跑步本是强身健体的好方法，但最近有位跑友的遭遇让人心头一紧——坚持跑步一年，体检时却发现肺结节恶化了。这到底是怎么回事？原来运动方式不对，反而可能给身体埋下健康隐患。一、跑步伤肺的四大雷区1、空气质量差时晨跑秋季清晨容易出现逆温现象，污染物滞留在近地面。此...

傍晚的菜市场，人声鼎沸。65岁的王阿姨，推着小车仔细挑选着新鲜的鲫鱼，身旁的邻居大妈却皱着眉头劝她别买：你不知道吗？现在癌症这么多，都是老吃鱼吃出来的！王阿姨一下子愣住了。她回忆起前阵子刚体检，儿子还专门嘱咐要多吃鱼补充蛋白。可一边是鱼肉健康的老观念，一边又是鱼致癌的网络传说，究...

一提起香蕉，很多人第一反应就是通便利器，家里一便秘，立马就拿起香蕉开吃。坊间甚至还有人天天吃，说是润肠通便，干净清爽，听着就很养生。但真要说起这事儿，还真不是人人都适合拿香蕉当保健品，尤其是肠道出过问题的中老年人，得琢磨清楚自己身体的底细。肠道真不是想吃啥就能吃啥的地方，尤其年纪...

一名39岁的女性患者因为上腹痛到医院就诊，通过检查，很快明确为胃癌，如此年轻就罹患了胃癌，而且是印戒细胞癌，这种癌症恶性程度很高，预后很差。事实上，近些年，癌症的发病率越来越高，越来越年轻化，毫不夸张地说，癌症，已经成为威胁我国居民健康和寿命的主要杀手。不妨来看一组数据，来自国家...

提起健康，我们常常听到有人说不要吃腌菜腊肉，不要久坐，这些似乎成为了人人都懂的常识。然而，有时候我们也会遇到一些例外的情况——比如62岁的大叔，他一直不吃腌菜、腊肉等腌制食品，也没有过度的饮酒习惯，但依然不幸因肠癌去世。根据一项来自哈佛大学的研究，久坐与肠...

夜里两点，57岁的刘大爷又一次从梦中惊醒。他并不是做了噩梦，而是又一次被心慌、出汗、喘不上气的感觉惊醒。床头柜上早已放好了速效救心丸，但每次吞下去，他都在心里问自己一句：是不是心脏又出问题了？妻子在一旁早已习以为常，却依然忧心忡忡：你这毛病都几年了，还说没事？可事实上，刘大爷的夜...

随着年龄的改变，身体组成也会悄悄产生变化。普遍会面临到的问题有：肌肉流失、骨骼流失以及脂肪堆积等困扰。然而此些变化并非单一产生，举例来说：肌肉量的不足会增加肌少症风险，但也可能合并着体位肥胖的问题，此时便会成为肌少型肥胖（Sarcopenic obesity, SO），而也更加重...

美国生技业者在美国、加拿大测试追踪1年得出的最新研究结果显示，新型的血液检测可早期发现超过50种癌症。这些癌症之中多达4分之3现今尚无任何筛检方案。经由此法可精准找出癌细胞源于哪个器官或组织，大幅节省诊断所需的时间与医疗资源，不仅快速，准确率也高。这项重大成果将于18日在德国柏林...

医院消化内科，医生推了推鼻梁上的眼睛严肃的问：你有这种症状多久了？李强老实的回答：有好几个月了，怎么了吗？医生叹了口气：准备住院吧，这件事没那么简单。······李强今年53岁，和妻子经营着一家小...

直肠健康问题确实值得引起重视，但与其恐慌，不如了解科学预防方法。现代生活方式中确实存在不少影响肠道健康的隐患，通过调整日常习惯，完全可以有效降低风险。一、肠道健康的三大隐形杀手1、久坐不动的危害连续静坐超过1小时，肠道蠕动速度就会下降56%。建议每45分钟起身活动3-5分钟，简单...

45岁的老吴，最近深刻体会到了什么叫年轻时不养生，老了养医生。年轻时他拼命工作，生意越做越大，钱包是鼓了，身体却日渐脆化了——动不动就感冒疲劳，整个人像是提早进入了更年期。在朋友的推荐下，他买了瓶复合维生素，指望它能让自己满血复活。可吃了一段时间，身体还是...

52岁，正值壮年，却被肺癌夺去生命。这位热爱运动、饮食清淡的大哥，生前可能从未想过自己会与癌症扯上关系。妻子那句"能早劝他就好了"的懊悔，道出了多少家属的心声。癌症这个隐形杀手，常常在我们最意想不到的时候露出獠牙。一、为什么健康生活方式也会得癌?1、基因彩票无...

打嗝是我们在日常生活中最为常见的消化系统反应，有的时候，当我们在吃饭的时候偶尔出现了打嗝，大家都会打趣地说看来是吃饱了。除此之外，对于那些时常伴有腹胀的人员来说，此时如果可以打一个大大的嗝，那也是相当舒服的。对于打嗝来说，难道真的是提醒我们吃饱了，或者是具有缓解腹胀的作用吗，真实...