7月20日澳大利亚建筑师史密斯在曼哈顿华人社区举行的一个大游行表示：我的一切人际关系都改善了。 澳大利亚建筑师史密斯（james Smith）2002年的时候在一次滑雪中背部骨折了，两块脊椎骨被压缩，他害怕自己终身要受此伤痛之苦。他那时还是一个焦虑的人，患有社交恐惧症。

7月20日越南大学生在曼哈顿华人社区举行的一个大游行表示：我去掉了所有负面思维。

一位年轻漂亮的90后母亲，曾在职场上拼搏，追逐名利、物质利益，后来她离开纸醉金迷的环境，回归相夫教子的传统生活。这一转变源于她与法轮大法的结缘，她在这个过程中找到了内心的平静。

浙江丽水一名50岁女子健身14年的视频，近日引发网友关注，视频中，女子看起来十分年轻，有网友表示，这是阿姨‘爆改’小姐姐。潇湘晨报报道，视频中的女子芳姐表示，她健身前有145斤，健身多年不仅体重降到了110斤，整个人也发生了从内而外的转变，健身主要让我们各方面健康，包括心理上健康...

50岁的周师傅在杭州卖菜20年，他还是人气愈来愈高的抖音健身视频博主“70后全能王”。周师傅出圈不是因为他的海鲜，而是他靠着自我锻练，从从俯卧撑、引体向上开始，到慢慢能驾驭高难度的“俄挺”、汉尼拔等动作，还练出了八块腹肌的健身成果。特别的是，他从未去过健身房，四年来都只利用午休在摊位附近的公园练习，且他从不吃鸡蛋，只吃家常菜。

“这是我第一次感受到母爱，我总觉得我婆婆才是我的亲生母亲。” Yoki脾气不好，但在美国居住的半年中她没有和婆婆发生过争执，因为婆婆总是说，“好，你喜欢就好”。 婆婆在美国开了一家小服装店，在Yoki的记忆中，“婆婆总是对人和蔼可亲，我没看过她对谁生气。

台湾药学博士林威宇（Wei-Yu Lin）自幼患有哮喘与鼻敏感，求医问药没有效果。本以为一生无法摆脱病痛，然而，在他26岁的时候却迎来了转机。 那是2000年10月的一天早上，林威宇一觉醒来，突然发现自己的鼻子通畅了。而在此之前，他每到晚上鼻塞尤其严重，睡觉时用嘴呼吸，常常半夜喉咙难受得醒来，早晨起床更是口干舌燥。 “怎么回事？”

2024年5月17日至25日，北加州法轮大法佛学会，在圣荷西举办了为期九天的义务教功班，参加者纷纷表示，身心上收获很大。

卡罗琳娜（Carolina Avendano）跟随法轮大法网上教功班开始修炼，身心健康，还找到了生活的意义，后来她成为了网上教功学习班中的一位主持人。那么，她还有哪些令她难忘的修炼经历呢？我们继续来听她的故事。

张朴说，法轮功在中国太有号召力了，在中国当时有很多气功的出现，可是法轮功一枝独秀吸引了近亿人修炼。后来法轮功被迫害、被镇压，很多法轮功学员就到了海外，在这二十多年当中，我们看到一百三十多个国家，上亿的人在炼法轮功，他们不再是一个单纯的民族，而是全世界的一个现象。这个现象让我常常说，法轮功有神助，如果没有神助，他不可能发展到今天这个规模。

中国近年兴起一种“吊颈健身”，透过模拟临床牵引疗法方式，舒缓颈椎压力，并改善肩颈疼痛问题，引起大批民众在公园吊颈锻炼。但近日，在重庆垫江县却发生一名50多岁男子，因吊颈健身不慎把自己吊死在公园内，吓坏目击民众。

健身并非现代社会专利，早在古代，就有许多名人提出了自己的健身偏好和方法，他们养生、修身和长寿的心得更是经久流传。从科学角度来看，他们的健身方式有诸多可取之处，非常值得现代人学习。陶侃是东汉末年至三国时期名将，他搬砖健身的故事，最早见于《世说新语·德行》：陶公在江陵，...

能让自己越变越好的10个好习惯，看看10个好习惯里你中了几个。01坚持读书读书不仅能武装我们的头脑，还能让心灵变得富足。读万卷书，行万里路。读书既能打开视野的广度，提升思考的深度，行动起来就能更有力度。02定期健身再忙也要抽出时间健身。身体动起来了，思维就活跃了，心情也就愉快了。...

运动有益身心健康是人尽皆知的常识，然而一天之中哪个时段适合运动就有学问了。先前有研究指出，有氧运动适合上午，下午或晚上比较适合锻炼肌肉，作息时间也会影响运动表现，规律运动有助于延年益寿。澳洲学界有最新发现，一天之中选对时段运动，能让全因死亡率降低61%。综合澳洲《雪梨晨驱报》（S...

来自大陆云南一位63岁王阿姨（化名）最近火了，近期网上流传她一组健身背影照，看起来像20来岁少女，即使是正面本尊亮相也没有违和感，皮肤气色状态极好，许多大陆网友超羡慕直呼，真的是风韵犹存！综合陆媒报道，王阿姨已经今年63岁，退休以前没有运动习惯，身材也一般般，不胖也不瘦，也没什么...