刘先生今年38岁，是一名普通上班族。几年前，他体检时查出血压偏高，但他没有重视，也没有服用降压药。近半个月来，刘先生上班时常常感到头晕，因此减少了加班时间。但前天晚饭过后，刘先生突然剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，家人只好送他去急诊。到医院时，刘先生的血压已经高...

曾经有微博网友发布长文，曝光了他曾经因过度劳累造成身体出现脑出血经历。在许多网民看完后都有同感。熬夜、少运动、不吃三餐无疑使人体的健康状况越来越差的原因。那么如果长期熬夜会对年轻人产生哪些不良影响呢？据这位网友反馈，自己因作息不规律、工作压力过大等原因造成...

正所谓：每逢中年必发福。人到中年，眼瞅着自己臂膀粗了，腿围长了，最关键自己的小腹也秃出来了，尤其是男性朋友，肚子甚至可以大到如同十月怀胎似的。啤酒肚，真的是喝啤酒喝出来的？要知道，肥胖是男性肚子大的最主要原因，脂肪不断在腹部堆积，大肚子壮如酒桶，因此总被称...

现代社会的审美就是以瘦为标准，但从科学角度来看，无论是过于偏瘦或偏胖，对身体健康都会造成影响，真正完美的身材就是两个字：匀称。虽说男性对身材的重视程度不如女性高，但随着关于肥胖危害的普及，越来越多的男性也开始重视身材管理！男身高168~182，标准体重对照...

人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就是带脉。所谓带脉，指的是位于腰腹之间行的脉络。带脉中的带字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹...

越来越多的人血糖不稳定导致糖尿病入侵，而糖尿病是慢性疾病，治疗周期长，要完全控制很难，因此要做好万全预防措施，对血糖调节有帮助的事情积极做好。另外，有部分类型的人出现糖尿病的风险大，如果自己也符合这些条件，可要警惕起来，通过良好习惯养成让指标稳定。1、过度...

说到肥胖问题，中国并不是肥胖率最高的国家，美国的肥胖率才是最高的，可是，美国人的肥胖，相对中国人的肥胖，会更加健康一点，在高血压这一块，中国人的发病率就是高于美国的，这就让人很不解了，为什么都是胖，美国人却能做到血压不升高？肥胖这个问题，在健康上的影响还是...

图片来源/ Shutterstock退化性关节炎不只会发生在中老年人身上，肥胖者罹患的几率也比一般人高。不过有研究发现，退化性关节炎不只是因为关节过度耗损而引起的，还有其他因素。退化性关节炎会使得关节僵硬、生活行动受限，且关节肿痛，让病人更不敢动。不过研究...

前两年，吴阿姨（化名）被查出高胆固醇，医生给开了药，她一直坚持服用，效果还不错。后来，她听别人说长期吃药会有副作用，于是就停了药，又在网上看到高胆固醇都是吃出来的，所以平时一直都是吃素，很少沾荤腥。上周去医院复查，医生告诉吴阿姨，她严重营养不良，要注意了，...

现在人生活条件好了，高血压却变得越来越多了，从年轻人到老年人，几乎都避不开这个问题。在我们的身边，还有一些刚刚进入青春期的少年，也会存在高血压。由于高血压和盐的关系十分密切，我们很自然地会把原因归结到吃盐过多上，凡是含盐量高的食物，诸如咸菜咸肉几乎都不敢吃...

碳酸饮料：×含糖的碳酸饮料是催肥利器。国外做过研究，每天喝一听这种饮料，连续喝一年365听，净增体重9公斤左右。催肥本身就是致癌的基础。有人体重轻了，但是肚子大，这也不行，腹部肥胖，增加结肠癌增加乳腺癌。中国男性腰围不要超过85厘米，女性不超过...

现在的糖人越来越多，相信对于很多糖友来说，当确诊糖的那一刻，都会问一句为什么，为什么偏偏是我？逐渐接受了事实之后，对于平时爱吃糖的人来说，可能觉得这是原因，而若并不爱吃甜的，可能会把原因归咎于遗传。该病到底是怎么来的？提醒大家不要总怪遗传和糖吃多了，其他一...

民以食为天，我们每天都离不开饮食，饮食为我们带来能量供应和身体所需的各种营养，也让我们体验到美食的乐趣，或许还隐藏着健康和长寿的秘密。科学合理搭配的饮食，能够为身体带来健康获益是很多朋友都知道的，但这种获益到底有多大呢？近期发表的一项科学研究中，研究者对于...

有的人肥胖局限在某个部位，特别是腹部，明明手脚体脂均匀，并没有过多的赘肉，但腹部的赘肉却累积很多，这样穿衣服不好看，可以通过许多有效的方法来让脂肪物质燃烧，全身都保持均匀，个人形象也会良好。那么，消除腹部脂肪哪些好的方法可以采取呢？1、饭后腹部按摩为了让腹...

保持健康的生活方式，身体状态好，不会莫名其妙疲惫乏力，而有的人一整天的状态都很差，容易疲劳，从而降低工作或者学习的效率，有这种信号发出需要引起重视，和许多因素作祟有关，需要找出后及时调节，才能重新恢复正常状态。1、睡眠时间不足总是有疲惫的现象可能和睡眠时间...

心脑血管疾病已成为威胁人类健康的首位因素，远远超于恶性肿瘤。现如今，心脑血管疾病已经不再是老年人专属，即使是年轻人也无法幸免，因此不管哪个年龄段的人都要好好呵护血管，拒绝一切会伤害血管的行为。诱发心脑血管疾病的高危因素有哪些？1、高血脂随着血液中脂类物质水...

有很多患高血压的朋友跟华子说，血压很难控制，吃了什么药也不见效，不要说达到130/80mmHg的最佳控制目标，就连140/90mmHg的及格线都达不到，这是不是顽固性高血压，要怎么办才好？华子说，同时使用3种降压药物达到最大治疗剂量，持续用药1个月仍然不能...

前几天后台收到一个粉丝的留言，他问道：吃糖多，就会得糖尿病吗？现在好担心啊，都不敢吃甜的！都2022年了，这种认识误区为什么还存在？今天就好好给大家讲讲糖尿病这件事！首先大家要明确一个点，吃糖多并不代表容易得糖尿病！人们口中常说的糖尿病，一般以2型糖尿病为...

爱美是每个女人的天性。对每个女人来说，她都想拥有白皙滋润的皮肤和苗条的身材。然而，随着年龄的增长，身体的功能逐渐下降，胶原蛋白逐渐流失。衰老已成为必须面对的现实。在现代社会，抗衰老已经成为人们口中的一句老话，尤其是随着医疗美容行业的发展，许多女性甚至采取各...

前段时间吃饭的时候，听说了这样的一个说法，人这一生一共能吃9吨的食物，谁先吃完了，谁先走。本来觉得这个说法就是逗人玩的，谁曾想稍微一打听，周围不少老人都表示，自己觉得这句话说得对，饮食也有刻意的减少，吃得少一点，说不定也能更长寿。一生要吃9吨食物，谁先吃完...