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别把午睡变成“误睡”？中老年人午睡“3不要”，很多人都睡错了(图集)
2022-09-05

睡眠是老生常谈的问题了，古人曾经这样说过：日出而作，日入而息。研究发现，午睡现在已经逐渐转变为人类自我保护的一种方式，成为自然睡眠周期的组成部分之一。良好的睡眠，是保证健康的基础之一，占据了一生中三分之一的时间，睡眠质量与人体健康有着密切的关系，更是最直观的体现。很多人在吃完午饭...

除了肥胖这7种原因也会引起脂肪肝
2022-09-02

一个暑假过去了，有的孩子高了，有的孩子瘦了，有的孩子懂事了，有的孩子还在积极赶作业......不过也有的孩子胖了。身体一胖，却也带来一些负面影响。9岁女孩暑假长胖十几斤，结果查出了脂肪肝近日，河南郑州9岁女孩琪琪，在今年暑假最后一个月就被爸妈送往老家。而这期间，由于缺乏父母的监管...

每天吃肉和每天吃素的人，谁的身体会更健康？今天就告诉你答案(图集)
2022-09-01

在过去，我们认为肥胖是美丽的，而随着时代的发展，人们的观念也在发生着改变。如今，我们也在以纤细为美。许多人甚至会选择节食，例如肉类来减轻体重。对于那些喜欢健身和减肥的人来说，肉类中的脂肪含量比较高，所以不能食用。如果摄入太多的脂肪，就会使你的身体变得肥胖，这会给你的身体带来不好的...

狐大医|高盐饮食伤血管！这三类常见食品是“含盐大户”(图)
2022-08-31

百味咸为先。食盐在饮食中的地位可见一斑。然而，盐吃多了对身体并不是件好事儿。近日，在中国营养学会主办、中营惠营养健康研究院承办的2022年食品工业减盐实践研讨会上，多位专家反复强调，高盐饮食会让心脑血管很受伤，要警惕生活中的含盐大户。高盐对心脑血管危害大高盐饮食是高血压、脑卒中的...

你属于哪种类型的肥胖？进来了解一下(图)
2022-08-31

关于肥胖，很多青年男女只关注肥胖带来身材走样的问题，而更多的中老年人已经开始承受肥胖相关的各种代谢性疾病的困扰。但是努力减肥谈何容易，减重真的只是管住嘴，迈开腿这么简单的事情吗？有些人哭诉自己喝凉水都胖，有些年轻人看起来明明不胖却还在拼命节食，也有些人把自己的肥胖归咎于父母的遗传...

糖分和油哪个才是肥胖的“真凶”？答案或与你想得不同，不妨看看(组图)
2022-08-29

长久以来，关于肥胖真凶的研究和调查比比皆是，但是却一直都没有统一的定论。前段时间，流行最广的传言，就是糖分是肥胖的元凶，同时也是导致衰老的因素。所以，很多人就开始一窝蜂的戒糖、远离一切含糖类食物。似乎，大家都已经渐渐遗忘了油脂、脂肪。甚至是有传闻四起，说吃肉并不会导致发胖，真正发...

胖一点是福气？NoNoNo！肥胖的7大危害你要了解(组图)
2022-08-28

随着人们生活和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肥胖的情况。而在肥胖的人群中，有些人意识到了肥胖的弊端，正积极地通过各种手段来减肥，也有部分人认为，肥胖并不会给自己带来太大影响，而不去控制自己的体重。那么，肥胖具体会给我们带来哪些影响呢？今天就让我们一起跟随中山大学附属第一医院胃...

心脏最怕的4件事，你可能正在做！尽早改正坏习惯，降低风险(组图)
2022-08-26

没有症状，不可能是癌症或者冠心病。秦大爷摆了摆手，这样对自家女儿说。上周，邻居张大爷因心梗离世，这让秦大爷一家也感到很难过，因为大家在一个区生活了十几年，比一些远房亲戚都要亲。可难过的同时也不禁唏嘘，为什么好好的一个人说没就没了。因为在秦大爷一家人的印象当中，张大爷的身体素质还不...

运动是良医|高血压篇(组图)
2022-08-26

据2019年7月发布的《健康中国行动2019-2030》数据显示，中国现有高血压患者2.7亿，其中70%左右的高血压都和不健康的生活方式有关，2022年这个数据可能更高，平均每3个成人就有一例高血压患者。甚至近年来高血压越来越年轻化，各种因高血压导致的猝死新闻频频登上热搜，由高血...

研究癌症60余年，孙院士提醒：不想招惹癌细胞，避开4种东西(图)
2022-08-24

我只希望自己能健康长寿，亲眼看到梦想的实现。中国工程院院士孙燕今年已经93岁高龄，上个世纪五六十年代开始肿瘤防治工作，研究癌症六十多年，他有一个中国梦，要努力提高癌症的治愈率，降低发病率，要让自己活到2030年，看到健康中国2030目标的实现。孙院士长期以来致力于肿瘤防治的科普，...