随着人们生活水平的提高，牛奶几乎已经成了家家户户必备的营养品，牛奶营养极为丰富，尤其是钙和蛋白质的含量很高，被美誉为白色血液，是人体获取营养的最佳途径之一，经常喝一些牛奶符合现代人们科学健康饮食的习惯。尤其是老人和孩子，每天一定要坚持喝牛奶。牛奶要喝够，也...

诺贝尔生理学或医学奖颁布2021年10月4日诺贝尔生理学或医学奖颁发给了 David Julius和 Ardem Patapoutian，感谢他们发现了温度和触觉受体。2021年的诺贝尔生理学或医学奖颁给了发现温度和触觉受体的两个科学家。我们感知热、冷和触...

随着现在生活水平的提升，很多的家长对于孩子的身高也越来越重视，平时家长们也是想着办法的给孩子补充营养成分，生怕孩子长不高。今天给大家分享一个案例，今年14岁的小阳，是一名初二的学生，可是他的身高却已经高达178公分。一开始同学们以为是小阳父母的基因强大，认...

众所周知，牛奶属于高营养价值食物，其中含有优质蛋白质和脂肪、矿物质等，最难得可贵的是钙磷比例适合，利于消化和吸收。不过不同的人群在喝牛奶方面也有很大的差异，不能盲目喝，以免导致营养浪费。不同人群该如何喝牛奶？1、健康成年人和儿童儿童和健康成年人选择全脂牛奶...

牛奶，还是全脂的好！近4.3万人随访17年的结果显示，乳制品脂肪摄入量高与心血管疾病风险降低相关，与全因死亡无关奇点糕身边有位朋友（确有其友，不是本糕），平时零食炸鸡不少吃，但可乐一定要无糖的，牛奶一定要脱脂的，牛肉汉堡一定要不加沙拉酱的，着实一个字——讲...

糖尿病是一种对饮食要求很严格的疾病，如果饮食不当则有可能会使血糖出现波动，对疾病的控制产生不利的影响，增加各种并发症的发生几率，因此最令糖尿病人患者感到苦恼的事情则是怎样饮食，甚至有些患者不知道自己口渴的时候该喝什么，其实糖尿病患者还是有许多饮品都可以喝的...

糖尿病堪称身体健康的隐形杀手，得了糖尿病，如果不注意治疗和控制，那么就会带来严重的后果。糖尿病的发病时间越长，出现并发症的可能性就会越大，最终结果就会危及到生命安全。而糖尿病又很容易受到饮食的影响，如果饮食上稍一粗心，可能就会让血糖失控。所以如何吃就成了糖...

餐桌上精美、可口的菜品，无时无刻不在吸引着我们的味蕾，让我们的口水为它们留步。但你是否想过，在色香味俱全的美食盛宴中，竟也存在着无数相克的敌人，一旦它们之间出现交锋，受伤害的只能是我们的身体。牛奶配鸡蛋是生活中常见的一种早餐搭配，既方便，饱腹感也强，是无数...

小长假到来，郑先生从外地赶回家里，陪爸妈过节。父亲高兴，当晚连灌了几杯白干，有些喝晕了，只好躺在沙发上休息。郑先生看到父亲有些难受，于是用刚买的茶叶给父亲泡了一壶浓茶，用来解酒。谁知几杯茶下肚，父亲顿时感到心悸不适，呼吸急促，郑先生赶紧将父亲送去急诊，向医...

睡觉是一件很美好的事情，但是经常失眠就会破坏睡觉的美好。失眠不仅是老年人特有的症状，现在很多年轻人也会有。失眠除了让人们精神不好之外，还会对人们的身体在成很大的伤害，让人们的免疫力下降，身体上很多器官都受到损伤。造成人们失眠的原因有很多，脾胃虚弱是其中一个...

养生人士都知道，早餐很重要不可轻视，古人说：早餐应该吃得像皇帝一样，意思早餐不仅要吃，还要吃得好。不过，现在好多人早把这句话忘到了脑后，毕竟现在那么忙，早上时间又紧张，随便吃一点就行。还有的人认为早上吃不吃无所谓，反正马上就到中午了，到时一起吃得了，少吃一...

生活中部分食物过夜了就不能够进食，因为隔夜的食物很容易滋生细菌，甚至产生某些有害物质。如果总是将这些食物放置到隔天进食，有可能会威胁健康，甚至引发某些疾病。那么，哪些食物不能够隔夜进食呢？1、海鲜海鲜是生活中十分常见的食物，很多人平时喜欢进食各种各样的海鲜...

每天喝牛奶和从来不喝牛奶的人，哪种体质更好？现在知道还不晚牛奶是一种非常普通的营养饮品，并且是一种动物性饮品，一直以来受到大多数人青睐，经常喝牛奶和不喝牛奶的人比起来，身体究竟有何不同呢？其实牛奶营养价值非常高，能够帮助补充一定钙质，而且在骨骼健康程度以及...

很多粉丝的留言，说让文小叔从中医的角度来写一写中国这10年来层出不穷的养生谣言。嗯，文小叔深思了一下，这个提议不错，谣言害人不浅啊，尤其是养生谣言，既坑钱又害人。小伙伴们，擦亮眼睛，长个心眼，下面这55养生谣言是时候该终结了，不要再传了更不要被坑害了。1红...

一根长斑的香蕉，到底有多厉害？说到吃什么水果最通便？十个人里，估计有八个会答：香蕉！再问到香蕉为啥能通便，很多人觉得是因为以形补形（噗，呕呕呕）。呃，当然不是啦~香蕉能通便，是因为它含有可溶性膳食纤维——果胶，果胶具有吸水膨胀的特性，可以使粪便体积增大，并...

孩子特别喜欢喝酸奶，开始只是将酸奶当做早餐喝，后来直接当做日常饮料喝起来了，不过奶制品相对来说还是比较营养健康的，我也会经常给孩子买，不过总是买酸奶喝，经济上也会感觉有压力，毕竟酸奶的价格并不便宜，后来便在网上找教程，自己学着做酸奶，其实做法相对还是比较简...

如果问您补钙喝什么，您一定会回答我是牛奶，牛奶被誉为补钙佳品，既含有丰富的钙质，又含有丰富的促钙吸收的维生素D和乳糖，用其补钙再合适不过。当然，任何事物都有好坏，对于牛奶同样如此，什么样的牛奶含钙量较高？啥样的牛奶补钙效果最好？始于牛奶，终于补钙，还请各位...

牛奶是生活当中常见的一种滋补品，营养价值高，价格经济又实惠，现在身边的人几乎每天都会喝牛奶，牛奶当中的营养物质也可以更好地维持身体运转，提高睡眠质量，美容养颜。平时经常有人选择牛奶作为自己早餐的一部分，更有的年轻人，每天一杯牛奶，从小喝到大，但是这样真的科...

说到补钙很多人第一反应是多喝点骨头汤，例如用猪骨，牛骨煲汤，可以让汤水中溶解着钙质，饮用后发挥良好的补钙效果，其实，研究发现喝骨头汤并不补钙，虽然动物的骨头和人体骨头成分相似，但在煲汤的过程中只会溶解着骨头的脂肪，胆固醇，饮用过多反而会让血液变得粘稠，无法...

相信大家平时逛超市走到冷鲜专柜附近时，总会遇到正在做促销的牛奶或酸奶，看着买一送一的字样，我想大部分人都会心动，即便不是大量囤购，也难保不会顺手挑上一件改善口味。说起牛奶、酸奶促销，大家不难联想到临期商品打折出售的现象。像乳制品这类商品的保质期普遍是比较短...