一项最新的有关长寿的研究列出了一系列有科学依据的长寿征兆。另外，研究者们还提出了有助于长寿的一些建议。　　1、你出生时母亲还很年轻　　芝加哥大学的科学家们发现，一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。他们认为大...

147岁会武功的深山老道　　一位伟大的哲人说过一句话，生命在于运动，而我们又历来有相信语录口号的传统，于是运动等于健康，运动能够长寿深入人心。　　七八十年代，美国流行慢跑运动，一位70岁的老人引领了这场慢跑运动的时尚，一时间，美国乃至欧洲，男女老少，慢跑...

“吃鱼更聪明”“吃鱼更健康”几乎是人们的共识，但是据英国《每日电讯报》报道，英国研究人员表示，减少鱼类和肉类等高蛋白质食物的摄入量及素食或能让人长寿。 少吃鱼能让人更长寿？ 　　关键在于特定蛋白质而非卡路里？　　科学家已经证明，减少卡路里的摄入量对健...

随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐，让你的晚餐成为健康晚餐，长寿晚餐！ 最佳...

耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。而古人也把耳朵大视为有福的象征，科学研究证实耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。想知道自己是否健康？想猜猜自己寿命多长？ 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上...

每个人都希望自己长寿。然而就是再注重饮食健康和运动健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。近日，美国纽约医学院精神医学专家在美国“老人学家”杂誌上的文章指出，在追踪调查了近百名九十岁老人的生活状况後，他们发现，活过九十岁的人通常有以下共同特徵：　　1.很少...

都说健康的生活方式使人长寿，有没有确切的统计数据来证明呢？　　2009年8月美国的《内科档案》发表了德国的一篇研究。这项研究对23513名35～65岁成人从1990年开始统计。他们把健康的生活方式分为4种：①从不吸烟；②体质指数(BMI)保持在<30，即...

如果你想活到100岁，也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案。英国一项研究结果显示，诺贝尔奖得主普遍长寿，平均寿命高达77.2岁，比仅获得提名的科学家平均寿命高1.4岁。日前，据美国《读者文摘》报道，2009年诺贝尔生理学或医学奖得主---伊丽莎白·布莱克本、卡...

很多人喜欢吃日本料理，不过虽然我们吃的多，但不代表我们就能够理解日本料理中的健康之道。你知道日本人饮食长寿的秘诀是什么吗？我们今天就从饮食开始，慢慢揭秘一下日本人养生食疗的方法。 饥饿感会刺激生长激素分泌 不知道读者们有没有这样的经验，早上起床后吃了一份早...

在上次我们提到怎么检查自己的气血不足的12种方法。但要是没有及时发现这些而导致生病了怎么帮，但还觉得是些小问题或是没时间去看医生。千年来，中国百姓们也有自己的一套方法。下面就介绍20条内科方面的简单偏方，希望藉此可以帮助到大家防御小病变大病。 1.初起感...

祖母抱着孙子。 摄影：阿里斯泰尔·伯格/Getty ImagesGrandmother embracing grandson长命百岁不是梦专家称如今在发达国家出生的婴儿未来平均寿命将超过百岁。Sarah Boseleyguardian.co.uk 2009...

世界卫生组织的最新年度世界卫生报告数据显示，日本女性和圣马力诺男性平均寿命最长。据世界卫生组织今天公布的最新年度世界卫生报告指出，日本女性平均预期寿命最长，为86岁。男性平均寿命最长的是圣马力诺，为81岁。塞拉利昂的男性预期寿命最短，只有39岁；而阿...

一、爱新觉罗·弘历--乾隆帝 89岁爱新觉罗· 弘历，满族，生于康熙五十年（1711年）八月，卒于嘉庆四年（1799）正月，是清朝第六任皇帝，入关后的第四任皇帝。他是雍正帝第四子，属兔，康熙五十年（1711年）生于雍亲王府。雍正元年（1723年），弘历被其...

直立行走让大脑缺血缺氧，胸式呼吸不能吸入更多新鲜空气，吃得太细使消化功能衰退 9月11日清晨，目前世界上最长寿的老人———115岁的美国人格特鲁德?贝恩斯离开了人世。人类寿命到底能有多长？虽然科学家们的考证方法不一，但基本上有个共同的结论：很难超过120岁...

　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统...

101岁的杰克·波顿现在每天早晨6时30分上班，每周工作40个小时。今年8月，他获得美国2009年“最老杰出工作者”称号。　　尽管年事已高，但波顿仍然像年轻人一样思维敏捷。而且，他至今还没有退休的打算，因为在他看来，辛勤工作就是长寿的秘诀。　　杰克·波顿...

　　男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。　　看看光明面　　梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了1...

从现实案例中，人们发现，基因对人的寿命影响不大。而古人的观点，则是行善积德延寿。 寿命与身体健康是一个人人都关注的话题。从古代的养生，到近代的科学，有着各种看法。现代医学又开始从分子水平来研究细胞与基因。可是，基因对一个人寿命的影响有多大呢？从现实...

　　生食新鲜蔬菜和水果可产生酵素　　日本成为世界上最长寿之国，其中一个最重要因素是日本人有生食饮食习惯。　　生食新鲜蔬菜和水果，可产生酵素。人体摄取外来酵素，可节省体中原型酵素的消耗，人体中原型酵素存储量越大，人就越健康，越长寿。　　没有酵素就没有生命　　...

　　笔者日前赴宁波探亲，在江东区结识一位郑老太太，今年已有96岁，却耳不聋、眼不花，脸上表情丰富，爱说爱笑，胃口也很好，走起路来步履轻盈，顶多像七十几岁的样子，街坊邻居都称她“长寿阿婆”。 　　 　　郑老太太的身体与精神之棒让我惊奇不已，禁不住请教其长寿之...