爱尔兰人的饮食离不开土豆。煎土豆、炖土豆、土豆饼、土豆泥……爱尔兰人在探索土豆烹调方法的路上没有尽头。土豆，学名马铃薯（Solanum tuberosum），也叫山药蛋、洋芋、洋山芋、芋艿、薯仔、荷兰薯、番薯仔……块茎可食用...

糖尿病是非常普遍的一种慢性疾病，治疗过程也比较漫长。糖尿病患者在饮食方面需要格外注意，为了控制血糖升高，那些容易让血糖飙升的食物也一定要拒绝，譬如这四种食物吃起来不甜，却很容易让血糖升高，患者要注意了。第一、精加工的谷物食物人们平时吃的精加工的谷物食物，一般都是用精白米、白面加工...

对于现在的人们来说，随时可以吃到自己想要吃的东西，很多人在平时不会控制自己的饮食，再加上有很多人的生活习惯都不是很规律，这样很容易会导致人们出现慢性疾病，其中高血糖就是三高之一。此时大家就需要多注意身体异常，多注意观察。如果在排尿时发现身体出现了以下这几个信号，那很有可能就是血糖...

阳春三月，万物复苏，在沐浴着温暖的阳光，享受和煦春风的时候，啃两根清甜爽口的甘蔗，是很多小伙伴的心头好。但有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇，甘蔗作为一种清甜多汁的水果，一直很受欢迎，但是到了清明前后，食用甘蔗就要谨慎了，当心中毒！霉变甘蔗不能吃民间有清明蔗，毒过蛇的说法，其实这种...

高血糖患者不能吃糖分高的食物，这是众所周知的常识，病如其名，吃太多的糖分容易导致血糖升高，从而患上高血糖。有很多网友把面条列入了高血糖患者的禁忌食物名单中，如果经常吃会增加胰岛的代谢负担容易引起血糖水平波动，那么这种说法究竟是否正确呢？为何糖尿病高发？1、环境因素进食过多，体力活...

前几天，这篇用这4种食物当主食，比米饭、馒头升血糖慢，哪种更适合你？发布后，引起了糖尿病病友的热议。我们发现，有些糖尿病病友对高淀粉蔬菜存在误解。土豆等高淀粉蔬菜，并不是不能吃，只是不能当菜吃。我们整理了6种食物，常识中它们归属于蔬菜，但对糖尿病病友来说，应把它们看作主食，限量吃...

春天的气候慢慢变暖，是一年当中养生的最佳时期，老人常说：“春吃甘，病不沾”，这句话很好理解，春天的气候比较暖和，而我们的肠胃会出现脾胃不消化，这期间我们应该多食用一些味甘的食物，来滋补我们的肝脾。那么春天该吃哪几种甘味食物’呢？今天小编就和大家分享一下，一起来看看吧！一、黑米【黑...

常常都会看到周边的亲戚朋友，不管男女老少都很喜爱土豆这种食材，她们会说，怎么会有土豆这么好吃百搭的食物。创意图源｜小版管家作为高质量碳水的一种，土豆绝对算得上是一个大菜。无论是家常菜还是快手菜，土豆都可以兼顾味道和卖相。创意图源｜小版管家下面土豆的3种神仙吃法，你要流口水了吗？土...

现如今，中国高血压人群越来越多，而且高血压的并发率也在逐年上涨，并且出现了年轻化的趋势，所以我们要引起足够的重视。高血压真正可怕的地方不在于高血压本身，而是它造成的外周动脉疾病，高血压也是慢性肾病的起因之一，因此一旦确诊高血压之后，用药和生活调整治疗都必不可少。很多高血压患者将治...

在临床医学上，高血糖已逐渐演变为常见的慢性代谢性疾病，随着生活水平的不断提升，高血糖人群也在呈不断上涨趋势，每年以3亿多的人数增加，血糖处于极高状态下，更容易诱发糖尿病。根据研究数据显示：体内血糖升高与日常饮食脱不了关系，01糖尿病有什么早期症状呢？首先，存在三多一少，喝水多，排...

对于我们普通家庭来说，我们真的很害怕癌症，因为一旦我们患上癌症，我们不仅会面临治疗过程的痛苦，还会面临治疗费用。对于一个普通家庭来说，这只是一个天文数字，很多人因为经济问题选择不治疗。特别是对于晚期癌症患者，经过长时间的努力，他们可能最终会面临财富短缺的结果。许多人认为患癌症等于...

肝是人体最大的内脏器官，功能很广，涉及到分泌胆汁，合成糖原及蛋白质，去氧化，代谢解毒，合成一些凝血因子及维生素类。所以一些常见的病症如代谢障碍，消化不良，易感冒，牙龈易出血，口周灰暗，眼干等综合症与肝脏都有一定的关系。01早期肝损伤的几种表现1.时常感到身体疲倦疲倦乏力是肝炎患者...

今年59岁的牛大叔，跟土地打了一辈子交道，这2年好不容易歇歇，享受了下生活，却被查出了糖尿病。也就是从查出病开始，他就再没碰过甜食、油炸食物，平时几乎只吃素。可前段时间，牛大叔却频繁的头晕，原本他以为是休息不好导致的。可之后，他还出现了其他的身体不适，到医院检查才发现竟然是血糖升...

可能是以前的日子太苦了，所以大部分人在饮食方面的要求比较高，吃的都是一些有营养的食物，但是却引来了疾病，就比如说高血压。在大部分的中老年人群中，很多患有高血压的人，忽略了饮食健康，感觉为身体补充了很多营养，其实都是伤害自己。大部分患有高血压的人，会长时间吃药来控制血压，但是血压是...

高血脂作为三高疾病中的一种，根据相关数据显示，截止目前为止，我国60岁以上的中老年人确诊高血脂概率已高达40%~65%，相当于每10名60岁以上的中老年人群当中，就有4~6名为高血脂患者。导致血脂升高的主要原因是由血管中胆固醇和甘油三酯浓度升高所致，若想预防高血脂稳定血脂水平，积...

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。由于人们不良的生活习惯和饮食习惯，很容易导致血脂升高，很多人认为吃肉多了容易导致血脂升高。那么如果不吃肉只吃蔬菜的话，是不是就可以将血脂稳定在正常水平内...

花生是我们生活中比较常见的坚果之一，其实它也属于坚果当中的一种，花生的营养价值比较高，很多注重养生的中老年人也都多次向人们推荐过吃花生，能起到养生的功效，既能预防一些血管疾病的出现，而且还能缓解便秘，更有利于延缓衰老。但是由于花生当中的脂肪含量比较高，很多减肥的人群或者是高血压人...

肝脏作为人体重要代谢排毒器官，对人体起着非常重要的作用。但在生活中，由于不良的生活饮食习惯，导致肝脏受损，让大量毒素堆积在肝脏不能及时排除，最终导致肝细胞受损。肝脏会可能发炎、纤维化，乃至硬化、癌变等，从而危害到身体健康。因此，在日常生活中，要注意关注肝脏的健康。01早期肝损伤的...