科学家们正在开发一种药丸，可以模仿健身房锻炼的效果，而无需你大汗淋漓地亲自健身。一项新研究表明，一种新的运动药丸很快就能实现这一目标，取代运动的部分好处，尽管并非全部。一组科学家创造了这一新的化合物，能够模仿健身的效果，这可能会成为未来营养补充剂的成分。具体来说，科学家们希望复制...

其中一个亲身的经历，是关于我一个清华师妹一家的故事，她们这几年可以说真的是一波三折，每一次我都以为已经到了故事的结尾了，却没有想到后面还会有更令人揪心的经历。

新年伊始，2024年橙县法轮大法修炼心得交流会于1月27日在纽约上州中城（Middletown）召开。上千名法轮功学员与会聆听，感悟来自于法轮大法的智慧、希望和力量，感恩法轮功创始人李洪志大师的慈悲呵护。 十多位法轮功学员分享了他们在践行“真、善、忍”原则的实修过程的体会。在大法法理的指导下、在遇到问题和困难时向内找执着心，从而修正自己。例如，从大陆来美不久的弟子清理了自身的党文化因素；年青弟子戒掉了玩游戏的瘾好；年幼小弟子找到了妒嫉心和骄傲心，并学会用慈悲和善的方式对待他人。

不同的时代造就不同的生活方式，现代人不管干什么都讲究一个效率，除非太远，出门乘车早已是常态，很多人大概早已忘掉人类能发展到现在都是靠双脚一步步走过来的。走路的作用不仅仅是使我们移动自如，还对我们的身体有极大的好处，与健身训练不同的是走路根本算不上是一种锻炼，可就是这看似不起眼的走...

饮食均衡很重要。知名健身网红马丁（Alfredo Martin）是素食主义者，他在健身界、举重界都十分有名气。11月27日马丁却惊传心跳骤停猝死，享年30岁，死因尚不知晓。外媒指出，马丁生前曾公开透露过，会使用类固醇、体能增强药物（PED），有人猜测这与死因有关。

图为70岁的韩国老人李英兰，她曾双眼患有青光眼、黄斑变性等多种眼部疾病十多年，几乎失明，眼睛也很难睁开。在修炼法轮功5个月后，她双眼可以睁大，还可以清楚地看电视。

越来越多的人想要通过健身来改变自己，而饮食对于健身效果的影响是十分重要的，但很多训练者都会进入一个误区，认为只要自己吃了足够的蛋白质，就可以很好地达到增肌或者减脂的效果了。其实，在健身中，维生素的补充也十分重要，健身中补充这7种维生素，让你增肌事半功倍。1、维生素C：在我们的日常...

人人都说锻炼好，但是退休了的国家级名中医、余杭一院名中医馆客座专家徐再春老师却不这么看，他在接受《杭州日报》采访时提出一句话，值得我们中老年人思考：人生有一傻，没病吃药最傻。别老照镜子，看看肚子有没有大起来，特别是老年人。患上慢病后拼命锻炼这是不对的，40岁前必须锻炼，50岁前适...

健身是为了强身健体，拥有一副健康的体质，同时拥有一副出色的身材。而男人健身不能忽略力量训练，力量训练可以锻炼肌肉，帮你练出一副出色的肌肉身材。在力量训练中，有很多动作可以选择，比如引体向上、俯卧撑、卧推、深蹲、硬拉、山羊挺身都是健身圈中公认的黄金健身动作。而深蹲是一个不容忽略的动...

湖北武汉一名25岁男子15日下午在健身房卧推，不慎被上百公斤的杠铃压住喉咙，陷入昏迷，并在经过抢救后不治身亡。从曝光的影片中可以发现，男子当时独自躺在卧推床上，他缓缓将杠铃从架子上取下，移至胸前，接着尝试将杠铃举起，但似乎力量不够，杠铃直接滑了下去，压住了男子的喉咙。男子的喉咙被...

babebani/play4justinaInstagram现代人生活忙碌、又需要忙于工作，能抽空做运动的时间少之有少，即使做运动减肥效果也不显著。在如此有限的时间，原来也有方法提高运动的减肥成效！秘诀是要选对时间做运动，想要事半功倍，不妨在这个时段抽空做运动，说不定会有意想不到...

健身运动、马拉松比赛猝死惨案不断发生？台湾联安诊所心脏内科主任施奕仲表示，许多热爱运动的民众自觉身体健康，却忽略有心脏疾病，因此容易导致憾事发生，而慢性病患者更是特别危险，但要保养心血管适度运动仍是不二法门。施奕仲表示，曾经遇过一名年约30岁的黄先生，平常热爱马拉松，在健检心脏超...