血栓是血液里凝固的小血块，被认为是沉默的杀手，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可是现在却越来越年轻化，这和当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。血栓很危险，全球1/4死亡的根本原因就是血栓。小小的血栓怎么会要人命呢？这是因为血栓越长越大，就会把血管堵死，然后下...

胆固醇是一种脂质，对人体正常运作至关重要。然而，当血液中的胆固醇水平过高时，就会增加心脏病和中风的风险。胆固醇主要分为两种：低密度脂蛋白胆固醇(LDL，俗称坏胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL，俗称好胆固醇)。维持这两者的平衡对健康至关重要。高胆固醇的原因饮食因素：高脂肪饮食，...

这已经是小刘第6次因为胰腺炎住院了。护士给他抽血时，发现血液有明显的分层，外层为明显的乳白色油脂，看起来如牛奶一般，这种现象被称之为牛奶血。一查小刘的甘油三酯、胆固醇水平都比正常值高出数倍，要知道甘油三酯水平超过10就随时都有发生胰腺炎的风险。此次住院，医生给他下了最后通牒，必须...

心血管疾病作为全球范围内的主要死亡原因之一，其发生与多种因素有关，其中饮食习惯的影响尤为显著。某些食物由于其特有的营养成分和加工方式，可能会增加心血管疾病的风险。1.高盐食品：血压的隐形杀手盐（钠）的摄入过多是导致高血压的主要因素之一。高血压是心血管疾病的重要危险因素。加工食品、...

胆固醇为何降不下来？中医生李姿宜表示，诊间最常遇到的问题就是，为什么已经严格控制饮食、积极运动，胆固醇数字却无法降下来？李姿宜指出，控制胆固醇关键是血糖要稳定，因此日常饮食上，要训练身体有良好的胆固醇环境，喝高蛋白的无糖豆浆跟吃高纤蔬菜能达到效果。据《健康2.0》报道，马光中医诊...

鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食材，它是一款深受男女老少欢迎的食物。鸡蛋中的蛋白质、钙质、维生素以及各种矿物质的含量是丰富的，食用之后，能够增强体质，提高免疫力。鸡蛋中的营养物，还包含了胆固醇，这种物质也是人体必需的物质，但对于一些患有高血脂，体内胆固醇含量高的老人来说，就比较害...

海鲜。本报资料照片听健康00:00/00:00民众日常养生，不少人吃海鲜时不仅会注意普林，也会留意胆固醇，嫚嫚营养师指出常见胆固醇较高的海鲜食材及种类，并指出真正需要注意的关键。10种海鲜胆固醇比一比，卵类、内脏类普遍较高！嫚嫚营养师指出10种海鲜，从研究数据来看胆固醇，同为10...

动脉斑块就像血管里的违章建筑，造成血管狭窄、影响供血，如果脱落变成血栓，还可能导致心梗或脑梗等严重心血管事件。轻度斑块的出现，是一种自然的老化现象，就好比自来水管时间长了会沉积水垢一样，我国中老年人在超声检查中的颈动脉斑块检出率超过50%。动脉有了斑块后，还能缩小吗？答案是：可以...

对于花生大家不会陌生，而且也特别喜欢吃，都知道花生中含有非常多对身体有益的一些物质。特别是花生外面的红衣，对于血小板比较少的人群具有非常好的恢复作用。而且花生中还含有非常丰富的蛋白质和脂肪，可以补充人体所需的一些氨基酸和不饱和脂肪酸。同时还能够促进人体的脑部发育。如果能够在每天早...

鸡蛋营养丰富，是容易取得又平价的优质蛋白质来源。（示意图／Shutterstock）鸡蛋营养丰富，是容易取得又平价的优质蛋白质来源，但很多人常听闻蛋吃多会造成胆固醇高涨，而在食用上有所顾忌，甚至会丢弃蛋黄只吃蛋白。对此，营养师张馨怡表示，吃蛋就是要吃全蛋，才能获取完整的蛋白质跟营...

皮蛋胆固醇含量相当高，胆固醇过高、有心血管病史、肥胖等族群应减少摄取。（图取自freepik）鸡蛋是相当营养的食物，衍生的料理也相当丰富，营养师程涵宇在脸书粉专程涵宇营养师及个人网站发文分享，一般来说，建议摄取量为一天不超过3颗蛋，胆固醇过高、有心血管病史肥胖等6个族群一天别超过...

人类能活多久、怎么才能长寿、什么样的人更长寿……一直以来都是大众关注的话题。近期发表在《老年科学》上的一项研究比较了百岁老人的生物标志物特征和寿命较短的同龄人有何差异，结果发现，长寿者血液中胆固醇、葡萄糖等一些生物标志物确实有点不一样。研究中，共计4....

胆固醇是一种脂质类的有机化合物，它是存在于人体细胞膜中的一种脂肪性物质,胆固醇在人体内扮演着重要的角色，包括维持细胞膜的稳定性、合成激素、维生素D和胆汁酸等。了解胆固醇胆固醇通过两种途径得到，一种是人体内部合成，另一种是从食物中摄取。人体主要通过肝脏合成胆固醇，胆固醇在血液中以脂...

有朋友给华子留言，说是看到了有人在推销可以化掉动脉斑块的药物，但他记得华子曾经说过动脉斑块无法消除，这是怎么一回事呢？华子说，那个人是在夸大宣传，因为到目前为止，人类还没有任何一种药物可以将动脉中的斑块消除。但是通过合理用药，有可能让动脉斑块出现逆转。但也只能使斑块的密度增大，体...

有朋友给华子留言，询问胆固醇吸收抑制剂是什么药，为什么很多科普文章说要配合他汀类药物一起服用，对人体有什么影响？华子说，胆固醇吸收抑制剂现在有依折麦布和海博麦布，可以说是他汀类药物的好搭档，可以增加他汀类药物对低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的控制，并且不会增加药物的不良反应，不...

我们对世界上最长寿的人做了超过150份饮食调查，深入研究后发现了长寿饮食的秘诀。把蓝区食物准则贴在厨房以下饮食准则反映了世界上最长寿的人在平日中最常吃的食物。我们设计的蓝区饮食计划把跟长寿者吃得一样这件事，变得很简单。在这个饮食计划中，你可以找到上千种食谱，都是遵照这些准则设计的...

这对长寿夫妻中的老爷子，年轻的时候是心脏外科的医生，谈到养生秘诀，他们说平时不会去特意的养肝养肾，但却很注意保养血管，老爷子说到血管与人同寿，如果血管健康，就可以避免掉很多疾病，人长寿的概率就会更高。从日常生活中一日三餐就能做到养血管。说到养血管就要谈谈最重要的高血脂症，高血脂是...