错！1.猛喝冰水高温下身体急需补水，但千万别一口气灌冰水。低温刺激会让血管骤然收缩，心脏负担加重，甚至诱发心绞痛。...

汗水不止是水，更是生命精华的流失中医称汗为"心之液"，视作人体"津液"的宝贵组成。《素问·宣明五气》早有明示："五脏化液，心为汗。"汗液绝非普通水分，它由气血津液化生而来。三伏天持续大量出汗，绝非简单的&q...

一到三伏天，丝瓜就成了家家户户餐桌上的常客。清炒丝瓜、丝瓜蛋汤、蒜蓉丝瓜……鲜嫩爽口，还能清热解暑。可您知道吗？这丝瓜虽好，却有个死对头，搭配错了轻则闹肚子，重则伤脾胃！今儿二丫就和大伙儿唠唠，夏天吃丝瓜的门道，哪些食物千万不能和它撞车，哪些人得少吃，...

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，此时自然界阳气最为旺盛。对于中老年人来说，身体机能逐渐衰退，阳气相对不足，在这样特殊的时节，更需注重饮食调理，以驱寒补阳，平安入伏。牛羊肉虽营养丰富，但性温热，三伏天食用易加重体内燥热，不妨少吃，转而多吃以下三样食物，并附上美味做法。...

今年三伏天从7月20日开始，到8月18日结束，全程30天。伏天是一年里最热的时候，老天爷发威，咱农民在地里干活可得注意养身子。老辈人常说苦夏吃瓜，这时候吃苦瓜、丝瓜、冬瓜最应景。苦瓜能祛痱子，凉拌小炒都行，暑热烦渴吃两口就舒服些。丝瓜平痰喘，家里有人咳嗽痰多，做个丝瓜汤喝挺管用。...

农历六月，正当一年最热的时段。小暑刚刚过去，三伏天即将拉开大幕。古人有不过伏天不知热，不到三九不知寒的说法。小暑过后，温度层层堆加，是人体和大自然博弈的时节。《礼记》有云：饮食有节，起居有常。意思正是饮食起居都要随时令而变。古代人没有电风扇和冰箱，渡夏靠什么？靠吃对了饭，避对了食...

最近我家楼下张奶奶可把我给整不会了——大热天的，她家厨房天天飘出姜味儿。我寻思这老太太是不是热糊涂了，结果人家一句话把我噎住了："小伙子，你老祖宗传下来的话，都让你就着冰可乐喝没了！"一、姜片配西瓜？古人早玩明白了说出来你可能不信，古人...

入伏3不吃，吃了难安康，7月20入伏，3不吃是指啥？定要牢记！入伏3不吃，吃了难安康，这句民间俗语随着三伏天的临近再度引发关注。2025年三伏天从7月20日正式开始，长达30天的高温蒸煮模式对饮食健康提出了更高要求。所谓3不吃，究竟指哪些食物？背后又蕴含怎样的养生智慧？结合传统养...

三伏天一到，空气都黏糊糊的，身上像裹了层热毯子。这时候要是来碗冰凉沁心的绿豆汤，简直是救命仙丹！但你知道吗？绿豆独木难成林，它藏着一个黄金搭档——莲子！绿豆+莲子，这对组合可不止是解暑那么简单。绿豆本就是清热高手，专克夏日燥火；莲子更是自带安神光环，让你从...

7月4日消息，最近全国各地天气都非常炎热，甚至桑拿天都席卷了华北地区。然而需要注意的是，目前还没有真正入伏，还没有到夏天最热的时间段。据悉，今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。与往常不同的是，今年将打破近十年40天长三伏的惯例，成为近年来最短的三伏天。具体时间如...

2025年的7月20日，正式进入头伏，一年中最热的三伏天开始了。所谓三伏，是指头伏（初伏）、中伏和末伏这三个连续的高温时段。它的具体日期是根据传统的干支纪日法，在夏至后的第三个庚日开始算起。今年2025年，头伏从7月20日开始，中伏接着有10天，末伏从8月9日开始，直到8月19日...

随着三伏天的到来，各地区的降雨量也开始出现了不同程度的增多，很多地方甚至都出现了暴雨、大暴雨等问题，尤其是河南地区的情况更为严峻。毕竟河南地区本身就属于平原地带，排水系统也会存在一定漏洞，在这种情况下很可能就会出现洪涝灾害。不仅出现了大批量的财产损失，更危及到了老百姓的生命安全。...

在任何时候，一道色香味俱佳的菜肴总能带给我们片刻的宁静与满足。蒜蓉粉丝丝瓜蒸鱼片，便是这样一道集美味与营养于一身的佳肴，它以独特的食材搭配和清新的口感，成为了许多人心中的餐桌新宠。这道菜的最大魅力，在于其巧妙的食材融合。蒜蓉的浓郁香气，是整道菜的灵魂所在。经过精心炒制的蒜蓉酱，不...