随着时代的发展，越来越多人喜欢进健身房撸铁①，一来想练就美好的身材，二来想锻炼自己的意志。一些有条件的公司，索性把健身房搬回公司，也好让员工享受这一项公司福利。但是最近一则热搜引入眼帘，瞬间觉得撸铁不香了。据媒体报道，地标上海，某公司的科技员工上班时不幸猝...

40多岁的上海市民李女士，为了减肥、健身，向某健身中心购买健身私教课，总价高达60万元（人民币，约9万美元）。李女士月薪约8000元（约1200美元），每月需还贷三、四万元，而且李女士后来被诊断出罹患肝血管瘤，不能做激烈运动，于是向健身房要求解约，后者坚持扣除20%违约手续费。双方协商不成，闹上法院。

本想一口口吃掉忧愁，谁承想却一不小心吃成了球。没人希望继续胖下去，但也很少有人能毅然决然的瘦下去。减肥是个辛苦活儿，毕竟，那些瘦下来的，都是经历过地狱的人。曾经的他胖到令人绝望，为了身材、也为了健康，他下决心开始健身并一步步走到现在。过程不易，但结局很美好...

我估计很多人和迈先生一样，年轻的时候忙着学习、求职、工作和往上爬，等到年纪渐长，钱也有些了，闲暇也有些了，忽然发现不知道该干啥了。这时候很多人就会面临两个选择，一是跟着狐朋狗友胡天胡地去了，二是试图从0开始找一个兴趣爱好。鉴于前者多半没啥好结果，迈先生这里...

8日有网友在脸书"爆废公社公开版"指出，"健身房的93岁超强老超人，已经来这间健身房健身超过10000天"，原PO也分享，老爷爷甚至幽默的说"虽然没有肌肉，但也练出了年纪与岁月"。原PO也说明，健身房里的大家都会看着老爷爷使用器材，不仅如此，"有时候他会练...

常说生命在于运动，只有适当的运动才能保证身体的健康。健身运动有很多方法，例如游水、骑单车、跳绳等。提及健身运动，很多人第一反应便是跑步。跑步是一项大众化的健身运动。同样的跑步，有的人喜爱早晨跑，有的人喜爱夜里跑，对于什么时间跑步对身体更好大家都有不一样的定...

身体衰老的同时，大脑认知功能也会下降。日常生活中有些习惯，能在一定程度上延迟大脑退化的进程。近期，美国健康网站对此进行了总结。记日记。阅读和写作最能保持大脑健康和活跃。以前，人们常用笔记本写日记;现在，更多的人常在微博、微信等社交媒体记录生活，同样有益大脑...

作为一个喝水都怕长肉的人实在是很羡慕我狂吃不胖的闺蜜跟她吃饭是一件超级痛苦的事情在我犹豫要不要把整碗饭吃光的时候眼睁睁看她吃完2碗米饭然后又要了一份鸡腿最可气的是从小到大她真的没有变胖过为什么有人浅尝发胖，有人狂吃不肥？今天我们就来揭露这背后的真相BBC有...

健身，是有些人心中想了，却没去做的事儿。健身，是有些人心中想了，并一直坚持的事儿。那么，很多人又问了。健身，能给我们带来些什么呢？让这篇文章来告诉你。一旦开始，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食！健身消耗了大量卡路里！这篇文章要给大家分享的是男女标准体重...

美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。 不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 ...

Kaia Gerber和超模老妈Cindy Crawford(辛迪.克劳馥)在纽约出街被拍，两人刚离开健身房，身材已经这么好了还在健身!实在佩服！

一位网友在和朋友爬山的时候，遇见了一位身材超棒的肌肉男，远看他非常年轻，就像是一位爱健身的小伙子，身材匀称，肌肉发达，还穿的健身的短裤。 结果令网友惊讶的是，这不是小鲜肉，而是一位身形矫健的老大爷，大爷正在锻炼身体，用蛙跳的姿势向山上跳跃，非常灵活，...

搜一下“如何瘦肚子”，出来的文章绝大部分都会推荐练仰卧起坐，平板支撑、或者各种各样的卷腹，还有不靠谱的拍肚子，揉肚子。好像只要练了这些动作，就能把小肚子变成腹肌了，但真是这样吗？ 有朋友问我为什么肚子这么难减，辛辛苦苦练一个月仰卧起坐，肚子却丝毫没有变化...

美国男子戴利动手术前（左）与手术后。翻摄美国福斯新闻网 美国纽泽西男子戴利在3年前进行开心手术，随后透过运动和节制饮食减掉约15公斤体重，但却持续被"鲔鱼肚"困扰。戴利说："我身高191公分，体重从105公斤减到90公斤，但腰围却丝毫没减半吋，甚至感觉...

长寿的秘密是什么？美国“世界新闻网”载文，总结了经过科学证实的“有益长寿的11大惊人发现”。 1．富裕，但不是特别有钱。收入高能够享受更好的医疗保健、食物和健身等。英国《每日电讯报》报道称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表...

虎嗅注：现在但凡创业几乎都少不了融（jiè）资（zhài）。但是美国出了个名叫 Peter Rahal的年轻人。四年前他决定做蛋白棒生意。在无设备、无投资、无人脉、无经验的情况下，他和哥们儿一起，在父母家的厨房做出了第一批蛋白棒...

中国人把日子过反了？ 国人体质逐年下降已是不争的事实。我们周围童年患白血病的，少年得癌的，学生体测猝死的，青年、中年过劳死的新闻，已经不再是新闻。 江浙某处8成儿童体内兽用抗生素超标，某地8成公务员身体亚健康…… 我在评论中认为，饮食垃圾化是体质下降的...

养生还需动起来,现在很多人都开始健身 但是方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。 今天教给大家一个方便又健康 只需坚持1分钟的运动 不但能增强免疫力，还能预防老年病！ 金鸡独立 闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟， 表示平衡感退化到了六、七十...

德国的姑娘adrienne koleszar是位健身女神，性感的她还有另外一个身份就是警察。 这位最美的德国女警花经常在街上巡逻，总是吸引无数的目光。 业余时间adrienne是一位健身专家，她婀娜的身材让人震惊。 今年已经31岁的adrienn...